社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 日暮里

7/8(土)日暮里初心者 ジャイブ①、スローフォックストロット①復習

- 7/8(土)日暮里初心者 ジャイブ①、スローフォックストロット①復習 はコメントを受け付けていません。 -

☆スケジュール☆

・8/19  月いち飲み

 

・8/20 Jカップエントリー〆切

 

・8/27 Jカップ前練習会 (@上池袋)

 

・9/3   Jカップ! 18期デビュー戦!!

サムネイルは、進撃のポールです☆目がヤバイ笑

 

 

紳士淑女のみなさんこんにちは、

最近レトルトカレーにハマっているマヨです^^



 

 

友人と5年前から定期的に華麗なるカレー日を設けているのですが、

どのレトルトカレーもクオリティが高い!

 

 

 

愛媛の道後ビールカレーが今のところNo1です。

 

 

カレー好きの方がいましたら、一緒にカレー食べましょう!!!!!

 

 

“紳士淑女のみなさん” コレ使ってみたかったんですよね~~~!

野菜さんに許可っとて使わせていただきました☆

 

 

昨年もすでにサークルJ入っていたのですが、私お休みがちでして

ほとんどのイベントに参加してませんでした。なかなか友達もできなくて^^;フフフ・・・

 

 

昨年からフォーメーションに参加したり、今年は役員になったこともあり、

それまでとは真逆に、ほとんどの行事に参加してるのですが、改めてイベント多いですね!友達も増えました☆

 

 

 

月いち飲み、BBQ、海、合宿、Jカップ、納涼船、同期飲み、例会後の飲み

体験プログラム、ハロウィン、クリスマス、合宿・・・

 

 

いつでも仲良くなれるチャンスはいっぱいあるので、ぜひ参加してくださいね♪

 

 

 

さて、雑談が長くなりましたがレポートです。

 

 

ジャイブ①(Jive①) [#hcfa3c2f]



 



 

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く
 

先週の続きです!

 

まずは角度!

覚えてますか??

 

最初のチェンジオブプレイスは横方向! 二度目は斜めの方向!

 

お次はストップ&ゴー

 

名前が最高にかっこいい技です☆

 

チェンジオブプレイスに似てますね~

 

ポイントは3つ

 

①手首のかえし

男女が手をつないだまま、ポジションの入れ替えがとっても多いので

滑らすようにいれかえ!

 

②リーダーの空白の右手

ここはフリーアームですが、困ったらパートナーの腰に添えましょう。

恥ずかしがらずに支えるように!ふわっそっだと

照れ感がみんなに伝わるので堂々添えましょう^^

 

 

③パートナーの空白の左手

ここもフリーアームです。困ったら上にバシッとあげましょう。

頭に添えてもOK!右腰に向かって添わせてもOK!

 



 

そういえば、最近基礎練習のクカラチヤでもフリーアームが出てきましたね!

 

 

ラテンの良さって、自分を表現できる自由度が高いところだと思います。

 

まずは先生のお手本をマネして、慣れてきたら自分をよく見せるアームを

磨いていきましょう☆

 

 

脱線しましたが、続いてアメリカンスピン。

 

 

女性は360℃回転ですね!いっきに回転しなくてOKです。

 

最初のQaQで約180℃回転、次のQaQで正面向きましょう^^

 

 

もちろんリーダーは、パートナーを回転させるので手を放しましょうね!



 

 

☆☆ ジャイブで出てくる ≪ QaQ ≫ ジャイブをるための重要動作です。

 

うまく伝えられるでしょうか・・・?

 

足をつく、その足にもう片足を寄せる、おりて、あがる

 

 

最初の一歩はほんとに小さく、でも力強く。

おりて、あがるは、リラックスしてスイングするように。

 

 

強弱をつけて表現するのがポイントなのかなと思います。

 

 

おお・・・ 一回じゃ習得できませんね・・・

 

 

 

各種目、ステップ覚えたり細かい決まり覚えたり、表現したり

やること多いですが、楽しんで練習しましょうね!

 

 

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)

https://youtu.be/h4LfkNTCJjM

 


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

今回は復習会です!

