社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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4/4(水)日暮里初心者講習☆☆ブルース①、タンゴ②前半、ジルバ①

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皆様初めまして。今回、水曜日の初心者講習のレポートを書くことになりました19期のなおと申します。私は運動経験もダンス経験もなく社交ダンスを始めました。まだまだ勉強不足でつたない部分も多いので、20期の皆さんと一緒に学んでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いします^_^

ブルース①



 

1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
ブルースはパーティーダンスになります。

ブルースに限らずですが、カウントはS(スロー)とQ(クイック)で取ります。Sは2拍、Qは1拍です。

男性のホールド(組み方)は両腕を広げ肘から先を折ります。右手は女性の肩甲骨に。左肘は90度に曲げます。



女性は男性の反対になります。ただし、左手は男性の上腕の上に。右手は男性の左手に合わせます。頭は左に傾けます。



そして、歩くように男性は前進、女性は後退から始めます。実際は歩いているだなのにやたら難しく感じますね(ノД`)



今回のポイントは下を見ないことです。下を見てしまうと折角作ったホールドが崩れてしまいお互いに踊りにくくなってしまいます。



 

タンゴ①


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside)
 

社交ダンス10種類ある中の1つです。

カウントはブルースと一緒でSとQを使います。

ウォーク後、リンクというステップで顔の向きを変えました。男性が左、女性が右です。



そして、男女が同じ方を向いたところで前進します。また、“バックコルテ”というステップ名ですが、女性は前進しますので注意してください。

黒猫のタンゴは可愛い歌ですが、社交ダンスのタンゴは凛々しくてカッコいい踊りですね!どうぞ『俺・私カッコいいでしょー』と言った感じで堂々と踊ってみてください(笑)





ジルバ①



 
1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
 

こちらもパーティーダンスです。ですので、笑顔で楽しく踊るのが一番です♪

ジルバはラテンなのでホールドの作り方が変わります。まずは、前ならえをします。そして、男性は左手、女性は右手はをあげます。そして、くっつきます。



 

ステップは、

男性は左(S)→右(S)→左トン(Q)→右トン(Q)

女性は右(S)→左(S)→右トン(Q)→左トン(Q)です。

今回のポイントはカウントを口に出しながら踊ることです。口でリズムをとることで体が自然と動きます。



今日から20期が始まりました。最初は何もかもが難しく大変だと思います。ですが、まずは出来る出来ないを抜きにして社交ダンスの楽しさに触れてみて下さい♪
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4月7日(土)ブルース①タンゴ①前半ジルバ①

- 4月7日(土)ブルース①タンゴ①前半ジルバ① はコメントを受け付けていません。 -

こんばんは!
2週間前のブログを書くってこんな気持ちなんですね笑

どうも、つるまきです(●´ω`●)

弦巻貴大と書いて、「つるまき たかひろ」と読みます。珍しい名字なのですが、みんなつるちゃんと読んでくれているので、本名はあまり知らない方もいるかもしれません。

土曜20期が始まり、役員にも就任したわけで
これから先生をサポートしつつどう盛り上げていきましょうか?僕は無理に盛り上げようとはあまり思いません。

「まず、自分が本気で楽しまなきゃ」だめですね!
そうすれば勝手に盛り上がってくるっすよ

本気で頑張れるようなそんな空気を作ります^_^

さて、例会第1回目のおさらいです。
男女合わせて40人以上はいましたね!

———————————————————————

種目:ブルース①、ジルバ①前半、タンゴ①

「ブルース①」

クオーターターン(前進)

クオーターターン(後退)
の繰り返しステップのゆったりしたスタンダード種目でしたね。
スロー、スロー、クイック、クイックの4歩。
クイック、クイックで90度向きを変えます。

ギザギザ進む感じですが、フロアの端っこに着いてしまった時は無理に進まずにスロースローで前後ろに足踏み?する感じでクイッククイックで方向転換するイメージでしたね。

説明下手なんで、わからなかったら動画ちぇけら。

ステップも大事ですが、何と言っても姿勢!
ホールドなくしてスタンダードは語れません。

「タンゴ①前半」
楽しいというより、かっこいい感じの曲でしたね。
宇宙戦艦ヤマトとかもこれで踊れます

ウォーク2歩〜バックコルテを習いました!
上述でホールドのことを少ーし触れましたが、
踏み出す足が相手の股の間なのか、足の外側なのかにも注意しなければいけません。
これからどんどん吸収していきましょう。



「ジルバ①」
ルンルンで踊るととってもすてき!

