■■■今後の予定■■■

9/1（日）Ｊカップ

10/19（土）、20（日）渋池合宿若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちわ！池袋役員補佐のわかこです(*^^*)池袋も渋谷も初めての月一飲みが終わりましたねー！新人のみなさんは「なんで社交ダンスはじめたの？」って何回聞かれましたか笑？ちなみに、わたしは『ボールルームヘようこそ」のアニメがきっかけでした♪それはさておき^ ^この日はチャチャチャとクイックステップでしたね！早速おさらいしていきましょう〜

【チャチャチャ②前半】

0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック  2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×３ 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L  2 3 4& 1

今回はロックの時のポイントを教わりましたね！

写真ちょっと分かりにくいですが、前進の時の様子。左足が右足に深くかかってます！

前から見るとこのくらいかかってます。そう！ロックの時は足を深くかけることがポイントでしたね。これね簡単そうに見えるけど結構難しいです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )深くかけようと意識して踊ると音楽に遅れたりします。。

ちなみに写真あんまり変わりませんが、こっちは女性のバックロックの時の。左足に右足が深くかかってますね！意識してないとなかなか忘れがちなポイントですが、頑張って一緒に練習していきましょうね☆チャチャチャは最初はリズムが難しいと思います。苦戦している方は、とにかくカウントを言いながら踊ることをお勧めします！！

ニューヨーク♡♡あっ！ニューヨークの時前に踏み出している足のつま先はもう少し外に向けるよう頑張りましょうね（≧∇≦）

【クイックステップ②】

続きまして、クイックステップです！ステップを見て気づいた方もいると思いますが、ワルツが速くなった感じのステップですね！さぁ、クイックの復習をしていこうと思いますが、なんか全然良い写真が無いんでよね~(*´-`)私この時何してたんでしょうか、、なので以前のレポートから写真を拝借してスピンターンのポイントをおさらいしたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

スピンターンかなり難しいですが、とにかくお互いの足を、お互いの足の間の空間にいれることを意識していきましょう！‏

まずは、これができてないとつぎのステップにうまく入れないですからね！スピンターン以外でも相手の足の間にいれる時には、しっかりいれることが大切です。ここで復習！逆に相手の足の間にいれないこちら↓をなんて言ったか覚えてますかか？？

そうです！「アウトサイド」でしたね！この名前は早めに覚えておいたほうがお得ですょ◎

それでは、復習はこのへんにして。先程書きましたが、わたしが社交ダンスをはじめたきっかけはアニメなんですが、アニメ好きで毎シーズン何かしら見ています♡今やってるアニメに「ダンベル何キロ持てる？」っていう筋トレアニメがあります。筋トレの方法の他に運動前のウォーミングアップについて教えてくれたりするので結構お勧めです！まぁ、わたしは全然役立ててはいませんけど(//∇//)エンディングがただただ筋肉の名称を言っているだけで面白いので、最後にはっておきますね！これで、今回のレポートはおしまいです！

今後の予定– – – – – – – – –▷◁.｡

8月25日(日)　日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)

9月1日(日)　サークルＪカップ

10月19(土)、20日(日)　渋池合宿

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

皆さーん！こんにちわ⊂(`･ω･´)⊃ﾊﾞｯ

池袋役員のえみです♡

この日は月一恒例の飲み会でした！！

体をしっかりと動かしたあとのビールって

身に染みるよね…分かる…。

火曜だから明日仕事あるけどそんなん

関係ないかって思っちゃうよね分かる♡←

お酒よりなによりちゃんと新人のみんなとお話が

できて嬉しかったと思う私なのでした！！！

さあ月一のみの感想はここまでといたしまして

ワルツ②とチャチャチャ②を振り返って

行きましょう∠(　˙-˙ )／！

【ワルツ②】

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おはようございます！池袋役員のあきらです！

早いもので僕のレポートも2回目です(^^)

新人さんはJにも慣れてきた頃かな？？

それでは本日のステップです！本日から２種目ですね！！

本日から基礎練が始まりました！

皆さんヒーヒーしてましたね(^^)