 

①足形の確認

②軌道の確認   →台形を描くように動いていきますね



 

皆さんが確認しているところが、ちょっと異様で面白かったです。



 

 

③アップダウン (低い高い)

SQQ(1234) SQQ(1234)

→1~2にかけて踏込み(低い)、2~4にかけ上がっていく(高い)

 

ひく~い

 

 

たかいたかい

 

 

おりる時も足の裏をじっくり使う!

 

 

 

先ほどのジャイブと同様、カウントのとり方や足の運び方で

種目ごとに特徴があります!!

 

 

スローは切れ目なく、ヌメッとした足運びです。

表現あってるんだろうか、ヌメッ

 

 

 

④インとアウト

 

 

お互いの足の間に前進することをイン。

その反対で相手の外側に足を進めることをアウト。

 

 

踊っててうまくいかないなぁ。。気持ち悪いなあ。。と思ったとき、

 

おそらくインとアウト、または低い高いがかみ合わないからだと思います。

 

 

一歩ずつ確認確認して踊りましょう^^

 

 

今回は前置きが長かったのでこの辺で!

 

 

 

またお会いしましょう^^☆

 

 

 

 

 

 
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7/1(土)日暮里初心者ヴェニーズワルツ②、ジャイブ①

- 7/1(土)日暮里初心者ヴェニーズワルツ②、ジャイブ① はコメントを受け付けていません。 -

☆スケジュール☆

・7/29 例会お休み → 7/30 に振り替え

・8/19 月いち飲み(予定)

・8/20 Jカップエントリー〆

・8/27 Jカップ前練習会

・9/3  Jカップ!! 18期デビュー戦☆

 

ご無沙汰してます!

レポート遅れすみません、マヨです><。。

合宿終わったのに・・もう7月終わるのに・・・

 

しかも!面白い写真最近全然撮っておらず、

淡々としたレポートスタートです。

 

うふふっ復習がてら読んでください♪

 

ヴェニーズワルツ②(Viennes Waltz②)

https://youtu.be/8p34HBlFFD4

1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
ステップは簡単だけど、なんだかまっすぐ進めないヴェニーズワルツの二回目です!
次元がゆがんでるのか?と思うほどのよろよろ感。。
シンプルなことほど難しいことはありません。
ナメたらいかんぜよ・・・!
今回はリバースです^^
ポイント①
前進する人が足をかける、後退の人はかけてる足をほどいて足をそろえる。
これだけ!
かける・かけないを間違えると相手の進路を邪魔しちゃうので注意です!
ポイント②
足をかける・そろえる時ヒールをあげましょう!!アップ!
カウントでいうと2と3はアップ!!ワルツほどの振り子の高低差はありませんが、
アップダウンあります◎
ポイント③
☆後退する人が前進の人をよける。
☆前進の人は相手の方向へまっすぐ進む!!
どちらも遠慮したりショートカットしようとすると
相手との位置関係がズレちゃってうまくいきません。。
ポイント③
視線の位置は、リーダーもパートナーも左を見続けること!
どんなに組んでる子が可愛くても、見てはいけません・・・
内側見ると態勢がどんどん崩れるのでご注意ください!!!
ポイント④
ナチュラルターンとリバースターンの入れ替えは
1 前進or後退  2・3で横へ
Shall we dance?で有名なあの曲はヴェニーズワルツです。
いつかあの曲で踊ってみたいなぁと憧れています^^
1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
⇒ジャイブ③に続く
ついにこれで10種目!
覚えていますか?
ブルース、タンゴ、ジルバ、ワルツ、クイックステップ、ルンバ、チャチャチャ、
スローフォックストロット、パソドブレ、ヴェニーズワルツ(はっっ!11種目)
素早い動きに息を飲むジャイブです!
ポイント①
向く方向注意!
チェンジオブプレイスR to L → 横へ
チェンジオブプレイスL to R → 斜め
ポイント②
チェンジオブプレイスの入れ替えの持ち手!
手首を返してもちかえましょう。手首がおかしいことになるのでご注意です!
チェンジオブプレイスやストップ&ゴーでも入れ替えが多いので、
繰り返し練習しましょう!
ポイント③
スピードが速いので、小さく動くこと!!!
アクションが大きいと間に合わないません!
そして、ポーズやアーム等の決めるとこはバシッと決めましょう!
☆あとがき☆
今回は以前教わった小話を@^^@
DANCEには5つの要素が潜んでいるそうです!
D → ダイナミック  動きは大きく
A → アーティスティック  芸術的に
N → ナチュラル  自然に
C → カウント  リズムに合わせて
E → エンジョイ  楽しんで!!!
無理やり誰かがあてたのかもしれないし、
他にも優先順位あると思いますが、
あながち間違っていないなと。
ダンスを始めて1年目に聞いてシビれたのを覚えています♪
何かの役に立つと幸いです!
では、またいつかお会いしましょう~♪♪
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6/24(土)日暮里初心者講習 パソドブレ①、ヴェニーズワルツ①

