社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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11/25 渋谷初心者講座 クイック④ チャチャチャ④

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皆さんこんにちは!こうたです。

最近寒くなってきました…。

風邪には十分気をつけて、練習に取り組みましょう(笑)

まもなくJカップもありますからね☆

 

ではではレポートを…(笑)

クイックステップ④


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ
クイックもステップが難しくなりましたね。

新しく入ってきたのは、クイックオープンリバース、バックロック、

ランニングフィニッシュが新しく入ってきました!

写真 2016-11-25 19 54 45 写真 2016-11-25 19 54 49 写真 2016-11-25 19 54 38 写真 2016-11-25 19 54 40

クイックオープンリバースのコツは、QQを、男性は右スウェイ、

女性は左スウェイをかけて、サッと向きを変えていきましょう!

写真 2016-11-25 19 50 00 写真 2016-11-25 19 41 18 写真 2016-11-25 19 49 40

バックロックをするときは、おへそは相手に向けて、

足はアウトサイドにステップしましょう!

ランニングフィニッシュは勢いよくできると、

ぐっとクイックらしさが出てきますよ!

 

続けてチャチャ!

チャチャチャ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1
チャチャもステップがレベルアップ!

ですが、踊れるステップが増えて、より楽しく踊れるように

なってくる頃ではないかと思います!

写真 2016-11-25 20 39 42 写真 2016-11-25 20 36 31 写真 2016-11-25 20 36 39

踊れるステップが増えると、いろいろと組み合わせて

踊ることができるようになります!

写真 2016-11-25 20 39 54 写真 2016-11-25 20 40 43

ここで大事なのは男性(笑)しっかりリードしないと、

女性は次に何をやればいいのかわからず、踊りにくく

なってしまいます…。

男性は踏ん張り時です。

写真 2016-11-25 20 40 44 写真 2016-11-25 20 40 47

男はつらいよ…。

 

ではでは(笑)
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11/11 渋谷初心者講座 タンゴ④ ルンバ④

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皆さんこんにちは!こうたです。

かなりレポートの更新が遅くなってしまいました…

申し訳ございません…。

 

気づけば今年も残り少なくなってきましたね。

年々一年があっという間に感じます。

特に今年は…。

 

ではではレポートを(笑)

タンゴ④


1. 4ステップ QQQQ
2. リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) SQQ
3. オーバースウェイ (Over Sway) QQSS
4. エンディング4 (Ending4) Q&QS&S
5. ナチュラルツイストターン (Natural Twist Turn) SQQSQQS
6. ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn)
(PPで終わる)
SQQS
今回タンゴは④でした!

みなさんはナチュラルツイストターン、うまくいっていますか?

写真 2016-11-11 19 59 43 写真 2016-11-11 20 03 37 写真 2016-11-11 19 59 37

僕も1年前にこのステップを習った時、回りまわった後足がそろわなくて悩んだんですよね…。

男性側のステップの話になってしまうのですが、左足はヒールで、右足はボールで

回るとうまく行きます!

写真 2016-11-11 19 47 27 写真 2016-11-11 19 47 37

後は足をかけた時の着く位置ですね。なるべく深めにかけるとうまくいくと思います。

試してみてくださいね!

写真 2016-11-11 20 07 37 写真 2016-11-11 20 07 28 写真 2016-11-11 20 07 32

続けてルンバ!

ルンバ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41
僕個人的に、③より④の方が難しい…。

クカラチャ上手く出来て、かつアームもうまく使わないと見た目が

フニャフニャになってしまう…。

写真 2016-11-11 20 46 38 写真 2016-11-11 20 32 55

さらにアイーダもフニャフニャに…(笑)

ルンバは④から結構難しくなるような気がします。

写真 2016-11-11 20 50 59 写真 2016-11-11 20 51 09 写真 2016-11-11 20 51 12 写真 2016-11-11 20 46 49 写真 2016-11-11 20 47 00

頑張れ8期生!( ´艸`)

 

今後の予定

12月18日 クリスマスパーティー

12月13日 渋谷8期ラスト! 渋谷月一飲み会

1月15日 渋谷池袋新歓プログラム
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10/28 渋谷初心者講座 ワルツ④ ジャイブ②

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こんにちは!渋谷役員のこうたです。

最近めっきり寒くなりましたね…。
こないだまでハロウィンムードだったのに、11月に入ったらクリスマスモードに
なってきました。

数年前、11月1日に○ンタッキーに食べに行ったとき、切替早すぎだろ(笑)と
思った記憶があります。

今年も早いものであと2か月…。渋谷8期も、気づけばあと2か月を残すところと
なりました。

早い…早すぎる(笑)

それではレポートを…。

ワルツ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. クローズドインピタス (Closed Inpetus) 1 2 3
3. リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) 1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック (Turning Lock) 1& 2 3
8. レフトホイスク (Left Whisk) 1 2 3
9. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3
ワルツは先週と同じく、渋谷8期の皆さんにとっては2度目のレッスンになります。

写真 2016-10-28 19 42 54

レフトホイスクとコントラチェックが入ってきました!

