社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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7/19(金) 初心者 渋谷(タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ②)

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こんにちは!

渋谷役員の こだま です。暑いですね。暑過ぎます。

さて、3回目の例会でしたね!みなさん楽しんでますか〜?

まずはタンゴ!

タンゴ

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

初回から来てくれている皆さんは、少しずつ慣れてきたのではないでしょうか?

タンゴは、組み方が他の種目と少し違いましたね!

女性の手は、床と平行になるくらいピシッと伸ばして、男性の腕のしたに当てます。

ファイブステップの一歩目は、男性の足は!外!つま先を少し左に回しながら出しましょう。

腕もしっかり回してくださいね!

それから、三歩目、女性の足は外!

アウトサイドですよ〜!テストに出ます。

(今回のテストは即答でしたね!素晴らしいです〜)

 

つづいて、ワルツ!

ワルツ

社交ダンスって感じですよね!

今回はワルツ0でしたね!

1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3

 

(これ、私、とっても苦手です。そろそろ覚えられるように頑張ります。)

 

ルンバ

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

 

どちらの足に体重が乗るのか確認しましょうね!

しっかり確認すると、次に出す足がわかりやすいですよ!

意識して練習しましょう〜

 

みなさんお気づきでしょうか。

今回のレポート、タンゴ→ワルツ→ルンバの順番で書きましたが、

それに比例して、解説がシンプルになっているんです。

書くの疲れちゃったのカナ。

こんな頼りないレポートなので、ポイントは例会でしっかり覚えましょうね!笑

例会後の30分間は、先輩や同期とたくさん練習してくださいね〜!

先輩は皆さん優しく教えてくれますよ!

 

ちなみに、サークルJのHPから、ステップ動画が見れます!カレンダーで種目も確認できるので、予習していくと、ステップを覚えるのが少し楽になるかも!?しれないです。

覚えられなくて悩んでる方は、ぜひ予習してみてくださいね!

(本当は、このレポートにステップ動画貼りたいんです…わたしの力不足で貼り方がわからないので…次のレポートまでに勉強しておきます…)

 

明日は、初めての渋谷月一飲み会!楽しみ楽しみ!!!

 

 

――――今後の予定――――

8月2日(金) 渋谷月一飲み会
8月4日(日) 日曜講習会(復習会/タンゴ②、ワルツ②、ルンバ②)
8月25日(日) 日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)
9月1日(日) サークルJカップ
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

 

ぜーんぶ、楽しみだなあ

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7/26(金)初心者 渋谷(ルンバ②前半、ワルツ②)

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こんにちはー!渋谷役員のよねです!
7月に入ってからずっと風邪っぴき・・・治ったー!と思った次の日にはまた喉がやられる毎日。
おかげで浅田飴(のど飴)とお友達です。飴の消費量が凄まじいことになってます(・ω・;)
皆さん、喉のケアをしっかりクーラーに負けずにやっていきましょ!!

説得力ないけど!!

 

さて、今週から基礎練習が加わりました!!
↓ラテン基礎練↓

↓スタンダード基礎練↓

ダンスを覚える上で大事な要素がたくさん詰まっているので、是非家でもやってみて下さい♪
その内、会社のトイレとかでこっそり基礎練やってみたりする不思議現象が起こりますよ(`・ω・´)キリッ

 

【ルンバ②前半】

0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41

オープンヒップツイストではファンポジションで離れすぎないよう、
一歩目の女性の足を相手の斜め前に出すか、歩幅を少なめに出すのがポイントでしたね。

↓相手の左斜め前に足を出してます↓

ニューヨークでは上げている手を斜め45度ぐらい高くして、手首をぐっと捻って指先を伸ばします。
悲鳴が上がるぐらい肩甲骨をぐっと縮めましょう。

えぇ、

肉離れが起きるぐらいに・・・

∑(>Д<`;ノノヾ(^ω^*)ビシバシ

あと、前に出してる足のつま先は外に向けて、膝は伸ばして下さい!!
内股&膝が曲がってると、とても格好悪くて残念な姿になってしまいます。

最後に、

ルンバでは片足にしっかり体重を乗せましょう!
足を出す時は必ずつま先から出しましょう!という話もありました。
ステップ覚えて余裕がある人は、そういった細かいところまで是非練習してみて下さい♪