- 6/24(土)日暮里初心者講習 パソドブレ①、ヴェニーズワルツ① はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは。役員まつです。

レポートの間が空いてしまってごめんなさい!

まずはスケジュールでございます。

☆7月22日~23日(土日)日暮里合宿!

合宿への多数の参加表明、ありがとうございます(>’∀`)>

 

レポートまいります!!

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)

難易度:★★☆☆☆
パソドブレ③につながります。

パソドブレ① 第2ハイライトまで繰り返しバージョン
初心者の方はこのステップで大会に出場するとよいと思います。
1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
※11.12.は③に移動です

先週に引き続きパソドブレ。

ラテンの中でも独特の雰囲気を持つダンス。


ラテンダンス4種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となります。

曲が少ないのも特徴的ですね、基本的には「エスパーニャ・カーニ」で踊ります。

(他にも踊れる曲はありますが…パイレーツオブカリビアンとか)

もう一つ特徴として、踊りの中に決めポーズをとるシーンがあります。

各ハイライトの最後ですね、そこでビシィーッと決めることがパソの醍醐味です!!!

 

今回は二つ、覚えておいてほしいことを書いておきます。

①スパニッシュライン


(え、なんで男同士なの)

このスパニッシュライン、パソドブレの決めフィガーの代表格です。これがまた難しい。

技術的なことを教えてください!!なんて言われてしまうと、自分も正直困惑します(笑)

首を傾けないこと、体を反らさないこと、腰が抜けないこと、などなど。

細かいことは色々ありますが、牛を挑発する気持ちでばっちり決めましょう!

パソドブレ
(参考画像)

 

②立ち方(ポジション)


続きまして立ち方。

骨盤を前に出しつつ、ケープをヒラヒラさせているイメージで体を横に。

この体制、想像以上にきついです。

たっきー先生はこの立ち方の練習をしているとき、皆さんのつらそうな声を聞いてとてもいい笑顔を浮かべています(笑)

パソドブレのホールドはラテンホールドですが、上記の立ち方を取り込むとこのような形になります。


一気に雰囲気が増します!!

骨盤を前に、を常に意識して動くのは慣れが必要です。コツコツ頑張りましょう。

パソドブレにのめり込む人は毎期何人か出現します、今期はどのくらい現れるかなー。

 

ヴェニーズワルツ①(Viennes Waltz①)
難易度:★☆☆☆☆
1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
 

続きましてはヴィエニーズワルツ。

男性と女性が前進と後退を繰り返す伝統的なダンスです。

つまり…

 

これが。


こうなります。


 

パタパタ入れ替わるイメージで、これまた慣れるまではまっすぐ進むことすらままなりません。

前進する人(最初は男性)は相手を避けるのではなく、退けるくらいの気持ちで進む。

後退する人(最初は女性)は相手の道を作るように気持ち小さめに動く。

前進後退が意識できて初めてスムーズにムーブ出来ます。

動きの噛み合ったVwはとても楽しいですよ!

 

パソドブレ成分が多いのは気にしないでください。好きなので…好きなので!

