社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 池袋

10/8,9(日,月祝) 渋池合同合宿

- 10/8,9(日,月祝) 渋池合同合宿 はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女のみなさま,おはこんばんちは。
最近お酒を飲む度にタヒにたくなっている,やさいです。

今回はサークルJ渋谷池袋初心者講座
最大?の企画である
渋池合同合宿についてのレポートを書いていきます。


今回の行き先は山梨県は西湖のほとり。
富士の麓,山に囲まれた良いところです。
まー,インドアスポーツを嗜む我々には
あんまり風景は関係無いんですけどねぇ
(´Д`)

10月8日(日)

・集合

新宿駅に集合してバスにのります。
皆で仲良くバスに乗るのは否応なしに
テンション上がりますよね(わたしだけ?)

・移動中~


サービスエリアでもエンジョイしてます。


しかしながら渋滞に巻き込まれて
バスレクの自己紹介も終わってしまい
少々手持ちぶさたに。ごめんなさい。

とりあえず睡眠で体力温存です。
m(_ _)m

私はいそいそと景品用のアクセサリーを作ってました。


ザイルロープを使った飾り結びです。
バスレクの自己紹介で
『特技はロープで縛る(結ぶ)ことです。』
って言うとドン引きされました。
何でだろう……(´Д`)


とかやっているうちに漸く到着です。
お疲れ様でしたー。

・プログラム10ダンス復習会



今回初の試みである10ダンス復習です。
バスが遅れたこともあり
ブルース→ジルバ→
ワルツ →タンゴ→クイック→スロー→
ルンバ →サンバ→チャチャ
の9種目。

今回はダンパに向けてひたすら踊る,
と言う趣旨でした。

1種目15分程度だったのですが
手探りなこともあって
ブルース・ジルバが冗長でした。
大変申し訳なかったです。m(_ _)m

復習……,役にたってればいいのですが……
( >д<)、;’.・


そして合宿恒例のペットボトルホールド。
今回は時間の都合上,割愛になるかなー
と思っていたのですがなんとかできてよかったです。
こういう伝統行事は大切にしたいですね。

・ばんご飯

次のプログラムに備えて腹ごしらえ。
カロリー消費した分沢山食べてください😁😁

・ダンスパーティー

まずは誘い方の説明です。

『私と一曲踊ってくれませんか?』


『いやです』

……なんて茶番を交えつつ,ダンスタイム開始です
(・∀・)


またもや合宿では初試みの
生バンド演奏ダンスパーティー!!
昼間の復習を活かして(たらいいなぁ……)
沢山踊ってます😁😁
ダンパ盛り上がってました(・∀・)

さんぞーバンド

さんぞーバンドは
メンバー:さんぞー(V),ぽーる(V),かよ(P),かずー(B)
の構成。
『オペラ座の怪人』ではさんぞー会長の
美声を披露してくれました(・∀・)
歌うめぇ

みさきちバンド

みさきちバンドは
メンバー:みさきち(p),ぽーる(b),ぐっち(サックス)
4曲も演奏してくれました。
凄く雰囲気でてました(・∀・)

みやけん合唱団

みやけん合唱団です。
メンバー:みやけん,わたる,ほーりー
みっき,れなれな,なこ,さんぞー
しむしむ,みかん
特に宇宙戦艦ヤマトはクオリティ高すぎて(面白すぎて)
みんな踊るのを忘れて見てました(笑)

シェリルかがみん・ランカさんぞー

渋池の歌姫さんぞーと
日暮里の歌姫かがみんの夢の共演!!
マクロスFの『ライオン』を披露してくれました。

歌マジうめぇ!

披露してくれたのですが……

何だか,かがみんの様子が……


恥ずかしさのあまり
途中から机の影に隠れてしまいました😅
それでもちゃんと美声を届けてくれた
その根性に乾杯です(・∀・)

そしてトリは飛び入り参加のバンド

かずー(B),ぽーる(V),かよ(P)
です。
この三人はダンスタイムを通して沢山演奏して
盛り上げてくれました😁😁
ホントにありがとう!!

・宴会

とりあえずかんぱーい!

そう今回の宴会は一味違います。
またまたまた初の試み?ですが
一発芸大会がついているのです!


