社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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6/23(金)渋谷初心者講座 ジャイブ③ パソ③ 修了式

- 6/23(金)渋谷初心者講座 ジャイブ③ パソ③ 修了式 はコメントを受け付けていません。 -

皆さまこんにちは☆

(レポート上げ忘れてかなり遅くなってしまいました…すみません。)

日に日に黒くなっていくさんぞーです!

暑さも日ごとに増し、私はすでに痩せそうです。。。

なんて事は無いのですが(笑)、体調には気をつけないとですね!

 

さて、早くも今年も半分過ぎ、渋谷9期は修了式を迎えました!

なんだか寂しさを覚えつつ、次の期にはきっとお姉さん・お兄さん’sとして活躍してくれることを楽しみにしています(๑>◡<๑)

 

では、大変お待たせいたしました…!

レポートをお届けします

・ジャイブ③


1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル(Toe Heel Swivels) QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
今回は、①の続きですね!

①ではアメリカンスピンをして、リンクしたところで終わっていたかと思います。

ウォークは、体をねじりながら足を出しますが、体重はかけていません!



二回目のチェンジオブプレイスが終わり、両手持ちになったら、ウィンドミルへ。

男性は右手を挙げてその場でシャッセしながら180度回転します。

女性は右足から3歩走り抜けます。振り返ってまた3歩シャッセします。

この写真では、先生が女性役です!

 

両手持ちはこんな感じに!



お次は一筋縄ではいかぬトーヒールスイブルのお出ましです…

手が動いてしまうと相手もつらいので、動かすのは腰で、

手は腰当たりの高さで固定して動かさないようにしましょう!

曲がつくとスピードについていくのが大変ですね!

壁に手をついたりして、自主練しましょう(´・ω・`)



 

 

・パソドブレ③

 


1. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
2. シックスティーンの1~6歩 1234 12
3. シャッセケープ 34&1234&123 4
4. スパニッシュライン エンディング 1234
第1ハイライト
5. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
6. テレマーク 1234
6. グランドサークル&スパニッシュライン 1234 12 34
7. フリーズ 12
後半戦はパソドブレです!

私も初ステップなのでドキドキ^ ^

みんなの頭に?が浮かびがちなシャッセケープです。
女性は、二歩前進してから3で回る(振り返る)
進みながら振り返ってはNGです!
しっかりと奥までいってから振り返りましょう。
男性は女性をケープに見立ててよいしょー!と回しましょう(笑)



 

グランドサークルですが、
女性は、可愛らしいポメラニアンにはならないように!笑
聞き分けのない大型犬見たく男性の周りを堂々と歩きましょう!

(´-`).。oO(私はハスキーになりたいと思います)



 

 

ラストは、3で手をあげて4で振り向きます。
この時、女性が行きすぎてしまわないよう注意ですね〜
スパニッシュラインの形になって背中合わせに、殺気を込めて相手を肩ごしに睨むような感じでカッコよくポーズを決めましょう(о´∀`о)



 

渋谷修了式です!

皆さま半年間お疲れさまでした!次の期にも新しいステップが出てくるので、単位を落とさないように来てくださいね!(o^^o)/

 

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7/14(金) 渋谷初心者講座 ジルバ① ルンバ⓪ タンゴ②前半

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皆さまこんばんは!

さんぞーでございますm(__)m

レポートのアップが遅くて申し訳ありません(涙)

では、ご参考までに…。

 

●ジルバ①


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
まずは、そろそろおなじみになってきました?

ジルバです☆

4拍子でステップは、スロー、スロー、クイック、クイックで動きます。

組み方は、ラテンホールドです!


