社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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5/13(土)日暮里初心者講習 クイックステップ①、ジルバ③

- 5/13(土)日暮里初心者講習 クイックステップ①、ジルバ③ はコメントを受け付けていません。 -

皆さまお疲れ様です。まつです!

 

季節の変わり目、体調など如何でしょうか。

喉に違和感を感じたらすぐに休息をとりましょう、でないと私のように主食が龍角散のど飴になりますよ(‘ω’)ノ

でも意外と美味しいんだよなぁ、龍角散。嫌いな人多いみたいですけど。

踊ってるときに龍角散の匂いがしたらごめんなさい…。

 

ではまず初めに、今後の予定です!

 ☆★今後の予定★☆
5月13日(土) 21:30~ @いつもの和民 月一飲み!
6月11日(日) 色々なドラマが生まれるJカップ
7月22日(土)、23日(日) みんな楽しみ夏合宿

 

続いてレポートですよ!

 

クイックステップ①

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

クイックステップ、前の週に続き二回目のレッスンになります。

の前に、少しだけスタンダード基礎練習のお話。


今回からボックス練習が始まりました。

スタンダードのホールドを作り、ボックス形にムーブする練習。

なんとなくやっていると然程疲れないのですが、色々意識し始めるととてもつらい練習メニューに早変わりします。

 

では、改めてクイックステップ。

ステップはワルツと似ていますが、こちらはピッチの早い四拍子!

慌ただしく踊ってしまいがちですが、落ち着いて一歩一歩ステップを踏むことがコツです。

 

ワルツの時も苦戦する人が多かった(ナチュラル)スピンターーーン!


二歩目のスローカウント、男性はしっかりと女性のインサイドに足を運び、

 


しっかりと前足に乗り込み、

 


三歩目のスローカウント、そのまま後退。

 

早くてついていけないと思ったときは、以下の二点に気を付けてみましょう。

 

①カウントを口ずさむ

たっきー先生も言っていましたが、口カウントの取れない箇所は理解が及んでいない所です。

すろー、くいっく、くいっく…すろーと声に出しながら踊ってみましょう!

②ステップは一歩ずつ確実に

早くて焦るとカウント無視でバタバタと足を動かしてしまうことが多いです。

まずは落ち着いて、一歩一歩。

 

 

ジルバ③リード練習
5. ハンマーロック SSQQ QQQQ
6. アメリカンスピン SSQQ
7. リンク (Link) SSQQ
続きましてはジルバ!

ハンマーロックを覚えたらリード練習の始まりです。


両手持ちになったら、

 


男性は左手を上げてリード、

 


そのままくるり。

 

たかがジルバと侮るなかれ。リード、フォロー、この後のスピン含めなかなか難しいです。

写真はありませんが、スピンのコツは無理して回そう、回ろうとしないこと。

男性はかき氷機のクルクルをイメージしてスマートにリードしましょうね。

 

ハンマーロックを覚えたらリード大会。

男性は各フィガーの繰り返し回数を決めて、リードだけで女性に伝える練習です。

これが、想像以上に難しい。

かくいう私もこの練習、大嫌いでした…だって伝わらないし(笑)

今では大好きですけど。

 

大げさにやればいいわけでもなく、控えめにやればいいわけでもなく。

じゃあどうするかというと、

 


とりあえず楽しむべし!

 

ひだり、みーぎ、とんとん!回して、向き変えてー、とんとん。

そんなノリが大切だと勝手に思ってます。

次は向きを変える…変える…とか意気込んでいると反応が遅れたり、うまく伝わらないような気がします。

持論ですけど。

 

 

今回のジルバ③をもってパーティダンスは一段落。

これからはさらに難しい種目が待っています。

スローフォックストロット、ヴィエニーズワルツ、サンバ、パソドブレ、ジャイブなどなど。

 

18期の皆さんへ、種目に苦手意識が付きそうなときは先輩に相談するのも手です。

みなさんきっと同じような経験を超えてきているので。

出来れば10ダンスすべてを楽しく踊ってくれるようになってほしいです!!!

 

 

以上、レポートでしたー。
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5/6(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ①前半、クイックステップ①

- 5/6(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ①前半、クイックステップ① はコメントを受け付けていません。 -

皆さん!お疲れ様です!!たいらです!!!