以上(‘ω’)ノ
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6/17(土)日暮里初心者講習 スローフォックストロット①、パソドブレ①

- 6/17(土)日暮里初心者講習 スローフォックストロット①、パソドブレ① はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは、マヨです。

まずはスケジュールから。

☆7月9日(日曜) 渋谷池袋 体験プログラム

☆7月22日~23日(土日)日暮里合宿!

@ニューウェルサンピア沼津

出席希望の方は7/1までにメールへ返信・例会での記入、

また役員へ連絡をくださってもOKです。ぜひご参加ください。



 

この講習の翌日に友人とディズニーへ行ったのですが、

エルサの水鉄砲をみて、あ、スパニッシュライン・・!

と夢中に写真を撮ったのでした。

 

さてレポートです。

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot)



 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

 

本日はスローフォックストロット2回目でした。

前回、ステップをやったのでまずは復習でした。

 

ポイント① リーダーのひじの方向、スウェイがつくので、ひじの向きが変わります。

フェザーステップ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

フェザーフィニッシュ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

スリーステップ:右ひじを前に (パートナーは左ひじ)



ステップは歩くように。その中でも特徴があるところはメリハリつけましょう!

 

ポイント② リーダーのリバースターン

女性にヒールターンをさせた後、ガバッと女性をまたぎます。



腰が引けてしまうと、パートナと離れてしまうので引っ張らないように!

足を着く位置が重要です。



 

女性はリーダーの足の間に前進!



 

そして今日は、インピタスターン→フェザーフィニッシュ→リバースターン→スリーステップと

2回続けて踊れるようになりました◎

 

新しい期の子だけでステップ確認をしたのですが・・・



はっっっ!あきおさんとJOYさんの姿・・・!!!!!

二人は何でしょう。。立ちがラテンぽい笑

 

スローは慌てず、水をこぼさないようなゆっくりの動きで踊りましょう♪

 

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
 

マタドール(男性)と闘牛(女性)に見立てた情熱的な踊りが特徴です。

本日はステップ重視でしたね!

みんな大好きセパレーションでは足をそろえるタイミングがありました。

 

男性:1,2,3で足をそろえて足踏み

女性:1,2,3,4で足をそろえて足踏み

 

手は徐々に上げていきましょう。

 



 

ステップに慣れたら、雰囲気出して踊りましょう。

自分のテンションが上がりすぎて、写真ほとんどとっていませんでした・・・

 

☆当日は月いち飲みでした!

6月生まれの皆さまおめでとうございます^^

なんと18期のちゃんまい様が当日お誕生日をむかえられました。おめでとう!!

 

最近は天気もいまいちで気分が晴れませんが、

そんな時は勇気を出してダンスに出向いて、汗かいてすっきりしましょう^^

 

といいつつ、厄年のわたくしはここ数カ月鬱々としているので

ダンスが足りていないのでしょう・・

 

新しい種目も増えてきたので、楽しんでダンスしましょう~♪
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6/10(土)日暮里初心者講習 サンバ①、スローフォックストロット①

- 6/10(土)日暮里初心者講習 サンバ①、スローフォックストロット① はコメントを受け付けていません。 -

皆さん!お疲れ様です!!

たいらです!!

Jカップ終わってしまいましたね!!

成績が良かった人、おめでとうございます♪
成績が悪かった人も楽しめれば問題なしです♪♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●サンバ①(samba①)


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
先週に引き続きサンバ①です!
ステップを忘れている人は少なくすんなりとレッスンが進んでいたようにみえました(#^.^#)



 

a(あカウント)でライズするんでしたね!!



ホイスク(1カウント)前のaカウントも忘れないようにしましょう!!
1カウントの時はロアーしましょう♪



 

「あーワン、あーツー、あースリー、あーフォー、あーワン…」と呪文のように唱えながら、
ステップを踏んでいましたが、とにかくaカウントが速く皆さん苦戦しているようでした・・・



あまり焦らずゆっくり覚えていきましょう♪

 

●スローフォックストロット①(Slow Foxtrot①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
まずは足形を習いました。

今回のステップは、SQQの繰り返しなので、ある意味覚えやすいですね!