フォーラウェイロックのクイック、クイックで後ろに足をつくときは、斜め後ろへつきます。


チェンジ オブ プレイス R to Lでは、男性が手を上げ、女性は男性の腕を潜って右向きに回転。


チェンジ オブ プレイス L to Rでは、左向きに回転し、向き合う形に戻ります。。

が!今度は組まずに、両手持ちで次のステップへ(^^)/


 

この時のクイック、クイックで後ろに足をつくときは、さっきと違って真後ろにトントンなので、注意です◎

ウィンドミルは、相手の左側に一歩(男性は左足から、女性は右足から)前に進み、

2歩目で右向き、

向き合って、トントン♪

二回繰り返したら、前、横、トントンで組み直し、元に戻ります\(^^)/

 

さらに先取りステップをば…

両手持ち状態で、男性は手を上げ、女性の手を持ちかえます。

くるりと女性を回し、こんな感じに↓


女性は、左回転しています。

次は男女ともに右へ振り向き、再度左に振り向き、ラストはほどきます。

難しいですね(笑)

振り向くステップをしている時は、途中で手を解かないように。

また、男性と女性のいる位置を間違えないように注意です!_φ(・_・

 

 

●ルンバ⓪


1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る
お次は新しい種目、ルンバです٩( ‘ω’ )و
今日は、ルンバの導入のステップです。
ルンバはゆっくりとした4拍子の曲で踊ります。
ですが、1小節で歩くのは3歩のみ…。
ということで、3歩目で2拍子分を消費します◎
また、カウントは、2、3、4&1と2が一歩目にあたります(o_o)
ルンバは、必ず体重を片足にのせておく事が大切です!

そして、体重の乗ってない足のかかとはあげましょう。

歩幅はスタンダードと違って、小さめに◎

特に後退の時は小さく出しましょう!

 

足を切り替える時は、足と足を近づけてから踏み出します。


 

そして、必ず!つま先から出しましょう!


今回、動くかたちは、卍の一部(|-|縦横縦)のようなイメージです卍

 

お次はニューヨーク!

繋いだ手は、お互いの間、腰のあたりに。

離れている手は後ろ斜め上に精一杯伸ばしましょう\(・∀・)

前に出した足は、つま先を外側に向けましょう◎

ニューヨーカーがキョロキョロしているのに似ているところから命名されたのだとか…。笑

写真が少なくて…すみません_| ̄|○

 

●タンゴ②
https://youtu.be/-gC9vFrttRE
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
ラストはタンゴです!
 こちらも4拍子、少し早めになります。
タンゴは、少ししゃがんだ状態で踊ります。プルプル…。
女性と男性は、半分ズレて組みましょう。
組む時、女性は左手の親指を男性の腕の下にいれるのを忘れずに!_φ(・_・
 
また、タンゴでは、顔の向きが変わるところが多く出てきますね◎
女性は、基本は左に傾けて左側を向いているのですが、進む方向、右を向く時があります。
この形をプロムナードポジション(PP)と言います。
 顔の向きを戻すタイミングは、二つ目のクイックです◎
ステップのポイントですが、前に進む時、相手の足の間にしっかりと踏み出す事が重要です。
たまに外側に出す例外もあるで注意しましょう◎
 今回は、ファイブステップの2歩目が外に出すステップですね!
さて、新しいステップも多くなってきて、混乱する事も多いかと思いますが、
楽しんで踊りましょう(o^^o)
では皆さん、夏バテにはお気をつけて、ダンスでさらに熱くなりましょう♪
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7/17(月・祝) “海の日なので海に行こう”企画レポ

- 7/17(月・祝) “海の日なので海に行こう”企画レポ はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女のみなさま。おはこんばんちは。
やさいです。

今日はサークルJ渋池(+日暮里),
海の日企画のレポートをします。
今回ダンスの話は恥ずかしながら1bitもしません!
て,言うと怒られちゃいそうですが(笑)

ダンスの参考にならずとも,
サークルの楽しそうな雰囲気をお伝えできればなー,
と思います。
皆さんの今年のレジャーの行き先や,
今後海企画を立てる際の参考にしていただければ
幸いです。

さて,ではではレポートです。

今回向かったのは神奈川県は三浦半島,油壺。
荒井浜海岸です。

ということで,まずは荒井浜海岸の紹介。

荒井浜海岸は
「日本の海水浴場88選」に選ばれているそうで,
水が綺麗な海岸です。
両サイドにある岩場では磯遊びや
シュノーケリングもできます。

今回は皆のお昼ご飯を用意するために,
有志8人くらいで前日夜から乗り込んで
設営&釣りをしてました。皆元気!