みんなの期待もマックスです!!
今回の合宿の本番といっていいでしょう。
それでは珠玉の出し物の紹介です!

チーム:Jハロプロダンス部

スタートはこの一発芸大会が開催される切欠となった
Jハロプロダンス部です!
入念な準備により一発芸と言うレベルを
軽く凌駕してます!
みなさんとてもキュートですね!


素晴らしい企画のJハロプロダンス部でした。

 

チーム:ブルゾンみなみ with B

こちらもまた素晴らしいクオリティのブルゾンみなみ。
てかハマりすぎです(笑)
みなみさんのブルゾンっぷりといい,
シュートくんプリンスくんの脱ぎップリといい
会場大興奮でした(・∀・)
やっぱり一肌脱ぐと違いますね!


またまたものすごいハイクォリティの
ブルゾンみなみ with B でした👏

チーム:ひらや

こちらもまた美味しいところを
持っていきましたねぇ( ̄▽ ̄;)
出オチかと思いきやダンスも素晴らしく
正直面白すぎて吹きました。


チームひらや。
なんか出し物大会レベル高すぎませんか?

グラップラーあんみ

渋谷のレッドサイクロン。
グラップラーあんみさんによる演舞ならぬ演武です。
女の子からは黄色い声援が
男の子は蹴られたい希望が続出でした。
先生をその足にかける決定的瞬間も……


毎度のことながらまたまたまたまた
レベルの高い出し物でした。

チーム:日暮里役員会

日暮里からたいら会長と
役員のまつさんが出場してくれました。
なんとたいらさん当日誕生日だったようで
自分へバースデーソングを歌いました。
ほっこり(・∀・)

チーム:渋池役員会

あまりも自分へのバースデーソングが不憫でしたので
我々でケーキを用意してみました。

そしてこのままビンゴ大会へ。
ダンパで沢山踊った人ほど当たる確率が高くなるという
さんぞー会長の素晴らしいアイデアです。

賞品が当たってご満悦そう?
私の手作りアクセサリーも賞品にはけました(笑)

ラストはあいのコール!

さすが!!
池袋の核弾頭💣💥
J-アラートは一体何をしていたんでしょうか!?
数々の男があいちゃんに撃沈されました……

という感じで大盛り上がりした宴会となりました。
みなさんありがとうございました😁😁


10月9日(月祝)

・プチコンペ


合宿といえばプチコンペ。
という訳でコンペの様子を五月雨式に。

みなさん二日酔いの影もみせず
素晴らしいダンスでした(・∀・)


ワルツに入賞されたみなさま。


タンゴに入賞されたみなさま。


ルンバに入賞されたみなさま。


サンバに入賞されたみなさま。

・先生プレゼンツ基礎練
やはり合宿の締め括りはこれですね。
皆さんの筋肉を最後までいぢめます(笑)


と、そんなこんなで合宿の全てのプログラムが
終了しました。

・自由時間


西湖の畔を散歩する人もいれば
疲れてぐっすりな人も……😁


とりあえずいつもの集合写真を撮っておしまいです。
72人は恐らくJ史上最大のはず。

本当にお疲れ様でした(^_^ゞ






以下やさいの所感ですが
今回の合宿は手探りなことも多く
段取りに至らぬところもあったりして
不快に思われた方もいると思います。
大変申し訳ありませんでした。

それでも,参加していただいた方々,
特に新しい期の方々に今回の合宿が
楽しかった思い出として残ることができたら
本当に嬉しく思います。

これを切欠に,社交ダンスや Jというサークルを
更に好きになっていただけたなら,
この合宿企画も凄く価値のあるものだったと
胸をはれます。

今期も折り返しを迎え
残すところあと半分となりましたが
まだまだ楽しく元気にやっていきましょう!!