 

【ワルツ②】

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク
(Whisk)
1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

ナチュラルターンが2回出て来ますが、男性の出す足に少し違いがあったのを覚えていますか?
一回目のナチュラルターンは相手の足の中(インサイド)

二回目のナチュラルターンは相手の足の外(アウトサイド)

間違えると相手の足を踏んづけたりして上手く踊れないので、しっかり覚えましょう(^^)

あと顔の向き。
ホイスクした時にプロムナードポジション(P.P.)になるので
顔の向きが進行方向に向きますが、

シャッセした時に顔の向きは元に戻ります。

ここで元に戻さないとワケが分からなくなって二週目に続けられない大事件が起こるので、

顔を元に戻すのを忘れないようにしましょう!

ワルツはスタンダードで一番踊ってみたい!と憧れる種目の一つだと思うので、ぜひぜひマスターして欲しいです(*^-^*)


☆★☆今後の予定☆★☆

7月30日(火) 池袋月一飲み会
8月2日(金) 渋谷月一飲み会
8月4日(日) 日曜講習会(復習会/タンゴ②、ワルツ②、ルンバ②)
8月25日(日) 日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)
9月1日(日) サークルJカップ
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

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7/12(金)初心者 渋谷(ジルバ②、ルンバ⓪、タンゴ②前半)

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皆さんこんにちは!渋谷役員補佐のいっちーです!
2回目の例会でしたね!皆さん知り合いは増えてきましたか?
人見知りでなかなか話しかけられない人も安心してくださいね!毎週の例会やイベントを通じてどんどん同期や先輩方と仲良くなれるので!私もガッツリ人見知りで一年前は知り合いゼロの状態でしたが、ダンスを通じて皆さん仲良くしてくれました!楽しみにしててください!(*^-^*)

さて、今週はジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②前半でしたね。さっそく復習していきましょう!

 

【ジルバ①】

スロースロートントン、スロースロートントン、スロースロートントン・・・と同じリズムで進んでいくのがジルバです。

ゆっくりですがこのリズムをキープするのは案外難しいですね。右回りと左回りがごっちゃになったり…

詳しいステップ説明は動画をご覧あれ!

1. フォーラウェイロック×2 SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 SSQQ SSQQ
5. クレイドル SSQQ
6. ライトターン SSQQ
7. リンク SSQQ

 

🔶クレイドルのワンポイント🔶

女性を回転させる際は、女性の前に手をあげましょう!

女性の前で手のひらを反して、女性の顔の前へ持っていきます。

組んでいる手をまっすぐ上にあげてしまうと、回転してほしい方向とは逆回転してしまいます。

正しくは、女性の前にあげる!

そうすると女性はスムーズにくぐってくれます!

 

【ルンバ⓪】
さて、新しい種目、ルンバです。

1. クローズドベーシックムーブメント×2 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

 

🔶ルンバのワンポイント🔶

ルンバのカウントは2から始まり、1は休みます。

つまり
2 3 4 1 2 3 4 1・・・
と動いていきます。

ふつうは1から始まるので少しややこしいですね~
慣れるまで動き出しがぎこちないかもしれませんが、慣れるとルンバのリズムで自然と体が動くようになりますよ!

あと、足は寄せてから動きましょう!

