社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 池袋

4/4 池袋初心者 P①、Vw①

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皆さんこんにちは。まっしーでえす(‘ω’)

新年度がSTARTし、職場にフレッシュな人たちが入ったり、気温もポカポカしてきたりと春らしさが出てきましたね(*’▽’)

それにしても、年々1年が過ぎる速さが増してる気がします(´・_・`)

 

さて、今週の池袋はパソドブレの続きから!

 


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
※11.12.は③に移動です

 

 

 

パソかっこよく踊るため講座!

まずは姿勢!初心者講座ではこれに尽きるといっても過言ではないのでしょうか(`・ω・´)

 

パソは男性が闘牛士、女性が闘牛やケープ(赤い布)の役割イメージがあったりします。

姿勢は男女共、役割は置いといてケープを持っているような姿勢を作ります。



このような姿勢を常に作り続けます。



 

セパレーションでは、男性が女性を押し出すようにします。



少ししゃがみながら押し出すのがポイントです(‘Д’)

この押し出す際に、姿勢が崩れて頭から倒れるような感じになってしまう人が多いのですが、背筋と頭はまっすぐのままです。

男性が2歩前進、女性が3歩後退し、十分離れたら女性が前進してくるのですが、この時に男性は女性を目一杯吊るし上げるようなイメージで!



 

 

プロムナード男性ははいっっぱい進まないのがポイントです。

あんまり後退しすぎると女性が前に行けないんですね~(´・_・`)



牛の攻撃をひらりとかわすようにさっと道をあけてあげてください(∩´∀`)∩

 

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
次はヴェニーズワルツ!ステップはこれだけ。最&高に短い。

でも難しさがいっぱい詰まっていのがヴェニワル”(-“”-)”

 

上手に回るにはやはり姿勢キープが重要です。

男性も女性もだんだん姿勢がくずれてか、るんですね。

新人さんはけっこうな確率で踊りだした瞬間、速攻崩れます。

カウント最初の123の一回だけで崩れます(笑)

もう意識しまくって崩さないように頑張ってください!



 

 

ステップのポイントは、23を足を寄せるときはライズで踵をあげてくださいね(*’▽’)

IMG_9362

IMG_9363

2,3の時に足はㇵの字にするのもポイントです!



 

回るのに必死すぎて写真忘れました…”(-“”-)”

この後はひたすらおどりましたとさ←

 

 

さて、今週は毎年恒例(!?)飲み物1本片手に即席お花見をしました!

去年は芸劇の前でしたが、今年は場所を変えて(∩´∀`)∩



 



キクさんの飲み物は1本だけど1本じゃない気がします…(笑)

また来年もぜひ参加してくださいね~



 

 

★今後の予定★

4/25 池袋月一のみ

4/30 日暮里・渋谷・池袋合同BBQ大会!!!!

 

 

 

 
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3/28 池袋初心者講習会 スローフォックストロット①、パソ・ドブレ①

- 3/28 池袋初心者講習会 スローフォックストロット①、パソ・ドブレ① はコメントを受け付けていません。 -

池袋役員 かめです

みなさんがこれを読んでいる頃には,僕はもう……

春合宿のレポートに取り掛かっているでしょう.いや,そうであってくれ,頼む.

頑張ります.ので……しばしお待ちを…….

今回は(いったいいつでしょう?)スローとパソ・ドブレでした!!

それでは新鮮なレポートをお楽しみください.

 

 

スローフォックストロット①


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

先週から引き続き,とらえどころのないステップに翻弄されたことと思いますが,ここで嫌いにならずに,なんとかつないでいきましょう.

何しろ,どこをとってもただ歩いているようにしか感じないステップです.
スリーステップとフェザーステップっておなじだろ?
わかります.ダンス素人の我々にとって,スローフォックストロットのステップを識別することと,
公園で餌に群がる鳩を識別することとの難易度に,そう違いはないでしょう.どっちもフェザーです.

