社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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4/16 日暮里初心者講座 タンゴ①(前半)、ワルツ①、ルンバ②前半

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今回のレポート担当つよぽんです!ネコ派です!
今回から新しい種目、ワルツが登場しました。社交ダンスと言ったら
ワルツを頭に浮かべる人も少なくないんじゃないでしょうか?

写真 2016-04-16 19 21 46

(表紙:滝川師範の指導下で汗を流す空手部のみなさん。)
(表紙:タンゴのステップを練習するみなさん。)

■スタンダード種目

タンゴ①(Tango①)


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
最初のスタンダード種目は、タンゴ!
新期の方もだんだん慣れてきたのではないでしょうか?
やはりファイブステップがキモとなります。

写真 2016-04-16 19 21 34
ファイブステップを始めとして、タンゴは「体のひねり」
肝心になってきますね!要所要所でギュッとひねってください!

写真 2016-04-16 19 30 29
服と服のシワを合わせて幸せ、南~無~的な感じのひねりです。
…すいません、実際はお互いのおヘソ合わせる感じです。

そして次はお待ちかね、ワルツ。

ワルツ①(Waltz①)
難易度:1
ワルツの基礎練習用ステップ
(8小節)
1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
舞踏会!宮廷舞踊!といったらワルツなんですが、どっちかっていうと
それは「ヴェニーズワルツ」のことでして、これは普通の「ワルツ」です。
(スローワルツとも)

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いわゆるタンゴホールドではなく、基本的なホールドを組みます。
ただタンゴとの大きな違いは組み方以上にライズとロワーがあることでしょう。
(写真:両者ともつま先立ちをしている、ライズの状態)

ライズは爪先立ち、ロワーは中腰で沈んでいる状態なのですが、
これがワルツのリズムに合わせて繰り返されます。
さらにややこしいのはワルツは「四分の三拍子」といって、
洋邦とわずポップスにはほとんどない拍子なんですよね。特に邦楽。

簡単に言うと3拍(3カウント)数えたらそれで1小節(1セット)になるんですが、
基本的に1拍目がロワー、2から3拍目にかけてライズ…となります。
これは練習あるのみです。僕も一時期は電車の中、晩御飯作ってる最中、
テレビを見ながら、ゲームしながら、ずっとライズとロワーの練習してました!
さすがにやりすぎですが、つらない程度に練習してみましょう!

2016-04-16 19.49.35
いつか王子様と踊る日のために。えぐり込むように立つべし。

■ラテン種目

ルンバ②(Rumba②)


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ラテン種目はルンバ!今回からいよいよステップが進んできました。
ラテンホールドの他に、ラテンでは片手を取って踊る形がよく見られます。
まずはその手の握り方から!

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リーダー側はパートナー側の手をそっと握ります。
親指が上にくるように、しかしハッキリと握ってください。
中途半端に握ると却って失礼です。武士に情けは無用。

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ファンポジションからホッキースティック。
手の動かし方やステップももちろんなんですが、お互いの位置関係を意識しておきましょう。
ついつい自分のことだけに集中しがちですが、お互いの距離を意識して
相手が動きやすい位置を取ってあげるのも紳士淑女の嗜みです。

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くるりんぱ、と。最後はスポットターンというステップで最初の位置に戻ります。
回転の時は視線を定めておきましょう。見る場所が定まってないと、
どんどん目が回ってしまいますからね。

ではみなさん、また例会で!

----------以下、ある意味本編----------

さて!今回は種目が盛りだくさんでお送りしましたが、みなさんのGW、
ご予定はもうお決まりでしょうか?
そんなあなたにぴったり!GWにバーベキューイベントを開催予定
ですので、ぜひぜひ参加してください!

■J日暮里渋谷合同BBQ
5/1(日) 17時~
お台場潮風公園
費用は2,500円くらい

※4/27(水) 〆切

J渋谷のみなさんと合同のイベントです!
みんなでワイワイと潮風を楽しみながらバーベキューしましょう♪

参加希望の方はお近くの役員まで!(役員が分からない人は、
お金集めてる人がそれです。目印に。)

☆★☆今後の予定と未定☆★☆

5/1(日) BBQ
5/??(たぶん28日) 月イチ飲み
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4/9 日暮里初心者講座 ジルバ①、ルンバ①、タンゴ①(前半)

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みなさんこんにちはー!!ダンスだいすき、だいすけです!!