暖かくなり、お酒を飲みに行く機会が増え常にお腹がタプタプしています(((;´・ω・)
そして最近お手軽価格で飲みやすい、日本酒の「黒龍 いっちょらい」にハマってます!


機会があるようでしたら、是非一度飲んでみてください♪

 

 

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

チャチャチャ①(Cha Cha Cha①)


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
3. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
5. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
先週も習いました、チャチャチャです!
踊ってみると、とても速い曲ですよね(;・∀・)

まず、ウォークの仕方です!
ルンバと同様、体重の乗っている足はしっかりと延ばし、つま先から足を出していきます!



ロックをする際の後ろ足は、かかとをしっかりと上げましょう!



続きましてニューヨークです!

体重の乗っている足は延ばし、肩甲骨を縮め腕をしっかり伸ばします!



↓は悪い例です(。-`ω-)



 

 

●クイックステップ①(Quick Step①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
まずは、足形を習いました!
先週に習ったワルツに似てると話がありましたが、シーンとしてしまいましたね(;”∀”)

カウントは、S(スロー)とQ(クイック)でとっていきます!

スタンダードではいつも話に上がりますが向きをしっかりと考え始まりは斜め45度を向きましょう♪



 

女性はナチュラルスピンターン時には足を遠くに着き、男性の外側をしっかりと回り込みましょう!!


フォーワードロックは、足をしっかりと掛けます!!
掛けた足のかかとはしっかりと上げるようにしましょう!!!



 

以上、レポートでした!!!

☆★今後の予定★☆
5月13日(土) 21:30~ @いつもの和民 月一飲み!
6月11日(日) 色々なドラマが生まれるJカップ
7月22日(土)、23日(日) みんな楽しみ夏合宿

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4/29(土)日暮里初心者講習 ワルツ①、チャチャチャ①前半

- 4/29(土)日暮里初心者講習 ワルツ①、チャチャチャ①前半 はコメントを受け付けていません。 -

こんばんは!ちはるです。

サムネイル画像は、ビデオ録画中のやみーさん!

 

さてさて、世間はゴールデンウィークですね(^^♪

天気のいい日が続いていて、お出かけ日和・洗濯日和ですが、

みなさんどんなゴールデンウィークをお過ごしでしょうか?

そんな連休真っただ中の明日も、いつも通り例会があります!

来れる方は、ぜひ来てくださいね(^◇^)!

 

さてさて、今週のレポートです!

 

ワルツ①






0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

2回目のワルツですね!

基礎練習も始まって、どんどん本格的になってきましたが、

まずはできなくても大丈夫!

どんどんチャレンジしていきましょう(^^♪

 

ワルツでは、まず「スピンターン」を沢山練習しました!

「スピンターン」はなかなか難しいステップですよね。。

先生の説明をしっかり聞いて、沢山練習するのみです(‘◇’)ゞ

 

スピンターンでは、男性(リーダー)は1歩目で左足を後退させながら回転、

2歩目は右足を女性の足の間に出して前進でした。

特に、2歩目をパートナーさんの足の間にだす、ことがポイントでした!

ここ!

 

女性(パートナー)は、1歩目で右足前進しながら回転、

2歩目で左足を後ろ少し横に出しながらさらに回転、3歩目で右足前進でした。

 

女性のステップの写真がとれていないのですが、

ポイントは、2歩目の左足を、しっかりと男性を超えるように出すことでした。

女性と男性は常に半身ずれているのですが、

2歩目をしっかりと出さないと、位置がずれてしまいます。

 

とはいっても、まだ難しいですね!

日曜講習会でも復習の機会があるので、ぜひ沢山練習してみてください(^^♪

 

 

また、「ホイスク~シャッセ」での顔の向きもポイントでした。

パートナーさんは、ホイスクで右をむき、シャッセの2歩目で元に戻しました。

ホイスク!

シャッセの1歩目からの

シャッセ2歩目で戻す!

この時、首は「左を向く」のではなく、

「左上を向く」方向に戻るということを、意識してくださいね(^^)/

 

リーダーさんも、首の向きを変えるのですが、パートナーさんよりも

大きな動きがなく、ちょっとイメージしにくかったかもしれません。

ホイスクでここ!からの

この先生の手のあたり!