エル字型に出すイメージです。斜めに足を出すと非常にグラグラしてしまいます。

また、ステップはつま先から歩きましょう。

一歩出たら片足に乗ります。

片足体重です。

 

【タンゴ②前半】

前回、そして体験プログラムでやったタンゴの続きです。もうタンゴにはだいぶ慣れてきた頃でしょうか。

1. ウォーク2歩 SS
2. プログレッシブリンク QQ
3. クローズドプロムナード SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ SQQS
5. ファイブステップ QQQQS
6. クローズドプロムナード SQQS

 

🔶タンゴのワンポイント🔶

タンゴは他のスタンダード種目と違い、女性の手を男性の脇下あたりに置きます。

他のスタンダード種目では二の腕(三角筋)の上です。
タンゴだけはちょっと異なるので、パートナーの人は要注意です!

頭を左に倒すのも忘れずに!目線は左斜め上を向きます。

男性と女性半分ずれて組んでください。

 

また、リーダーとパートナー二人が同じ方向を見ている状態・・・

これをプロムナードポジション(略してPP)といいます。

これは試験に出ますよ!しっかり覚えましょう!

 

 

 

今回は以上です!・・・二回目の例会はどうでしたか??今はステップに自信がない人も、まだまだこれから踊れるようになりますので心配しないでくださいね!リズムもステップもさっぱり分からない!って人は先輩や役員に聞いてみると良いかもです!みんな喜んで教えてくれますよ(^^♪ 皆さんとこれからたくさん踊れることを楽しみにしています(*^-^*)

■■■今後の予定■■■

7月30日(火) 月一飲み会(池袋)
8月2日(金) 月一飲み会(渋谷)
8月4日(日) 日曜講習(復習会/タンゴ②、ワルツ②、ルンバ②)
9月1日(日) サークルJカップ

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6月21日(金)渋谷初心者講座(パソ③、ジャイブ③)

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みなさんこんにちは!!!渋谷役員補佐のともよです!!

※ちなみにこの服はコスプレじゃないです、私服です。

先日無事に修了式も終わりました!

ひとつの期が終わると何か寂しいですね~。

ちなみに渋谷ラスト例会の次の週はダンスパーティでした♪

みんなおしゃれして渋谷でダンスしました~!!フロアが熱気で暑かったー;;

 

※詳しくはことみんブログで!!

 

本当に半期あっという間でしたね。

今期新人さん達と初めて会った日が昨日のように思い出せます。

第一印象は「…(うちらの期と違って)すごく真面目そう…」

今期みんなの体験プログラムの様子↓

この印象はその後も変わることはなく、本当に皆さん真面目!でも話すとめっちゃ面白い。

また、合宿の宴会芸への力の入れっぷりも素晴らしかったです(笑)

あと、とにかくダンスに熱くてめちゃくちゃ一生懸命!!

毎週毎週、例会に来る度に新人さんたちの上達ぶりに感動していました。

 

残念ながらデビュー戦のJカップは見に行けなかったけど…

同期に頼んで撮っておいてもらった新人戦動画を観て、感極まってしまいました(笑)

 

また先日の修了式では、今期新人さん達からの熱いメッセージが書かれた色紙…

同期からプレゼント!(何と今はほとんど例会にも来られない同期が集まってくれました!!)

そして前期役員さん、役員補佐さん達から花束!!

そして私たちが新人だった頃に役員をやって下さっていたおやさいさん・さんぞーさんからプレゼント、果ては日暮里の役員さんからまで…たくさんのプレゼントや有難いお言葉を頂けて、とっても感謝感激でした!!

※背景のごちゃごちゃ感にツッこんだら負けだと思ってください。

サークルJ入って良かった、と心から思います。

皆の事、本当に本当に大好きです!!ありがとうございます!!!