 

移動するときの向きには気を付けましょう!
下記の図のように台形のように進むんでしたね♪



①でフェザーステップ~リバースターン
②でフェザーフィニッシュ~スリーステップ
③でナチュラルターン~インピタスターン

となります。

先生も言っていましたがまずは、難しく考えずに歩くように進みましょう!

で、フェザーステップはアウトサイドに出すんでしたね!
アウトサイドに出すときは、おへそを相手に向けましょう♪



 

以上、レポートでした(#^^#)

☆★今後のスケジュール★☆
6月17日 月一飲み
7月22~23(土日) 日暮里合宿@沼津
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6/3(土)日暮里初心者講習 クイックステップ①復習、サンバ①

- 6/3(土)日暮里初心者講習 クイックステップ①復習、サンバ① はコメントを受け付けていません。 -

皆さん!お疲れ様です!!

最近酸っぱい物を欲しているたいらです!!

人に相談をしたら疲れているいるのではといわれ、甘いものを進められクレープを食べたのですが、
気持ち悪くなりました・・・

普段食べなれない物を食べるのは良くないですね(汗)
疲れているときは、食べなれたものを食べましょう♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●クイックステップ①(Quick Step①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
クイックステップの復習です♪
毎回、先生に言われることですが、必ず向きを気を付けましょう!!



ナチュラルスピン時には、男性は女性の足の間に足をつき、
女性は足を遠くにつくんでしたね!!



 

で、アウトサイドに出るところはボディをひねる!
これが、キツイっすよね(-_-;)


フォーワードロックは、足をしっかりと掛けます!!
掛けた足のかかとはしっかりと上げるようにしましょう!!!


●サンバ①(samba①)


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
新たな種目サンバです!!

遂に出てきました!aカウント(ア カウント)!!
チャチャチャでは&カウントが出てきましたが、サンバではaカウント(ア カウント)です!!!
4分の1カウントなのでとても速いです!!!!


 

なので、しっかりと体重移動をしていないと次の足が出せなくなるので注意が必要です。。。
足を出したら常にしっかりと乗るを大切に!!


それと目線は下を向けるのではなく、なるべく遠くに向けましょう!!
今回のサンバでは下を向いている人が多かった気がします(-“-;A …アセアセ
下を見たくなる気持ちは分かりますが、顔を上げるだけで姿勢がよくなるので是非、顔を上げていきましょう♪

 

今後のスケジュール
6月11日 Jカップ
6月17日 月一飲み
7月22~23(土日) 日暮里合宿@沼津
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


5月27日(土)日暮里初心者講習 ワルツ①復習・チャチャチャ①前後半

- 5月27日(土)日暮里初心者講習 ワルツ①復習・チャチャチャ①前後半 はコメントを受け付けていません。 -

こんばんは(^^♪ ちはるです!

まずは近々のイベント予定です↓↓

 

☆★今後のスケジュール★☆

6月11日 Jカップ

6月17日 月いち飲み

7月22~23(土日) 日暮里合宿!

 

最近は梅雨入りにどんどん近づいてきて、じめじめしてきましたね!

私のまわりは、不安定な天気のせいか咳の風邪が流行っています。

みなさん気を付けてくださいね((+_+))!

 

さて、少し遅くなってしまいましたが、5月27日のレポートです。

この日は「バラ柄レース素材女子」が大量発生しておりました!!

ということで、記念撮影(^^♪

(左の私だけ、部分的に参加させて頂きました!笑)



 

好きなデザインのウェアを着ながらダンスするのはとっても楽しいですよね!!

 

さて、復習です(^^)/

 

◆ワルツ①復習


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

ワルツ①の復習をしましたねー!

基礎練もしっかりやるようになりました。



ライズ!!プルプルしちゃいますよね・・・

でも、きつくてもホールドをしっかりとキープすることや、

ライズの時には足の甲90度!など、ひとつひとつを意識しながら、

しっかりとやっていきましょう☆

 

今回は復習だったので、みなさんしっかり踊れていましたね(^^♪

一番のポイントは、「ライズとロワー」でした。

「ひくーい、たかい、たかい」ですね!