写真 2016-10-28 19 54 52 写真 2016-10-28 19 54 48 写真 2016-10-28 19 54 43 写真 2016-10-28 19 54 23

この二つのステップ、決まればかっこいいと思うのですが、
かっこよくやるのが難しい…。

写真 2016-10-28 19 59 15 写真 2016-10-28 19 59 17 写真 2016-10-28 19 59 24

僕もいまだに上手く出来てません…。
レフトホイスク→コントラチェック…はバランスを崩しやすいです。

 

続けてジャイブ!

ジャイブ②


1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く
ジャイブは復習回になります!

写真 2016-10-28 20 33 20 写真 2016-10-28 20 33 28 写真 2016-10-28 20 33 36 写真 2016-10-28 20 30 15

みんなかなり踊れるようになりました!

写真 2016-10-28 20 40 24 写真 2016-10-28 20 40 16

踊れるようになっただけではなく、楽しく踊っている姿が印象的でした☆

今日習った内容としては、フォーラウェイロックのステップのコツがありました!

写真 2016-10-28 20 51 15 写真 2016-10-28 20 51 17

最初のQaQは小さく…

写真 2016-10-28 20 51 22 写真 2016-10-28 20 51 19 写真 2016-10-28 20 51 20

次のQaQは大きめに!

といってもあまり大きく動くのはだめですよ(笑)

間に合わなくなります。

そして先生、今回はジーンズです(笑)

 

次回はタンゴとルンバの新しいステップです!

楽しんで行きましょう!!

 

今後の予定

11月11日  渋谷月一飲み会

11月22日  池袋月一飲み会(予定)

12月3日  Jカップ!
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10/21 渋谷初心者講座 パソドブレ②復習、ワルツ④

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こんにちは!

最近、谷山浩子さんの「終電座」がお気に入りのまつけんです! わかる人だけわかってください…!

今回のサムネはゲフャッハー! この写真は使わないつもりだったのに…(笑)

では、早速レポートに入っていきましょう!

・パソドブレ②


1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
パソドブレの復習からです!

写真 2016-10-21 19 39 14

プロムナードクローズは、体を一度ねじっておいて一気に戻すことがコツでした。

写真 2016-10-21 19 48 25 ねじって…

写真 2016-10-21 19 48 28 一気に戻す!

また、パソドブレに大事なシェイプも復習しました!

写真 2016-10-21 19 48 17 牛を避ける闘牛士のように!

写真 2016-10-21 20 02 27 写真 2016-10-21 20 02 31

 

パソドブレは次回のJカップの種目にも入っているので、ぜひ復習しておいてくださいね!

Jカップでは第2ハイライト(ハイライト:パソドブレの曲の中で盛り上がるところ)まで踊ることになると思いますので、新人の方はパソドブレのステップページにある(タッキー先生が修正版をアップ予定です!)第2ハイライトまでのループ動画を参考にしてみてください!

 

・ワルツ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) 1 2 3
2. クローズドインピタス (Closed Inpetus) 1 2 3
3. リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) 1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ (Outside Change) 1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック (Turning Lock) 1& 2 3
8. レフトホイスク (Left Whisk) 1 2 3
9. コントラチェック (Contra Check) 1 2 3
ステップに入る前に、今回の基礎練ではスタンダードに重要なスウェイを習いました。ターンのときなどに、身体を傾ける動きのことです。上半身だけでなく、腰から傾けることが大事です! 自分は苦手です…

写真 2016-10-21 20 20 19

さあ、いよいよ後半のステップに入ってきました! 前半よりも難しく、長くなっていますがその分見せ場も増えてますよ!

まずはいくつかステップの注意です! 良い写真がない…!