 

寂しくなりますが、これが私が書く最後のブログになります。

新人さん達からの色紙(色紙頂けるとは思ってなかったのでめっちゃびっくり&超嬉しかったです!)で、この長~いともよレポートを見るのが楽しみだったと書いてくださった方も多く…

 

逆にびっくりしました。

 

毎回毎回長すぎるあまり、「どうせ誰も読んでないだろ~」とか考えていました、自分。

ちなみに多分、きっと、おそらく、滝川先生も読んでくれていません!(小声)

ラストの今回も期待に応えて(?)、超ロングロングなブログ!になってしまいました。なんと9000文字。

この半年で一番成長していないのは私かもしれません…。

 

さてさて…ともよラストブログは、渋谷例会最終回の模様をお届けします!!

みんな渋谷っ子らしく、準備体操の時から良い笑顔やら変な動きやら(笑)してくれました。

新人のみんなの笑顔や奇行&変顔(笑)が私の元気の源でした。

しんみりしちゃうけど、しょんぼり雰囲気は渋谷には似合わない!!!(←)

今回も元気良く行って参りましょ~う!!

 

今回の例会は~ズバリ☆ラテン祭り!!!

今回の1種目目は…

『ハイライトでフロアにいる全員がピタッと止まる瞬間が好き☆』!パソドブレ!

パソ③

1. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
2. シックスティーンの1~6歩 1234 12
3. シャッセケープ 34&1234&123 4
4. スパニッシュライン エンディング 1234
5. スパニッシュライン(第1ハイライト) 1234
6. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
7. テレマーク 1234
8. グランドサークル&スパニッシュライン 1234 12 34
9. フリーズ 12

 

シャッセケープとグラウンドサークル、難しかったですね~;;

池袋6期・あきら曰く「パソのステップ動画の中で、パソ③が一番難しい」とのこと…。

ではステップ解説に参ります~。

 

【男性-前半】

ラテンホールドでスタート!

アペルして歩きま~す。

4歩目で男性は女性の前へ~左手は上へ!

そこから左斜め後ろへ下がりつつ歩きます。

上から見たらちょうど『J』の字になるようにですね♪

そしてここからが複雑!

シャッセケープ!!

まず前を向いたら…(この時足はスパイラルになってます!)

左足を前に出しつつシャッセしてから、腕をぐぐ~っと左へ回します。

その間、足は動かさないで上半身だけを動かします!!

※女性が、闘牛士が持つケープのようにぐるっと自分の右から左へ回ってくれます。

 

回しきったら足がまたスパイラルになってるはず!

今度は右足前からシャッセしつつ上半身&腕は右へ!!

右へボディをねじって、足はスパイラル

からの~左足前からシャッセ!

同じことをまた逆へ~!

そしてスパニッシュライン!!

そして反転してもう一回スパニッシュライン!!

 

【女性-前半】

パソ③はかなり女性が動きます!

まずラテンホールドでスタート!

アペルして、右足から前へ進みます。

4歩目で男性が目の前に来るので右手を上げます!!

そこから斜めに右へ進みま~す。

(上から見たらJの形になります☆)

5歩目

6歩目

7歩目~

からの8歩目で

思いっきり反転!!ぎゅっと体を捩じってスパイラル!!

シャッセケープへ入ります。

右足前からシャッセして~

そこから男性の前を通って反対側へ2歩歩きます。

1歩目

2歩目

そしてぎゅっと反転、スパイラル!!

またシャッセして(今度は右足前)

再び、男性の前を通って反対側へ2歩歩きます!

1歩目

2歩目

そして再び勢いよく反転、スパイラル!!

で、シャッセしてまた男性の前を2歩歩いて反対側へ!!

1歩目

2歩目

ぎゅわっとスパイラルしたら~

スパニッシュラインへ!!

へい!!

ビシっと決めたら、反転してもう1回スパニッシュライン!!

 

ここまでを男女で合わせるとこんな感じに。

シャッセケープ入りま~す。

シャッセして…

男性側の足から2歩歩いて反対側へ!

 

再び、男性側ではない足を前にシャッセ!!

男性側の足を出して2歩歩く!

 

反対側へ来たらまたシャッセ~

そしてまた男性側の足で2歩歩く!!