フォーラウェイロック〜ウィンドミル
までを習いました。

たのしそーーーに踊ってください笑笑
ジルバは踊っている時の笑顔が何よりです。

20期の皆さん、はじめての例会はどうでしたか?
あんな近い距離で踊るなんて、、(●´ω`●)
うわー、手が肩に背中に、、(●´ω`●)
なんて、私も初めはドキドキしたものです笑

社交ダンスというものに触れてみて感じることはそれぞれだと思いますが、一緒に楽しんでいけたらなと思います!

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4月11日(水)日暮里初心者講習(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ①前半)

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皆さんこんにちは!今回、初めてレポートを担当させていただきます、日暮里19期の『こういち』と申します。

さっそくですが、4月11日の初心者講習会の内容をレポートさせていただきます☆

今回の講習は、ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ①前半の順に行いました。

 

まずはジルバから!

復習も兼ねてステップの確認から行いました☆



シャドーではイメージも湧き難いので、早速ですが、組んでみましょう!

まずは先生と先輩のお手本から♪



お手本を見てイメージしたところで、実際に組んで踊ってみます。

先週や体験プログラムに参加された方は、慣れた感じで楽しく踊れていたのではと思います。

 

続いては、ルンバ!

今回は、簡単なステップやリズムの取り方等、基礎部分を重点的に教わります。

中でも、リーダー、パートナー間の距離は重要です!



ラテンホールドにて、お互いの距離を確認していきましょう。

来週から本格的なステップに入るので、今回の復習はしっかりと行っておきましょうね。

 

本日の最後の種目はタンゴ!

まずはホールドの練習から☆

 

タンゴのホールドは、他種目とは異なりますので、先生の指導をしっかり聞いて、忘れないようにしましょう!

最後に出だしのステップをペアで練習して、本日の講習は終了です!



来週の講習もタンゴが入っていますので、
必要に応じて、サークルJホームぺージ内『ステップ&動画』にて復習しておくことをオススメします☆

以上、簡単な内容となってしまいましたが、4月11日初級レポートでした!

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3/31(土)日暮里初心者講習 パソドブレ④、ジャイブ④

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お疲れ様です!たいらです!

あっという間に春になりました♪
暖かい日が続くようになって、爽やかな風が吹く季節になりましたね♪

パソドブレ④


②の続き セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
1. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
2. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
3. スリップアタック(1/4回転) 1234
4. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
5. シュールプラス(1/4回転) 1234
6. クードピック 1234 12&34
7. ドラッグ 1234
8. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12
今週はラテン2種目となります!!
まずは、パソドブレ♪

パソドブレ②から④に続けることができます!!
これで第1ハイライトまで踊れますね♪♪

 

グランドサークルは女性は堂々と歩きましょう!
ちょこちょこと歩くと格好がつかないので(汗)



トラベリング・スピンですが、カウント4あたりで、男性は組んだ右手を離し、女性が通してあげましょう。
女性を回すときは、他の回転系でもよく言われているかき氷機のようにくるくると回してあげましょう♪



ドラッグで第1ハイライトが終わります!!

そして第2ハイライトとなります!!!

クードピックは、ピックと言う位なのでつま先を床に突き刺すようにしましょう!!



 

ジャイブ④


1. チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
5. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
6. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ
⇒ジャイブ⑥に続く
ジャイブのステップの前にルンバウォークの練習です!
基本的な動きですが、基本を大事にしないと格好つかないので、
根気よく練習をしましょう!!



毎回、思うことですが人数があると迫力があります!!



ジャイブのステップの講習となります♪
1回転目のアメリカンスピンは、男性は右手に持ち替えてます!


女性が1回転をしましたら、左手に持ち替えて女性と一緒に男性も回転をします!



 

ムーチは、足をかかとから出さず、つま先から出すようにしましょう!



↑悪い例です…

 



↑良い例です!

つま先を床に突き刺すように( ..)φメモメモ

本日は突き刺す系が多いですね!!

リバースウィップは、女性が外回りになるので男性はコンパクトに動きましょう!
男性がコンパクトに動かないと回り切れなくなってしまいます…



以上、レポートでした!!