・クローズドインピタスはスピンターンと違い、リーダーは足を真っ直ぐ下げましょう。

・アウトサイドチェンジの1歩目は名前の通りアウトサイドに出しましょう。

・ターニングロックの際、リーダーは右サイドを引いて、パートナーにロックすることを伝えましょう。(サイドリードといいます!)

コントラチェックは重点的に行きます! まず、コントラチェックはしゃがみながら足を真っ直ぐに出します。パートナーは足を真っ直ぐに引いてください。

写真 2016-10-21 20 48 43 足は真っ直ぐ前へ。

写真 2016-10-21 20 48 49 パートナーは真っ直ぐ後ろへ。

また、中間バランスになるので、後ろ側の足は踵が浮くようにしてください!

写真 2016-10-21 20 49 14 中間バランスで!

そして、パートナーは左側を見ながら左サイドを少し引きます。リーダーは右側を見ながら右サイドを少し前に出します。

写真 2016-10-21 20 49 01 左側を見ながら左サイドを少し引く。

写真 2016-10-21 20 51 06 正面から見るとこんな感じです!

写真 2016-10-21 20 41 27

レフトホイスク、コントラチェックはホールドが崩れやすいのでリーダーは特に気をつけましょう! また、ホールドだけを意識するとパートナーを振り回してしまいがちですので、しっかりリードしてあげてください!

写真 2016-10-21 20 55 20 写真 2016-10-21 20 55 21

↑振り回したり、ホールドが崩れるのはNG!

写真 2016-10-21 20 55 32 写真 2016-10-21 20 55 34

しっかりホールドをキープしてください!

さて、10/30(日)はハロウィンパーティーです!

写真 2016-10-18 23 58 46

仮装での参加をお待ちしています!!

もちろん仮装なしでもOKですし、飲み会からの参加も大歓迎ですよ~!

13時から日曜講習会、15時からハロウィンパーティー予定です! 場所は上池袋コミュニティセンターです!!

また、12月のJカップも募集を開始しています! 特に新人さんの参加をお待ちしています! 出てみたいけど相手が見つからない…、という方は先生か役員まで相談してくださいね!

池袋はまっしー、渋谷はまつけんが応募用紙を持っていますので、参加する方は名前の記入をお願いします!! リーダーとパートナー、両方書いてくださいね~!

★☆★今後の予定★☆★

10/30(日)日曜講習会、ハロウィンパーティー!

11/11(金)渋谷月一飲み会!

12/3(土) 第6回 サークルJカップ!

 
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10/14 渋谷初心者講座 ヴェニーズワルツ①② サンバ②

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皆さんこんばんは!こうたです。

 

渋谷8期池袋3期メンバーで、先日合宿に行ってきました!

 

ご参加いただいた皆さん、いかがでしたか?

 

僕は風邪をひきました(笑)

 

合宿の次の日の池袋の例会に休まず来てねと皆さんにlineしましたが…

 

休んだのはどこのどいつだい…?

 

私だよ(笑)

 

( 一一)

 

さてさてレポートっと!( ´艸`)(笑)

 

ヴェニーズワルツ①②


1. ナチュラルターン 7小節(Natural Turn 7bar) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
2. チェンジステップ(バックワード) (Change Step Backward) 1 2 3
3. リバースターン 7小節 (Reverse Turn 7bar) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
4. チェンジステップ(フォワード) (Change Step forward) 1 2 3
注 動画の番号と一致しておりませんが、こちらの内容を習いました。

 

久しぶりのヴェニーズワルツです!

今日はチェンジステップを組み合わせてナチュラルターンと、

リバースターンを組み合わせて踊るステップを習いました!

写真 2016-10-14 19 46 40 (1) 写真 2016-10-14 19 46 40

サークルでは、7回それぞれのターンを踊った後、8回目のステップに

チェンジステップを組み合わせています。

写真 2016-10-14 19 53 25 写真 2016-10-14 19 54 29 写真 2016-10-14 19 53 21

リバースターンは難しいですよね。左回りにフロアを回らないといけないのに、

さらに左に回って踊らないといけないので、ナチュラルターンよりも

回転量を増やさなければなりません。

写真 2016-10-14 20 11 25 写真 2016-10-14 20 11 26 写真 2016-10-14 20 11 12 写真 2016-10-14 20 11 16 写真 2016-10-14 20 11 17 写真 2016-10-14 20 11 23

僕もこれがなかなかできないのです…。

 

コツはお互いに左を向いて、どんどん左に進んでいくイメージを

持つといいかと思います!