しかし,こちらから歩み寄らないことには始まりません.
ステップ名を覚えることが鳩を見分ける第一歩です.
安心してください,今回の鳩は6匹しかいません.
そのうち殖えるかもしれませんが,少なくとも今は6匹です.

僕もうろ覚えですが,確かこんなだったはずです.
0,予備歩
1,鳩ステップ
2,リバースターン
3,鳩フィニッシュ
4,3歩
5,ナチュラルターン
6,インピタスターン

思い出せて良かったです.示しがつきました.
さて,名前だけ出されたところで,個体差はほぼありません.
それぞれを見分ける特徴について見ていきましょう.

1,フェザーステップ
フロアの端からから中央に向かって3歩進むステップです.
男性,左足予備歩から右左右の3歩です.
女性,右足予備歩から左右左の3歩です.

はい,3歩のステップです(4回目).
いやむしろ,3歩じゃないステップなんてありませんが(今回は).
したがって足は絶対交互に出ます.右左右で終わったら次は絶対左右左です,ワルツと一緒.
ワルツと違うのは,ライズしたところで一旦止まるか,止まらないかです.
ワルツは止まる.スローフォックストロットは止まらない.
だからこそ,ただ歩いているように見えるんです.
動画を見ても,どこがステップの区切りかさっぱりわからないのはこのためです.

もううんざりかもしれませんが,この鳩ステップ,あと2点ポイントが有ります,聞いてください.

・ステップの終わりで男性の左肘が前に出ていること.(言い換えると上体を左にひねる)
・男性は3歩目の右足を女性の外にステップすること.(アウトサイドに出る)

2,リバースターン

男性,左足前進,そして踏み出したその左足を軸に回転しながら,右足を女性の向こうへつく.
右足に重心が移ったら,左足を一度右足に寄せ,LODに向かって左足をゆっくりと後退.
女性,右足後退から,左足を後退した右足に寄せて揃える.
すかさず揃えた両足を軸にLODを向くまで回転,男性の後退に合わせて,右足をゆっくりと前進.

はい謎ですね,僕の言語野は所詮この程度なのであとは動画を見てください.

3,フェザーフィニッシュ
男性,右足後退から,左向きに体を開くように左足で2歩目.
そのままフロアの隅に向かって,アウトサイドに右足を出す.
女性,右足前進から,次の左足は男性の回転に合わせて男性の右足を追いかける.
最後は右足で後退.この時男性はアウトサイドに出ているので上体は絞れているはずです.

どこでアウトサイドに足を出すのかさっぱりわからないみなさん.
そうです,「フェザー・〇〇」がアウトサイドの目印です.
「フェザーは外,フェザーは外……」と10回唱えてください.
4,スリーステップ
……全部3歩やん.などとステップ名に八つ当たりをするのはやめましょう.僕もやめます.
ですが,こいつと鳩ステップの違いが,ひよこの雌雄鑑別と同程度に困難なのも事実.
そんな悩みとも今日でおさらば.…できるかはあなた次第です.保証はしません.
ちなみに僕はできません.

フロア中央から,フロアの隅に向かうステップです.
男性,左右左で前進.最後の足は女性の内側に出すこと.右肘が前で終わること.
女性,右左右で後退.最後に前の左足ヒール,後ろの右足トゥーで立っていること.

結論としては,フェザーステップの反対の足から出て,反対に体ひねって,
足はアウトサイドじゃなくてインサイドに出すってステップです.
フェザーじゃないので内側です.

5,ナチュラルターン
ワルツのやつとは別物,とだけ覚えてください.

男性,右足前進,それを軸に2歩目左足回転女性の向こう側へ,
3歩目右足を左足に一旦寄せ,そのままゆっくりと右足で後退.
女性,左足後退,右足を左足に揃えたら,そこを軸にしてくるっと回転LODの方を向く.
回転が止まったらおもむろに左足を前進.