海岸到着記念の一枚。


海水浴場から離れた岩場で設営後のひととき。

そのまま根っこが生えてしまった男性陣を置いて
先生&女性陣は魚を求めて三崎漁港の方へ。


釣具を黙々と準備する先生が凛々しいですね。(笑)


肝心の釣果は……


結構釣れてる!!
特にカワハギ(写真右)旨いですよねぇ……
カワハギの肝醤油でカワハギの刺身……
じゅるり(´ρ`)

一方,海岸に残った男性陣はと言うと……

日が昇るくらいから動き出したものの,
ボウズでした……( ̄▽ ̄;)

このままでは食べ物無いので,
皆のお昼ご飯を調達しに市場へ。

三崎漁港の近くにある市場は
取れ立ての海産物がすごく安く買えます!
ここではマグロのかまとエビ,サザエを40個ばかり買いました😁

そうこうしてるうちに皆さん到着!

まずはかんぱ~い!

これから海を満喫する時間です!!

 

って,そろそろ文章書き疲れたし,
読んでる方も“アレ”はまだか!
と待ちわびてる思います。

ので,以下は写真を五月雨式に!!

日暮里18期の仲良しグループ。
ホンマ君ら元気ですね😁

 


渋9池4も負けてない!
ってかなんてうらやまsh……,ゲフンゲフン。
いい筋肉……してますねぇ……

 


この後は泳いだり釣りをしたり色々です。

 


先生も順調に釣れている様子……

 




皆さん楽しそうですねぇ……

 


新しい期の人も何人か来てくれてやさいは嬉しいです。

 


左から,渋谷・池袋・日暮里の看板(?)娘たち。

サムネに使おうか最後まで悩みました。

 


ということでお昼ご飯はバーベキューです。

 


乗せる場所が違いますが,これはこれで可愛いですね
(´・∀・)

 


ご飯沢山作ってます。

 


沢山食べてくれました(笑)

 


最も焼きそばが似合ってた男。
なんとなくONE PIECEのエースに似てる希ガス。

 


『ビールが旨いっ!』

「……それ,発泡酒ですぜ……」

 


『あたしはこの海で一番お酒の似合う女ッ❗』

 


『いただきまっし~❕』

 


3人がかりでスイカ割りました。

 

 

 


もちろん皆で残さず食べました😋
今期の新人さん。スイカ切るの凄い上手でした。

 

そんなこんなでよい時間に。


皆で記念写真!

お疲れ様でしたー!!

 


帰りに美味しそうなアイス屋さんが……

 

 

と,盛りだくさんの海企画でした。
皆の夏の思い出になればいいなぁ,と思います
(^_^ゞ

こんな感じで今年もいろいろ企画していきたい
と思いますので,
ダンスにイベントに沢山楽しんで行きましょ~❕❕

 

…………,くそやさいはダイエット
間に合わなかったので,自分が写ってる写真は
なるべくはぶきました(´Д`)

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7/7(金)渋谷初心者講座 ブルース① タンゴ①前半 ジルバ①

- 7/7(金)渋谷初心者講座 ブルース① タンゴ①前半 ジルバ① はコメントを受け付けていません。 -

どうも、みやけんです。

いよいよ池渋の新しい期が始まりました!
これからどんな期になっていくのか楽しみです!( ´∀`)

ここで少し自己紹介をします!
本名:宮崎 健(みやざき けん)←苗字と名前を繋げてもらえれば覚えやすいかと!!笑
あだ名:みやけん←名前を略したよくあるパターンですね。←もの心ついた時から呼ばれています!!
趣味:社交ダンス、人狼ゲーム、ボルダリング←最近社交ダンスのせいでやれたない・・・。
好きなこと:人としゃべること、美味しいものを食べること←お勧め情報募集中!!
苦手なもの:ダンス、無茶ぶり!!←うまく返せたことがない!!