 

あと、おなかから腰あたりにかけて、体をくっつけるのも

コツですね!

写真 2016-10-14 19 46 40 (1) 写真 2016-10-14 19 46 27 写真 2016-10-14 19 46 32 (1) 写真 2016-10-14 19 46 32 写真 2016-10-14 19 46 35

始めのうちは目が回ります(笑)

踊ったら逆回転すると、多少回復しますよ!

これもコツの一つですね(笑)

 

続けてはサンバ!


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
サンバの復習回です!

写真 2016-10-14 20 42 19 写真 2016-10-14 20 42 21 写真 2016-10-14 20 42 14 写真 2016-10-14 20 42 17

ボタフォゴや…

写真 2016-10-14 20 47 52 写真 2016-10-14 20 47 43 写真 2016-10-14 20 47 51

ボルタのステップの確認!

 

ボルタは男性は女性を通してあげるときに、手の持ち方を変えてあげましょう。

でないと、女性は腕をひねる形になってしまい、踊りにくくなってしまいます。

 

また、男性は女性を追いかけていく感じになるので、男性ははやめに追いつくように、

女性は少し男性を待っててあげるようにステップしていきましょう!

写真 2016-10-14 20 56 38 写真 2016-10-14 20 56 00 写真 2016-10-14 20 56 03 写真 2016-10-14 20 56 12

今日は円を作って踊りこみです!

 

今日は先生から、ボタフォゴの時の手の使い方、腰の使い方について

レッスンがありました!

写真 2016-10-14 20 40 55 写真 2016-10-14 20 40 59 写真 2016-10-14 20 38 45 写真 2016-10-14 20 38 49

腕はピンと伸ばし、指も曲げるといいですよ!

写真 2016-10-14 20 39 07 写真 2016-10-14 20 39 11

おお!いい感じ!!

 

サンバも楽しいですよね!

 

そろそろ渋谷8期も、後半のステップに入り始めます。

これま習ったステップを、たまには復習するようにしておくと、

新しく習うステップも覚えやすくなると思います!

 

ぜひ心がけてみてくださいね☆

 

10月30日はハロウィンパーティー企画しています!

詳細はメーリスで!
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10/7 渋谷初心者講習 ジャイブ② スロー②

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皆さんこんにちは!

 

好きな言葉は「落ち込むこともあるけれど、私は元気です」

な、こうたです。

 

またまた更新が遅くなってしまいました…すみません( 一一)

最近色々あったりしまして、レポートの作成が遅れておりました…。

 

最近めっきり寒くなってきましたね!

先月末あたりから風をひかれていたかたも、多かったみたいですね。

 

かくいう僕もその一人です(笑)

 

運動だけでなく、休養と食事をきちんととることが大事ですね☆

 

さてさて、レポートっと!

ジャイブ②


1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く
先週に引き続き、ジャイブを習いました!

写真 2016-10-07 20 09 14 写真 2016-10-07 20 10 19 写真 2016-10-07 20 10 04

渋谷8期が始まって、気が付けば3か月がたち、みんなどんどん踊れるように

なってきています!

 

ジャイブはみんな楽しんで踊ってますね(笑)!

写真 2016-10-07 20 10 13 写真 2016-10-07 20 09 25
ヒップバンプの一コマ!!

超楽しそうですね(笑)

 

実際ジャイブは楽しいですよ!

実は使用している曲は、みんなが一番最初のほうに習ったジルバと

同じ曲で踊れてしまいます!

 

僕はそれが今でもちょっと不思議な感じがしています(笑)

そして同じく、最初に習ったブルースと同じ曲で踊れるのが

コチラ!

 

スローフォックストロット②


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ
 

スローフォックストロットって、実はブルースで使われている曲で踊ることが

できるのです。

 

パーティーとかに行くと、同じ曲でスローを踊っている方とブルースを踊っている方と

両方見ることができたりします。

 

スローはなかなか難しいですよね。

僕もうまく踊れませんが、でもある時からスローが好きになりました。

 

新歓プログラムのデモで踊らせてもらった時からですね(笑)

スローをかっこよく、優雅に踊れる方は個人的にとても尊敬してます!

写真 2016-10-07 20 34 59

フェザーと名前が付くステップは、足が相手の足の外側に

踏み出すステップでしたね。

写真 2016-10-07 20 40 25 写真 2016-10-07 20 40 28 写真 2016-10-07 20 40 38

その際、おへそは相手のほうへ向けましょう!