◆ルンバ②前半

ルンバはやっと慣れてきた人が多いかなという感じでした！

やっぱりオープンヒップツイストは女性が難しいのでぜひ日曜講習行ってください！

渋谷１３期のりりこもお姉さんズのい慣れてきましたね(^ ^)

◆ワルツ②

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‏こんにちは！池袋役員補佐のわかこです(^^)

新人のみなさん、サークルには慣れてきましたか？私は役員補佐の自分にまだ全然慣れてません（笑）ウロウロと怪しい動きをしていますが、みなさんと楽しい半年間にしていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いします♪

さて7月16日火曜日の池袋初心者講座はタンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ②前半でしたね！

<タンゴ>

1. ウォーク2歩SS

2. プログレッシブリンクQQ

3. クローズドプロムナードSQQS

1〜3をもう一度繰り返す

4. バックコルテSQQS

5. ファイブステップQQQQS

6. クローズドプロムナードSQQS

前回は、タンゴホールドやプロムナードポジション(PP)について教わったかと思います！

覚えてますか？

今回はもぅ一歩踏み込んだポイントを教わりましたね！早速復習していきましょうー^ ^

ポイント①

顔を戻すタイミング！

PPで男女共に進行方向に顔を向けましたね。その顔の向きをクローズドプロムナードの間に基本姿勢の顔の向きへ戻します。

♦1歩目♦

♦2歩目♦

♦3歩目♦

はいっ！ここっ！3歩目でしたね！！

3歩目で顔を戻すことを忘れないようにしましょう。スパッと顔の向きが変わるとカッコいいですょ(//∇//)

ポイント②

少ししゃがんだ姿勢でかかとからウォーク！

タンゴの姿勢はほんのすこーしだけしゃがんだ状態になり、かかとからウォークにはいります。また他のスタンダードの種目と違い、タンゴは上下動をしません！常にすこししゃがんだ状態をキープすることを意識してみましょ〜！

<ワルツ>

1. クローズドチェンジL to R 1 2 3

2. ナチュラルターン（1/4回転）1 2 3 1 2 3

3. クローズドチェンジR to L 1 2 3

4. リバースターン（1/4回転）1 2 3 1 2 3

今回、新たな種目のワルツにも挑戦しましたね！

ポイント①

揃えたら次は違う足！

ゆっくりとした1.2.3、1.2.3、というカウントのワルツですが、回転したり横移動だけだったり…

次は回転するんだっけ？！と考えていたら、始まりの足がこんがらがっちゃうなんてことも…

とにかく、始まりの足を揃えたら、次の始まりは、違う足を出す！何度もやって覚えていきましょう。

ポイント②

上下動！

♦低い♦

♦高い♦

♦高い♦

ワルツの動きの基本は、S(低い)、Q(高い)、Q(高い)。低く出たら、次の２つは爪先立ちで高く立ちましょう！

<ルンバ>

0. 予備歩4 1

1. オープンヒップツイスト2 3 41 2 3 41

2. ホッキースティック2 3 41 2 3 41

3. ニューヨーク×3  2 3 41×3

前回は基本的なルンバの動きをやりましたが、今回からステップを踏んでいきます！

ポイント①

片足にしっかり重心をのせる！

ルンバは全ての動作において、左右の足のどちらかに体重が乗っています。最初の姿勢でも、ニューヨークに入る前でも、ホッキースティックで開いてる時でも！体重ののせ方が甘いと、次にどっちの足を出すのか分からなくなってしまいますΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

ルンバはカウントも特徴的でしたね！

2・3・4・（1）、2・3・4・(1)…

慣れるまで難しいかもしれませんが、カウントを口に出しながら、練習していましょうね♪

以上で今回の復習を終わります！

次回からは二種目ずつのレッスンになります。そして例会後ストレッチがあるので、ストレッチが出来る服装でお願いします！

じゃん♥

〜今後の予定〜

皆様奮ってご参加ください☆

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

はーい！

皆さんこんにちはー(*´∀｀*)

