社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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9/23(土)日暮里初心者講習 パソ③、ジャイブ③ 

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皆さん!お疲れ様です!!

たいらです!!

更新がだいぶ滞ってしまい申し訳ございません。。。
18期最後のレポートとなります。

今回は前半も後半もラテンとなります!!

●パソ ドブレ③(Paso Doble③)


1. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
2. シックスティーンの1~6歩 1234 12
3. シャッセケープ 34&1234&123 4
4. スパニッシュライン エンディング 1234
5. スパニッシュライン(第1ハイライト) 1234
6. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
7. テレマーク 1234
8. グランドサークル&スパニッシュライン 1234 12 34
9. フリーズ 12


プロムナードリンクからシャッセまでは良かったですが、
シャッセケープに入った瞬間に皆さんの顔が固まりました(;´・ω・)



女性と男性が入れ替わって進むので女性と男性の位置がとても重要です。
とても華やかで目立つステップなのでぜひ覚えておきたいですね♪

で、パソドブレ③は、①から続けていくと第一ハイライトまで続けられることができます!
第一ハイライトとは、パソドブレの曲がいったん「ジャン」っと途切れる所です!!

第一ハイライトの終わりをかっこよく決めたいですね!!



グランドサークルですが、これもまた頭に「?」が浮かんでました(汗)

女性は男性の動きを受けてそれに引きずられて動くようなイメージで,

男性はぐっと腰を入れたまま体を動かし、
女性は男性の動きを受けてそれに引きずられて動くようなイメージで!



最後は男性と女性が背中あわせになります!!

 

●ジャイブ③(Jive③)


1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル(Toe Heel Swivels) QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
ウィンドミルとトーヒールスイブルが難しかったですね・・・

・ウィンドミル
男性はスウェーをかけておくことで、女性に合図を送ります!
女性はまずは難しいので、何も考えずに走り抜けましょうと言ってましたね(笑)



・トーヒールスイブル
体の向きはそのままに出来るだけ動かないようにしましょう!
腰をひねる時、動かす方の脚を意識してしまいますが、
軸足の方を回転させるよう意識させましょう!



18期の皆様、半年間お疲れさまでした!!
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11/1 日暮里中級(水)チャチャチャ③・ワルツ⑤&月1飲み会!

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日暮里中級クラスがスタートして1か月がたちました。

うれしいことに、人数は増加傾向です。とくに今週は25名を超えて中級クラスに参加してもらえました。
本日は日暮里(水)の月一飲み会でした。
飲み会には新人さんもたくさんいらしてくれて、平日にもかかわらず35名の方が参加してくださいました。なかなかお店に入れなくてべつのお店にご飯に行ってしまった方もいたみたいで、、すいません。10階なので時間がかかってしまうのですよねm(_ _)m

次回の飲み会は是非ご参加くださいね。

写真は・・・明日香先生が撮影していたら、初心者講座の方に乗ると思います。すいません<m(__)m>

●チャチャチャ③

③のステップを覚えるのははそんなに難しくないですね。
ただ、内容はとても大事なことでした。

まずは男性はスリップシャッセとツイストシャッセを覚えました。
そして、男女ともにロンデシャッセを覚えましたね。

これは、上手な人たちがよく使っている方法です。あの、シュパパパパって動いているやつです
ツイストシャッセ、ロンデシャッセ共にかなり体を強くひねります。
軸をキープして腰と肩を逆に強くひねってください。
重要度ランクS級のテクニックです。



そしてもう一つは、チャチャチャのロックですね。
腰を前後に動かすようにしてロックします。
これがとても難しい、、みんな最初は苦戦します。でもこのヒップアクションでロックができるようになるのがとても重要なので、何度も練習しましょう。

●ワルツ⑤


スピンターンからターニングロックtoRは通称オーバーターンターニングロックと言われるステップですね。
非常によく使われるバリエーションです。

重要な点としては、回転して二人が入れ替わっている点です。二人が入れ替わるということは、必ず進む人とよける人が出てきます。内回り外回りですね。

スピンターンの1歩目は、男性が後退なので、男性がよけます。2歩目は女性がよけます。
スピンターン3歩目からターニングロックの2歩目までは男性がよけます。なのでロックは小さくしてください。女性がいっぱい進んで、男性の向こう側に行くようにします。
ターニングロックの3歩目は女性がよけて、最後はppになって終わります。
ちょっと言葉では説明が難しいですね、、