そして本日は19期最後の講習会となります!
来週からは20期が入ってきますので、先輩から教えてもらったことを
優しく20期にも教えてあげてくださいね(*^-^*)

そしてそして、本日、私たいらの最後のレポートとなります。。。

役員になって一年間経ちますが、本当に様々な事があり、
振り返ってみるとあっという間で楽しく過ごせました!!

陰ながら色々な人に支えられてきた事もあり、一年間役員を続けて来られ、
一年間本当にありがとうございました!!

 

☆★今後の予定★☆

・4/8(日) 社交ダンス体験プログラム
・4/29(日) 渋池、日暮里合同 BBQ!!!!!
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☆日暮里(水)初心者クラス☆3月のまとめ&修了式★

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急激に暖かくなりましたね!
花粉症と思っていたら、どうやら風邪をひき始めた狩野です。

いや~、水曜日も半年が終わりました>_<
あっという間でしたね。
振り返りは、最後にとっておきまして3月(最終回)の様子です。

●パソドブレ④


②の続き セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
1. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
2. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
3. スリップアタック(1/4回転) 1234
4. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
5. シュールプラス(1/4回転) 1234
6. クードピック 1234 12&34
7. ドラッグ 1234
8. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12

トラベリングスピンをする際、男性は女性を回す箇所では、しっかり女性を軸として回しましょう!
1回転ごとに腕は降ろさなくともOKです★
そのかわり、女性のうでをしっかり回してください。
イメージはかき氷機です♪
女性はスパイラルターンをするので、前進した足の上にしっかり立ち回転しましょう。
体重をしっかり移動してから回転に入れると回りやすいです。
いつもどおり、体重移動と回転は分けて考えましょうね♪

 

グランドサークルはチワワのお散歩ではなく、女性は土佐犬などの大型犬になったつもりで構えましょう。
この際男性も女性も枠を崩さないようにイメージしてください。
肘がおちてしまって枠がなくなってしまうとシルエットもきれいじゃないのと、上手く回転が出来ません。

クードピックではつま先を床に刺すようにステップします。
つま先を床に向けるとかっこいいですよ♪

スパニッシュドラッグまで終わると第1ハイライトからしばらくしたところ(1,2のとこ)まで行けるので、あと少しですね★



ステップは上記を特に気をつけてほしいなぁと思うのですが、まずはイメージをしっかり持ちましょう!
闘牛がテーマです。
私がダンスを始めた頃、パソドブレの強いイメージが出せず「放牧された牛」や「鳩サブレ」と揶揄された事がありました(笑)
ダメですよ~!楽しくても、それは心にしまい闘牛しましょうネ!

●ジャイブ④


1. チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
5. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
6. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ
⇒ジャイブ⑥に続く
アメリカンスピン!
回転が出てきました♪
男性は腕を突き出さないように注意してください。
回転させなきゃ!となると、つい相手が来た時に腕を突き出してしまうのですがNGです。
女性が前進してきますのでそこに、そっといてください(笑)
腕を突き出してしまうと、力の方向が喧嘩してしまうので女性がふらついてしまうケースがあるので注意です。
女性はお決まりの体重をしっかり足の上に乗せてから回転してくださいね★
また1回転ではなく8/5回転して残りはシャッセで調整でOKです。



ムーチは皆さん大好きなキックが入ってきますね。
蹴ることよりも、蹴ったあと引き寄せる事が大事です。
また、つま先は床へむけましょう。
これが蹴ることを中心にしてしまって、足裏がベタ足になっていると時短打を踏んでいるようになって美しくないです(´;ω;`)
ダメ、絶対。

●月一飲み会

まいどおなじみニジュウマルさんにて。



今月はお鍋がいつもと味が変わっていた!!
飲み会では、4月から中級に行くかとかの計画を立てていて楽しかったです♪
中級クラスも増えるので選択肢は多くありますよ♪

●修了式&半年を振り返って

最終日あまり人数がいなくてショボンでしたが、まだまだいつでも終了書は持ってるので取りに来てくださいね!
ひとりっつメッセージかいてありますよ!

⇓ハニカミ王子かがくん


そして、狩野もJに戻ってきて半年がたちました。
Jのクラスを初めて持ちそのメンバーがこの期の子達で良かったなぁと本当に思います。

半年立つと、ダンスの「ダ」の字もわからなかった子達がこんなにもしっかりロアーができるようになるんだなぁ。と感動したり…。


ホールドもこんなに美しくなるんだなぁと。うるうるしたり。



みんながどんどん上達していくと共に、私も教えるという事を沢山学べたなあと思いました。
ありがとう(*´꒳`*)もっと沢山のことを学んで伝えられたら良いなと思います。
また来期も待ってます★狩野でした\(^o^)/

 

☆★☆今後の予定☆★☆

4/1(日)狩野試合@FP 11:20~ バーン・ザ・フロアのShowが見れるよ♪

4/4(水)日暮里(水)20期スタート!!