以上こんな感じの人間です。よろしくお願いします(‘◇’)ゞ

あとこれで3回目の投稿ですが如何せん文章と言葉が苦手なもんで、何個か間違いを指摘されちゃいました”(-“”-)”。
例えばスローフォックストロットをスローファックスロット、ウィーブをウェーブ、インピタスターンをインピタンスターンなどです。
もしかしたらこの投稿にも何か間違いがあるかもです。。。
教えてくれた人には早い者勝ちで何かお詫びの品をあげます!!(笑)

さて、レポートです。
最初に習ったダンスはブルースです。
動画とステップはこちら↓↓


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
ブルースは4拍子の音楽で踊るダンスです。
社交ダンスでは、良くスローやクイックという言葉が出てきますが、これは、スローは2拍、クイックは1拍を意味します。

必ず覚えておきましょう(^^)/
では、これを使って以下、スローのステップを説明してみます!!(^^)/

男性は、左足から前進してスロー、スロー、90度時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。

次は、左足から後退してスロー、スロー、90度反時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。

女性は、右足から後退してスロー、スロー、90度時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。
次は、右足から前進してスロー、スロー、90度反時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。



基本は、このステップですが、方向転換のステップも習いましたね。

男性は、足を揃えた状態から左足から前進してスロー、スロー、の後に重心を左足に戻し(スロー)て、右足後退(スロー)、90度反時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。

女性は、足を揃えた状態から右足から後退してスロー、スロー、の後に重心を右足に戻し(スロー)て、左足前進(スロー)、90度反時計回りで回転(クイック)して足を揃える(クイック)。

以上です。

あと、先生のアドバイスです。
・組んだ状態は、男性と女性が半分ずつずれた状態が基本です。
・男性は、左足を出した時は女性の右足の外側、次に出す右足は女性の足の中間に出します。
・男性は、右手の置く場所に注意しましょう!!間違った場所に置くと警察に捕まります!!

        

正しい位置                   微妙な位置!!(先生の顔が怪しい・・・( ゚Д゚)!!)

続いてタンゴです。
動画とステップはこちら⬇︎⬇︎


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
情熱のタンゴ‼︎
スタンダードですが、ラテンの匂いもしますね( ͡° ͜ʖ ͡°)
ブルースと同じく4拍子ですがスローとクイックがステップによって違うので最初戸惑いますね。

最初はスローが2つ(男性は左足から前進、女性は右足から後退)。

続いて次がクイックが2回です(その時足は斜めに向けます)。

ここでプロムナードポジション、略してPPになります。



次はスロー、クイック、クイック、スローです(男性は、左足を横から出して4歩進みます。最後の足は閉じます。女性は右足から)。

次もスロー、クイック、クイック、スローです(男性は、左足から後退して、右足後退の時に反時計回り90度回転、最後の足は閉じる)。

先生のアドバイスは以下。

・膝は少し曲げます。

・歩くときは、基本かかとからです。女性は最初怖いかもですが、慣れていきましょう!!

・姿勢は崩さずキープしてください。

最後はジルバ‼︎
動画とステップはこちら⬇︎⬇︎⬇︎


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
ジルバは踊ると疲れますが、ノリノリで楽しいですね!!(^^♪

では、まず組み方です。

前倣えをして、左手(女性は右手)をあげて、がっちゃんこ!!です。



次は基本のステップです。

①男性は横から左、右、トン、トン(左、右)

①女性は横から右、左、トン、トン(右、左)

②男性はこれを2回やったらそのままのステップで、手を挙げて女性を潜らせます。

②女性は右足から出して時計回りに3/4回転回ります。その時のトン、トンは真後ろからです。

③男性はもう一度手を挙げて女性を潜らせて両手持ちです。その時のトン、トンは横ではなく前後ろです。

③女性はまた右足から出して今度は反時計回りに3/4回転回り、両手待ちします。その時のトン、トンは真後ろからです。

④男性は左足を女性の右脇に向かって一歩前進します。そして、右側に振り向いたときに足を揃えます。その時のトン、トンは真後ろからです。

④女性は右足を男性の右脇に向かって一歩前進します。そして、右側に振り向いたときに足を揃えます。その時のトン、トンは真後ろからです。



⑤は男女ともに④と同じです。

⑥最後は近づいて組み直し、①をします。

以上です!!

段々と熱くなっていますので、水分補給はきちんとしながらダンスを楽しんでいきましょう!!(/・ω・)/

今後の予定

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7/17  海企画!!

