社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 池袋

5/23 池袋初心者 T③ R③

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皆さんこんにちは〜

まっしーでえす(‘ω’)ノ

今週はレッスンからすぐの更新です 笑

 

今週もタンゴとルンバ!

 


1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ
 

コントラチェックに入る前、   アウトサイドスイブル のところは狭い間をそーっと通る感じで股関節を絞ります

絞らないと女性が倒れますが、絞りすぎてもキツイです 笑

 

↓絞ってない



↓絞りすぎ



 

ちょうどいい感じと言われても難しいとは思いますが…”(-“”-)”

個人的にはやらないよりやった方がいいと思います 笑

 

女性も回りすぎ注意です!

姿勢が崩れる原因となります(´・ω・`)

肩が出てきちゃうのでね!





 

私は今週、男女比との関係でリーダーをしましたが、難しいですねぇ_:(´ཀ`」 ∠):


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
 

 

ルンバは最後のファンポジションですが、普段やる向きと90°違う向きになりますので、方向を間違えやすいです>_<

 

ファンはお互いのおへそが向き合った状態から男性は全身、女性は後退となります。

女性はまっすぐ後ろに下がることになっているので、斜めとかに行かないように注意です!





 

 

ナチュラルトップでもお互いのおへそが向き合った状態からスタートします。

ここでやりがちなのが、男女共に歩き始めの準備として左に避けたりしがちなのですが、ここはそんなに避けないです!

男性が若干左に避ける程度!

ラテンホールドを崩さないよう、相手とおへそを常に向かい合わせるような位置で回っていきます!

ここ、思ったより絞らないといけません>_<

Jカップのルンバでナチュラルトップやる方はぜひ絞りめで!笑





 

 

さて来週は月一飲みです!

飲み会だけ参加の人もお待ちしておりますので連絡ください〜

 

★今後の予定★

5/26 渋谷月一飲み

5/30 池袋月一飲み

6/11 サークルJカップ!
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3/19-20 渋谷池袋合同 春合宿

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お疲れ様です 池袋役員 かめです

 

ついに,あの!渋谷池袋合同 春合宿のレポートです!!

目を瞑ればつい昨日のことかのように思い出される,楽しかった2日間.

これはもう昨日の出来事と言っても差し支えないでしょう.

 

3連休だったので大混雑が予想されていましたが,日頃の行いが良かったのか無事に到着.

サービスエリアでの一コマ.気合入ってます.



 



 

まさかあんな練習が待ち受けているなんて,この時の僕らは,まだ知らなかった....



 
  • ヤギー先輩によるスペシャルスタンダードレッスン
    • 各自昼食と着替えを済ましてダンスホールに集合.僕らを待ち受けていたのはなんと,あのヤギーさんを講師にお迎えしてのスタンダードレッスン!
    • しかもヤギーさん,このレッスンのためのレッスンを事前にプロの先生から受けてくださっていたのです!そんな入念な準備に裏打ちされた濃密なレッスン!...からの抜粋です.各自噛み締めてください.
 
  • 目標:残念ホールドをなんとかする
    • はい,みんな知ってはいるけど誰もが目を背けているこの問題.ヤギー先生,鋭く切り込んできました.ご覧いただきましょう,ヤギー先生による有りがちなダメホールド集です.
    • 男性,前かがみ,腕が下る,ケツが抜ける,女性が呆れ返っていますがそれに気づく余裕もないのが悲しいところ……
    • 女性,男性に寄っかかり,そして顔は一体どこを向いているのか……リーダーも何も言いませんが,どことなく微妙な表情です.
 
  • 総じて最悪ですね…しかしこれが今の我々です.現実を直視すると失明の恐れがあるので,なるべく目をそらすべきだというのは正論ですが,今日ぐらいはちょっとまっすぐ見てみましょう.
 
  • 一体この最悪な現実から逃れるために我々ができることは何でしょうか?良いホールドとは何か.その答えをヤギー先生が教えてくれました.
 
  • ポイント1:下がりがちなホールドをなんとかする
    • まず腕を前から後ろにぐるぐると回転させてください.肩甲骨が下がる様子を感じてください.
    • その感覚を維持したままゆっくり腕を体の前へ.前ならえのような状態です.
    • そして肩甲骨が下がった感覚を維持したまま,ゆっくりと腕を広げます.
    • そして肘から先をホールドの形へ.
 