意識してみてくださいね(^^)/

 

そして最後に「ライズ」と「ロワー」!

これは今後、どんどん練習します。

今のうちから声にだして覚えましょう(^◇^)

 

 

チャチャチャ①前半






0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
3. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
5. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

そしてはじめましてのチャチャチャ!!!

テンションの上がる、アップテンポなダンスですね(^^♪

ちょっと早いですが、楽しいです!

 

チャチャチャは、基本的なステップは、先週まで練習した「ルンバ」とほぼ一緒です!

では何が違うかというと・・・

ルンバは「ツー、スリー、フォー、ワン(お休み)」でしたが、

チャチャチャは「ツー、スリー、フォー&ワン!」となります。

レッスンでは、「ツー、スリー、チャチャチャ!」とも言っていました!

「チャ・チャ・チャ」の部分は「開く・かける・開く」でしたね。



ひらく⇒かける⇒ひらく!

これを「フォー&ワン」の間に3歩です。

ここも、カウントを声に出しながら、きちんと「&」でしっかりと足をかけるのがポイントです!

 

また、ステップ自体はルンバと一緒だっのでおさらいになりますが、

ファンポジションの時に、リーダーさんとパートナーさんが離れすぎないようにするのも

ポイントでした。

こうじゃなくて

こう!!

さやちゃん素敵です(^◇^)

 

ステップを覚えることもとっても大事ですが、

覚えてきたらポイントポイントでの「魅せ方」もダンスではポイントになります。

表情とか、腕の使い方とか、

「この先輩すてきだなー」と思ったら、どんどん真似したり、

聞いてみたりしてくださいね(^^♪

 

長くなってしまいましたが、レポートは以上です!

次からは面白写真とかもとって、もっと楽しいレポートをしたいなと思います。

みなさん、恥ずかしがらずに写真うつってくださいね(*’▽’)

 

 

おしまい!

 

☆★今後の予定★☆

5月13日(土) 21:30~ @いつもの和民 月一飲み!

6月11日(日) Jカップ

 

 
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


4/22(土)日暮里初心者講習 ルンバ①前半、ワルツ①

- 4/22(土)日暮里初心者講習 ルンバ①前半、ワルツ① はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは!今回のレポートはマヨです!

初心者講習18期が始まって4回目でした(^^)そろそろ顔を覚えてきた頃でしょうか?

GW前の追い込みで仕事が・・・言い訳です!レポート遅くなりすみませんでしたm(><)m

 

 

さて、内容スタートです!

 

 

今回から基礎練習+二種目づつになりましたね♪

 

恥ずかしがらずにドンドン体を伸ばしたり動かしていきましょう!ストレス発散!!

上手になるコツは恥ずかしがらないことだと思います。最初はできなくてあたりまえ!



 

ルンバ①(Rumba①)



 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
本日は0~4までです!
急にダンスっぽい動きやカウントになってきました。
ルンバは、1、2、3、4の“1”はお休みですよね!覚えていますか??
ダンスを踊るのにカウントはとても大切です!
ステップ名とカウント、それに動きが連動したら自由に踊れるようになるので、どんどん声に出してカウント覚えましょう^^
難しいんですよ、意外と社交ダンス^^
さて!ポイントの1つ目、はカウントですが・・
2つ目は組み方!!
男性は女性の手の甲に親指をのせる形で、女性の手を挟みましょう。
後々重要課題(リード)になってきますので、しっかり手を握りましょう!
手はこう!


 

立ち方も重要です!!どっちの足に立ってるか意識しましょう!

ステップ以外にも重要事項は山ほどありますね~~~

ひとつひとつやっていきましょう!



 

 

そして、中盤、男性は女性をクルッと回転させる部分がありますね!

頭の少し上の位置まで左手をあげ、頭の上でクルッと(左回り)に回してあげましょう。

足も動かすし、手もついてきて忙しいですね。

 

女性の頭の高さまで左手を上げて



 

クッ
 ルンッ!
元の高さに戻します。
次のステップはみんな大好き“ニューヨーク!”
後ろの足はしっかり伸ばしましょう!
前の膝も曲げません!!まげるとダサさが増します!!
外側の腕は後ろへグッと伸ばしましょう!!
そう、遠慮なくバシッと伸ばすのが重要です。
日々そんなに体を伸ばすことは無いので、これでもか!というくらい伸ばしましょうね(^^)bbb
ステップが複雑ですが、長い付き合いになるのでたくさん練習しましょう♪

 

練習中わからないことや、踊り足りない・・・etcあったらどんどん声かけて踊りましょう!