 

16期の方も2回目ということもあり緊張は取れたでしょうか?

今回が初めて!という方も数名いましたが楽しく踊っているようでした!!!

 

うーん、、、これはサークルJの雰囲気が良いおかげかな?

経験者、先輩方の笑顔が素敵なおかげかな?

 

それとも滝川先生がカッコ良いおかげかな?

…って、、それはないか!(笑)

↑ 冗談です。すいません・・・m(__)m 笑

 

 

そっかぁ!!15期のみんながダンス好きで楽しんでるからか~!!(もちろん全員楽しんでおります!)

 

20160409_201538141 ←15期 女子’s

 

 

ん??16期の方はそもそも緊張なんてしていないって?

確かに!みなさん先生が説明されている時は真剣に聞いていて、踊っているときは楽しそうだからな~!!

自分も負けないくらい楽しく踊っているので、順番が回ってきて私と組んでいただける時は一緒に楽しみましょう(^^)/

 

それでは、今週のレポート参りましょう!

 

ジルバ ①(ラテン)

 


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
 

2回目のジルバです!ステップは覚えましたか?

ここでもう一度「ラテンホールド」について説明します。(今後のラテン種目に何度も出てきます)

スタンダードの時とは違い、前ならえのように手を前に差し出して組みます。

男性の左ひじと女性の右ひじを近づける感じで組むと良いです。

男性の右手は女性の肩甲骨の辺りにしっかりと当てます。

女性の左手は男性の肩の辺りに上から当てます。

  20160409_192930651  20160409_193001749

 

ステップではウィンドミルの時、女性の方は回転方向を間違えやすいです。

女性は右足を出して右回転!反対に回らないでくださいねー!

 

 

また今回はハンマーロック、アメリカンスピンにも挑戦しました。

自分も苦手なステップです。。。

男性は女性を回す時手を持ちかえます。ずっと握ったままだと女性の手をひねってしまうので気を付けましょう!

 


5. ハンマーロック SSQQ QQQQ
6. アメリカンスピン SSQQ
7. リンク (Link) SSQQ
 

・・・とはいえ、ジルバはとにかく楽しく踊るものです!!

ステップが分からなくて他の人の足元を見てしまいがちですが、それはNG!!

しっかりと相手の顔を見て楽しく踊りましょう!!

↑ これが意外と難しいのですが、大事なことです!

 

 

続いて、、、

 

ルンバ ①(ラテン)

 


1 クローズドベーシックムーブメント 回転なし(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×2 (New York) 2 3 41 2 3 41
 

新しい種目「ルンバ」です。ルンバはゆっくりな4拍子のダンスです。

「愛を表現する踊り」とも言われ、男性も女性もセクシーに踊ります。

 

ここで大事なのが、どちらかの足に必ず体重を乗せることです

体重が乗ってない方の足のカカトは上げましょう。

 

そして、カウント「2」からスタートします。(ここは最初慣れないと思いますが・・・)

ツー、スリー、フォー&ワン・・とカウントし、ツーからスタートします。基本的には4カウントで3歩ウォークします。

 

後退の時には男性も女性も小さめに足を出しましょう。小さく出さないとしっかりと体重が乗せられません。。

 

  20160409_195700722    20160409_195706554 ←しっかり体重をのせています!

 

 

 

そして最後は、、、

 

タンゴ ①前半(スタンダード)


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
 

タンゴも2回目です。バックコルテまではステップは大丈夫でしょうか。。

そして、スタンダードの姿勢「ホールド」については先週の、りのちゃんのレポートをご覧ください!(分かりやすいです)

 

今回はタンゴのホールドについて説明します。スタンダードの中でもタンゴだけ組み方が少し特殊です!

 

男性の右手は女性の肩甲骨の少し下の辺りにしっかりと当てましょう。

(分からないからと言って、ソワソワしていると女性は非常に不愉快に感じてしまいます。)気を付けましょう(笑)

20160409_202552174 ←しっかりと当てる。(男性:自分の方に”引く”ではありません)

 

女性の左手は男性の肩ではなく、腕の筋肉の切れ目辺りに親指と人差し指の間で当てます。

(文章だと分かりにくいので下の写真のようにです!!)