6,インピタスターン
男性,右足後退,続いて左足を右足に揃えてそこを軸にくるりとナチュラル(右)回転,
女性が自分の向こう側へ移動したら左足を後退.
女性,左足前進,右足で男性を追い越す.男性を軸に向こう側まで一気に回り込みます.
3歩目は右足に左足を寄せてまっすぐ立ってから,そのまま右足でゆっくり前進.
おめでとうございます.もう皆さんに伝えることはありません.
書き始めたが最後引っ込みがつかなくなったので,最後まで書ききりましたが,
正直,鳩フィニッシュを書いてるあたりで心は折れてました.

文面だけでは何を言っているのかわからないと思います.
動画を見ながらなるほどなーって,なる手助けになれば幸いです.

 

パソ・ドブレ①


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
 

はい,パソ・ドブレですね.

牛です.以上です.

 

 

 

こちらはイケメンです.以上です.



 

まっしーに怒られるので,もう少し続けます.
パソ・ドブレはスペインの闘牛をモチーフにした,命をかけた戦いのダンスです.
他の種目と異質で,原則として必ず同じ曲「Espanacani/エスパーニャ・カーニ」が用いられます.
スペインのジプシーを意味するこの曲は,1923年頃にパスカル・マルキーナ・ナロによってつくられました.誰でしょうね,知りません.
典型的なスペインっぽい曲調ってとこまでは調べましたが,詳しくは日暮里のつよぽんさん他,専門家の皆さんを頼ってください.僕じゃない.

このように必ず同じ曲が用いられるため,曲の展開に沿ったルーティン(振り付け)で踊ります!
ミスったが最後,フロアでたった二人,かっこがつかない悲惨な展開が待ち受けています.
まさしく命をかけたダンス.
また,ルンバウォークなど難しい体の動きが少ないため,最も難易度の低い種目と言われています.
プロの先生が言う「難易度が低い」ですから,その意味合いはお察しです.
忘れてはいけません,踊るのはプロではありません.我々です.
そういった甘い言葉に惑わされないよう,注意しましょう.

以上です.

 



ステップ?まつけんさんに聞いてください.

 
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3/21 池袋初心者 サンバ①スロー①

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皆さん合宿お疲れさまでした!まっしーでえす(‘ω’)ノ

一気に上げるレポートシリーズもこれで最後ですかね…?(´・_・`)

みなさんも一気に復習してください←

 

今週は合宿翌日の例会ということでしたが、皆さん負けずに参加してくださいました!

いつもは合宿参加男性は少ないことが多い直日例会ですが、今期は男性もほぼ参加でアグレッシブさを感じます 笑

サムネは合宿でみんなにいろいろと衝撃と癒しを与えてくれたあいちゃん(∩´∀`)∩

 

さて、今週はサンバから!



 

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
先日の合宿初日、行きのバス車内で行われた自己紹介でもサンバやって楽しかった!と言っている方が多くて密かにうれしいまっしーです(‘ω’)
サンバ、今週はカウントについてとサンバ特有の体の使い方についてやりました!
からの踊りこみでしたね!(^^)!
リズムのほうでは、簡単に言うとa(ア)のところで上に上がりましょうということでしたね。
最初のホイスクだと…
a
 
2
 
a
 
といった形。
皆さんも真剣です(`・ω・´)
 
その後の踊りこみでは、合宿参加者は筋肉痛にも負けず必死に頑張りました!!
1枚目左下で踊っている女性のひらりんさんは筋肉痛が趣味とかなんとか…。

後は、ボルタの際、男性は女性の手を持ち替えてあげてくださいね。
組み換えしないともれなく手がお亡くなりになります(´・_・`)
 
さて続いてはスロー!
これは新人さんが挫折する種目No.1といっても過言ではないでしょう…。
皆さんも真剣そのものです(´・ω・`)
スローはステップをはじめ、進む方向も難しいのです。
でも池袋初心者講座では、スロー対策の安心プランをご用意しております。
安心プランその①進む方向については先生がばっちりレクチャー!
池袋鉄の掟≪窓ガラスは触るべからず≫を破って教えてくださいました!
 