**今後の予定**********

10/15(日) 日暮里体験プログラム
10/2*(金) 渋谷月1飲み会
10/2*(火) 池袋月1飲み会
10/29(日) ハロウィンパーティー🎃
11/12(日) サバゲー企画🔫

*****************

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪
9/26_:池袋P②Vw①
9/5_:池袋Q②S②
8/15_:池袋Q②G②
7/25_:池袋R②W②
7/17_:渋池企画 海へ行こう!!
7/4_:池袋B①T①G①
6/20_:池袋F③S③
6/6_:池袋Q③C③
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


10/10(火) 池袋初心者講座 ジャイブ② スロー② (復習)

- 10/10(火) 池袋初心者講座 ジャイブ② スロー② (復習) はコメントを受け付けていません。 -

おはようございます。ぽーるです。
合宿参加の皆さま、お疲れ様でした。
合宿に残念ながら参加できなかった皆さま、次回参加お待ちしております!

************************************

さて合宿の翌日だったこともあり、ガラガラでした。
「番号の名札は売り切れ、列に並ぶときも体を横にしてぎっちり」が池袋の定番なのですが
今日は…余裕が…あるぞ…??


ではまずジャイブ②から。




1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く


チェンジ・オブ・ハンド・ビハインド・バックのときの手の握り方を復習しました。

こう持ってから…


後ろを通るとこうなる…はず!



そして本日のメイン! ジャイブの上下動です。

とんとん(伝われ)のときは後ろ足にきちんと乗って、前の足はつま先になるとやりやすいです。



一旦低くなって


上がって来るのが特徴でしたね。


早いテンポでこれを完璧にやるのはとっても難しいですが、
徐々に慣れていきましょう…!

************************************

続いてスロー②。こちらは復習です。
合宿で復習した甲斐あってか、なんだかんだ割とうまくいっていたような…?



0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

中間バランスを鬼のように練習しております。


注意点は前の私の記事(ワルツ②の注意点3つ目)で書いておりますのでご参考までに。
スローも同じです。水をこぼさないように、じわじわと…
そうしないと二人で息を合わせて踊れません。
特に後ろ向きが難しいですね。

アウトサイドに足を出すタイミングっていつでしたっけ?


女性がこうやってバランスを取っているのはいつでしたっけ?


スローはステップを覚えるだけでも大変なのに注意しなくてはいけない点がいっぱいありますね。
まずはステップ名を覚えるように頑張りましょう…!

************************************

10/10はドラムの日、11/11はベースの日ですね。
時には音楽にどっぷり浸かってみるのも良いのではないでしょうか。

************************************

今後の予定
– 15日(日)は日暮里の体験プログラムです
– 月一飲み会がどこかであるはず
– ハロウィン企画もあるよ
– サバゲ企画もあるよ
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


8/22 池袋初心者講座 ルンバ② タンゴ②

- 8/22 池袋初心者講座 ルンバ② タンゴ② はコメントを受け付けていません。 -

皆さんこんにちはさやです。

まずはごめんなさい。レポート放置していました。

いや、色々とね、睡眠とか睡眠とかすいみ・・・忙しかったということにしといてあげてください。

本当に私は寝ても寝ても眠い病気なんじゃないかと日々疑っています。

言い訳を言い終えたところで、この日は復習会でした!

ルンバ②


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
皆さんとても素晴らしい記憶力なのか、日々こっそり練習していたのか、サラサラっと踊れている印象でした!

ということで、メインは前回の続きの上で言うと追加から先の部分です。

新しく出てきました「アレマーナ」

だいぶ前にサイゼにJのかたがたと行ったときに、アマレーナ(間違ってたらごめんなさい。)というデザートがあって、皆でアレマーナと読み間違えて喜んでいたことを思い出します。

これからたくさんお世話になるアレマーナ。

今までの流れですと腰辺りに置いていた手を

上げます。そうすると女性はくぐりたい気持ちになります・・・なるんです。

女性は三角形を描くように動くとよろしいみたいです。

注意すべき点は手の持ち方です。

失敗例はこちら。

親指をうえ、もしくは選手宣誓ポーズがにして、くるっと女性をリードしてあげましょう。

で、お次のハンドトゥハンド。形的には逆向きのニューヨーク的な感じです。

向き合ったら


外側になる足を後退して開くをくりかえして、スポットターンで戻ります。

注意すべきは、後ろ側に行きますのでまわりの人をなぎ倒さないことです。

人が多いときは上に上げましょう。

新たに覚えたステップはこの二つです。そして、ラテンでは欠かせない、ウォークについても練習しました!