20160409_202526876 ←こんな感じです。

 

そして男性、女性ともにひざを軽く曲げて踊ります。

 

 

ステップですが、ウォークをしてプログレッシブリンクの時はPP(プロムナードポジション)になるんでしたね!!

PPの時男性は左手、女性は右手の外側を見ます。

 

そして大事なのが、顔を戻すタイミング!!

PPのあと、クローズドプロムナード(S、Q、Q、S)をしますが、戻るタイミングは2回目のQ(クイック)です!!

特に女性は覚えておきましょう!!!

どっちでもいいのでは?と思うかもしれませんが、しっかりと2回目のQ(クイック)で顔を戻しましょう。

 

そして、今回はファイブステップにも挑戦しました。

男性ファイブステップ

20160409_203307821 20160409_203329285 20160409_203332942 20160409_203353728 20160409_203356647

 

女性ファイブステップ

20160409_203454353 20160409_203503458 20160409_203506147 20160409_203508480 20160409_203514696

 

ファイブステップの時もホールドを崩さないことを心がけましょう!!!

 

 

 

 

翌日の4/10(日)は体験プログラムがありました!!

16期の方も多く参加してくれました。渋谷、池袋の方も来ていただいて当日はかなり楽しい1日だったかと思います!

 

2次会にも多くの方が参加され、50名を超えていました!!

16期の方とも何人かお話しできたので良かったです!!

DSC_0005

 

 

今回のレポートはここまでです!!

それではまた~!!

 

・・・あっ!!

レポートのこと知らない人が多いみたいなので、周りの人に言ってください~!!お願いします。。。

 

 
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【番外編】2016年度役員紹介

- 【番外編】2016年度役員紹介 はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは!4月になり、サークルJ日暮里も16期となりました!

さて、初心者講習レポート番外編ということで、この場を借りて2016年度役員紹介をさせていただきます!

まずはダンスだいすき会長!

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名前:だいすけ

所属:13期

ダンス歴:1.5年

始めたきっかけは?:ボールルームへようこそ(マンガ)

傾向は?:スタンダード

好きな種目:ワルツ

新しい期へひとこと:一応会長です!!楽しく踊りましょう!!!

 

続きまして、実は酒豪なお姉さま!

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名前:おぬ

所属:13期

ダンス歴:1.5年

始めたきっかけは?:ウリナリ社交ダンス部(TV)

傾向は?:ラテン

好きな種目:パソ、ジャイブ、ワルツ、スロー…

新しい期へひとこと:一緒におどってください♪ラテン人だけどモダンも大好きです。

 

次!顔がうるさい歌のおにいさん!

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名前:つよぽん

所属:13期

ダンス歴:1.5年

始めたきっかけは?:ウリナリ社交ダンス部・映画「Shall we ダンス?」

傾向は?:ラテン

好きな種目:サンバ

新しい期へひとこと:音楽に合わせて楽しく!!悩みも疲れも忘れましょう!!

 

続きまして、綺麗なお姉さんと可愛い女の子が大好きな、みんなの妹分!

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名前:あとり(※本名です)

所属:14期

ダンス歴:1年

始めたきっかけは?:・邦画「Shall we ダンス?」・漫画「ボールルームへようこそ」

傾向は?:スタンダード

好きな種目:サンバ、クイック、パソ、ヴェニ…

新しい期へひとこと:楽しく踊るのが一番です!!ダンスもお酒も楽しみましょう♪

 

最後に、顔の国籍が迷子になりがちなわたくし!

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名前:りの

所属:13期

ダンス歴:1.5年

始めたきっかけは?:日々の生活に刺激が欲しかったので

傾向は?:ラテン

好きな種目:パソドブレ!

新しい期へひとこと:踊りに来る人も、飲みに来る人も、土曜の夜はお待ちしてます(^^)

 

以上、5名が本年度は役員として活動して参ります!

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新しい期のみなさんも、先輩方も初心者講習・イベントへの参加お待ちしております!
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4/2 日暮里初心者講習 ブルース①・タンゴ①・ジルバ① 16期スタート!