そこからナチュラルウィーブ。最後はスローアウェイオーバースウェイで終わります。
この辺も中級者以上には必須のステップですね。
腰を使ってグワーットいきます。
もう一つ大事なポイントは、スウェイを使います。後ろに倒そうとすると、相手の人を引っ張ってしまうので、気をつけてください。

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10/1・10・18(水) 日暮里初心者講座 ブルース①、ジルバ①、タンゴ②前半、ルンバ②前半

- 10/1・10・18(水) 日暮里初心者講座 ブルース①、ジルバ①、タンゴ②前半、ルンバ②前半 はコメントを受け付けていません。 -

日暮里初心者クラス(水)が今月から始まりました!
会場がファーストプレイスの小ホールと広いフロアでの開催です。



水曜日初心者クラスの講師の狩野 明日香です!
初めましての方も、お久しぶりの方もいらっしゃいますね★
末永くよろしくお願い致します(*´˘`*)

●ブルース①


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
スタンダードに慣れるために、ブルースから。
カウントを言いながら、動くと覚えるのが早かったですね♪

スタンダードでは基本的に前進する時の右足は相手の足と足の間に入れましょう!
最初は申し訳ない‥‥とおもって避けてしまいがちですが、避けてしまうとうまく進めません>_<
『どーもー』と進んでください!

 

●ジルバ①


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
ジルバも先程のブルースも、最近ではあまり踊られなくなってきました。
パーティでは踊る機会があるので、是非忘れないで欲しいな!と思います。
ジルバは明るい音楽にのって楽しく踊りましょう★


ポイントは必ずどちらかの足に乗ること。
両足に乗ってしまうと次に出す足が分からなくなってしまいます>_<
あとは、ずれてしまったらバックステップの『とんとん♪』で帳尻合わせをすれば戻ってこれます(笑)

●タンゴ②前半


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
(1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
10ダンスの1種です。
音楽も鋭い縦に刻んでいるカッコいい曲が多いです。
リンクでは鋭く顔の向きを進行方向にむける、プロムナードポジションがでてきます。



女性は左に戻さなくてはならないので、次のクローズプロムナードの第二Qカウントで顔を戻しましょう!

ファイブステップでは一歩目で体を45度しぼりましょう、
3歩目にアウトサイドにステップする!がでできましたね。
これ、よくテストに出るので覚えておいてください✩
唯一、前進する時右足が相手の足と足の間(インサイド)に出ないステップです。
アウトサイドに出る時はおへそは相手に向けて下さい!

 


●ルンバ②前半


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ルンバはスローテンポの音楽で4拍子。
ですが、4拍を3歩でステップするのでちょっと最初はむずかしかったですね。
最初は1はお休みで覚え下さい★

 

段々とステップが本格的になってきました♪
わからないことがあればいつでも相談に来てくださいね★

それではかのうでした!

 

 

☆☆今後のご予定☆☆
10/29(日)‥‥日暮里・渋池合同ハロウィン@上池
11/1(水)‥‥水曜日月一懇親会@日暮里金の蔵
11/5(日)‥‥復習会@日暮里ダンスビュウ

ハロパはわたくし試合のためゆかれないのですが、楽しかった報告お待ちしております☆
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10/4・11 サークルJ日暮里中級(水)サンバ③ スロー⑤&中級クラスリニューアル!!

- 10/4・11 サークルJ日暮里中級(水)サンバ③ スロー⑤&中級クラスリニューアル!! はコメントを受け付けていません。 -

日暮里中級クラス(水)が今月から、会場がファーストプレイスの小ホールになりました。200平米以上の大型フロアです。
初心者講座と並行してのレッスンになります。
新規のメンバーも募集して、内容もリニューアルしてスタートします。
詳細はWEBサイトを見てくださいね。
参加人数も増えて 現在20名弱ぐらいです。いっぱい来てくれると嬉しいですね。

● サンバ③


サンバ③は、フットチェンジのステップです。
フットチェンジとは、男性が1歩少なくすることで、女性と同じ足をだすようにする(セイムフット)ステップです。
ホイスクを3回のあとに、男性が2歩、女性が3歩のスポットボルタをすることで、同じ足をステップする状態になります。
そこからは、クルザードウォークです。
片膝を曲げ、後ろ足を伸ばした状態ですね。しかも上下動しながら動きます。
バリエーションでは必須のステップなので細かい動き方まで覚えましょう。
コツは、後ろ足の方の腰を強く引いて、脇腹を縮めましょう。こうすることによって、後ろの足が長く伸ばした状態を作れます。
また、前の足に体重はあまり載せません。これも重要なポイントです。
 