 

ワルツ①(Waltz①)



 
0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

ワルツの前に!基礎練習が始まりました!!

ホールドの姿勢で静止。

 

 

さらにそこからかかとをあげてキープ!

 

 

プルプルしますが、筋トレだと思って頑張りましょう^^

中途半端にあげるとむしろ疲れるので、足の甲が地面に垂直にさせるくらいあげましょう!

 

 

コツ・・・気になる人は先生や経験者に聞いてください♪



 

 

もっと上げていいです!



 

 

 

さて!社交ダンスの代名詞と言えるような有名な種目“ワルツ”ですね~♪

私の特別好きな種目です、聞いてない・・か^^;

 

 

ワルツのカウントは1、2、3の三拍子です。

こちらもカウント、ステップ名、声に出して覚えましょう!!

 

 

今回はスピンターンでつまづく人が多かったんじゃないでしょうか?



たったの2歩で270℃回転しますね!

バスケットボールのピポッドと似ていて、足の上でグッと角度を変えます。

 

 

男性は、1歩目左足後退、2歩目は女性の足の間に足を出し、前進しましょう。

 

女性は、回転の最中も、どのタイミングでも男性から半分ずれていることをしっかり意識しましょう。



3つ!たしか!

☆男性の2歩目、女性の足の間に出す

☆角度を覚える

☆女性は、男性から半身ずれる

 

 

数こなして、覚えましょう!

 

 

そして、女性にはもう一つポイントがありましたね。

ホイスク~シャッセで顔の向きを変えます!

 

ホイスクで右向き・・・



 

シャッセで左へ戻す!



 

 

ネックを変えるとき、男性と半身ずれることを忘れてしまうのでご注意ください!!

 

*** あとがき ***

だらだらと書いてしまいましたが、私が今回伝えたいことは1つ。

 

恥ずかしがらずに思いっきりやること!

私は大学生時代に社交ダンスをやっていたのですが、先輩が教えてくれたことはただの2つ。

 

しつこいくらいアピールすること!

ビッとしてギュンと動く!

 

まずは、やりすぎくらい大げさにやってみましょう♪

 

☆★今後の予定★☆

5月13日(土) 21:30~ @いつもの和民 月一飲み!

6月11日(日) Jカップ

 

Jカップエントリー始まっています!!組む人が決まってなくても、出たい・出る方は

早めのエントリーをお願いします!!
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


4/15(土)日暮里初心者講習 タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半

- 4/15(土)日暮里初心者講習 タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半 はコメントを受け付けていません。 -

みなさんこんばんは!ちはるです。

早いもので、あと1週間で4月も終わりですね。

18期のみなさんは、そろそろ慣れてきた頃でしょうか(^^♪

今月末のBBQや月一飲み会など、Jはイベントが盛り沢山です!

ぜひ、いろいろなイベントに参加してみてくださいね(^^)/

私もぜひみなさんと沢山お話ししたいです!

 

さて、レポートです(^^)/

 

タンゴ①前半


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
タンゴは3回目ですね!

みなさんばっちり覚えていたでしょうか?

今回は、ステップの復習に加えて、たくさん勉強しましたね!

 

まずは「ホールド」の復習です!

男性(リーダー)の右手は、女性(パートナー)の背中の中心に向けて

少し深く添えるようにしましょう!



指先が、女性の背中の真ん中を少し超えるイメージですね!

そして女性(パートナー)は、左手の親指が

男性(リーダー)の腕の下にくるように組みます。

たいら会長×かずーこペア

かずーこさんもホールドばっちり!

 

つづいて「アウトサイド」と「インサイド」!

男性と女性は半分ずれた状態で組んでいるので、2ウォークの時などは、

移動するときは右足は相手の足の間に、左足を出すときは相手の足の外側にだしました。

これが「インサイド」でしたね(^^)/

こんな感じ。

そして「アウトサイド」!

これは、ファイブステップの3歩めです。

「アウトサイド」は相手の外側にステップすることです。

こうです!