7/25 池袋月一飲み会

7/28 渋谷月一飲み会

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5/26 渋谷初心者講座 チャチャチャ③、クイックステップ③

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こんにちは! 前会長のまつけんです!

新しい役員さんに交代してもうすぐ1ヶ月、諸事情により今更のレポートです!(まだアクセスできました!)

いよいよ今日(6/23(金))は渋谷9期最後の例会となります! 月一飲みもありますよ~! もちろん、自分も行きますので、たくさん飲みましょう!

では今回はチャチャチャ③からです!

・チャチャチャ③


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
スリーチャチャチャでは、恐らく男性は初となるバックロックが出てきます。慣れないですが、踵からではなくつま先から出るようにしましょう。

 正面から見た図

 2歩目(左足)は前に掛けます。後ろ足の踵は上げたままにしましょう!

 最後はしっかり後ろ足に体重をのせましょう。わかりにくいですが、前足の踵は浮いています

 横から見た図。これはちょうど1歩目を着いたところです

  2歩目。隠れていますが、後ろ脚は踵を上げたままにしておきます。

 3歩目。体重は後ろ足にのせます。

続いてナチュラルトップ。ラテンホールドなので間は空けて、へそを相手の方に向けた状態で回るようにしましょう! 足は横に出す感覚に近いと思います!

 おへそを相手の方に向けます!

 足は横方向に出すイメージ

 スタンダードのようなホールドはNG!

 しっかり腕を伸ばし、ラテンホールドをキープしましょう!

最後は女性のクローズドヒップツイストです。ルンバでも出てきているので動く方向は問題ないのですが、ロックが入ってくることで忙しくなっています。振り返った後のロックは小さめにしましょう! 男性にめり込んでいかないように注意です!

 男性に向かうロックは小さめに

 キレ良くターンしましょう!

キレを良く見せる方法として、カウントとカウントの間でターンする、というお話もありましたね! ターンしながら移動するのではなく、ターンと移動を分けて考えましょう! ホッキースティックの最初の男性から離れる所も、3カウントと4カウントの両方を使ってターンをするのではなく、3カウントまで前進、ターンして、4&1でバックロックというようにするとキレが出てくるはずです!



・クイックステップ③


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Back Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
クローズドインピタスの後はシャッセなどに繋げると①に戻れます!

V6最初の3歩と、ナチュラルターン後のバックロックでは、男性はサイドリードしましょう! 女性側に次のステップを教えてあげる大事な役目です!

 回転し終わったら、、

 右サイドを引きます!

  腕だけ引くのではなく、体も少し傾けます

また、今までの「低い、高い、高い」の通りにやるとV6の最初の1歩目は低く出たくなりますが、V6の最初の3歩は「高い、高い、高い」なので注意です!

 ナチュラルスピンターンが終わって…

 最初の3歩では低くなりません!

 ずっとつま先立ちをキープしましょう

③のステップでは何ヵ所かアウトサイドがありました。何度も出ていますが、アウトサイドの時は体を捻っておへそを相手の方に向けるようにしましょう!



 おへそを相手の方にむけます! 狭いところを通るイメージで、膝も絞りましょう

また、何度か出ていますがインピタスターンは女性は大きく回り込むようにしてください! 回り込みが足りないと、男女で半分ずれた状態が維持できなくなります。

 NGの例。回り込みが足りません

 このくらい回り込みましょう!

後は練習風景を何枚か。

 まちさん、良い表情です!!

 シムシムもいい笑顔!

・(おまけ)役員交代式&月一飲み

 素敵なプレゼントを渋谷9期、池袋4期の皆さんから頂きました! 本当にありがとうございます! 柿の種、完食しましたよー!!

 渋谷新役員みやけんと、新会長さんぞー! これからも宜しくお願いします!

 お仕事で、飲み会から合流したこーちゃんへもプレゼント!

 ホクホク笑顔です!

 前日暮里会長のだいすけさんも来てくれました! ありがたや~

この場を借りて…1年間会長をやらせて頂いて、辛いことや残念なこともありましたが、何とか周りの役員、タッキー先生、そしてJの皆さんのお陰で乗り切ることができました。本当にありがとうございます。これからもJには顔を出しますので、よろしくお願いします!