なるほど、台形に進むのですね!(`・ω・´)
そして、ましこスローの動画入れ忘れじゃね?と思った皆様、ご安心ください。
忘れていません。
安心その②池袋役員かめちゃんによるスロー図解!
↓こちらの記事をご参照くださいませ
http://dancecirclej.com/Blog/?p=11828
なんとわかりやすい!
これでチーム池袋の新人さんはスロー完璧ですね1
忘れちゃいけない安心プランその③!
例会に行けば質問にも対応します!
来週は月一のみ&スロー二回目!
皆様頑張りましょー!!(^^)!
★今後の予定★
3/28 池袋月一のみ
 
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3/7池袋初心者 W①復習、C①復習

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皆さんお久しぶりです!まっしーでえす(‘ω’)

合宿準備に手が取られてしまって…とかいう理由を言い訳に3月7日のレポート投下です☆

今更ですが、おつきあいくださいませ(´・_・`)

 

 

まずはワルツの復習!


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

 

ワルツの写真がないんです…”(-“”-)”

文章だけですが…

ワルツのポイント!

まず難しいスピンターンについて!

スピンターンは遠慮してては回り切れません(´・ω・`)

スピンターンの後に、男性がフロアの角向いていれば正解です!

(女性はフロアの真ん中を見る位置!)

 

そしてホールド!しつこいほどのホールド!

鏡の前でよきホールドを保つ練習してみてください(`・ω・´)

 

 

続いてはチャ・チャ・チャ☆


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
3. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
5. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

 

チャチャチャは踊りこみの時間が多かったですね。

決めのファンポジション・ニューヨークなど伸ばすところは素早く伸ばして。



 

でも楽しむことは忘れず!(*’ω’*)





 

 

池袋、まだまだ人数多めで活気あふれる例会をしていますので、ぜひ遊びにいらして下さい!(∩´∀`)∩

 

 

 

 
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2/14 池袋初心者C①Q①

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まっしーでえす( ‘ω’ )و

前回のレポートでかめちゃんも言ってましたが、渋谷と同じ時期に同じことをやるので似たようなレポートがあがるんですよね 笑

かめちゃんのテスト形式のレポートもいいなぁ~(笑)

 

私たちが役員になった当初は、渋谷と交代で書くというという意見もあったのですが、絶対書かないやつが出てくるという事で却下になりました 笑

 

ま、極論。

そんな事言ってたら半年分のレポートを永久保存版にしておけば池袋も渋谷も日暮里も書かなくていいですからね←

内容は重複しても、池袋4期がメインでやってるぜ!感が溢れ出るレポート目指して頑張りたいと思います(*´ω`*)笑

 

 

はい、チャチャチャ


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

チャチャチャといえばロック!

これははずせません(`・ω・´)

 

そして細かーくやると最難関レベルで難しいロック(・ω・`)

経験者の方でも間違えてしまっている方、いるのではないでしょうか(´・ω・`)

 

チャチャチャの奥義(ロック編)

①ロックうしろのあかとはあげて


②膝を曲げてていいのは歩く時だけ
③足を深くかける (踵上げないと深くかけれない)


④かける時はちょっとだけ膝緩める

↓これは膝が伸びきっていて×



↓◎


⑤上下動はなし。片足立ち

⑥つま先を外向ける
⑦かおはまっすぐ

 

続いて奥義ニューヨーク編

①手を曲げてから



②伸ばす!!



チャチャチャは早いダンスなので手を伸ばすとこなんかはシャキシャキやるとそれっぽく見えますよ!

あと、音(カウント)がとりにくい場合は1を探すようにしましょう!