「アウトサイド」と「インサイド」、試験に出るとかでないとか・・・・

試験に出るかはわかりませんが、「アウトサイド」か「インサイド」か、

きちんと意識しないと相手の足を踏んでしまったり、うまく動けなくなってしまいます!

難しいですが、頑張って覚えましょう(^◇^)

 

また、「プロムナードポジション(P.P)」と、P.P.の後に首を戻すタイミングも習いました!

今回のステップでは、リンクやファイブステップの後がP.P.です。

男性(リーダー)は左手より外側を向き、女性(パートナー)は進行方向を向きます。



そして、次のクローズドプロムナードの時の2つめのQ(クイック)の時に

お互い首をもとに戻します。

私はダンスを始めた頃は、戻すときについぐりんっと左を向いてしまい、

信号を渡る時の確認してる人みたいになっていました・・・( ;∀;)

簡単そうに見えて意外と難しいと思います!たくさん練習して体で覚えちゃいましょう(^^♪

 

 

ワルツ⓪


1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
次にワルツです!

社交ダンスといえば、ワルツ!というイメージのある方もいるのではないでしょうか(^^♪

優雅に踊る姿が素敵なダンスです。

ワルツもタンゴと同様に今後沢山練習する種目です!

今回は基礎練習用のステップを習いました(^^)/

 

まず組み方ですね!

タンゴと同様に、男性と女性が半分ずれた状態で組みました。

男性の右手はタンゴより浅く、女性の肩甲骨あたりに添えます。

女性の左手は、男性の上腕の三角筋(?)のところに添えるイメージです!

途中の写真になっちゃいましたが、こんな感じ!

尚、私も時々リーダーさんをさせていただくことがありますが、

二の腕ぷにぷににつき、筋肉が見つけられないと思うので、

私と組んでしまったパートナーさんは、インビジブル三角筋を

心の目で探していただけると嬉しいです・・・(´・ω・`)しょぼん

 

・・気を取り直して!

ワルツでは、「ライズ」と「ロワー」と呼ばれる上下動がとっても大切です。

基本的に、1が低くて、2と3がつま先立ちで高くなります。

「低ーーい、たかいたかい」で、123です!

ただ、低い!高い!高い!とだけ意識すると、ぴょこぴょこしてしまいます・・



※悪い「ひくーい」の例です。「ひくーい」というよりは「ヒクイ!!!!!!!!!」て感じですね。

なめらかで優雅なワルツを踊れるようになるには、コツがあるのですが、

それは後々練習する機会があると思います!

まずは、「ライズ」と「ロワー」があるということだけ覚えておいてください(^^♪

 

 

ルンバ①前半


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
※今回は3.のニューヨーク3回までやりました!

 

2回目まして、のルンバです。

ルンバはスタンダードと違い、男性(リーダー)と女性(パートナー)との動きが

だいぶ違う、自由度の高いダンスですね。

 

まず組み方ですが、ただ手をつなげばいいというわけではありません!



手の握り方はこうです。男性は女性の手の甲に親指を添えてください。

やさしく、だけどしっかりと!

全体像はこう!



 

そして何よりも難しかったのは、カウントではないでしょうか・・・

ルンバは4拍子の曲で踊りますが、実は【1はお休みカウント】です!

そのため、ステップは【2,3,4,(1お休み)】となります。

うん、難しいですね( ;∀;)!

( ゚д゚)ポカーンですね!

 

また、初めて「予備歩」というものまで出てきました。

「予備歩」は1のステップに入るための準備の一歩です。

そのため、「4」から始まります。

またまた( ゚д゚)ポカーンです!!

今までの人生、日本で暮らしていれば、「1」から始まってきたと思います・・・

合唱も、ラジオ体操も「1」から始まっていました。



そんな私たちには「え!?!?」と戸惑ってしまうカウントですが、

慣れるまで、曲を聴きながら、カウントを声に出しながら踊ってみましょう!

練習していれば、すぐに慣れます(^^)/

めげずにこれから頑張りましょう!!

 

以上、レポートでした!

18期が始まって早1か月が経とうとしています。

メンバーもとても多くて、嬉しい限りです!!!