からの~スパニッシュライン!!

手を持ち替えて…

反対側でもスパニッシュライン!!へい!!

※えみりの足元が靴下なことはみんな気にしないであげて下さい。

※これはあくまで個人的な覚え方ですが、

シャッセケープはどっちの足??と悩んでいたら、音に遅れてカウントが外れやすいです!

なので、女性は

シャッセする時は男性側ではない足を前で!!

それから男性側の方にある足をにゅっと前に出して反対側へ行く!!

と私は覚えてます。ご参考までに。

 

【男性-後半】

スパニッシュラインが終わったら、ぎゅわっと腰をひねってラテンホールドへ戻ります!!

1で右足を出して~

きゅっと腰を捻ってラテンホールドへ!!

2でぎゅっとラテンホールド!3で横にシャッセ、4で足を閉じます!

  

そこからテレマーク!!

後退・前進・またいでP.P!!

  

テレマークが終わったら右足を1歩前へ!!

ここから足は動かさずにそのまま上半身と腕を使って、自分を中心に女性をぐる~っと歩かせます。

グランドサークル

女性が7歩歩いたあたりでパっと手を離して…

腕は上げずにスパニッシュライン!!

女性と背中合わせになります!顔は右へ!!

これがバシっと決まったらものすごくカッコいいですね☆

この時、右足は角度を替えて置き直しましょう~。

 

【女性-後半】

スパニッシュラインが終わったら、ぎゅわっと腰をひねってラテンホールドへ戻ります!!

1で左足を前に出して~

2できゅっと腰をひねって足を閉じます!

 

3カウント目、左へ1歩シャッセ。4で足を閉じます。

 

 

ここからテレマーク!!

前進、ちょっと避けて後退、足を揃えてP.P!

  

 

ここからグランドサークル!!

ホールドを保ったまま、男性の周りのなるべく遠くを歩きます!

左足から1歩目!

  

  

この辺で男性が手を離してくれるので手を上げて…

きゅっと右周りへ!!決めポーズのスパニッシュライン!!!

この時、男性と背中合わせになります!!顔は右へ!!

ここで「こいつ、いてこましたる!!!」と言う感じで睨みつけるとパソっぽいと思います(笑)

↑男女背中合わせの時はこれくらいの距離感がベスト!!

 

☆パソのポイント①☆

シャッセケープの時の女性の足!!

シャッセしたら、きちんとここから2歩歩きます!!

よくあるのが、2歩目を出すと同時に反転してしまう事。。。

必ず『1歩、2歩』と数えて、2歩目に体重をしっかり乗せてから反転しましょう♪

 

☆パソのポイント②☆

シャッセケープの時、男性が左・女性が右の時は、女性がやや男性の後ろにいます。

男性が先行している感じですね。

これで女性が反対側へ来ると…

今度は女性が先行しています。

社交ダンスではほぼ必ずお互いの立ち位置がちょっとずれるので、

どちらが先行しているかを意識しましょう♪

 

☆パソのポイント③☆

②でも言った通り、お互い立ち位置をずらして踊るので…

シャッセケープ時、女性の2歩目は男性を追い越してください!!

追い越したらその足を軸にくるっと回ります!

追い越さないと、かなり男性の前に出てしまうので次の動作に支障が出ます。

②でも書いた通り、男性が左にいて女性が右の場合は女性が後行となるので、

足をつく位置をしっかり意識しましょう♪

 

☆パソのポイント③☆

ずばり腰!!やっぱり腰!!

男性はマタドール…闘牛士なので、牛にぶっさされないように腰をぐっと入れた動きをしましょう!!

グラウンドサークルの時も力強く!うおりゃぁ~っと。

↓↓うっかりこんな腰になると、牛に撥ねられてしまいます。。。

扇風機に当たるたいさ。

また以前も書きましたが、パソは男性が主役!!