チャチャチャでおいてカウント1は大切です(‘ω’)ノ

 

みんな思い思いのシャキ





 

(`・ω・´)b

 

 

クイックステップ


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
クイックステップといえば花形ですよねぇ~

漫画とかアニメでも代替メインの種目になります。

今回は基礎編!

某主人公のようにフロアを駆け抜けたい方はまずはこれをマスターすべし!

 

スピンターンについては、渋谷のレポートも参照に…。

スピンターンが

終わった後の男性ですが、後退するときにすぐ踵をつかずに、つま先を滑らせるようにしっかり足を出していきましょう!



↓これのようにすぐペタッと踵がついてしまうのはNGです(´・_・`)



 

カウントもスロッではなくスローーーーくらいのイメージで数えてください(∩´∀`)∩

後は、クイックのフォワードロックはすべてつま先で行いますので注意!

チャチャロックとは違いますぞい

 

後は、クイックも上下動があるのですが、大体スローが低くてクイックが高くなるイメージです(´・_・`)

これは例外もあり、すべてがそうではないので、レッスンで高いといわれたところは高いのです!←

 

 

4期らしいレポートをとかいって全然写真がなかった←

次回以降改善します笑

 
★☆★今後の予定★☆★

2/28(火):池袋月一飲み会!
3/19~20:渋谷・池袋合同春合宿!!!!

 

 
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2/7 池袋初心者講座 ワルツ①、チャチャチャ①前半

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お疲れ様です ,池袋役員 かめです!

 

言いたいことがあります.

察しのいい皆さんであれば,薄々感づいている方もいるんじゃないかと思いますが……

池袋の講習は,渋谷と内容がかぶっています!!! います!!!

 

これが一体何を意味するのか?

火曜か金曜,どちらかに参加できれば,カリキュラムを余さず受けられる!

とか,

どうせ一回のレッスンじゃ覚えられないから,両方に参加して習熟度アップ!

とか,

どれも正解だと思うのですが,弊害もあるわけで……

 

そう,例えば,レポートの差別化を図れないとか,レポートの差別化を図れないとか,

あとは,レポートの差別化を図れないなどがそれに該当します.

見てください!まつけん会長のきめ細やかに解説されたあのレポートを!!

もうね,これ以上は何を書いても蛇足じゃないかと.そう思う次第なわけですよ.

 

そして,皆さんも心のなかではこう思っているわけですよ,

「かめい,また遅れてレポート上げたと思ったら,言ってること同じかよ……」と.

わかります.知ってます.思ってます.だが! いったい!! どうしたら!!!?

 

考え抜いた末辿り着いた結論は一つ.

 

 

「先生,火,金でカリキュラム変えてくれないかな……

同じでもいいから,せめてワンポイントアドバイス出し惜しみするとかさ.」

 

 

ではなく,

今までの「レッスンを回想する形で重要なポイントをピックアップする」という形式以外の

レポートがあってもいいのではないか?ということです.

 

そんなわけで,どうあがいても他の役員さんの様に,

クオリティの高いレポートが書けないぽんこつかめは,

今日も試行錯誤するのであった.

To be continued…

 

 

・ワルツ①


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

Q,以下の問に答えなさい.
ただし,足型は一般的なベーシックに準拠するものとし,
例外的なバリエーションは含まれないものとする.

 

1,習ったナチュラルスピンターンの回転量として正しいものをア~エから選びなさい.
ただし,予備歩は男性がフロアの角に向かって踏み出したものとする.

ア, 90度 男性が逆L.O.D.(進行方向と逆)を向いている状態
イ,180度 男性がフロア中央を向いている状態
ウ,270度 男性がL.O.D.(進行方向)を向いている状態
エ,360度 男性がフロアの角を向いている状態

 

 

2,P.P.で男性左,女性右に動かした顔は,
一般的に次のステップ目の何カウント目で戻すでしょうか.
ア~エから選びなさい.