できましたか?できましたね? はい,まずはこの状態で常に踊り始めることを意識しましょう.それがスタート地点です.踊っている間維持できるのが理想ですが,最初は踊りだした瞬間に崩れます.めげずにやっていればできるようになります.保証します.頑張りましょう.

 
  • ポイント2:膝は常に曲げること.スタンダードに膝が伸び切る瞬間はなし!
    • ワルツは低ライズアンドロアーに意識を取られすぎて,ライズのタイミングでついつい膝が伸び切ってしまいがちです.ライズした時でも,少し膝が緩んでいるように意識しましょう.
 
  • ポイント男:女性より背が高いなら,右肩を下げるのではなくて膝を曲げて,高さを合わせろ!
 
  • ポイント女:腰から反るな,一発で腰痛になる!腹筋に力を入れて背中でしなるべし.
 

どうでしょうか,大切とわかっていながらもつい疎かになりがちなホールド.これを期に,もう一度見直してみてはいかがでしょうか.

 

続いては渋谷池袋役員プレゼンツの基礎練習会です!
  • 鬼の基礎練
    • ペットボトルを持たされてのホールド耐久戦.


    •  



       



       

    • 上半身が死んだところで,渋谷役員みきみきプレゼンツの,もも上げ練!!
    • 曲に合わせてももを上げ続けるシンプルに辛いカリキュラム……めでたく満身創痍です.
    • 皆さん頑張りました.
    • しかし,一番頑張ったのは最初から最後まで皆さんの前でお手本をやり続けたみきさん…超人的でした.
 

続いては余興です.
  • だるまさんが踊った!
    • 「だるまさんが振り向くその瞬間,ピクチャーポーズで静止しろ!」という,だるまさんがころんだの派生ゲームを開催!
    • これはただ遊んでいるだけではなく,動いている状態から急に止まってその姿勢維持するという,ダンスに必要不可欠な身体能力を鍛えられる,考え抜かれたゲームなのだ……と,まつけん会長が言っていました(言ってない).
    • それは果たして社交ダンスのポーズなのか!!?という珍ポーズも登場しつつ,白熱したバトルが行われました.


    •  



       



       

 
  • そして,接戦を制したのはやさいさんチーム.
  • たった独りでおこなうドロップのピクチャーは会場を笑いの渦に包みました.
  • 最後はチーム全員で決めドロップ!!
 
 

 
  • 2日目:合宿ミニコンペ「合宿Jカップ」開催!
    • 今回,初めて大会形式で踊った!という人も多かったと思います.緊張しながら練習に臨み,不安とともにフロアに望んだ皆さん.初めての競技形式に,きっと満足に踊れなかった人が大多数だったと思います.
    • ですが,絶対に皆さんの力になったはずです!
    • 動画で確認した自分の踊る姿に死にたくなったぶんだけ,上手くなります.
    • 二度と見たくない動画だと思いますが,もっと後にもう一度見直すと上達っぷりに勇気が湧くはずです.大切にとっておきましょう.
    • 見事表彰台に立てた皆さん!おめでとうございます!
 

 
  •  先生プレゼンツ:学連式基礎練習
    • 残念ながら,コンペの後の記憶がありません.
    • 疲弊のあまり,滝川先生のレッスン内容が朧気に……
    • たいへん残念ですが,ここからは写真のみでお送りします.
 




























 
  •  お疲れ様でした.
    • 非常に密度の濃い2日間を過ごした皆さん.
    • 社交ダンスを初めてまだ2ヶ月という人が殆どにもかかわらず,あの過酷な練習に耐えきった皆さん.
    • 初心者講習のカリキュラムが終わる6月には一体どれだけ上達しているのでしょうか.とっても楽しみですね.
    • その時は,そっとあの時の屈辱の動画を開いてみましょう.
    • お疲れ様でした♪ 
 
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5/16 池袋初心者 R③ T③

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みなさんこんにちは~、まっしーでえす(‘ω’)ノ

なんだかんだ1年くらい書いていたレポート当番も今月で終わりです(´・ω・`)

すなわち私の役員生活も今月でおしまい!あっという間のような長かったような…(笑)

来月からは新役員さんがレポート書いてくれます!新役員さんは今月ラストの5/30の例会で皆さんに先生と私たちからご紹介いたします!誰になるんでしょ~(∩´∀`)∩ 月一飲みもあるので皆さんぜひ来てくださいね~!!

なんか今回でラスト感でてますが、私もまだあと2回くらい書くのかな?(笑)

最後までよろしくお願いいたします!

 

さて、今週はルンバから!