池袋役員のえみです∠(　˙-˙ )／

最近一気に暑くなってジメジメですよね…。

でも去年の今頃は38度の炎天下だったんだって！

それにくらべたらまだまし？なのかなーと思いつつ

今で既に汗ダラダラですわ…

そうそう、この時期は例会中汗かいちゃうと思うんですけど、タオルや汗ふきシートなどを使い、エチケットマナーもしっかり守っていきましょうね！

それではまずは【ジルバ①】の復習からです！

1. フォーラウェイロック×２ SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R SSQQ
4. ウィンドミル（右回転）×２ SSQQ SSQQ
5. クレイドル SSQQ
6. ライトターン SSQQ
7. リンク SSQQ

前回のステップから続けてクレイドルというステップまで練習しました。

クレイドルは、パートナーがくるっと左に回転して組みます。

リーダーは左手を上にあげたら、パートナーの顔の前を通すように左手を右に動かしてあげて下さい。

パートナーは自然に左回転をしてくれるはず。

↑こんな感じ☆*。

ジルバって…楽しいよね(*-∀-*)

続いて【ルンバ⓪】

1. クローズドベーシックムーブメント×2  2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4  2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

ルンバのカウントは1は休んで、2からはじまります！

ルンバはつま先から歩き、1歩でたら片足にのる。

実はルンバや後々出てくるチャチャチャは先輩の中でも苦手の人が多いんですよ。

でも好きな人も多くて…！

カウントやステップは複雑だけど

シャキーン

このニューヨークに憧れがあった私にとって

最初はじめて先輩のルンバ見た時かっこいいと

思ったのがいい思い出です( *¯ ꒳¯*)！

頑張りましょう！

続いて【タンゴ②前半】

1. ウォーク２歩 SS
2. プログレッシブリンク QQ
3. クローズドプロムナード SQQS
１～３をもう一度繰り返す
4. バックコルテ SQQS
5. ファイブステップ QQQQS
6. クローズドプロムナード SQQS

（今回はファイブステップの後、クローズドプロムナードから始めのステップに戻ります）

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんばんは！

6月まで池袋役員としてお世話になりました、えみりです。

7月が始まったのに、お邪魔してすみません。。

今月最初の火曜日は新池袋役員スタートの例会の日でした！！

見守る側になったんだーと例会で実感(*´꒳`*)

応援してます！

そして、お姉さんズ・お兄さんズになった

池袋8期と渋谷13期★会えて嬉しかったーー！！

すみません次の期がスタートしましたが、

池袋8期と渋谷13期の池袋役員として最後のブログ

6/25(火)を書かせて下さい！！

例会後の修了式の様子も載せまーす！！

池袋8期と渋谷13期の池袋例会ラストはラテンの2種目でした！！

パソドブレとジャイブ！！

「スタンダードのシューズしか持ってこなかった〜」

「スタンダードとラテンシューズ持ってきちゃった〜」

ラテン2種の例会だと色々、シューズ事情が面白い！！

普段ないことですからね。

この日は少し難しいステップでしたね。

パソドブレ③

腰を入れて踊りましょう！！

ジャイブ③

★ウィンドミル★

男性が早めに手を挙げ、女性を引っ張るように！！

今期は偶数のステップになるので、新しいステップが学べます！

池袋8期と渋谷13期の皆さん、

是非今期も参加して新しいステップを一緒に学びましょうね！

【池袋修了式】

修了式に賞状を！！

※修了式に来れなかった池袋8期と渋谷13期の皆さんにも修了証は用意しています。

是非渡したいので、次例会に来る予定が決まり次第連絡を下さい！！

池袋→あすかくん、えみり

渋谷→かさ、ことみん

<池袋8期と渋谷13期の皆さん>

本当に修了おめでとう！！

例会で先輩になったみんなが見られてとても嬉しかった！！

半年間は長かったかな？短かったかな？これからもさらにダンス楽しみましょう！

そしてプレゼント、ありがとう！大切に大切にします★

色紙も…(*´꒳`*)

<前期役員様、同期の皆さん>

まさかのまさかでした…★

本当に温かい…素敵なプレゼントをありがとうございます！！

同期で久々に会えた人もいて本当に嬉しかった！！

本当ありがとう！！感激でした！

<先生、先輩方、同期、後輩ちゃん>

本当に半年間お世話になりました！！

これからもよろしくお願いします！

本当に濃い半年間だったな〜！今期の例会で会いましょう！！！

本当に本当にありがとうございました。

元池袋役員  えみり

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