- 4/2 日暮里初心者講習 ブルース①・タンゴ①・ジルバ① 16期スタート! はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは!3月から役員になりました13期りのです(^^)

だいすけ会長はじめ愉快な仲間たちと活動して参りますので、よろしくお願い致します(*・v・*)

 

桜の便りとスギ花粉が届く今日この頃、出会いと別れの季節がやって参りました…。

 

と、いうことで16期初回!サークルJも4月から新しい仲間をお迎えしております!

これから一緒に楽しくダンスしましょうね(*´v`*)

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みなさん緊張しているのかちょっと遠巻き…(笑)ここから少しずつ距離縮まるんですね!

先輩は少なめでしたが、日暮里の長老おうじが来てくれました!ありがたい!

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さて、記念すべき一種目めはブルースです。

本日わたしもがっつり踊ってしまったので踊っている写真があまり撮れませんでした…次こそは必ず…!

 

ブルース①(Blues①)


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
■はじめに

社交ダンスは大きく2つに大別されます。

○スタンダード(モダン)

男女がしっかりとホールドを組んで踊ります。舞踏会などの優雅なイメージを持っている方も多いかと。

○ラテン

比較的2人が自由に動きます。女性のドレスが刺激的なほう。

 

ブルースはスタンダードに分類されます。競技会などで踊られない種目ですね。

まずはスタンダードの基本のキ!ホールドを作りましょう。

男性は両腕を開いて、右肘から先を畳みます。

左腕を90度に曲げて、目線は左上でしたね。

ぴしっと背筋を伸ばしてね!

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女性は両腕を開いたら、左手を胸の前まで持ってきます。

右腕は45度くらいに曲げます。

首を左にかしげて、そのまま上を見ます。

傾いてますね?

そのまま踊ってください(^^)

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↑たき子先生とぴろ子。

男性ばっかり写ってますが、女性のホールドです(´-`)

 

男女は身体半分左にずれて立ちます。

そして先ほどのホールドをそれぞれ作りましょう。

その際、男性は右手を女性の左肩甲骨のあたりに付けて、左手で女性の手をしっかり握ってください。

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こんな感じです。

 

シャイな日本人男性諸君はさぞ戸惑うことと思いますが、ここは思い切って胸をしゃんと張ってくださいね!

わたしも初めは距離感に戸惑いましたが、3回も踊るとそういうものだと慣れたりしちゃうものです。

 

ブルースは4拍子です。

スロー(slow)とクイック(quick)で拍を数えます。

スローは2拍、クイックは1拍です。

ロングとショートと思うとわかりやすいかな?

ジグザグに進んでいくステップですが、方向転換の仕方もやりましたね。

社交ダンスでは、LOD(ライン・オブ・ダンス)に沿って踊るというのを習いました。反時計回りにフロアを回るんでしたね。

慣れないうちは、あわててしまって上手く踊れない人も多いと思います。

そんなときは落ち着いて、カウントを数えながら踊りましょう!恥ずかしがらずに、スロ~スロ~クイックイック!!

 

●タンゴ①(Tango①)

https://youtube.com/watch?v=-gC9vFrttRE%3Fautoplay%3D1
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
 

次の種目はタンゴです。

タンゴは情熱的に!ちょっとビターな踊りです。

ちなみに、社交ダンスにおけるタンゴはコンチネンタルタンゴといいヨーロッパで発達したダンスになります。

タンゴの本場アルゼンチンのアルゼンチンタンゴとは別物になりますので、もしもアルゼンチンタンゴがやりたくて入ってしまった巨匠のような方は残念でした… (._.)いないか…。

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13期のダンディズム、実はこの日もいました巨匠↑

さて、タンゴもスタンダード種目ですがホールドがちょっと特殊なんでしたね。

先ほどは女性の左手は男性の二の腕の上に置きましたが、今度は腕の下に添えます。

男性も、右手を先ほどより少し下の位置にして組みます。

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タンゴも4拍子です。お互いに少ししゃがんだまま踊ります。

プログレッシブリンクの際に、P.P(プロムナードポジション)になります。こちらも今後非常にたくさん登場しますので、しっかりマスターしましょう(^^)

男女共に右側を向き、同じ方向に進みます。お互いに首は手の外側にしましょう。

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だいすけ会長とおぬちゃんにお手本をやってもらいました。(画像はイメージです)

 

●ジルバ①(Jitterbug①)

https://youtube.com/watch?v=rOh6uOC0gVQ%3Fautoplay%3D1
1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
続きまして本日唯一のラテン種目、ジルバです。

昨今では忘れられつつある種目です。同じ音楽のジャイブは競技会でも踊られます。

ラテンホールドを組みましょう。

男性は左手、女性は右手を先ほどより立てて、反対の手は前ならえ!