特に、「ひくーい」の時には中間バランス!!



これは、基礎練のボックスで練習できるので、

ぜひ意識してみてください!

私もまだまだ奮闘中です・・・(´・ω・`)笑

 

今回は、ワルツ①の復習会でしたが、不安そうにきょろきょろしている方がちらほらいたかと・・・

いつまでも人を見ながらだとなかなか覚えられません・・・

私も経験済みですが、人を見ながら踊ってしまうと、向きがわからなくなって迷子になってしまいます!

わからないところは即復習です(^^)/

ぜひ、わからないところがあれば気軽に先輩に聞いてみてくださいね!!

 

 

◆チャチャチャ①前後半


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
3. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
5. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

アップテンポでのりのりなチャチャチャ!

個人的には、カウントより音楽でのほうが100000倍くらいテンションあがります(^◇^)!

ということで、個人的に楽しみすぎてしまい、あまり写真がとれませんでした( ;∀;)笑

 

今回のポイントは、やはりシャッセです!

「タン・タン・タ・タ・タ(2, 3, 4&1)」の「タ・タ・タ(4&1)」部分ですね!

前進の場合は

①開いて





②閉じて(かけて)

あ!ぼけた!



③開く!

足首ちらり☆

 

後退の場合も、同様に「開く⇒閉じて⇒開く」でした。

これを、「タ・タ・タ(4&1)」という短い時間で行います。

はじめは難しいかもしれませんが、あまり歩幅を大きく出ないで、

基本的には「つま先」から出ることを意識してみてくださいね(^^♪

かかとからでると、ぺたぺたしてペンギンさんのようになってしまいます。

うん、それはそれでかわいいかも・・・(´・ω・`)笑

 

また、今回は新しく「スプリットキューバンブレイク」を習いました!

ざっくりいうと、「みんな大好きニューヨーク」の早いバージョンです。

ですが、とても早いため、

「歩幅をニューヨークよりずっと小さくする」ことがポイントでした!

 

◎ニューヨークは、しっかりと体重を前の足に乗せ、体を極限の向こう側までシェイプ!

◎スプリットキューバンブレイクは、歩幅と体重移動を小さくし、速さを意識!

 

まだ習ったばかりのステップですが、チャチャチャらしくて多発するステップだと思いますので、

沢山練習してみてくださいね(^^♪

 



意味はないですが、写真が少なかったので・・・

バラ越しの練習風景(^^)/

 

 

さて、もうすぐJカップもやってまいります!

18期の方は、出ない方がほとんどだと思いますが、

ぜひ、お時間のある方は先輩方の雄姿を見に行ってくださいね☆

普段とは違って、衣装で踊る姿はとっっっっても素敵で、

もっと沢山踊りたくなると思います(^^♪

 
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5月20日(土)日暮里初心者講習 ルンバ①後半・タンゴ①後半

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こんにちは!マヨです♪

☆★今後のスケジュール★☆

6月11日 Jカップ

6月17日 月いち飲み

7月22~23(土日) 日暮里合宿!

 

毎日暑いですね~><



暑くて仰ぐたいら会長withちはるちゃん☆

 

毎年買ってるアイスがあって、今年もどこで売ってるか探さなきゃと思ってます!

いちごのかき氷に練乳・・そして程よいサイズ・・あぁ麗しい・・

情報お待ちしてます^^

明治 アイス 練乳 に対する画像結果
現在はハーシーのクランチチョコアイス(箱6本入り)が冷凍庫に入っていますp(^^)q

ああ幸せ☆

7月誕生日なのでいつでもアイスのプレゼントお待ちしております♪

 

 

さて!気分が涼しくなったところでレポートです!

 

ルンバ①(Rumba①)

 



 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
 

ルンバはみなさん結構踊れていましたね!

決めるところはバシッと決める!





☆さやちゃん決まってる~!!

 

 

おさらいのポイント!

 

女性と男性の位置は遠すぎないように注意です。



 

 

そのあと女性は左足に右足を寄せる!

女子力の魅せどころ!!



 

 

足を寄せてから一歩出す!