人の顔と名前を覚えるのがとても苦手なので、まだ皆さんのことを覚えきれておりません・・

ごめんなさい(´・ω・`)

これから沢山お話しして、覚えていきたいと思うので、

ぜひ気軽に話しかけてくださいね!

ステップの質問でも、ダンスに関係のない話でも大歓迎です(^^♪

 

☆★今後の予定★☆

・4/30(日) 日暮里&渋池合同BBQ

 
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


4/8(土)日暮里初心者講習 ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ①

- 4/8(土)日暮里初心者講習 ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ① はコメントを受け付けていません。 -

皆さまお疲れ様です。寒暖の差に負けずにダンスを楽しんでいますでしょうか。

 

早いもので、4月ですね。もういくつ寝るとGWですね。

GWといえば、BBQですね!!

というわけで、レポートの前にBBQのご案内です。

新人さんも先輩さんもベテランさんも、ふるってご参加ください!

 

日時 : 4月30日 17時~

場所 : お台場潮風公園

費用 : 2500円 (予定)

参加表明締め切り : 4月20日 (木)

 

では、改めましてレポート始めます。

ジルバ①


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
※動画は①と②が連続しています

何度目かになります。ジルバです。

18期の方々も慣れてきたようで、ステップについては問題なく踏めていましたね!

 

今回はラテンホールドについて説明がありました。

男性の左腕、女性の右腕は肘を近づけて。

女性の左手は男性の肩へ。

 
 

このラテンホールド、これから長い付き合いになります。

今のうちから慣れていきましょう!

 

こちらは悪い例。

右手が指圧師になっています、女性が困るので、やめましょう(笑)


この先例会ではもう一度ジルバを踊る機会がありますが、次週からは別の種目に移ります。

ジルバは楽しく踊るのが一番の秘訣!だと!思っています。

ルンバ⓪

1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る
※動画では繰り返し回数が少なくなっています。動画中のコメントを参照してください。

 

続きましては初種目のルンバ。

ラテンの中でも人気種目で、様々な基礎が詰まっています。

今回お勉強したのはルンバ⓪、ラテンホールドをしっかり組んで重心の移動をしっかり意識した振りです。
コツは重心の移動。
一歩一歩しっかりと重心を移動しないと「次の足どっちだっけ?!」となって慌ててしまいます。

カウントの意識などは今後しつこーくやっていくので、まずは基本的なことから意識していきましょう。

 

クローズドベーシックムーブメントで堅実に足形を踏みつつ、かーらーの、
ニューヨーク!!
(ちはるさんナイスカメラ目線)
ルンバやチャチャチャではお馴染みの動作です。腕をピッと上げるかっこいいポーズ。

最初のうちはどうすればいいか分からず四苦八苦しますが、そこは繰り返し練習。

コツが知りたい方は先輩方に聞いてみてください、きっと親切に教えてくれます。

人それぞれ個性があって面白いですよ。
タンゴ①


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
※今回はファイブステップまでです。

最後にタンゴ。スタンダード種目です。

スタッカートのきいた曲で踊る、人気種目の一つです。

タンゴに限らずですが、スタンダード種目で大切なのは何よりホールド!

腕をピッと張って、綺麗なホールドを維持しましょう。

タンゴのカウントは「スロー(二拍)」と「クイック(一拍)」です。

最初のツーウォークは「スロー・スロー」、プログレッシブリンクは「クイック・クイック」といった感じ。

数字カウントではないので難しいのですが、ここで重要なのはカウントを口に出すこと!

滝川先生も言っていましたが、自分がカウントを口に出せないところは正しく理解が出来ていないところです。

はっきりと声に出して、必要以上にステップを踏まないこと。

最初のうちは難しいですが、踊っているうちに感覚がつかめます、間違いなく!!
男性と女性の足の位置関係にも注意が必要になってきます。

出す足はインサイドなのかアウトサイドなのか、次はどちらに向くのか、考えることが急に増えてきます。

首の向きなども相まって忙しいのなんの。
覚えること沢山です、楽しんで踊りながら上達しましょう!

最初のうちは難しいですが、踊っているうちに感覚がつかめます、間違いなく!!

以上、駆け足でしたがレポートでした。

最初のうちは難しいですが、踊っているうちに感覚がつかめます、間違いなく!!