今度は正面に立ちます。

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image

スタンダードよりも2人の間にスペースがありますね。

 

ブルース、タンゴと違って速い音楽なので焦りがちですが、落ち着いてスローカウントを踏みましょう。

方向とかは色々変わりますが、足は同じステップですので、わからなくなったらトントンで合わせるのがオススメです(´罒`)

不安でほかの人の足元を追ってしまうかもしれませんが、ジルバはとにかく楽しく!顔を上げて踊りましょう(^^)

 

初回は盛りだくさんの3種目でお送りしました。
16期のみなさんは楽しんでいただけたでしょうか。
来週からもお待ちしてますので、またいっしょに踊りましょうねヽ(*’▽’*)ノ

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レッスン後の飲み会のようす。早速16期のメンバーも参加してくれたみたいですね!

☆今後の予定☆
4/10(日) 16期体験プログラム&月1飲み

 

 
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2/27 日暮里初心者講座 chachacha2-QuickStep2

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さて!新役員も動き出して一ヶ月も経とうとしている頃。
そして、先週15期が半年の講習が終わった頃。

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すっかりと、最後のレポートをアップするのを忘れてました。
そのままフェードアウトしても、、と思いまいしたが、ほぼ下書きしてたので、
それも勿体無いと思い、時系列を多少修正してお届けいたします( ´ー`)
そして、新しくサークルJの門戸を叩いた、そして叩こうとしてる方々にも向けて(^^)


↓↓ここから一ヶ月前の出来事↓↓

2月最終週でございます(´ε` )
ささっと、レポートを進めちゃいましょう★

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本日は人の入りがすごい!名札が足りない大盛況!
月一飲みがあるからかな?もしかすると現役員の最後の雄姿を見届けるためかな??(笑)
そんな自分は、少々体調不良で皆さんの楽しんでる姿を見守ろうと思います(*˘︶˘*).。.:*♡

cha cha cha ②


1. オープンベーシックムーブメントの1~5歩 2 3 4& 1
1. スリーチャチャチャ(後退) 2&3 4&1
2. オープンベーシックムーブメントの6~10歩 2 3 4& 1
3. スリーチャチャチャ(前進) 2&3 4&1
4. オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ) 2 3 4& 1
4. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
5. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
6. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
チャチャチャは真剣に踊ってはいけません!
いや真剣に踊るんですけど、「オレ余裕だし、私楽勝だし」の雰囲気大事です。おう。

ラテンのホールドは、スタンダードホールドにならないようにねっ
常に人が一人、間に入ってる感じでそのフレーム感を維持して踊ってくださいね★

リーダーはナチュラルトップが終わったら足を揃える

写真が何故かどっかいってしまいました…

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Quickstep ②


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQ
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SQQ
スピンターンはワルツと同じですけど、なかなか難しいステップでございます。
でも、マスターすると、フロアーのどこへでも進めてしまう、魔法のようなステップでございます。
(今勝手に考えました)

男性は一歩目で回転(腕を強く回す)
女性はおもいっきり男性の背後まで進んでください。

バックロックは、男性は斜に構える感じで、右肘を引いた状態で。
ワルツ4でもロックは出てくるので覚えておくといいですよー♪♪

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迫り来るゆず野郎

全然レポートになってない気もしないでもないですが、自分のメモにはそう書いてあったのだから、仕方がない(笑)

はい!
という具合で、あっという間の一年だったのか、長かった一年だったのか、
終わってしまうと、どちらでもいいか、という感覚ですね。

まぁ、あとは力強い新役員にお任せ、ということで★


最後のレポートなんで長くなってもいいように後ろに持ってきたはいいけど、
今まで色々言ってきてしまったせいか、あまり書くことがないですね(笑)