つま先を引きずって出してきて、体重が乗ったらもうまげません!

ラテンを踊っていく上で、とても大事なウォーク、頑張りましょう、頑張ります。

 

お次はタンゴです。


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
 こちらも復習ということで、皆さん余裕な雰囲気が見受けられました。優秀です。
忘れてはいけないのがタンゴならではのこちらのホールドです。
女性の指が下に入ります。そして、男性の手の位置も、いつもの肩甲骨辺りから少し内側で下の位置になります。


そして、

足は少しずらして立ちます。そしておひざを緩めておきましょう。

新しいステップとしましては、リバースターンをしました。

ポイントは、なんと言ってもアウトサイドです。


おへそをお互いに向けて、絞るように出しましょう。

失敗例がこちら↓


なんか、この回の会長は先生に技をかけられてばかりでした。

どんどん新しい種目が増えてきて、最初にやったことはわすれてしまいがちですが、

日々積み重ねが大事だなと感じているこのごろです。気がついたときに復習することをおすすめします!!

 

 

サムネは皆さんのルンバウォーク!40人以上がルンバウォークで向かってくる姿は圧巻でした。

今後の予定

9/22(金) 渋谷月一飲み会

9/26(火) 池袋月一飲み会

10/8・9 (日・月) 渋谷・池袋 合宿
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


9/26(火)池袋初心者講座 パソ②(復習),ヴェニーズワルツ①

- 9/26(火)池袋初心者講座 パソ②(復習),ヴェニーズワルツ① はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女の皆さま,おはこんばんちは。

最近毎日ラーメンを食べ続けて
年甲斐もなく大きなニキビをこさえてしまった
おやさいです。

夏の季節も穏やかに終わってしまいました。
もうすっかり秋ですね。

そう,秋と言えば別れの季節……。

別れ………。

私は昔これぐらいの季節に
当時長く付き合ってた恋人と
喧嘩別れした事があります。

…………。

当時なけなしの財産を貸したまま……,
もちろんそれっきりです。
もう連絡先もわかりません。

……。

やさいの財産………。

はぁ……………(;´д`)

……………。

……所詮この世は弱肉強食

隙を見せたらダメなのです。
殺るか殺られるか。
人間関係は駆引きと闘いです。

そして, まさにその闘いを体現した躍りがあります。

その名は……

『パソドブレ』!!

という訳で今日はパソドブレから。

パソドブレ②


1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ 
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ 
(Promenade Link & Chasses)
12 34
という訳でパソドブレです。
まずは恒例のパソとはなんぞや, という話から。

以下Wikipedia******

パソドブレ(Paso doble)は、スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンス。競技ダンスではラテンダンスに分類される。社交ダンスでは、一般的にリーダー(男性)はマタドール(闘牛士)、パートナー(女性)はカポーテ(闘牛に使われる赤いケープ)と、時には闘牛をイメージして踊られる。

バズ・ラーマン監督の映画『ダンシング・ヒーロー』のクライマックスでも踊られている。

その他のラテンダンス4種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となる。

********

という訳で,パソドブレは闘牛士とケープ,
若しくは闘牛士と牛さんを表現したダンスなんですね。

なのでパソを踊るときは,
『こいつ! いてこましたるでぇ!!!!』
という表情を作り,気持ち顎を引いて隙を伺うかのように
相手を睨み付けながら踊りましょう。

そう男女の関係性とは闘争。
愛は戦争なのです!

………。

……はい。

では以下本日のレッスンの様子。


まず立ち方です。
パソでは骨盤を前に出して下から持ち上げます。
如何にもマタドールな格好ですね。


ほとんど全ての態勢で腰をいれます


リンクは体の捻りを使って
キュッと回転させます。
この技術はラテン全般で使えるので
是非習得しましょう。

 

 

では続きまして新種目のヴェニーズワルツ。

ヴェニーズワルツ①


1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
さて恒例のヴェニーズワルツとはなんぞや?
という話をしたいのですが
私のblogはとかく長い!
と苦情が来てるので,次回に持ち越しします。