 

 

またまた女性ですが、スパイラルする時の手の位置は

目線の高さ!からの、、、左肩におろしてくるようにしましょう!



 

続き・・・新しいステップです☆

 

☆アレマーナ



ファンのあと、男性のリードの魅せどころです!

女性の目線の位置に手のひらを向けましょう。

 

 

ココでは手の持ち方を変えるだけで、ステップが変えられます。

 

 

↓手のひらを返すとニューヨークへ・・・



 

↓手のひらを

ホールドの様に手のひらを向けるとアレマーナ!



 

アレマーナは色んなステップへつなぐ大事なステップなので、

踊って慣れていきましょう!!

 

 

そのあと本日も前進のルンバウォークをやりました。

これもおさらいですが、ラテンでは基本となるので一つづつ確認しましょうね!

 

①前の足に重心を置き、キレイに立つ



 

②前の足の膝を限界まで伸ばし、後ろの足を寄せてくる(ニーバック)



 

③足が寄ってきたら、足を一歩つく



 

④ついたところに体重をのせる



 

⑤前の足にのり、後ろの足で床をプッシュ

同時に①のキレイな体勢に整え、前の膝を伸ばす。



 

もう2つワザができるようになりましたね♪

ニューヨーク!ハンドトゥハンド!

 

ドンドン踊って覚えましょう^^

私はラテンでは一番ルンバが好きです♪

ステップを踊るのに必死になるのはわかりますが、

疲れてちょっと休憩してる時は曲も聞いてみましょう!

意外と知ってる曲が使われていたりします^^

ねちっこい暑苦しい曲が多いのですが、好きな曲をみつけたり

曲のイメージや背景を知るとより表現が豊かになりますよ~!

 

タンゴ①(Tango①)

 



 
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
 

さて、さっそく大変になってきたスタンダードです!

本日もアップから



足の内側と内側に力を入れてグッと甲を伸ばしましょう。

膝と股関節はまげること。

わかりやすいところではワルツの1・2・3の “2”

アップの時などに使います!!

ただやるだけではなくて、何に使われるから必要なのか考えられてくると

さらに上達します☆

 

 

さてタンゴです!ステップは皆さん大体覚えてましたね!

気合が入りすぎて肩が出るタイプの男性!!!!要注意です!

 

NGな例



 

見た目はスッキリさせて、

ハートは熱く持ちましょう^^



 

復習はサクッと終わりましたが、

みんなの???が表情でわかった

 

「オープンプロムナード」

クローズドプロムナードならできますね!

クローズドは完全に閉じて、最初の体勢に戻りますよね。

 

それの最後の一歩を開放して一歩にしたのがオープンプロムナード!



足を出すのはインではなくアウトへ

お互いおへそを相手に向けましょう!

 

 

次が問題の

リバースターン レディアウトサイド



 

ワルツのリバースターンに似てますね!

クローズしないで一歩出す、ここもお互いのおへそを相手に向けます。

内側の人がよける、外側の人が進む、足はインじゃなくてアウトに出します!

 

慣れてしまえば、簡単で大きく進むのに使えるステップなので

一歩づつ確認して位置関係覚えましょう◎

 

 

最後にウォークを少しやりました。

 

ガバッと足を開く!

目標は板2枚!



 

頭の上で水が入っている桶をもってるイメージで

それをこぼさないように、頭の高さを変えず歩きましょう^^

 



・・・怪しい・・笑

 

 

急いで撮ったので足元とれなかったけども



結構ホールド気にしてますね!

目線あげてーーー^^!!!

 

 

大きく動くためにはどう体を使うのか?

この動きは何に使うのか?

 

 

 

うすうす気づいているかと思いますが。

 

ええ!実は社交ダンス、頭も筋肉も使います!

 

素敵な曲を聴いて、体を思い切り動かして

テンション上げて踊りましょう~~♪

 

 

最近聞いた衝撃の曲は

恋するフォーチュンクッキーでチャチャチヤ

レディーガガの曲でタンゴ・・・

 

そろそろ他の種目も始まってきますので、

楽しみにしていてください♪

 
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