あ、思い出しました。
去年の役員交代式の時は、月一飲みの後、池袋で朝まで飲んでいたのでした。
そこでお茶が有料なのを知らず、メチャクチャ注文して、大層な金額が出たのも覚えてます(笑)

まぁ、そんなこんなでサークルJ役員統括部長御役御免、ということで一般人に戻ります★
また、前のようにマイナスイオンを出していこうかな、と思ってます。
(前に出していたかは覚えてませんが)

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こんなマイペースなレポートでも、毎回楽しみにしてくれたり、「読んでますよ~」
という、ありがたいお声たちがモチベーションでしたね。

なんだかんだで素敵なサークルだし、いろんな仲間を作ってきた思い入れのあるサークルなんだな、
と、振り返ってみてしみじみ思います。
自分達の期は、あまり同期同期してなかったせいか、他の期の仲の良さを羨ましく思いつつ、
逆に、いろんな面での顔の広さに繋がったのかな、とも思います。

4月になれば、また新しい期の子たちも入ってきて、またさらに活性化していくことでしょう。
桜のように、また新しい色彩と共に楽しくサークルが続いていけばと思っています。
自分もたまに顔を出すと思いますんで、見かけたら遊んでやってください。

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前役員集合(自分マスク外し忘れ


一年間ありがとうございました。それでは、さようならヽ(´ー`)ノ

じゅん(ΦωΦ)


【サークルJ日暮里 今後の予定☆】
4/10 体験ぷろぐらむ
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3/26 日暮里初心者講座 ワルツ④・パソドブレ④ 15期最終回★☆

- 3/26 日暮里初心者講座 ワルツ④・パソドブレ④ 15期最終回★☆ はコメントを受け付けていません。 -

こんにちはー。新しく役員になりました、13期のおぬです。1年間よろしくお願いしますm(__)m

 

文字だらけだった先週のレポートに代わり、今週は写真たっぷりでお届けします!

…というつもりで一生懸命撮ったのですが、自宅で見返してみたら、

 

DSC_0010  ぶれぶれ…

 

よくわからない写真がたくさん保存されてました。

誰か私にスマホカメラの使い方を教えてください…

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気を取り直して、今週のレポートです!!

ワルツ④(Waltz④)

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. クローズドインピタス (Closed Inpetus) 1 2 3
3. リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) 1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック (Turning Lock) 1& 2 3
8. レフトホイスク (Left Whisk) 1 2 3
9. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3
 

https://youtube.com/watch?v=MGaFWM302nU%3Fautoplay%3D1

 

ワルツは復習回ということで、ステップは問題なさそうでした。

滝川先生からは、「踊りの質を高めましょう」と、細かい指導がありました。

DSC_0004 ぴろぴろ、決まってるね!

 

かっこよく決めたいコントラチェックは、気をつけるポイントが満載★

まずは、女性が勝手に倒れるのではなく、男性が傾けてくれるまで待つことでした。

どうしても、自分で後ろにいきたくなってしまいますが、これをやると男性を引っ張ってしまい、こんなことに。

DSC_0011

 

男性も、女性に襲いかからないように、中間バランスを意識しましょう。

女性はカウント3で一度右を向いてからコントラチェックに入ると、次に左へ傾く動きが大きく見えてきれいです。

DSC_0012

 

DSC_000018

 

もうひとつ。

女性が右足を後ろに下げるときには、右足をよっこらしょと出そうとするのではなく、前の足=左足を曲げた状態からちょっと伸ばすような意識でやるといいそうです◎

みなさんおなじみの、サポーティングフットというやつですね!

もちろん、男性も同じです。前進でも後退でも、どのステップであっても、出したい足と反対側の足をうまく使うことが大事。

DSC_0006

 

足の裏を床からじわじわめくっていくようなイメージ…なのかな?私もできないんでよくわからないんですけど(;;)

でも、これだけ細かい注意をしてもらえるようになったのも、半年間で15期が成長した証!