写真 2016-10-07 20 34 19 写真 2016-10-07 20 34 27

こうしないと、相手の方の足が外に出にくくなってしまいます!

アウトサイドにステップするときのコツですよ!

 

スローは合宿でもコンペでやりましたね☆

難しい種目ではありますが、ぜひ踊れるようになっていきたいですね☆

 

10月30日はハロウィンパーティーを企画しています!

皆さんぜひ来てくださいね!
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9/30 渋谷初心者講座 ヴェニーズワルツ②、ジャイヴ②

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こんにちは!

語感の良い言葉、リズムの良い言葉が好きなまつけんです!

語感の良い言葉というと、「墾田永年私財法」や「異なる2つの実数解」などがありますが、

私が一番好きな言葉は高校時代からの友人である越前くんが言った 「I’m not fat but ちょっと fat.」 です。

一度声に出してみてください。「I’m not fat but ちょっと fat.」

この流れるような口当たりの良さ。心地よいスタッカート。天才かと思いました。ちなみに越前くんは自称ポッチャリです。

 

さて、合宿のレポートが来ると思っていた方、もう少々お待ちください…

まずは溜まっていたレポートを片付けてしまいます…!

サムネは池袋役員のかめちゃんですが、少しホラーチック!

 

・ヴェニーズワルツ②


1. リバースターン×4 (Reverse Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
ステップ自体は簡単なのに、踊ってみると全然踊れないリバースターンがやってきました…

まずはナチュラルターンの復習からです!

後退時は相手の進行方向を塞がないように、、まっすぐ下がるのではなく少し避けながら下がります。リーダー側はスピンターンになりがちなので注意が必要でしたね。

写真 2016-09-30 19 49 54 まっすぐ下がると相手が前に進めません。

写真 2016-09-30 19 50 02 進行方向を少し空けてあげれば…

写真 2016-09-30 19 50 41 こんな風に! また、リーダーはスピンターンではなく真横に足を出すようにしましょう。

写真 2016-09-30 19 50 42

曲のテンポは早いですが、2歩目と3歩目のライズも忘れずに!

写真 2016-09-30 19 52 34

写真 2016-09-30 19 52 44

さて、スピンターンです。

スピンターンでは後退側はナチュラルターンよりも大きく避けて、進行方向を空けてあげます。

写真 2016-09-30 20 03 40

写真 2016-09-30 20 03 43

頭をいつもより左に向けて踊ると回りやすいです! 右を向くと嫌がられるので注意しましょう!!

写真 2016-09-30 20 04 18 いつもより左を見ましょう!

写真 2016-09-30 20 04 25 これはNGです!

輪になってLODに沿って踊ると、リバースターンが難しいことがよくわかります。

回転方向の関係で、リバースターンは半回転(180度)より多めに回らなければLODに沿って踊ることができません…! 180度より多く回ることをターンオーバーと言います。

逆にナチュラルターンでLODに沿おうとすると180度よりも少なくて済みます。これをターンレスと言います!

写真 2016-09-30 20 13 51 写真 2016-09-30 19 46 39 写真 2016-09-30 19 46 43 写真 2016-09-30 19 48 59

綺麗に踊れると、まるで舞踏会で踊ってるような気分になれます! 目が回ってしまうという方も、たくさん踊ってるうちに少しずつ慣れてきますよ!

 

・ジャイブ②


1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く
さて、続いてジャイブです!

実はもうこのジャイブで10種目(ブルース、ジルバを入れると12種目!)踊れるようになってしまいました! 早いですねぇ…!

こちらもヴェニーズワルツと同じくテンポは速いですが、最後のダブルウィップ以外は同じカウントなので落ち着いて踊りましょう!

自分も楽しんで踊ってしまったのであまり写真がありませんが、振り返っていきましょう!

まず、ヒップバンプの時は進行方向に対して90度横を向くことになるので、手を少し前に差し出すようにしましょう。

写真 2016-09-30 20 36 43

また、チェンジオブハンドビハインドバックではリーダー側は右手を上から被せる様にして持ち替えましょう。入れ替わったときに手が逆手になりますが、チェンジ オブ プレイス L to Rまで終わると元に戻るはずです!

(写真がありません…!)

写真 2016-09-30 21 12 02

 

さて、10/30(日)はハロウィンパーティーです!

仮装での参加をお待ちしています!!

もちろん仮装なしでもOKですし、飲み会からの参加も大歓迎ですよ~!

また、12月のJカップも募集を開始しています!