4/7(土)日暮里(土)20期スター--ト!!

4/8(日) 日暮里体験プログラム @池袋 ikebiz
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☆日暮里(水)初心者クラス☆2月の総まとめ

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こんにちは狩野です。
すみません。すっかり、間が空いてしまいました(´;ω;`)

あっという間に、19期の子たちも今月が半年目に入りました!
最初の頃と比べてできることが増えたからか、次への目標を立て始めてて頼もしいです★

さて、2月は4種が新ステップでした。

その中のルンバとクイックステップをピックアップしたいと思います!

●ルンバ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41
クローズドヒップツイスト!
ラテンではMUSTと言われるヒップツイスト。
ついつい腕でやってしまうのですが、女性は3で左足にのったら身体を絞りましょう!



その後反動で振り向きます。
振り向くきっかけは男性がくれるので、女性は「振り向くんでしょ!」と自分で振り向かないでくださいね!
知らないふりして振り向かされちゃって下さい(笑)

男性は、ラテンホールドをキープしてください。
女性を2で振り向かせる時に、つい腕が下がりやすいです。
これが下がってしまうと枠がなくなってしまうので、一気に踊りにくくなります。
腕を下げるのではなく、身体を相手にむけて絞りましょう。

ステップのレベルも上がってきたのですが、基礎は変わりません^^
しっかり前進する際はつま先から出ましょうね★



だんだん、写真を撮っていてもいい表情が増えてきて嬉しいです!

●クイックステップ④


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ
第一難関はクイックオープンリバースですね。
一歩目は外に出すので、腕とおへそをお互いの方に向けます。
また、Sカウントが2回続きます。
このカウントをしっかり取れないとどんどん雪だるま式に速く動いてしまい焦ってしまいます。

しっかり1歩目はロアーしておくととてもスムーズです^^
アウトサイドにも出やすくなります。
4歩目もアウトサイドに出るのを忘れないように。
ただ、こちらはQカウントなので、つま先です。
踵は上げておきましょうね♪



全体的に流れるようなステップなので、Sカウントは低くQはライズ!


ムーブメントも少し意識できると尚よしですね★

●月一懇親会
今回も沢山の人に集まってもらいました(*´꒳`*)


先日のJカップ前だったので、その話ももちきりでした。



なんと、次の日仕事ですが2次会組もいたとか!!
元気だな~!
3月は修了式もあります!
みんなで半年の思い出を話しましょう♪

ではでは!
** 今後の予定 **
3/21(水) ⇛ 水曜日修了式&月一懇親会
4/1(日) ⇛ 狩野試合@FP
4/8(日) ⇛ 日暮里体験プログラム@池袋
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2/24(土)日暮里初心者講習 タンゴ④、ルンバ④

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お疲れ様です!たいらです!

寒さが続いていた合宿から一か月近く経ち、昼間は大分暖かくなってきましたね♪
そしてすでに花粉が飛んでいるのか目が痒く、くしゃみが止まらない日々が続いています(-“-)

タンゴ④


1. 4ステップ(Four Step) QQQQ
2. リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) SQQ
3. オーバースウェイ (Over Sway) QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)(Chasses & Whisk & Tap;Ending4) Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn) SQQS
6. ロックターン(Rock Turn) QQSQQS
まずは、4ステップです!
経験者の人たちもできていないと先生も言っていましたが、一歩目の回転が少ないと向きがおかしくなってしまい、
リバースプロムナードリンクからオーバースウェイに繋げる部分が辛くなってしまいます・・・



オーバースウェイは足を突っ張ってしまうと体を傾けれなくなってしまいますので、
膝の力を抜き曲げましょう!



今回はタンゴ②から④に繋げ少し長いステップで踊りましたが、
意外と覚えておらず苦戦していましたね(汗)



オープンプロムナードからリバースターン レディ アウトサイドが特に苦戦してましたね。
アウトサイドに足が出る場合には、ねじりを加え男女ともにおへそを相手に向けるようにします!
ルンバ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41
女性のクローズヒップツイストは足をチョンと着くだけです!