●スローフォックストロット⑤



 

カーブドフェザーからバックフェザーのスタートです。
バックフェザーはとても人気のあるステップです。
3歩ずつ男性が前進、女性が後退するのですが、足をどこに出せばいいのか、迷いやすいステップです。
最初の3歩は男女が逆ですが、フェザーステップとおなじです。
次の3歩はやはり男女が逆ですが、スリーステップとおなじになります。
以上のように覚えれば、どこで足が外に出ればいいかわかりますね。
その後トップスピンで方向を変えたら、フォーラウェイリバースをして、テレマークからのスローアウェイオーバースウェイという、バリエーションでは鉄板のステップをします。
ただ、とても難しい・・
フォーラウェイは、まず3歩目がお互いにPPで後退します。ホイスクのようなイメージで体を絞ってください。
そこから、男性は、右足を後ろに抜いて(つま先を内側)腕を強く左回転させます。
女性は、後ろにかけた右足で体を強く持ち上げながら、腕を頭を強く左に回します。
そうするとピボットを行うことができます。くるっと左回転するはずです。
そこからさらに、女性は少し避けるように後退してヒールターン。
男性は、相手をまたぐようにして女性の向こう側へ動きます。
 
最後はスローアウェイオーバースウェイですね。
こちらは、どのような形をとるのかが重要になります。
男性は右スウェイ、女性は左スウェイをかけて頭を後ろにそらすと綺麗にできます。
こちらはまた来週も詳しくやっていきましょう。
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8/26(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ③、クイックステップ③

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皆さま、お疲れ様です。

流れを止めることに定評のあるまつです。とても不名誉な定評なので何とかしたいですまる

 

はい、間が空いてしまいましたが、レポートです!!

サムネはフォーメーションの衣装を直してもらうみやけんさん!!

 

チャチャチャ③(Cha Cha Cha③)

難易度:★★☆☆☆
0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
 

③は①②とは打って変わって難しく、且つ各種目の特色が出る振りが増えてきます。

スリーチャチャチャやナチュラルトップは今後も使う機会の多いステップだと思いますので、是非この機会に習得しましょう!

 

スリーチャチャチャはロックしながら前進後退するステップです。

ロックを多用するステップで、とてもチャチャっぽい振り(だと私は勝手に思っています)

ナチュラルトップは相手との位置関係に気を付けましょう。


おへそは相手に向けて、コンパクトに回ること。

好き勝手に動くとお互いバラバラになってしまいます、慣れが必要なので頑張りましょう!

 

クイックステップ③(Quickstep③)
難易度:★★☆☆☆
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
 

続きましてはクイックステップ。この日は忙しい種目ばかりでしたね(笑)

やはり特徴としては、新しい振りのブイシックスでしょうか。

ナチュラルスピンターン(①の振りと同じ)からVの字に動きます。

六歩動くわけではないので注意しましょう!!


ナチュラルスピンターンからロックして後退。

 


そのまま切り返して前進。

 

写真のセンスのなさに泣けてきました。

ここからバックロックにつなげることで移動距離も稼げる見栄えのいいムーブになります。

クイックステップはとてもテンポの速いスタンダード種目なので、ロックやシャッセが雑にならないよう気を付けましょう!

クローズドインピタスは言うまでもなく、パートナーの足の着く位置が重要です。

三番の位置ですね、ピンとこない人は古参先輩か先生に聞いてください(笑)

 

以上、レポートとなります。

更新が遅れてごめんなさい!もう少し宿題があるので頑張ります…!
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8/19(土)日暮里初心者講習 タンゴ③、ルンバ③

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皆さん!お疲れ様です!!

たいらです!!

日暮里初心者講習も後半になってきましてだんだんとステップが難しくなってきましたね!!

まずは、基礎練から!!!
ボックスが大分大きく動けるようになってきたとタッキー先生が褒めていました♪♪


●タンゴ③(Tango③)


1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ
5ステップですが、自分が思っているよりも体をひねります!

5歩目でPPになります!!