ではでは以下レッスンの風景です。


ヴェニーズワルツは基本的には
2つしかステップないです。
そのうちの一つのナチュラルターン。
ワルツのそれに近いのですが
一歩目はよりまっすぐに突き進む感じですかね。
二歩目は相手の外側に足をつきましょう


後退の際は一歩目を避ける様に出します。
二歩目散歩目はあまり大きく出さなくていいです。
外回りの人は大きく動く。
内回りの人は小さく動く。
ターンの基本なので是非覚えましょう。


なるべく体をくっつけて踊りましょう。
離れると↑画像の様に空中分解してしまいます。

という訳で今回のレッスンをお送りしました。

やはり秋やさいはメランコリックになります…。

ふぅ……( >д<)、;’.・

という訳で今回のエンディングは
この曲で締め括りたいと思います。
(ダンスまーったく関係ないですね わら)



**今後の予定**********

10/4(水) 日暮里初級スタート
10/7(土) 日暮里19期スタート
10/8,9(日・月祝) 渋池合同合宿
10/15(日) 日暮里体験プログラム
10/29(日) ハロウィンパーティー🎃
11/12(日) サバゲー企画🔫

*****************

【おまけ①】


本日は月一飲み会の日でした。
毎度の事ながら皆さん賑やかですね(・∀・)

【おまけ②】

先日例会後に,
サークルJアニソンカラオケ部が発足しました。(非公認)
画像は決起集会の様子です。
しかし勢い余って朝までオール……
皆さん元気ですねぇ

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪
9/5_:池袋Q②S②
8/15_:池袋Q②G②
7/25_:池袋R②W②
7/17_:渋池企画 海へ行こう!!
7/4_:池袋B①T①G①
6/20_:池袋F③S③
6/6_:池袋Q③C③
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


9/5(火) 池袋初心者講座 クイック②(復習),サンバ②

- 9/5(火) 池袋初心者講座 クイック②(復習),サンバ② はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女のみなさん,おはこんばんちは。
最近朝起きる度に
今日も異世界に召喚されてはいないのか
と本気で考え込んでしまう おやさいです。

Jカップも終わりましたね。
参加された皆さまお疲れ様でした。
自分の動画とか見返すとタヒにたくなりますが
頑張って復習して次回に繋げたいですね。

という訳で今回はクイックステップ②の復習から。


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
さてこのクイックステッポは何ぞや,という話は前回を参照してください。

クイックステップで踊る音楽は大体 200~208bpm くらいです。(四分音符数で)
この速さをアニソンで例えるとこんなのとか。
いや,アニソンで例える必要は無いんですけどね
(´Д`)

まー,クイックと言うだけあって凄く早いですね。
やさいはすばしっこい動きは苦手です
( >д<)、;’.・

ではでは今回のレッスン内容です。


スピンターン
一歩目は男性は体を若干回転させながら左足後退します

気持ち左足は爪先を内側に向けるとよいです



一歩目の足の上でくるりと回転。
タオルを股に挟んでる感じです。
いわゆるピボットターンですね


フォワードロックの一歩目は
男性は相手の外側に足を出しましょう
男女共に体を絞って,おへそを相手に向けます。
なんか毎回書いてる気がします。



フォワードロック2~3歩目で足をかけますが
かかとを上げます。
こういう足の使い方をフットワークといいます。

フットワークがおかしいと
ちょっと踊りが奇妙な感じになるので気を付けましょう。




続きましてサンバ②


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

えー、サンバとはなんぞやという話は
どこかでした記憶があるのでそちらを参照くたさい。

サンバは,bpm100くらいの曲で踊ります。
と書くとテンポはゆっくりそうな気がしますが,
サンバ独特の a カウントが入るため忙しいです。

とか言いだすと全てのダンスに言える話なんですけどねぇ
(´Д`)

アニソンであげるとサンバの曲は……,これとか
うーん,ちょっと古いか(笑)
いや,アニソンで例える必要は無いんですけどね
(´Д`)

ではではレッスンでござます。



まずはサンバホイスク
ホーイスクホーイスク
\( ̄0 ̄)/
と声に出しながらステップ踏みましょう
四回繰り返して……



進行方向を正面とするように体の向きを変えて
サンバウォークです。
三回繰り返して



サイドサンバウォーク
そしてボタフォゴへ。
ボタフォゴはカッコよく決めて下さい
因みにボタはブーツ,フォゴは火の意味だそうです。
タバコを足で踏み消す感じなのでしょうか?