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
 

今週は新ルーティンルンバ!

最初のほうに出てくるアレマーナは三角形の軌道で動きますよ!



男性は手をまっすぐ上げて持ち方に注意しましょう(`・ω・´)





 

クローズドヒップツイストからホッキ―スティックに入る前の女性の足はこんな形(`・ω・´)



 

個人的にはナチュラルトップのシャドーでしおりんがくるくる回ってるのが可愛かったです(*’ω’*)



照れ屋だからこっち見てくれない(´・ω・`)

 

 


1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ
 

今週はタンゴも新ステップ!

このタンゴでの一番の目玉はやっぱりコントラチェック!!

かっこよいですよね!

でも一つ間違えると柔道化しますので要注意”(-“”-)”

 

男性はコントラチェック前に体が開いてしまうとコントラチェックできず投げ技化しますので注意!

↓×



↓◎



 

この形になってからのこうです



これそるようなイメージですが、オーバースウェイじゃないので女性は後ろに倒れすぎ注意です(*_*)

もちろんこの時は中間バランス!



もう毎回出てきますね(笑)

 

皆さん上手にできたでしょうか!(^^)!



 

そういえば基礎練の時にこっちを向いていたので写真を撮ろとしたら違う方むいちゃいました(´・ω・`)



みんな照れ屋なの(`・ω・´)

サムネみたいに基礎練中にカメラ目線の人もいるのに(笑)

アピール力素晴らしいです(*´▽`*)

 

★今後の予定★

5/26 渋谷月一飲み

5/30 池袋月一のみ

6/11 サークルJカップ!

 

 

 
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4/18 池袋初心者 J①、F①復習

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こんにちは!まっしーでえす(‘ω’) レポート上げます(笑)

もうGWも終わって5月ですね(´・ω・`)

来月はJカップもありますが、皆さま練習のほうはいかがでしょうか?

新人さんはデビュー戦としてぜひ1種目でもいいのでチャレンジしてみてください!

いい経験になると思います(*’ω’*)

ペア決めや衣装等お悩みがある方はいつでもご相談くださいませ(∩´∀`)∩

 

さて今回のレポートはJカップの種目にもあるジャイブから!

 


1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ストップ アンド ゴー ×2 (Stop And Go) QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ QQ QaQ
5. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
6. アメリカンスピン (American Spin) QQ QaQ QaQ
7. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
 

ジャイブは元気いっぱい・楽しく!的な感じですかね(笑)

早いダンスで細かい動きがあるので姿勢が崩れがちですが、姿勢は保ったままが大原則です!

姿勢が崩れて頭から突っ込んでいかないようにしましょう。

 

そして、ジャイブではわずかに上下動があります。

最初のフォラーウェイロックに始まり、すべてのステップで上下動を入れていきます!



Qで伸びでから

aで少ししゃがんで



また伸びます



 

アメリカンスピンは女性が回る間、すこーし暇になる男性がシャッセしたり、迷子になる事案が発生しがちです(笑)

あ男性は動かず、少し手を引きながら女性にスピンということを合図して待っていてください(笑)

あと、ストップ&ゴーの前に手を組み替えることを忘れずに!(^^)!





 

 

 

続いてはスロー!


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

スローでよく出てくるアウトサイドの姿勢はフェザーステップとフェザーフィニッシュだけです(`・ω・´)



 

リバースターンですが、男性がしっかし回り込まないと女性の足が揃わず、うまくターンできないので、しっかりと回り込むことを意識しましょう。







 

後は中間バランス!

大きく動くことは大切ですが、姿勢をキープすることも大切です((`・ω・´)



写真は大袈裟ですが、相手が出てきた分下がれるようになるには常に中間バランス!(笑)

 

最後に頭をぴょこぴょこ動かさないで歩く練習もしました!



初心者講習も大詰めですね!残りも一緒に頑張りましょう!

 

★今後の予定★

5/26  渋谷月一のみ

5/30 池袋月一のみ

6/11 Jカップ!

 

 

 

 
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4/4 池袋初心者 P①、Vw①

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皆さんこんにちは。まっしーでえす(‘ω’)

新年度がSTARTし、職場にフレッシュな人たちが入ったり、気温もポカポカしてきたりと春らしさが出てきましたね(*’▽’)

それにしても、年々1年が過ぎる速さが増してる気がします(´・_・`)

 

さて、今週の池袋はパソドブレの続きから!

 


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
※11.12.は③に移動です

 

 

 

パソかっこよく踊るため講座!