動きの一つ一つにキレを入れて、ばりっとカッコよく踊りたいですね♪

 

さてさて、ラテン祭り2種目目…の前に!!

この日はルンバウォークでおへその位置を変えるタイミングを習いました!

ルンバウォークは片足立ちから、後ろの足を膝を曲げてずず~っと引きずってきて…前に足を伸ばして、乗る!!

   

おへその位置が変わるのはニーバック(立っている膝を押し込む)するタイミング!!

曲げてきたつま先が、横に来るとき(真横から見たら、足で三角形が出来ているタイミング)。

この瞬間におへその位置をチェンジ!!

切り替えます!!

肩は動かさないように。

※そう考えると結構ボディ捻ってますね!

ニーバックする時はしっかり膝を押し込むこと!

どちらの足も膝が曲がってしまうのは良くないです。

ということで…この日はルンバウォーク祭りを行いました!!

 

※注意※

普通の道をルンバウォークで歩くと靴底がつま先からベロンと剥がれるので、普通の靴でやるときはほどほどに。

 

ではではラテン祭り2種目目!!!

『見ているだけで気持ちが弾む☆』ジャイブ!!!

ジャイブ③

1. ウォーク
(Walks)
QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩
(3~8 of Change of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル×2
(Windmill×2)
QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル&ブレイク
(Toe Heel Swivels & Break)
QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
⇒ジャイブ⑤に続く

今回のステップではトーヒールスイブルに苦しめられた方も多いのではないかと…。

私も正直得意ではないです(笑)

決まったらかっこいいけど、早いんだもん。

ではではステップ解説で~す。

 

【男性-前半】

ラテンホールドでスタート!!

とんとん(男性は右足前)したらホールドを組んだまま~

S(スロー)で左足から1歩、もう一度Sで右足2歩目…

ここからQ、Q、Q、Q!!左、右、左、右…と歩いていきます。(ウォーク

※小刻みに歩く!腰を捩じってポイント!!

 

そこから皆大好き(?)チェンジオブプレイス(L to R)。そして右足前とんとん。

そしてさらに再び、チェンジオブプレイス(R to L)。からの右足前とんとん。

戻ってきたら両手持ちになります!!

このような感じ↓↓↓

そこから女性が自分めがけて(?)走ってくるので、

男性は右手を大きく上げつつちょっと避けて小さくシャッセ。ウィンドミル!!

※この時、顔は左向き!!

からの~とんとん♪

男女合わせるとこんな感じに↓

とんとん♪したら…

もっかい女性が自分めがけて走ってくる!

ので、再び右手を上げてちょっと避ける!小さくシャッセしてとんとん♪

 

※ウィンドミルは女性を引き寄せる感じで両手(特に右手の方)を軽く引っ張りましょう♪

 

この女性が走ってくるステップ、ウィンドミル。

「あれ?どこかで聞いたことがあるぞ??」と思った方、正解!!!

始めの始めに習ったジルバでも、ウィンドミルと呼ばれるステップがあったと思います。

両手持ちで、ウィンドミル(風車)の様に回って、お互いの場所を入れ替えるアレ。

ジャイブはジルバの派生なので、同じ名前なのかな?と思います。

今回習ったウィンドミルはジルバの時よりもスピード感あふれるステップですね♪

 

 

【女性-前半】

ラテンホールドでスタート!!

右足を斜め後ろに引いて1歩(とん)、左足を前に1歩(とん)!!

そしたらS(スロー)で右足から1歩目、もう一度Sで左足2歩目…

ここからQ、Q、Q、Q!!右、左、右、左…と歩いていきます。(ウォーク

小刻みに歩くのがポイント。腰のひねりを使うと良い感じになります♪

 

ここから男性がリードしてくれるので、男性に向かって右方向へチェンジオブプレイス(R to L)!!

シャッセしてとんとん♪したら、

再びチェンジオブプレイス(L to R)で元の場所に戻ってきます!!