意外と苦労していました、「アウトサイドスイブル」!!
いつもでしたら、足を出した方法にどんどんステップを進めていきますが、
体重移動だけをするって難しいですね・・・



最後にコントラチェック!!


皆さん!思いっきりがあって良かったです♪
ダンスって思いっきりも必要だと思います!!
自分は思いっきりがなく地味な状態が続いているため、スタンダードがスランプ中です”(-“”-)”

●ルンバ③(Rumba③)


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
女性のアレマーナからクローズドヒップツイスト難しいですね。。。
靴を使用して足形を覚えましたね!





男性は女性がクローズヒップツイストの&カウント時、男性の横で向きを変える時は
足を後ろに下げたくなりますが、2のカウントまで我慢をしましょう!!



 

最後にルンバーウォークの練習です!
足はつま先からだし、体重を乗せた足はしっかりと伸ばしましょう!!
人数が多いと迫力があります!!



 

以上、レポートでした♪
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8/12(土)日暮里初心者講座ルンバ③、タンゴ③

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こんにちは!

MATSUに引き続きレポートをためているのは私です。。MAYOです。。

 

 

まずはスケジュールから☆

・9/30  ダンスパーティー

・10/7   19期スタート!

・10/8~9 渋池合宿

・10/15  体験プログラム

 

 

サムネイルは、初心者講座の前にやっているフォメーションの衣装で、色違いの3人です^^♪

 

フォーメーションは、11月から新プログラムスタートだそうで、近々募集が始まるのかな?

 

ぜひ18期の皆さん、メンバーと仲良くなれるチャンス、ステップを増やすチャンス、ペアで踊れる機会が増えるetc・・・

 

きっと楽しめると思います♪ 学生時代もフォメーションがあったのですが、

自分の練習よりも大好きで、選抜してもらいたくて出たい!出たい!!と

めちゃくちゃアピールしたのを覚えています^^

 

 

興味がありましたら、先生に聞いてみてくださいね!

 

 

現旧メンバーもどんな感じかお話しできるので聞いてみてください♪

 

 

あ、フォーメーションの宣伝になってしまったw(・0・)w!

さっそくレポートです!!

 

 

ルンバ③


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
 

 

新しいステップです!

 

 

☆アレマーナはよく使うので、仲良くなっていたいステップです。

前回やったのを覚えていますか?

 

 

男性は手のひらを女性に向け、女性の頭の高さ程度にあげますネ!

 

 

かき氷機を回すように、女性の頭の上で回しリードしアレマーナをさせましょう^^

 

くる



 

くる



 

前進

 

 

☆ヒップツイストもよく使うのですが、男女でカウントが異なります!!!!

 

 

女性はアレマーナのあと、男性に向かって右足前進(4&1)

★男性はここまで左手は女性の頭の高さ

 



 

 

振り返りたいのを我慢して我慢して・・・

★男性の左手はまだ頭の高さ!

 



 

 

 

次の&カウントで180度振り返る!我慢した反動で向きを変える!

★男性は女性を振り向かせるため、左手を下げましょう

 

 

えいっ!



 

 

・2で右足後退

 

・3で左足にのる

 

・&4で180度振り返る

→ココ大事なのに写真撮り忘れました・・・

 

 

・1で90度向き替える

 

・2,3で前進

 

・&で180度振り返り

 

・4で後退→ファンへ

 

 

女性が忙しいステップですね~!!!

 

男性は待つところは待つ。

リードする部分はしっかり支えてあげましょう^^

 

 

続くナチュラルトップの手はラテンホールドにしましょう☆

 

おへその向きは相手へ、足もなるべく内側に気持ち向けましょう☆

 

 

頭と体を一致させるのはとても難しいですが、コツコツやっていきましょう!

 

~~~~~

ルンバは諸説ありますが、私は囚人同士の愛のダンスと据え置いて踊っています。

 

近づきたいけど、近づけない、足かせがあり重たい足取り・・・(4&1)

 

切ない曲調も好きで、ラテンでは一番好きです^^♪

 

ステップに慣れたら、自分なりのイメージをのせて踊ってみてください!

 

 

 

タンゴ③



 
1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ
 

こちらも初めてのステップですね!

 

オープンプロムナードは足を出すところに注意です。

クローズドプロムナードの閉じないバージョンです!!!

 

オープンプロムナードとベーシックリバースターンは、

 

大きく動けば距離を稼げるステップなので、Jカップで使うのも良いかもしれませんね♪

 

 

しかし、いい写真が全然ありませんでした・・・

 

 

 

気を取り直して後半のカッコイイ部分!

 

二度目のオープンプロムナードから



 

 

女性は右足の上で180度向きを変える、ここがスイブル!



 

 

左足に乗り換えて、



 

 

また180度向きを変える



 

 

中間バランスでコントラ  チェック!

男性も女性も思い切ってガバッと足を開きましょう^^

 



 

タンゴはコントラチェック使えるので覚えておきましょうね!!

 

 