来月からは渋谷10期、池袋5期が始まります! 渋谷9期、池袋4期の皆さんは早くも先輩(!)になりますので、ぜひ新人の方々にステップ等を教えてあげてください!

また、新役員の皆さんは何か困ったことがあったらいつでも聞いてくださいね~!

ではでは、1年間ありがとうございました!

★☆★今後の予定★☆★

6/23(金):渋谷月一飲み会!

6/27(火):池袋月一飲み会!

7/9(日):渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム!!
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6/16(金)渋谷初心者講座 スロー③ サンバ③

- 6/16(金)渋谷初心者講座 スロー③ サンバ③ はコメントを受け付けていません。 -

どうも。1ヵ月続いた咳もようやく落ち着いてほってしております、みやけんです。
しかし最近来た健康診断の結果がD2(再検査)‼︎ まだ安心できない〜_:(´ཀ`」 ∠):

様子を観て病院行かんとですね〜(>人<;)

皆さんも健康にはお気をつけてくださいm(_ _)m

さてレポートです。

今回はスロー③(スローフォックストロット)をやりました。動画とステップ内容はこちらです。↓

http://www.youtube.com/embed/c93eoPQ5YAY?autoplay=1

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ
SやQが混合したり連続して出てたりして混乱しますね~”(-“”-)”

がんばって覚えましょう!!←アドバイスありません!すいません(笑)

ここでのミソはナチュラルウィーブ、チェンジオブダイレクションとバウンスフォーラウェイですね。

ナチュラルウィーブは、インピタスターンから入ってPPになってからSで入ってQが6回続きます。

1で相手を跨いで4まで斜め45度を歩きます。5で方向転換。

次のチェンジオブダイレクションは、Sが4回です。

1で前(後ろ)に一歩でて2で相手を跨ぎます。3で足をそろえて4で1で出した同じ足を前(後ろ)に出します。

Sが4回なので焦らずゆっくり、しっかり、ステップを踏みましょう‼︎

その後フェザーステップをした後の最後は、バウンスフォーラウェイです。Qが8です!!(多い!!)

1で前(後ろ)に一歩でて2で少し斜めに進みます。次は、そのまま6まで同じ方向を進みます。7で方向転換です。

我慢できずに5で方向転換をしないように注意しましょう!!

また、男女が向き合ったときはお互いの腰が平行になるようにしましょう。結構タイミングと姿勢が難しい!!



あとは、各ステップごとのライズするポイントです。

ウィーブは1は低い、あとは中間、最後の2ステップは高い、高いです(女性はつま先とかかと)。

チェンジは、1は低い、あとはライズせずです。

バウンスは、ウィーブと同じで1は低い、あとは中間(女性はつま先)、最後の2ステップは高い、高いです(女性ははつま先とかかと)。

 

次は、サンバ③です。動画とステップ内容は以下です。↓

http://www.youtube.com/embed/lilOpverot8?autoplay=1
1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
このステップは男女が同じ方向を向いて踊る今までにないものだったので、最初踊ったときは違和感があってうまく踊れませんでした((+_+)) まぁ、今でもうまく踊れませんが!!笑

サンバでお馴染みのホイスクをした後のフットチェンジは男性はカウント2、女性はカウント3(左足中心で左回転)です。

先生のアドバイスとしてその時の女性の回転はその場でボルタをする感じだそうです。

クルザード ウォーク&ロック はSSで二歩歩いてQQSでロックします。



ボタフォゴをした後のボルタに出る時の歩幅は最初男性が外側大きく、2回目は男性が内側小さく、女性はその逆です。

また最初男性が前進で、切り替わり後女性が前進です。

最後に再びフットチェンジをしてホイスクに戻ります。

 

今日は終わった後に同期飲みがありました!

池袋のメンバーも加わり楽しい飲み会でした〜(^_^)

企画してくれたしんちゃん、ありがとうね(^-^)

気がつけばこの期の練習回数はも残り1回!