シャッセしてとんとん♪

この時!元の位置に戻るタイミングで片手持ちだった手を両手持ちに切り替えます。

↓↓↓このような感じ!!

↑(´・3・`)

そしたら男性が女性の左手をぐっと上げて引き寄せてくれるので、

男性めがけて3歩ダッシュ!!!(男性は避けてくれます。多分。)

3歩目に体重を乗せたら、きゅっと反転。向かい合って、とんとん♪します。

そしたら再び男性めがけて3歩ダッシュ!!

同じようにきゅっと振り返ってとんとん♪します。

※走る時は膝を曲げて「ちょこちょこちょこ~」っと素早く走るのがポイントです!!

 

さて、ここから皆苦手な…トーヒールスイブル!!!

「いっちにーさんしーっごーろっくしっちはっち!!」と数えると楽しいかも??

 

【男性・トーヒールスイブル】

手は両手持ちのまま、男性は右足を軸足にしてスタート!!

左足がまずちょんっと斜め前に出ます。(トー)

そしてその左足を開いて、かかとを床につけます。(ヒール)

そしてさらに捩じって重心を左足へ!!(スイブル)

今度は反対の左足を軸に同じことをします!!

これを左右あわせて4回やります。

連続だとこんな感じ。

  

  

  

  

右足前で終わったらそのまま停止!!

「1,2、3と4!」

「1,2」は止まったまま!「3と4!」のところで…

後ろの足を浮かせて~ドドンっ!!と床を踏み鳴らします!!

 

【女性・トーヒールスイブル】

左足を軸にします!

右足がまずちょんっと斜め前に出ます。(トー)

そしてその右足を開いて、かかとを床につけます。(ヒール)

そしてぎゅっとボディを捩じって右足に体重を乗せます!!

今度は反対の右足が軸になるので、左足で同じことをします!!

これを左右あわせて4回やりま~す。

連続だとこんな感じ☆

  

  

  

  

左足前で終わったらそのまま停止!!

「1,2、3と4!」

「1,2」は止まったまま!「3と4!」のところで…

後ろの足からドドン!とかかとを踏み鳴らします。

難しいやら楽しいやらで、トーヒールスイブル後は皆大爆笑。

トーヒールスイブルは軸足を上手に使うのがポイントです!

浮いている足を動かそうとするより、軸足を腰から捩じって使うと素早くできますよ☆(多分)

 

半年前私が習った時は、トーヒールスイブルは壁とか柱に両手で捕まって、腰のひねりを使う練習が良いと聞きました。

映画『Shall We Dance?』でも竹中直人が柱を使ってトーヒールスイブルの練習をキレッキレでやってるシーンがあります。

社交ダンスを半年終えて改めて『Shall We Dance?』を観てみるのをおススメします!!

 

☆ジャイブのポイント①☆

ウィンドミルのところは、男性は女性を軽く引っ張る感じで!!

そして顔は女性と同じ方向を向くのがベスト!!

女性も男性が避けてくれるのを信じて(笑)真っ直ぐ前に3歩走りましょう♪

しっかり3歩目に乗って、振り返ります!!

あと女性、走る時は軽く膝を曲げましょう♪

 

よくありがちらしいのが、女性が男性の顔を見ながら走ってしまうこと。

これだと遠心力が加わってしまうので、すんごい事になります。

下手したらお互い繋いでいる手が分解します。

なので、お互い相手の顔を見ず!!

二人とも進行方向に顔を向けましょう♪

 

☆ジャイブのポイント②☆

トーヒールスイブルは、

①寄せる

②開く

③ちょっと捩じる(閉じる)

1歩目と3歩目は見た目は似ているけど、ちょっと(だいぶ?)違います。

これの細かい繰り返しです!!

似てる動きだとツイストダンス?に近いかも。

トー、ヒールと動かす足よりも、軸足を腰からねじるのがポイントです!!