これからパーティダンス以外の10種目に挑戦していくこととなります。

18期の皆さんがどの種目にはまっていくのか、ラテンとスタンダードどちらにのめり込んでいくのか。
全部やりたくなってしまうのか(笑)

自分のことのように楽しみです!

☆★今後の予定★☆

・4/30(日) 日暮里&渋池合同BBQ
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4/1(土)日暮里初心者講習 18期開始 ブルース①、タンゴ①前半、ジルバ①

- 4/1(土)日暮里初心者講習 18期開始 ブルース①、タンゴ①前半、ジルバ① はコメントを受け付けていません。 -

みなさんこんにちは( ^)o(^ )

たいらです!

新しく18期の子たちが入ってきましたね!!

はじめはドキドキしながら、初心者講習を受けていたことが、
昨日のことの様に思えます!
そして、いつの間にか慣れて楽しく踊る事を日々続けています(^^♪

参加者がとても多く18期の人たちだけで、48人もいましたΣ(・□・;)
経験者の人を含めると60人オーバーという人数で教室が人で溢れかえってました(;´・ω・)

人が集まると、いろいろな人がいて楽しいですね(*^_^*)

それでは、レポートに移っていきます!

ブルース①


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
まずは、カウントの取り方です!
S(スロー)とQ(クイック)でカウントをとっていきましたね!
Sでは2拍分、Qでは1拍で音をとりました!!

続きまして足形を習っていきました!
歩く事と一緒ですが、右足を出したら、次に左足を出していきます!



そして、2ウォークで向きも変えていきました♪

その後はホールドの作り方です!
男性は両手を広げ右手を折りたたみ、左手を顔の横に持っていきます。
そして顔は左上を向きます!!


女性は、右手を男性の左手に、左手は男性の筋肉の切れ目に手を添え、
顔は上を向き頭を左に傾けました!!!



そして、実際に組んで踊りました!!
初めて組む時は、緊張しますよね・・・



はじめは何が何だか分からないかもしれませんが、楽しんだもの勝ちです!!!!

タンゴ①


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
ブルースはパーティ等でしか踊りませんが、
タンゴは今後付き合いが長くなると思いますので、
頑張って覚えていきましょう(/・ω・)/

こちらもカウント取り方はブルースと一緒で、SとQで音をとっていき、
リンクというステップで顔の向きを変え、
男性はさらに左を向き、女性は右方向を向きました!



男性の右手はしっかりと女性の肩甲骨あたりに添えるようにしてください。
中途半端に触ると女性が不快な気持ちになると先生に教えてもらいましたね!
左手もつまむのではなく、しっかりと手をつなぎましょう!!



ジルバ①


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
ここで初めてのラテンになります!

先ほどまでは全て組んで踊っていましたが、
離れて踊っていきます!

まずは男性も女性も前ならえをしました!


そして男性は左手を挙げ、女性は右手を挙げて、



で、組みます(´▽`)



ステップですが、男性は左(S)→右(S)→トン(Q)トン(Q)×2、
女性は右(S)→左(S)→トン(Q)トン(Q)×2と進めていきました!

男性が左手を挙げると女性は勝手に回りながら男性の腕下を通っていきます!
ここで、勝手に女性が通っていくと先生が言い放った瞬間、
18期の子が「えっー!!」と言い放った時は笑えました(*´▽`*)
女性が男性の腕の下を通りましたら、今まではトントンする時は、横に足を出していましたが、
今回は後ろに足を出すんでしたね!!


ウィンドミルのトントンも後ろに足を出します(*^_^*)



以上、レポートでした!!!!!

☆★今後の予定★☆

・4/9(日)  18期歓迎プログラム&月イチ飲

・4/30(日) 日暮里&渋池合同BBQ
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3/25(土) 日暮里初心者講習 パソドブレ④、ジャイブ④

- 3/25(土) 日暮里初心者講習 パソドブレ④、ジャイブ④ はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは!

新しく日暮里の役員になりました16期マヨです。一年よろしくお願いします!

それではドキドキのレポートスタートです♪

パソドブレ④


11. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
12. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
13. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
14. スリップアタック(1/4回転) 1234
15. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
16. シュールプラス(1/4回転) 1234
17. クードピック 1234 12&34
18. ドラッグ 1234
19. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12
 

難しくなってきましたね!私はステップとカウントを覚えるのでいっぱいいっぱいでした。

 

ポイント①トラベリングスピン

カウントは1,2,3,4,5,6,7,8,9,10で覚えましょう!