最後まで楽しくやっていきましょうね〜♪( ´▽`)



 

/////今後の予定//////////////////////////////////////

6/23(金) 渋谷:月一飲み会
6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

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6/2 (金)渋谷初心者講座 クイック③ チャチャチャ③

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初めましてこんにちは。今度渋谷の役員となりました。みやけんです。

約半年前に知り合いの紹介で参加したサークルJですが、まさかここまで関わることになるとは思ってなかったです(笑)

社交ダンスついてはまだまだですが、少しでもメンバーの方が楽しめるようにように頑張っていきたいと思いますのでよろしくお願いします(^^ゞ
では早速レポートです。
今日最初のレッスンはクイックステップ③をやりました。


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
ステップはSとQのみですが、こうも混在すると何が何だか分からないですね。。。

自分は覚えが悪いので苦労しております。でもあきらめず何回も口にしてやれば自然と思えられます!!

あきらめない!!これが重要です。←なんのアドバイスになってないですね、すいません。。。

以下は先生のアドバイスです。

・スローカウントは気持ち長めに

・上げ下げをはっきりと

・しかしV6の時は、あまり下がらない

・クローズドインピタスの回転はかかとを使って

 

後半のレッスンはチャチャチャ③でした。


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
チャチャチャ、テンポ早いですね、、、ついていくのがやっとです。

早くキレがあるステップができれば良いなぁ~と思ってます。

以下先生のアドバイスです。

・組んだ時は小さい子が一人入るぐらいのスペースを空ける。

ダメなやつ。。。

・女子はアレマーナの向きはハッキリと、回転はキュッと。

・ロックは深く。



・チャチャチャバックの足は延ばす。



以上です。

もうすぐJカップ!無理せず頑張って行きましょう‼︎

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今後の予定

6/11 Jカップ

6/23 月一飲み会(渋谷)

6/27 月一飲み会(池袋)

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5/12 渋谷初心者講座 ルンバ③ タンゴ③

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こんにちは!こうたです。

Jカップまであと二週間を切りました!

皆さん練習うまく行っていますか??

社交ダンスは1人では出来ません。相手あってのダンスです。

自分は踊ってもらっているんだ、という気持ちをいつも忘れずに、相手を思いやる心で、練習に励んでください!

きっと大会でも結果に繋がってくると思いますよ。

んでは、レポートです笑

ルンバ③


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

ルンバは今日初めて習うステップになると思います。

クローズドヒップツイスト、女性はステップちょっと難しいかもしれません。

男性と比べると、女性の動きが多いのです。

男性はカウント2で左足に乗って、女性を自分の右側に

リードします。

ンゴ③


1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

タンゴ、難しいですね。

僕も先生みたいなキレの良さ、全く出せません。

ベーシックリバースターンはヴェニーズワルツのリバースターンの

感覚で行くとうまくいくかもしれません。

ただし、スイングはしません☆

アウトサイドスイブルはバランスを崩しやすいステップです。

最初のスローで、男性はおへそを女性に向けたまま、上半身だけ(顔の向きは変えない)

で女性を前進されるようリード、その後、向きを変えて男性前方にリードします。

男性中心のレポになってしまった…(笑)

Jカップでも有用なステップです!ぜひ覚えましょう!

さて、僕がレポートをするのも、この回が最後となりました。

渋谷の役員となって一年、長かったような短かったような、

不思議な気分ではありますが(笑)無事任期を終えることができて

ほっとしている、というのが本音でしょうか(笑)

役員でありながら大した実力もなく、皆さんに教えてあげられることも

なくて、本当に申し訳ない限りでした。

新規に来てくれた9期の皆さん、残り1か月でいったん初心者講座としては

区切りを迎えますが、これからも一緒にダンスを続けていけたらいいなと

思っています!

そして、機会があれば一緒に踊ってくださいね。

この場をお借りして、サークルJの皆様、滝川先生、一年間役員として支えていただいて、

本当にありがとうございました!

これからもいちJのメンバーとして、お世話になります。

今後ともよろしくお願い申し上げます。

今後の予定

6月4日 Jカップ練習会 上池袋コミュニティセンター七階

6月11日 Jカップ本番

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