~~~~~~~~~~~~

タンゴも諸説ありますが、私が勝手にイメージしているのは

妻を亡くした男性が、愛する妻と踊るラストダンスだと思って踊っています。

友人がそう解釈しており、鵜呑みにしました笑

 

男性は死体を大切に抱えて。女性は人形のような。なのでタンゴで私は笑いません。

重い足取りなのは、勝手に自分で動けないから。

ピクチャーにキレを持たせるのは、自分で力を抑制できない人形の

グラッと感を出したいと思ってやっております。

 

重いイメージになったので蛇足ですが、クイックステップは遊園地!あっちにこっちに走ったり跳んだり、

ピクチャーや回転!次は何が来るかな?見てる人も踊っててもワクワクさせる、

先のわからないジェットコースターをイメージしているます!一番楽しいです^^♪

 

 

みなさんはどんな気持ちで踊っていますか?

 

 

ステップを覚えても、ダンスはたくさんの肉付け作業がありますよね!

 

ローマは一日にして成らず!

 

少しづつ楽しんでやっていきましょう!!
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7/15(土)日暮里初心者講習 ヴェニーズワルツ①②復習、サンバ①復習

- 7/15(土)日暮里初心者講習 ヴェニーズワルツ①②復習、サンバ①復習 はコメントを受け付けていません。 -

皆さまこんにちは。

 

遅くなりまして申し訳ございません!!

少し前の内容になってしまいますが、レポートです(>’ロ’)>

Jのガールズは本当に仲がいいですね(笑)

 

ヴェニーズワルツ①(Viennes Waltz①)

難易度:★☆☆☆☆
1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
 

ヴェニーズワルツ②(Viennes Waltz②)
難易度:★☆☆☆☆
1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
 

 

この日はヴェニーズワルツの復習回。

ナチュラルターンとリバースターン、よく聞く名前のステップを繰り返すだけの簡単な…簡単な。

否、難解な種目なのは皆さんもご存じのことでしょう。

 

前に先輩から聞いた話ですが、Vwにはいろんな種目の要素が詰まっているそうですね。

ワルツはもちろんのこと、タンゴやスローやら。

ナチュラルターン一つ取っても、一歩一歩砕いて考えるとやること、気を付けることが山のようにあります。

が!まずはステップを覚えてまっすぐ進むことから始めましょう(笑)

 


リーダー(前進)は相手をしっかり超えて、まっすぐ進みましょう。

 


横に足を開くときは逆ハの字で!

 

Vw①②は基本的に前進と後退の繰り返し、リーダーが交互に入れ替わるようなイメージです。

うまく回り込んで前進が出来ないと内側に進んで行ってしまいます。

リバースターンも同様、前進と後退を意識しますが…こちらはあまり大きく動こうとせず、正確にステップと立ち位置を意識してみましょう!

ナチュラルターンだけでも踊りきることは可能ですが、三半規管の限界もあると思うのでリバースターンは必要です。

 

サンバ①(サンバ①)
難易度:★☆☆☆☆
(小節)
サンバ①とサンバ②は同じステップです
1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
 

続きましてはサンバ。

ステップ復習からの踊り込みデー。時間しっかりと踊り込む練習はなかなか出来ないので、苦戦した人も多かったのではないでしょうか。

 


みんな並んでボタフォゴの練習。

腕をきれいに上!横!片手はふさがっているので空いている方の手で華麗に決めましょう!

ただし笑顔は忘れずに(笑)

 


この日は面白がって全体写真ばかり撮ってて肝心の説明写真を撮ってませんでした、ごめんなさい(笑)

 

タイミングぶれぶれですが、Jカップも無事終わりました。

課題の見えた人、なんとなく終わってしまった人、いろんな方がいるとは思いますが。

次のJカップまで少しだけ時間が空きます!ここで行動するかしないかで次の結果差が出ると思いますよ!

 

 

以上です!
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