でクリスクロス・ボルタへ。

とりあえず今回は一回目なので
頑張って足形を覚えましょう



ボタフォゴはきちんと各ステップで
体重をのせますが,二歩目はどっすんせずに
踵はあげっぱなしにしておきましょう。



今回はこんな感じでした。
なんか最近クイックの記事ばかり
書いてる気がします。

10ダンスも六種目となり,皆さんも大分
レパートリーが増えたと思います。
全種目踊れるようになるまで
まだまだ頑張っていきましょう💪


♪♪♪ 今後の予定 ♪♪♪

9/10(日) ぶどう狩り
9/17(日) 釣り部
9/22(金) 渋谷月1飲み会
9/26(火) 池袋月1飲み会
9/30(土) 日暮里ダンパ
10/8-9(日・月祝) 渋池合宿
10/15(日) 日暮里体験プログラム

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

…………,

なんかイベント多すぎね?


【オマケ1】

Jカップに向けての練習後に
有志で日暮里のペルシャ料理屋に行きました。
ノリノリでベリーダンスに挑戦してます。(笑)


【オマケ2】

11月上旬くらいにサバゲー企画しようと思います。
で,下見に行ってきました。
意外と楽しい😃🎵







★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


8/4(金) 渋谷初心者講座 (W②、C②前半)

- 8/4(金) 渋谷初心者講座 (W②、C②前半) はコメントを受け付けていません。 -

皆さまこんにちは!

冬が待ち遠しいさんぞーです…

ようやく涼しくなってきましたね!

食欲の増す秋が近づいてまいりました。。。

食べることの制限は難しいので(笑)

太らないよう、ダンス頑張りましょう!!!

 

また、先日はJカップお疲れ様でした!

今期の皆さんも応援に来てくださり、ありがとうございました^^

12月に開催されますJカップは渋谷10期、池袋5期の皆さんのデビュー戦にもなりますね!(もちろん、参加不参加は自由です◎)

私は今からとても楽しみです☆

 

さて大変遅くなりましたが、レポートをば…

 

一回でのレッスンに二種目ずつとなり、覚えるステップも本格的になって来ましたね!

それでは、まずはワルツです!

●ワルツ②(Waltz②)


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

ここでワルツのワンポイントを思い出してみましょう!

【ナチュラルスピンターン】

男性は、最初のナチュラルターンでまっすぐに進みましょう◎女性に遠慮して、ジグザグに進んだり、女性を避けすぎてはNGです。

↓ NG(ナチュラルターン後)

不自然に離れてしまっています…


 

また、ナチュラルターンのあとのスピンターンへ移るときは、足を下げ過ぎず、

女性が通る道を作るように、軽く避けるようなイメージで!


 

スピンターンの男性二歩目は相手の足の間にしっかりと足を入れましょう◎

女性は男性の右足をまたぐように、奥に左足をつきます。


そして男女ともに、きっと皆さんが思っているよりも回転する必要があります!

 

【ホイスク、シャッセ】

ホイスクのときは、女性は右を、男性は左を向きます。

↓女性


↓男性


シャッセの2のタイミングで顔を元の位置に戻す(試験に出ますよ!笑)


 

【ナチュラルターンに戻る】

最後のナチュラルターンの時は男性は足を外に出すのを忘れないようにしましょう◎

 

【全体】

ワルツには上下動があります。ただし、ひょこひょこ動いていたら格好悪いので滑らかに動けるよう気を付けましょう!

基礎練、大事ですね!笑

基本的な上下の動きは、SQQが低い高い高いとなります。

↓ 低い


↓ 高い


「低い」ときは、前に進む場合かかとから、後退する場合は、かかとをめくった状態で大きくステップしましょう!

「高い」のときは、しっかりとかかとをあげることを意識しましょうね^^

ちなみにシャッセの時は、低い高い高い高いとなります◎

 

また、お互い踊っているときになるべく離れないように組みましょう。

慣れないうちは、腰をつけて踊ることが難しいかと思いますが、徐々にできるように意識していきましょうね☆


 

 

 

お次は、新しい種目です!

