こんにちは!
日暮里役員のいこです(^^)
いつのまにか12月で、今年もあと少しですね…。
怒涛の忘年会シーズンです。
健康診断で肝機能D判定でしたが、毎日元気にいっぱい飲みたいと思います!←
11/23(土)のレポートです!
ルンバ②前後半
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | ニューヨーク ×3 (New York) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
4. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 41 2 3 41 |
後半追加 | (1.に戻れます) | |
5. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
6. | ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
7. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 41 2 3 41 |
今回はルンバウォークを練習しました!
つま先を地面から浮かさずに、膝を曲げて→伸ばして→前に乗る…
歩くだけなのに、なんでこんなに難しいの!!!ってなりますが、歩き方は超大事とのこと。
( ˘꒳˘)。o○︎(練習します・・・
タンゴ②前後半
1. | ウォーク2歩 (2Walks) |
SS |
2. | プログレッシブリンク (Progressive Link) |
|
3. | クローズドプロムナード (Closed Promenade) |
SQQS |
1~3をもう一度繰り返す | ||
4. | バックコルテ (Back Corte) |
SQQS |
5. | ファイブステップ (Five Step) |
QQQQS |
後半追加 | (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します) | |
6. | オープンプロムナード (Open Promenade) |
SQQS |
7. | リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) |
QQSQQS |
今日は女の子の方が少なかったので
たい子ちゃんとたぴ子ちゃんもパートナーの足型を覚えてくれました!(有難い)
おや?たぴ子の様子が・・・
わかこさん「それちょっと違う笑」(((可愛い)))
きついけど、すごく基礎の練習になるボックス!
合宿の基礎練では地獄の「終わらないボックス」があります。お楽しみに☆
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連絡網やLINEで合宿のお知らせをしましたが、
いっぱい成長できて最高に楽しい1泊2日になるよう役員一同、今から頑張ってます!!
ぜひ参加してくださいね♪
わたしたちが初めて参加した合宿での写真。
同期の背中がかっこよい!(懐かしい)
*★*――――今後の予定――――*★*
12/8 サークルJカップ
12/18 月一飲み会(水曜)
12/21 月一飲み会(土曜)
1/25-26 日暮里初級中級合同冬合宿!
*★*―――――――――――――*★*