ア,1カウント目
イ,2カウント目
ウ,3カウント目
エ,戻さない

 

 

3,ワルツにはスウィング(振り子のような動き)を見せるための
基本的な脚の動かし方,ライズアンドロアー(低い/高い)がありますが,
それをワルツの1~3歩に当てはめた時,正しいものはどれでしょうか.
ア~エから選びなさい.

ア,1歩目:低い 2歩目:低い 3歩目:低い
イ,1歩目:低い 2歩目:低い 3歩目:高い
ウ,1歩目:低い 2歩目:高い 3歩目:高い
エ,1歩目:低い 2歩目:高い 3歩目:低い

 

 

・チャチャチャ①


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
Q,以下の問に答えなさい.
ただし,足型は一般的なベーシックに準拠するものとし,
例外的なバリエーションは含まれないものとする.
1,チャチャチャは早いリズムの4拍子の曲ですが,
その足型はどこかで見たことあるような……?
それは一体何でしょうか.ア~エから選びなさい.

ア,ジルバ
イ,タンゴ
ウ,ワルツ
エ,ルンバ
2,チャチャチャにはロックと呼ばれる素早い3歩のステップが有ります.
(だから”チャチャチャ”っていう名前です)
このロックのタイミングとして適切なカウントは一般的にどれでしょうか.
ア~エから選びなさい.

ア,4 & 1
イ,1 & 2
ウ,2 & 3
エ,3 & 4

 

 

3,チャチャチャ特有の3歩のステップであるロックですが,
踏み出す時に乗っている足の部位は1~3歩目でそれぞれどこになるでしょうか.
ア~エから選びなさい.ただしこれは前進のロックであるとする.(追記)

ア,1歩目:かかと 2歩目:かかと 3歩目:かかと
イ,1歩目:かかと 2歩目:かかと 3歩目:つま先
ウ,1歩目:かかと 2歩目:つま先 3歩目:つま先
エ,1歩目:つま先 2歩目:つま先 3歩目:つま先

 

わからない問題があった人は,

まつけん会長の2/3のレポートにダッシュだ!!

 

※問題には細心の注意を払っておりますが,

まれに嘘が混入している場合がございます.

お気づきの点がございましたら,渋谷池袋役員かめまでご連絡ください.

万全を期した問題に差し替えさせていただきます.

 

★☆★今後の予定★☆★

2/24(金):渋谷月一飲み会!

2/28(火):池袋月一飲み会!

3/19~20:渋谷・池袋合同春合宿!!!!
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1/31 池袋初心者 R①、W①

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まっしーでえす٩꒰ ´ᆺ`꒱۶

もう2月ですねぇ〜。2017年、もうひと月が終わってしまった…(´・ω・`)

まだ2017年の目標も決まってないのに…

 

さて、今週のJ池袋は基礎練STARTだったり、今期初の月一飲みだったりイベントづくし(?)

レポート最後にお知らせがあり!

 

 

これからは毎回2種目ずつレッスンがあります!

スタンダード1種目、ラテン1種目。

それぞれの前に基礎練が入る形になります!

 

今回はラテンのR(ルンバ)から!



基礎練ではどの種目にも役立つ内容をやっていきますよ!

 

 

さて、ステップ


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
 

ルンバもだいぶ回数を重ねてきましたね。

今までの復習は、

※必ず三歩ずつ!

※体重移動をしっかり!(体重乗ってる風はダメ)

ルンバは体重が乗った時点で1歩の判定です(´・д・`)

 

今週はまず、前回レポートにも出てきたファンポジションの注意点から(´ω`)

ファンポジションでは手をしっかり広げましょう!





そして、ここでも体重乗ってる風はNGです!

男性はファンポジションの際、

↓こうではなくて



↓しっかり乗りましょう



 

 

次にスポットターン!

1前半(横に一歩)



1後半(ふり返る。まだ後ろ足に体重!)