池袋はまっしー、渋谷はまつけんが応募用紙を持っていますので、参加する方は名前の記入をお願いします!! リーダーとパートナー、両方書いてくださいね~!

★☆★今後の予定★☆★

10/30(日)日曜講習会、ハロウィンパーティー!

12/3(土) 第6回 サークルJカップ!
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9/23 渋谷初心者講座 パソドブレ②、ヴェニーズワルツ①

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こんにちは! いよいよ合宿が近づいてきましたね!

準備でてんやわんやなまつけんです!

合宿のレポートも書きますので、合宿に行けない方も楽しみにしていてください!

 

・パソドブレ②


1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
※動画11のシュールプラスはサークルではやりません。
※12.のセパレーションは、④へ移動します。

前回に引き続き、パソドブレです!

まずはプロムナードリンクのワンポイントアドバイスからです。

足を揃えてリーダーとパートナーが向き合う動きは、体の捻じれを利用すると勢いが付きます。

写真 2016-09-23 19 55 12 お互いが腰を反対側に捻ります。

写真 2016-09-23 19 55 14 その状態で手を後ろに引くと、、、

写真 2016-09-23 19 55 21 体が元に戻ろうとして、シュパッと向き合ってくれます。

プロムナードリンクはパソ②に3回出てきますが、この捻りを意識するようにするとキレのある動きができます!

さらに今回はパソドブレにとても重要な、腰をひねる動き(シェイプ)もやりました。

写真 2016-09-23 20 04 26 闘牛士が牛を避けるときのような姿勢で踊ります!

パソドブレを踊っている間は、常にシェイプを意識しましょう。(自分もまだ出来ていないですが…)

写真 2016-09-23 20 06 48 スパニッシュライン

写真 2016-09-23 20 07 05 ドラッグ

毎回書いている気がしますが、練習あるのみです!

写真 2016-09-23 20 05 03 かべちゃん、いい感じです!

 

・ヴェニーズワルツ

次はスタンダードです!

このヴェニーズワルツで、スタンダード5種目(ブルースを入れると6種目)を習ったことになります! 早いものです…!

基礎連のホールドにも慣れてきました!

写真 2016-09-23 20 20 11

では動画です! ヴェニーズワルツはシンプルな分、基礎力が問われます!


1. ナチュラルターン×4 (Natural Turn) 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3
今回のステップではひたすら回り続けます…! 目が回ったら、逆回転に回ってみてください!

スローやワルツと違って予備歩がありませんので、リーダーは左足に、パートナーは右足に体重を乗せた状態でスタートしましょう。

回転するということは、内回りする側と外回りする側がいるということです! 内回りの人が大きく進んでしまうと、外回りの人がいつまでたっても追い越せないので、内回りの人は進む距離を抑えるようにしましょう。

ナチュラルターンでは、後退する側は小さめによけて、前進する側は相手をどかす勢いで追い越すように進みます。

写真 2016-09-23 20 38 57 後退する側は小さくよけるように。

写真 2016-09-23 20 38 59 進む側は相手をどかしながら追い越すように。

写真 2016-09-23 20 39 02 3歩で位置が入れ替わるので、今度は逆の動きをします。

また、リーダー側はワルツのステップの癖で後退の時にスピンターンをしてしまいがちですが、下がるのではなく真横に出すように動きましょう!

写真 2016-09-23 20 38 39 小さく後退したら…

写真 2016-09-23 20 38 44 横に出しましょう!

次回はさらに難しいリバースターンを練習しますよ!

 

・月一飲み会

この日は月一飲み会もありました! が、人数がとても少なかったです…雨が続いたからですかね…

でも来てくれた方々は盛り上がりましたよ!

写真 2016-09-23 22 21 17 写真 2016-09-23 22 22 19 写真 2016-09-24 13 59 45

謎の眼鏡集団あり、会長同士の交流もありの楽しい会でした!

写真 2016-09-23 22 21 25 写真 2016-09-23 22 21 43

写真 2016-09-23 22 22 42

さあ、いよいよ合宿が目前に近づいてきました!

さらに次の週には日暮里の体験プログラム、月末にはハロウィンパーティーとイベントが盛り沢山です!!

お楽しみに~!!

 

★☆★今後の予定★☆★

10/9(日)~10/10(月・祝) 渋谷池袋合同合宿!!!

10/16(日)日暮里 社交ダンス体験プログラム!

10/30(日)ハロウィンパーティー!

 
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