まずは姿勢!初心者講座ではこれに尽きるといっても過言ではないのでしょうか(`・ω・´)

 

パソは男性が闘牛士、女性が闘牛やケープ(赤い布)の役割イメージがあったりします。

姿勢は男女共、役割は置いといてケープを持っているような姿勢を作ります。



このような姿勢を常に作り続けます。



 

セパレーションでは、男性が女性を押し出すようにします。



少ししゃがみながら押し出すのがポイントです(‘Д’)

この押し出す際に、姿勢が崩れて頭から倒れるような感じになってしまう人が多いのですが、背筋と頭はまっすぐのままです。

男性が2歩前進、女性が3歩後退し、十分離れたら女性が前進してくるのですが、この時に男性は女性を目一杯吊るし上げるようなイメージで!



 

 

プロムナード男性ははいっっぱい進まないのがポイントです。

あんまり後退しすぎると女性が前に行けないんですね~(´・_・`)



牛の攻撃をひらりとかわすようにさっと道をあけてあげてください(∩´∀`)∩

 

 

――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――


1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
次はヴェニーズワルツ!ステップはこれだけ。最&高に短い。

でも難しさがいっぱい詰まっていのがヴェニワル”(-“”-)”

 

上手に回るにはやはり姿勢キープが重要です。

男性も女性もだんだん姿勢がくずれてか、るんですね。

新人さんはけっこうな確率で踊りだした瞬間、速攻崩れます。

カウント最初の123の一回だけで崩れます(笑)

もう意識しまくって崩さないように頑張ってください!



 

 

ステップのポイントは、23を足を寄せるときはライズで踵をあげてくださいね(*’▽’)

IMG_9362

IMG_9363

2,3の時に足はㇵの字にするのもポイントです!



 

回るのに必死すぎて写真忘れました…”(-“”-)”

この後はひたすらおどりましたとさ←

 

 

さて、今週は毎年恒例(!?)飲み物1本片手に即席お花見をしました!

去年は芸劇の前でしたが、今年は場所を変えて(∩´∀`)∩



 



キクさんの飲み物は1本だけど1本じゃない気がします…(笑)

また来年もぜひ参加してくださいね~



 

 

★今後の予定★

4/25 池袋月一のみ

4/30 日暮里・渋谷・池袋合同BBQ大会!!!!

 

 

 

 
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3/28 池袋初心者講習会 スローフォックストロット①、パソ・ドブレ①

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池袋役員 かめです

みなさんがこれを読んでいる頃には,僕はもう……

春合宿のレポートに取り掛かっているでしょう.いや,そうであってくれ,頼む.

頑張ります.ので……しばしお待ちを…….

今回は(いったいいつでしょう?)スローとパソ・ドブレでした!!

それでは新鮮なレポートをお楽しみください.

 

 

スローフォックストロット①


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

先週から引き続き,とらえどころのないステップに翻弄されたことと思いますが,ここで嫌いにならずに,なんとかつないでいきましょう.

何しろ,どこをとってもただ歩いているようにしか感じないステップです.
スリーステップとフェザーステップっておなじだろ?
わかります.ダンス素人の我々にとって,スローフォックストロットのステップを識別することと,
公園で餌に群がる鳩を識別することとの難易度に,そう違いはないでしょう.どっちもフェザーです.

しかし,こちらから歩み寄らないことには始まりません.
ステップ名を覚えることが鳩を見分ける第一歩です.
安心してください,今回の鳩は6匹しかいません.
そのうち殖えるかもしれませんが,少なくとも今は6匹です.

僕もうろ覚えですが,確かこんなだったはずです.
0,予備歩
1,鳩ステップ
2,リバースターン
3,鳩フィニッシュ
4,3歩
5,ナチュラルターン
6,インピタスターン

思い出せて良かったです.示しがつきました.
さて,名前だけ出されたところで,個体差はほぼありません.
それぞれを見分ける特徴について見ていきましょう.

1,フェザーステップ
フロアの端からから中央に向かって3歩進むステップです.
男性,左足予備歩から右左右の3歩です.
女性,右足予備歩から左右左の3歩です.

はい,3歩のステップです(4回目).
いやむしろ,3歩じゃないステップなんてありませんが(今回は).
したがって足は絶対交互に出ます.右左右で終わったら次は絶対左右左です,ワルツと一緒.
ワルツと違うのは,ライズしたところで一旦止まるか,止まらないかです.
ワルツは止まる.スローフォックストロットは止まらない.
だからこそ,ただ歩いているように見えるんです.
動画を見ても,どこがステップの区切りかさっぱりわからないのはこのためです.