2前半(前に乗る)



2後半(向かい合う)



3(これが予備歩と同じ!)



1、2、3のカウントを細かく分けるとこんな感じです٩꒰ ´ᆺ`꒱۶

 

次にニューヨーク!

アメリカ感のある名前ですが、これもよくよく使われます!

困った時のニューヨーク!これからお世話になるのでしっかり覚えてくださいね!

 

今回はフォームを重点にやりましたね。

先輩方からの素敵な指導も入ります 笑



 

 

そしてこれが美しいニューヨーク!



(初池袋の日暮里会長のだいすけさん☆)

顔の向きも下ではなく前を見ましょう!

 

 

 

後は、なんだかんだ言ってこれが1番大切で重要なルンバウォーク!

ウォークができれば何にも怖くない!

最初はかなーり難しいですが、練習あるのみです!(`・ω・´)

 

ポイントは

☆つま先から出す!

 

手順は

①つま先から出す





②乗る



 

ざっくりいうとこれだけなんですね〜

細かいポイントとしては

・つま先外側に向ける!

 

みんなでウォーク練習しました◎



 

 

次はワルツ!


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

 

先週の導入編ワルツを経て今回から本格的にワルツスタートです(∩´∀`)∩

先週は前後移動がメインでしたが、今回からはいきなりスピンターンが入ってきます(´・_・`)

 

スピンターン、難しいですよね…。リーダー側をやってみて、さらに難しさがわかるスピンターン…。

 

先生もおっしゃっていましたが、とにかく思いっきり回りましょう!

男性は腕ごとまわすイメージ?で。

女性はしっかり男性の足を超えた位置に回り込みましょう!



↑左足が男性の外側にくるまで思い切っていきましょう(`・ω・´)

 

上下動なんかは次のレポートで書いてくれるかな…←

 

あとは女性ですが、ホイスクでPP(顔が右向き)になったら次のシャッセ(12&3)の&の部分で顔を左へ向けましょう!

 

練習の最後はストレッチ!



池袋名物!? ブルーシートでピクニックスタイルストレッチ!

後は池袋には窓ガラスには触るべからずなんていう鉄の掟があったりします←

 

 

最後は月一飲み会!



2月は2/28予定です(*^^*)

 

さて、最後に大切なお知らせが!

3月19・20日に渋池合同大合宿を計画しております!

が!

宿泊先への連絡の関係で参加締め切りが来週の2/14までなのです…”(-“”-)”

前回はこんな感じです↓(*’ω’*)

10/9~10/10池袋渋谷合同秋合宿!



是非皆さんで行きましょう!!

参加表明は役員まで!

 

★今後の予定★

2/24 渋谷月一飲み

2/28 池袋月一のみ【予定】

3/19・20 渋池合同大合宿!

 

★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


1/24 池袋初心者 T①前半、W⓪、R①前半

- 1/24 池袋初心者 T①前半、W⓪、R①前半 はコメントを受け付けていません。 -

 

皆さんこんにちは!まっしーでえす( ‘ω’ )ノ

初回から参加されている方はもうすぐ社交ダンスを始めて1ヶ月になりますね(๑′ᴗ‵๑)

少しずつ内容も濃くなっていきますが、ダンス社交ダンスらしさもより出てきてやる気も上がるのでは◎

今週のレポートサムネは池袋のイケメン特集です(*´∀`*)

池袋は毎回40名ほどで活気ある例会を行なっております!

 

 

T①


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
 

タンゴは今日で2回目?3回目でしょうか。

今回でタンゴもひとまず終了です!

 

今週のタンゴで特に先生が言ってたポイントは【顔を振り向かせるタイミング!】

 

タンゴといえば、ババっと動かしている首が特徴的ですよね!

今回のステップでも首をかっこよく動かすと所があります(`・ω・´)

 

まずは最初のSSQQ(スロー、スロー、クイック、クイック)の最後のクイック!