男性は、女性がエンドカウントのところで向きを変えますが、
まだその時は動かずに我慢をしましょう!!



男性は今まで、ファンポジションをした後は、

顔の前に手を横向きに差し出してホッキースティックに繋げていましたが、
今回はアレマーナの為、手のひらを立て少し後ろ側に手を差し出しましょう!



そして、手を回すときはかき氷を削るように女性の頭の周りを回してあげてください♪



アイーダに行くときの手は女性は男性にチョップするようにしましょう!



ルンバもタンゴと同様、ルンバ②から④に繋げて踊りました!
大分、ステップ数が増え難しくなってきました…

ですが、タンゴに比べるとうまく踊れていたと思います!!

ハンドトゥハンドってなんだっけ?という顔をしている人もいましたが、
実際に踊ってみると思い出した!みたいな顔をして楽しく踊っていましたね!!

最後に、ウォークの練習です。

毎回思いますがみんなウォークをやると迫力があります!!!



以上、レポートでした!!!!!

☆★今後の予定★☆

・3/4(日) 第11回サークルJカップ
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11/11(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ②前半、クイックステップ②

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☆★今後の予定★☆

・2/17(土) 月一飲み会

・2/25(土) Jカップ向け練習会 予定(19期向け)

・3/4(日) Jカップ本番!

 

 

数時間ぶりのちはるです!

たまってたレポート第二弾です。(笑)

とはいっても、まだ2017年ですね・・・

今年のスローガンは、「明日やろうはばかやろう」にしようと思います。

 

さて、ポッキー&プリッツの日!

レポートです(^^♪

 

 

◆チャチャチャ②前半



 
0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

チャチャチャ②です!今回は前半を練習しました。

チャチャ大好きです!

チャチャチャは基本のステップがルンバと一緒でしたね(^^♪

ただ、違うのは4分の拍子なのですが、ステップが「タン・タン・タ・タ・タ(2 3 4&1)」と

最後の3歩がシャッセとなることでしたね!

シャッセでは「開く・閉じる・開く」となりました。

この、「閉じる」の時に前進する場合は、しっかりとロックしつつ、後ろの足のヒールは上げるようにしましょう!

こう!

 

また、みんな大好きニューヨークも練習しました!

ニューヨーク、案外難しいですよね。



はじめのうちは、この写真みたいに体がばらばらになって、「ばぁぁーーーーん!」という

感じのニューヨークになってしまいがちです。

かっこいいニューヨークは、キレがすごくて、「シュパッ!」と聞こえてきそうな感じです。

そのようなキレを出すコツの1つとして、「手」の出し方がありました(^^♪

肘を先にあげ、手を耳のそばから内側から外に返すように出すのがポイントでした。

⇒⇒ 

こうから⇒⇒こう!

手の出し方を少し意識するだけで、見た目のキレやスピード、かっこよさが変わってきますので、

意識してみてくださいね(^^)/

 

 

 

◆クイックステップ②



 
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

クイックステップ!

スタンダードの中でも楽しそうにフロアを駆け抜けていく種目です(^^)/

難しいのですが、音楽に乗れた時の爽快感と気持ちよさが本当に楽しいですよ~♪

カウントは「スロー(S)」と「クイック(Q)」でしたね!

 

スピーディーな中でも気を付けることがありました!

フォワードロックの際に「アウトサイド」に足を出すことになるのですが、

その際のポイントは「腕とおへそを相手に向けて少し絞る」ことを意識することでしたね(^^)/

そうしないで、例えば男性(リーダーさん)が、体を進行方向に向けたまま進んでしまうと・・・

女性が大外刈り(??)されてしまうか・・・もしくは・・・

女性が置いてけぼりで、体もずれてしまいます!

 

きちんと、男性も女性も相手に向けて体を絞りながら、アウトサイドに出すことを気をつけてみてください(^^♪

こうです(^^♪

 

 

クイックステップは早いので慌ててしまいがちですが、②のステップはそんなにワルツとかわりません!

落ち着いて音楽を聴きながら、音楽に乗りながら踊れるようにしてみてください(^^♪

楽しいですよ~~~!

 

 

では、遅ればせレポート第二弾はこれにて終了!!

次回は遅ればせレポート第三弾でお会いしましょう(^^♪ 笑

ちはるでした!

 
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