チャチャチャ②(Cha Cha Cha②)


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
【カウント】

チャチャチャは、234&1のカウントで、ルンバと同じく2が頭のカウントになります。

拍で数えると、2(1拍♩)、3(1拍♩)、4(半拍♪)、&(半拍♪)、1(1拍♩)といった感じですね!

予備歩は3歩分あり、「4&1」にあたります◎

慣れないうちは、予備歩に入るタイミングを間違えやすいのでしっかりと意識して下さいね~

 

ステップは、なんとルンバのステップと名称が同じ…でも歩数が増えます!(そして早い!汗)

テンポが早く、また歩数も増えていそがしくなりますので大きくステップすると間に合わなくなります(^_^;)

まずは、リズムよくステップを踏めるよう意識しましょう!

 

【ステップ】

テンポが早い分、足をのこすと次の一歩に遅れるので、

体重移動は早めに意識をして、しっかりと出した足に体重を乗せましょう◎

女性のファンポジションで、後ろ足(左足)に体重を乗せるのを忘れないよう注意です(*_*)

↓ NG(前(右足)に体重を乗せたままになってしまっています)


↓ OK


 

【ニューヨーク】

ニューヨークでは、手をルンバの時よりも早く出すことを意識します!

早く出すためには、一度肘をまげて肩あたりに手を持ってきて、、、

  
縮めてから一気に後ろへ手を発射!(; ・`д・´)/(←手(笑))

あ、ですが、周りの人、物にぶつからないように注意です☆

渋谷では、入り口付近のライトに手をぶつける人が割といます。(勢いがいいので痛そう、、、)

 

キレのあるチャチャチャを踊りたい今日この頃…( ..)φ

 