基礎練のときにもこうしたポイントを意識しながら頑張れば、もっともっとうまくなるはず。

 

パソドブレ④(Paso Doble④)
11. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
12. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
13. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
14. スリップアタック(1/4回転) 1234
15. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
16. シュールプラス(1/4回転) 1234
17. クードピック 1234 12&34
18. ドラッグ 1234
19. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12
 



 

最後の種目は、パソドブレ。これで第一ハイライトまでがつながりました♪

トラベリング・スピンは、カウント4あたりで、男性は組んだ右手をすっと離して、女性が通りやすくしてあげましょう。

つないでいる方の手は、握りしめてしまうと女性がうまく回れません。

手のひらをまっすぐ伸ばす感じで、かき氷マシーンのようにくるくると、女性の頭上を回します。

写真が撮れなかったのでわかりづらいんですけど(><) かき氷マシーンは大体毎回登場する解説なので、過去のレポート参照してみてください。

女性は、いきなり回ろうとせず、一歩前進した先でくるっと回転するのがポイントです。

 

DSC_0019

 

クードピックは、上下動を意識してやってみようというお話でした。

1歩目のキックは低く、2歩目は高く。「低い、高い、低い、高い、低い、高高高…」でしたね。

 

1459192481324

4月10日の体験プログラムで、種目紹介デモンストレーションのパソドブレを披露してくれる14期のJOYとゆーこさん。

みんな来てね!!!!

 

1459192502261

というわけで、15期は今回で修了です。みなさん本当にお疲れさまでした!!!

とはいえ、ダンスの道は果てしなく遠く険しく(?)楽しく…。

 

DSC_0024

がっつり練習して極めるも良し、ゆるーく踊って楽しむも良し、一人でご飯を食べるのが寂しくなったら飲み会に来るも良し。

いろんな参加の仕方があると思います。

せっかく同じタイミングでダンスをやろうと思い立った仲間同士、これからもぜひJに顔を出して、新しく入ってくる16期の人たちとも一緒に楽しんでほしいなーと思っています(^^)

 

★☆★今後の予定★☆★

4月2日(土)16期スタート!

4月10日(日)日暮里初心者体験プログラム
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3/19 日暮里初心者講座 スローフォックストロット②・サンバ②

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こんにちは!この度、日暮里新役員になりました14期のあとりです!
しっかり者の他の役員さんを見習いながら頑張りますので、

みなさんぜひ生ぬる~い目で見守ってください!笑
今回が初レポートになりますが、私もだいすけ会長と同じく

文章を作ることが苦手でございます…。

(会長、苦手と言いつつとても素敵なレポートでしたよ!)

2016-03-19 19.59.00-2

では、先週の復習です。

 

スローフォックストロット②(Slow Foxtrot②)

 

1. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
2. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
3. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction) SSSS
4. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
5. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
6. スリーステップ (Three Step) SQQ
 

Qを数えることに徹してしまいそうなステップですね…バランスフォーラウェイ。

今回のポイントは、こちら。

【チェンジ オブ ダイレクション】

・男性は、女性が避けたところを大きく回りこむこと

中途半端に回り込もうとすると、女性の邪魔をしてしまったり、

回り込んだ後の体の向きもわからなくなってしまいます。

 

・1歩目は低く出るが、ライズはしない!

低く出たら次は必ず高く出る!…訳ではないのですね。

ステップによって学んでいく必要がありそうです。

 

【バウンスフォーラウェイ】

・5歩目のQで上半身を絞ること

よく、絞った後またおへその向きが戻ってしまう男性が多いような

気がします。お互いが意識をして注意する部分ですね。

 

・1歩目は軽く低く、トゥで進みながら最後8歩目は高く!

バウンスというので3歩目をピョコンッと上がってしまう人が多いそうですが、

あまり上下はせず、スーッと横移動するように進みます。

最後だけ、少し高くなります。

 

全体的に、音を取るのも歩数を数えるのも進行方向を考えるのも難しいスローですが、

最初のうちは「スロー」「クイック」を声に出して数えることを忘れないようにしましょう!

恥ずかしがっていては、上達は遠のくばかりです!

 

そして、はちみつのようにとろぉ~りと、踊りましょう。

 

 

サンバ②(Samba②)
1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。
サンバの難しいところは、ただぴょこぴょこ踊ればよいわけではないところですね・・・

バウンスアクションという、一見簡単にできそうでとても難しい体の使い方・

足使いが必須な種目です。

 

バウンスアクションについては、長くなってしまうので一つだけ。

あまり頭を上下動させないこと!イメージとしてのポイントは、まずこれだと思います。

では頭の高さを変えずに足を動かすには・・・?