ここで顔をざっと女性は右、男性は左に向けてPP(プロムナードポジション)をとります( ‘ω’ )

↓これがPP



 

そしてPPのまま次のステップへ

SSQQS(スロー、クイック、クイック、スロー)といくのですが、この2回目のクイックで女性は

このPP状態から

↓通常モードへと首を戻します!



 

これが1個目の首をババっと動かす、略して首ババっです。

もう1つはファイブステップでも出てきます!

ファイブステップ1、2、3、4、5のカウント5でPP状態!

そして女性は先ほどと同じく、その後のカウントSSQQS(スロー、クイック、クイック、スロー)の2回目のクイックで通常モードへと首を左に戻します(´ω`)

 

タンゴはしばらく例会ではやらないので、しっかりと覚えておきましょう(o^∇^o)

 

 

W⓪


1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
 

きましたワルツ!・:*+.\(( °ω° ))/.:+

といっても今日は入門編です(´・д・`)

今回のワルツのステップは今後は使いませんが、このステップで【足を交互に出す】【3歩ずつ動く】【上下動】等のワルツで重要なポイントを学びましょう(*´∀`*)

 

 

先ほども書きましたが、足を交互に出す事が基本です!ステップがわからなくても足を交互に出しさえすれば何とかなったりするんです←

でも実際踊ってみると、足を交互に出すという一見簡単なことがとーっっても難しく感じませんでしたか…?(´・ω・`)

 

これは今回のステップでは3歩目で必ず足を揃えるようになっています。

3歩目で足を揃えた時に次の足がどっちだったか行方不明になってしまうから…かなーとか思ったりします(´・ω・` まっしー調べ)

 

右足を左に足に揃えた場合なら、右足を動かして揃えたので、次のに動くのは左足!

とりあえず直前に動かしていた足を見失わないようにしませう!

 

後は必ず1カウント1歩!

ステップがわからなくなっていっぱい足を出してしまうのが初心者あるあるなのですが、とにかく1カウントにつき1歩しか進んではいけない!ということでお願いします(´・ω・`)

 

後は毎回どの種目でも共通ですが、ホールドですね 笑
自分がしっかりするのはもちろん、男性と女性で体が半分ずれないとどこに足を出したらいいかわからずホールドもぐちゃぐちゃになってしまいます(´・ω・`)

ワルツでは自分の足が相手の足の間に入ったり、足の外に出したりしますので、体の位置も重要です!

↓足の間に出したり



↓外側に出したり



 

その辺はワルツが本格的に始まってからで…

 

 

 

R①


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
 

ルンバのポイントは1個前のレポートでかめちゃんも書いてくれていますので、そちらもご参考に!

今回先生が言ってたポイントは…

【親指を手の甲にあてる(男性)】



【手を上げすぎない(男性)】



↑予備歩、2、3、4のカウント4の所!

手をこのように上げすぎると違うステップになってしまいますので注意!

 

【体重移動】

女性で多いのは、最初の所で

予備歩、2、3、4のカウント4の所!

(男性の手を上げすぎない!のポイントと同じ所ですね)

男性は後退していないのに、女性は前進するので、2人の距離がぐっと近づきます//(物理)

 

その為女性が遠慮して体重を後ろの足にのせたままになってしまうことが非常に多いです(´・ω・`)

↓このようなフォームになるのがBEST!



右足にしっかり乗りましょう!

 

 

最後にルンバっぽいポーズの名前を!

《ファンポジション》・:*+.\(( °ω° ))/.:+



今後の例会でもよく使われるのでおぼえましょう!

 

今週も盛りだくさんでしたね(´・ω・`)

来週からは基礎練習がSTART!

一緒に頑張りましょう(*゚v゚*)

お待ちしております!



 

★今後の予定★

2/14 渋池合宿参加締め切り日!

3/19•20 渋池春の大合宿!詳細はメールにて!
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


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