4で手を放す、パートナーは5と7で回転、10で前の足にのりプロムナードポジションへ。



パートナーはスパイラルが続きますね!サンバ④の時と一緒で、前の足に巻きつける、一点をみつめてみつめてみつめて・・・クルッ!!リーダーはかき氷マシンを回すように女性を回してください。

 

ポイント②グランドサークル

お互い空間を広くとって、どっしりかまえましょう!



↑↑ダメな例!!弱そう!!

リーダーは大型犬を連れているように堂々と、

パートナはちょこちょこ歩かず重さをもたせて歩きます。



↑↑顔も雰囲気出てますね◎

 

ポイント③クードピック

かっこいいステップですね!!ピックは、アイスピックの様に鋭さを持たせるそうです!



シュッと床を突き刺すように出すことがコツです。

前に出す、そろえる、後ろかける、引き寄せてそろえる、後ろかける、シャッセ、シャッセ・・・なかなか覚えられない時は、呪文の様に唱えながら踏むと理解しやすいです♪

 

 

ジャイブ④
難易度:★★☆☆☆
小節
1. チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
5. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
6. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ
⇒ジャイブ⑥に続く
 

なんと本日は豪華ラテン2本立てです!!たくさん踊りましたねp(^^)q♪

ポイント①アメリカンスピン

リーダーがパートナーの手をもちかえるタイミングがポイントです。

一回目のアメリカンスピンは右手で、二回目は左手にもちかえます。

チェンジオブプレイスからアメリカンスピンにつなぐタイミングで右手にもちかえる!

ちなみにパートナーは、リーダーが左手にもちかえるまで回り続けなきゃいけないそうです~!!



 

ポイント②ムーチ

同じ方向を向いて動く文明堂の猫ちゃんたちみたいですよね!とても速いステップです。。

ここでは、リーダーとパートナーが横並びになるのですが、重要なのは男性が女性を支える手の位置!!



↑脇腹はデリケートなのでダメです!!おぬさんも思わずテレ顔です!



↑お互いの健康骨あたりを支えましょう!

 

足の上げ下ろしは分解してみると、膝上げる、ポイント、膝上げる、おろす

ジャイブは少し前かがみの姿勢で踊ります。ひざを上半身に引き寄せるイメージで練習しましょう!

 



 

ポイント③リバースウィップ

女性が外回りになるので、男性はコンパクトに動きましょう!

男性が大きく動くと外回りの女性は大変!どちらが外側か、内側かをイメージできるといいですね。

入れ替わりが難しいのですが、、熱中していたら写真撮り忘れた・・

 

 

★ルンバ前進ウォーク

おさらいですね!かくいう私は全然できておりません。。

 

前に体重をのせる姿勢で立ち



 

のってる足をニーバックして後ろの足と腰を寄せる!同時におへその位置変える



寄せてきた足を出して体重をのせる!



う~~~ん。。わかってはいるけど体が動かない!!!

そしていい写真が撮れなかった。。

・・・何事もコツコツ練習しましょうp(^^)q~♪

 

 

さてさて、本日は17期ラストでした!!



素敵な写真★☆

 



どや顔のちはるちゃんも☆

 

来週からは18期の方が入ってきますが、最初はみんな不安な顔をしていると思いますので、楽しんで踊っている姿を見せたり、踊ってあげたり、声かけたりして楽しんでいきましょうね~!!

 

長くなってすみません、

最後に私の自己紹介です!



 

真ん中らへんでリポD持ってドヤ顔している者です。

2つ隣はくしゃみ後のたいら会長です!

 

好きな種目:モダン全部

好きな練習:エンドレスキューバンブレイク

苦手な練習:フリーアーム、ウォーク

特技:目力でアピール!

20歳の頃、ケツメイシの“さくら”でチャチャチャを踊ったことがあります。ちょうどダンスを始めて一年の頃で、新入生に見てほしくて、振り返ってほしくて大学の中庭でがむしゃらに踊った記憶があります。毎年桜が咲き始めると必ず思い出します。かかっている曲に気分を左右されながら踊っている私です^^

 

これから一年よろしくお願いします◎
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


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