ちょっとサンバが楽しくなってきた皆さん、私と一緒にバウンス地獄にハマっていきましょう。

 

今回のポイント

【クルザード ウォーク】

・歩幅はタイル2枚半分くらいを意識し、重心は前に乗り過ぎない!

前進する際、つい前のめりになりがちですが、先生いわく「カッコ悪い」そうです。

どちらかというと、重心は中心。あるところで聞いた話では、サンバは前のめりに踊るダンスではなく、

意識を後ろに持ちながら踊ると締まって見えるそうですね。

たしかに、上手な人で「前に前に進むぞー!」と踊っている人は見ないような気がします。

大きく見える人は、上半身をうまく使っているようですね。

歩幅はタイル2枚半。って、意外とありますよね・・・。

大きく出しますが、決して重心を前で終わらせるのではなく

中心に置くことを意識しながらサンバを踊ってみたいですね!

2016-03-19 19.33.00 2016-03-19 19.59.03

 

★☆★今後の予定★☆★

3/26 (土)15期修了&月一飲み会

4/2 (土)16期スタート

4/10 (日)16期歓迎体験プログラム

 

今回のレポートでは、事情により写真を載せることができませんでした・・・。

すみません、次回からは必ず!(><)
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3/12 日暮里初心者講座 サンバ②・スローフォックストロット②

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こんにちは、日暮里13期のつよぽんです!

新役員として、来期を会長とともに盛り上げていきますので
暖かい目で見守ってください!

三寒四温…季節の変わり目は体調に気をつけなければいけませんね。
体が資本!楽しくダンスを踊るには健康が一番です!
さて、今回の講習は私用で遅れてしまったので他役員さん達に
フォローをいただきつつレポートを書いていきます(汗)

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※今週の表紙(基礎練で汗を流す14期のJOY氏)

■ラテン種目:サンバ②(Samba②)


 

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク to L (Whisks to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Gogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。

サンバの特徴はなんと言ってもそのリズム!
スローカウント、クイックカウント、さらに細かいカウントなどなど
多彩なリズムカウントの組み合わせについ心が躍りますね♪

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要注意なクルーザードウォークでは男性が2歩、女性が3歩。
最終的に足が揃います。
(※写真は男性同士です。あくまでイメージ映像です。)

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(ボルタの様子)

とりわけラテンでは、男性側は体の位置、手のやり場に困ることがしばしば…。
かえって恥ずかしがらずにしっかりと然るべき場所に手を置いてください!
恥ずかしがってしまうと逆に怪しげな手つきになってしまうことが多いので、
自信を持って然るべき場所へ!

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(君子たるもの、毅然と然るべき場所へ。)

■スタンダード種目:スローフォックストロット②(Slow Foxtrot②)
1. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
2. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
3. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction) SSSS
4. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
5. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
6. スリーステップ (Three Step) SQQ
スローフォックストロットは男性のリードが正に試される種目ではないでしょうか。
ウィーブで体を入れ替えたり、ステップごとにひじの入れ替えがあったり…。

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ウィーブで体を入れ替えながら縫うように進み…。

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チェンジオブダイレクションで止まったカウントを
バウンスフォーラウェイで開放しつつ、
最終的にスリーステップでするりと抜けます。

リーダーもパートナーもアウトサイド(外側)の足で進む際、
体をひねりつつホールドを維持せねばなりません!
優雅に泳ぐ白鳥も水面下ではなんとやら。ここはぐっと我慢です。

個人的に、スローカウントで早まり、クイックカウントでおくれる人が多い気がします。

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フェザーステップでは左ひじが前。
スリーステップでは右ひじが前。
右ひじ左ひじ交互に見て、しっかりリードを伝えましょう。

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うまい人のリードも参考にして、リーダーもパートナーも
然るべきタイミングを掴みたいものです。
では、皆さん。また例会で!
(裏表紙、筆者と同じく絶叫系に乗れない13期ゆず氏)

★☆★今後の予定★☆★

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4/2 (土)16期スタート

4/10 (日)16期歓迎体験プログラム

 
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