では、今回はこの辺で失礼します(@^^)/~~~

 

~~~~~~~~~~今後の予定~~~~~~~~~~~

9/10(日)ぶどう狩り🍇

9/17(日)釣り(先生企画☆)

9/22(金) 渋谷月一飲み会

10/8,9(日,月) 渋池合宿

皆さま、今月はイベントが盛りだくさんでございますよ|ω・)

ぜひぜひご参加くださいね~(^^♪

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


8/29(火) 池袋初心者講座 ワルツ② チャチャ②

- 8/29(火) 池袋初心者講座 ワルツ② チャチャ② はコメントを受け付けていません。 -

おはようございます。ぽーるです。
くみちゃんとは対極ののっぽさんが私です。
待ち合わせ場所などにどうぞご利用ください。

************************************

今日は怒涛の復習ですね。

それではまずワルツ②から。


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

今日あった注意点は3つでした。

1. 上下動
1が低くて、2,3はかかとをあげます!
1のときは歩幅を広く、体はまっすぐのままで、しかし低くなるようにします。
2,3のときはかかとをつかないようにしましょう。ついついつきたくなりますががまんがまん…!


つま先がしっかり上がっていますね。



2. ホールド崩さないように!
男性は右手、女性は左手が崩れやすいので注意です。
体は近め、顔は遠めを意識していきましょう。

女性、噛みつき禁止…!

ホールドが崩れるとこんな風になってしまいます…



3. 中間バランス
歩幅を広くするのも大事ですが、その時に前後に傾かないようにしましょう!
前に出たときは、思っているよりも後ろ足が辛い!!
体は傾きません。また滑らかに動けるようにします。水をこぼさないように…


これはちょっと前に乗りすぎです。前の足の膝は垂直よりちょっと大きい角度くらい。

体が斜めになってしまっています>< こうならないようにしましょう!

このくらい足を開いていけると良いですね。

水をこぼさないような気持ちで…!


つづいてチャチャ②。


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1


今日あった注意点は2つでした。


1. どっち足に体重があるかを意識しましょう!

女性はどちら足に乗っていますか?

このとき(ファンポジション)はそれぞれ外側の足に乗っています。

このとき女性は右足に乗っていますね。手は横ではなく前の方に上げます。


2. ロックするときに、足をしっかりかけるようにしましょう!!

ロックしたときは爪先まで意識を払えるととても良いですね。


それでは練習も終わりましたので…!

YES!飲み会!!


↑飲み会が始まる前の写真なのでみなさま顔が暗いですが。。。飲み会はとっても盛り上がりました!


Jカップまであとわずかです。どうぞ皆さま、練習場でド派手にすっ転んだりなさいませぬよう。


本日のサムネイルは柔軟が綺麗なさやさまです。
************************************
今後の予定

9月3日(日) サークルJカップ
10月8日(日)・9日(月祝) 渋谷・池袋合同合宿
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


8/8(火)池袋初心者講座 チャチャチャ②前半 クイックステップ②

- 8/8(火)池袋初心者講座 チャチャチャ②前半 クイックステップ② はコメントを受け付けていません。 -

みなさまこんにちは。サークルJ池袋のくみです。

身長14×センチ、体重3×キロ、年齢3×歳

池袋にいつもいる小さい人が私です。

身長を10センチ伸ばせるか、寿命を10年を延ばせるかの選択肢があったら、真剣に悩みますね~。

上述のように、人生は選択の連続ですので、ベストな選択をすることが重要になってきます。

そしてもう1つ重要なのが、選択したものが良い結果となるようにベストを尽くすことです。

その結果が「ベストな選択をした」ことに結びつきます。

みなさまが社交ダンスを始めるという選択をした理由は様々であると思いますが

ベストな選択であったと言えるよう、良いものにしていきましょう!

 

さて、レポートに入りたいと思います。

まずはラテン種目のチャチャチャから。

今日は2回目ですので、前回の復習と細かいポイントの確認でした。



 

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

チャチャウォークには前進と後退があります。

フォワードロックは「開く掛ける開く」です。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まっすぐ進むだけでは足は掛からないので、進む側のボディを進ませてください。

バックロックも「開く掛ける開く」です。


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

1歩目の後退する足はヒールを付けません。

2歩目の掛ける足はフラット、つまりベタ足です。

3歩目の後退する足もフラットになります。

あとは、つま先が地面から常に離れないように意識していきましょう。

 

ホッキースティックです。


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

男性は、女性が回転する際に、女性の頭の上を左回りに回すようにリードしましょう。

女性がくるっと回転してくれます。

女性は回転のタイミングが大切です。先走って回転しないように我慢してください。

 

そしてスタンダードは新しい種目、クイックステップでした。

 

 

 

 
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

ホールドの仕方やステップの名前など、ワルツとの共通点が多いのですが、ワルツは3拍子、クイックは4拍子という大きな違いがあります。そしてクイックステップは疾走感がありますね。


 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

ワルツでは123でカウントを取りましたが、クイックステップではS(スロー)とQ(クイック)でカウントを取ります。

ナチュラルターンを例に取ってみると、進む方向と足の位置はワルツと同じです。

違うのはタイミング。ワルツは123だけど、クイックはSQQになります。

足を横にステップして閉じるところがQQの部分です。QはSの半分なので、足を速く運ぶ必要があります。

初めのうちは声に出してカウントを取りましょう。そして、ステップは必ず自分で覚えてください。

周りを見ていると、間違いなく迷子になります。


 

 

 

 

 

 

スピンターンが終わったところです。

この時回転が足りないと、進むべき方向に進めなくなります。

進む方向は常に意識して踊るようにしましょう。


 

 

 

 

 

 

サムネの池袋4期プリンス&渋谷9期プリンセス 美しいですね。

しんちゃんに「痩せた?」と聞いたら「太ったよ」と言われてしまったよ。

 

本日のスタンダードから「ボックス」という新しい基礎練が始まりました。

123の3歩を使って右回転、および左回転をします。

これから毎回行っていきますので、必ず覚えましょう。

何も考えなくても足が動くようになるまで躍り込んでください。

 

それではごきげんよう。

 

************************************

今後の予定

8月25日(金)渋谷月一飲み会

8月27日(日)Jカップ向け練習会

8月29日(火)池袋月一飲み会

9月3日(日)サークルJカップ

 

渋谷・池袋合同合宿

10月8日(日)9日(祝)

************************************
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


ページ:«12345678...14»