もううんざりかもしれませんが,この鳩ステップ,あと2点ポイントが有ります,聞いてください.

・ステップの終わりで男性の左肘が前に出ていること.(言い換えると上体を左にひねる)
・男性は3歩目の右足を女性の外にステップすること.(アウトサイドに出る)

2,リバースターン

男性,左足前進,そして踏み出したその左足を軸に回転しながら,右足を女性の向こうへつく.
右足に重心が移ったら,左足を一度右足に寄せ,LODに向かって左足をゆっくりと後退.
女性,右足後退から,左足を後退した右足に寄せて揃える.
すかさず揃えた両足を軸にLODを向くまで回転,男性の後退に合わせて,右足をゆっくりと前進.

はい謎ですね,僕の言語野は所詮この程度なのであとは動画を見てください.

3,フェザーフィニッシュ
男性,右足後退から,左向きに体を開くように左足で2歩目.
そのままフロアの隅に向かって,アウトサイドに右足を出す.
女性,右足前進から,次の左足は男性の回転に合わせて男性の右足を追いかける.
最後は右足で後退.この時男性はアウトサイドに出ているので上体は絞れているはずです.

どこでアウトサイドに足を出すのかさっぱりわからないみなさん.
そうです,「フェザー・〇〇」がアウトサイドの目印です.
「フェザーは外,フェザーは外……」と10回唱えてください.
4,スリーステップ
……全部3歩やん.などとステップ名に八つ当たりをするのはやめましょう.僕もやめます.
ですが,こいつと鳩ステップの違いが,ひよこの雌雄鑑別と同程度に困難なのも事実.
そんな悩みとも今日でおさらば.…できるかはあなた次第です.保証はしません.
ちなみに僕はできません.

フロア中央から,フロアの隅に向かうステップです.
男性,左右左で前進.最後の足は女性の内側に出すこと.右肘が前で終わること.
女性,右左右で後退.最後に前の左足ヒール,後ろの右足トゥーで立っていること.

結論としては,フェザーステップの反対の足から出て,反対に体ひねって,
足はアウトサイドじゃなくてインサイドに出すってステップです.
フェザーじゃないので内側です.

5,ナチュラルターン
ワルツのやつとは別物,とだけ覚えてください.

男性,右足前進,それを軸に2歩目左足回転女性の向こう側へ,
3歩目右足を左足に一旦寄せ,そのままゆっくりと右足で後退.
女性,左足後退,右足を左足に揃えたら,そこを軸にしてくるっと回転LODの方を向く.
回転が止まったらおもむろに左足を前進.

6,インピタスターン
男性,右足後退,続いて左足を右足に揃えてそこを軸にくるりとナチュラル(右)回転,
女性が自分の向こう側へ移動したら左足を後退.
女性,左足前進,右足で男性を追い越す.男性を軸に向こう側まで一気に回り込みます.
3歩目は右足に左足を寄せてまっすぐ立ってから,そのまま右足でゆっくり前進.
おめでとうございます.もう皆さんに伝えることはありません.
書き始めたが最後引っ込みがつかなくなったので,最後まで書ききりましたが,
正直,鳩フィニッシュを書いてるあたりで心は折れてました.

文面だけでは何を言っているのかわからないと思います.
動画を見ながらなるほどなーって,なる手助けになれば幸いです.

 

パソ・ドブレ①


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
 

はい,パソ・ドブレですね.

牛です.以上です.

 

 

 

こちらはイケメンです.以上です.



 

まっしーに怒られるので,もう少し続けます.
パソ・ドブレはスペインの闘牛をモチーフにした,命をかけた戦いのダンスです.
他の種目と異質で,原則として必ず同じ曲「Espanacani/エスパーニャ・カーニ」が用いられます.
スペインのジプシーを意味するこの曲は,1923年頃にパスカル・マルキーナ・ナロによってつくられました.誰でしょうね,知りません.
典型的なスペインっぽい曲調ってとこまでは調べましたが,詳しくは日暮里のつよぽんさん他,専門家の皆さんを頼ってください.僕じゃない.

このように必ず同じ曲が用いられるため,曲の展開に沿ったルーティン(振り付け)で踊ります!
ミスったが最後,フロアでたった二人,かっこがつかない悲惨な展開が待ち受けています.
まさしく命をかけたダンス.
また,ルンバウォークなど難しい体の動きが少ないため,最も難易度の低い種目と言われています.
プロの先生が言う「難易度が低い」ですから,その意味合いはお察しです.
忘れてはいけません,踊るのはプロではありません.我々です.
そういった甘い言葉に惑わされないよう,注意しましょう.

以上です.

 



ステップ?まつけんさんに聞いてください.

 
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3/21 池袋初心者 サンバ①スロー①

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皆さん合宿お疲れさまでした!まっしーでえす(‘ω’)ノ

一気に上げるレポートシリーズもこれで最後ですかね…?(´・_・`)

みなさんも一気に復習してください←

 

今週は合宿翌日の例会ということでしたが、皆さん負けずに参加してくださいました!

いつもは合宿参加男性は少ないことが多い直日例会ですが、今期は男性もほぼ参加でアグレッシブさを感じます 笑

サムネは合宿でみんなにいろいろと衝撃と癒しを与えてくれたあいちゃん(∩´∀`)∩

 

さて、今週はサンバから!



 

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
先日の合宿初日、行きのバス車内で行われた自己紹介でもサンバやって楽しかった!と言っている方が多くて密かにうれしいまっしーです(‘ω’)
サンバ、今週はカウントについてとサンバ特有の体の使い方についてやりました!
からの踊りこみでしたね!(^^)!
リズムのほうでは、簡単に言うとa(ア)のところで上に上がりましょうということでしたね。
最初のホイスクだと…
a
 
2
 
a
 
といった形。
皆さんも真剣です(`・ω・´)
 
その後の踊りこみでは、合宿参加者は筋肉痛にも負けず必死に頑張りました!!
1枚目左下で踊っている女性のひらりんさんは筋肉痛が趣味とかなんとか…。

後は、ボルタの際、男性は女性の手を持ち替えてあげてくださいね。
組み換えしないともれなく手がお亡くなりになります(´・_・`)
 
さて続いてはスロー!
これは新人さんが挫折する種目No.1といっても過言ではないでしょう…。
皆さんも真剣そのものです(´・ω・`)
スローはステップをはじめ、進む方向も難しいのです。
でも池袋初心者講座では、スロー対策の安心プランをご用意しております。
安心プランその①進む方向については先生がばっちりレクチャー!
池袋鉄の掟≪窓ガラスは触るべからず≫を破って教えてくださいました!
 
なるほど、台形に進むのですね!(`・ω・´)
そして、ましこスローの動画入れ忘れじゃね?と思った皆様、ご安心ください。
忘れていません。
安心その②池袋役員かめちゃんによるスロー図解!
↓こちらの記事をご参照くださいませ
http://dancecirclej.com/Blog/?p=11828
なんとわかりやすい!
これでチーム池袋の新人さんはスロー完璧ですね1
忘れちゃいけない安心プランその③!
例会に行けば質問にも対応します!
来週は月一のみ&スロー二回目!
皆様頑張りましょー!!(^^)!
★今後の予定★
3/28 池袋月一のみ
 
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3/7池袋初心者 W①復習、C①復習

- 3/7池袋初心者 W①復習、C①復習 はコメントを受け付けていません。 -

皆さんお久しぶりです!まっしーでえす(‘ω’)

合宿準備に手が取られてしまって…とかいう理由を言い訳に3月7日のレポート投下です☆

今更ですが、おつきあいくださいませ(´・_・`)

 

 

まずはワルツの復習!


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

 

ワルツの写真がないんです…”(-“”-)”

文章だけですが…

ワルツのポイント!

まず難しいスピンターンについて!

スピンターンは遠慮してては回り切れません(´・ω・`)

スピンターンの後に、男性がフロアの角向いていれば正解です!

(女性はフロアの真ん中を見る位置!)

 

そしてホールド!しつこいほどのホールド!

鏡の前でよきホールドを保つ練習してみてください(`・ω・´)

 

 

続いてはチャ・チャ・チャ☆


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
3. ニューヨーク ×2 (New York)
3のニューヨークを2回に変更
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
5. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

 

チャチャチャは踊りこみの時間が多かったですね。

決めのファンポジション・ニューヨークなど伸ばすところは素早く伸ばして。



 

でも楽しむことは忘れず!(*’ω’*)





 

 

池袋、まだまだ人数多めで活気あふれる例会をしていますので、ぜひ遊びにいらして下さい!(∩´∀`)∩

 

 

 

 
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