 

☆ジャイブのポイント③☆

ジャイブ③ではかなりボディを捻る動きが出てきたと思います。

この捻りが足りてない人は基礎練が足りてません!by滝川先生

トーヒールスイブルでも、ボディを捻るので結果的に手はあんまり動かしません。

今後ラテンの基礎練をやるときは、

何をしてるのか、どこを意識したら良いのか等…考えながらやってみると良いかもしれませんね☆

ダイエットと一緒かも?漫然とやるより、部分部分を意識すると痩せやすいという。。。

 

ともよブログ最終回記念・突撃インタビュー!

この日、例会に来てくれていた今期新人さん&先生&旧役員さん&新役員さんに

半期を終えての感想や、7月から入会される方々へ向けての~突撃☆インタビュー!!

 

【今期新人さんより一言!】

私「半年の感想をお願いします!」

ゆいはん「Jでの半年、楽しかったです!」

 

私「半年を終えて、どうだった??」

みゆ「先輩達が皆優しいです!大好き!」

 

べい(まっくす)「厳しいこともあるけど、できる!できるって信じて頑張りましょう!影から応援してます!」

私「そこは積極的に教えにいってあげて下さい(笑)」

 

ふーやん「………」

私「ふーやん!これ動画だよ!!」

 

私「ダンスを始めてから変わったことは??」

たいさ「社交ダンスを始めてから姿勢が良くなりました!!」

 

私「来期の新人さんへ一言!」

うずらっち「一緒に踊りましょう!!」

 

私「来期の新人さんへ一言!」

まおくん「楽しく踊ろうね!」

 

私「来期の新人さんへ一言!」

りさ「一緒に頑張りましょう!!」

 

私「来期の新人さんへ一言!!」

りりこ「待ってま~す!来てね~!!」

 

私「来期の新人さんへ一言!」

しゅんご「やればできる!!」

 

私「顔は映さないので、一言コメント下さい!」

かなかな「一緒に頑張ろうね!!」

 

私「来期の新人さんへ一言お願いします!」

なかほり「僕も頑張るので一緒に頑張りましょう!!」

 

私「ダンス続けて良かったことは??」

しょーぐん「姿勢が良くなりました!」

私「たいさと同じこと言ってるよー笑」

しょーぐん「マジですかー笑」

 

【先生より一言!】

私「来期の新人さんへ一言下さい!!」

滝川先生「待ってます!!」

私「(今まで散々ブログに顔出ししてたのに)なんで今さらセクシー女優風なんですか??笑」

 

【今期役員さん一言!】

 

渋谷役員・ことみん「渋谷で遊ぼうぜ!!」

私「飲み会メインかよ!!笑」

 

渋谷役員・かさくん「チョマカレ!キマカレ!」

私「本当にその一言で良いの??」

かさくん「ラッシー!!」

 

池袋役員・えみり「情熱を持って、社交ダンスに励んでください☆(^з^)-☆」

 

池袋役員・あすかくん「新人さん達、ダンス続けて頑張ってね☆」

 

池袋役員補佐・けんたろう「楽しいから、半年間はあっという間に過ぎる!頑張ってね!!」

 

【来期役員さんより一言!】

池袋役員に新任!池袋6期のあきら!!

あきら「こんにちはー!!宜しくお願い致します!!」

 

左から次期渋谷役員よね、こだま、役員補佐いっちー

「皆で楽しく踊りましょう!待ってま~す!!ヽ(*≧ω≦)ノ」

 

【この日の写真】

 

 

 

 

↓↓↓腰入れ過ぎてマトリックス!!

↓↓↓スタンド使い同士は惹かれあう…。。。(by JOJO)

 

【今期の思い出】

体験プログラム

皆いつも笑顔だったなー

そして真面目…!

3月のJカップ。渋谷役員勢!!

サバゲも行きました。

日常のレッスン。

そして合宿!!

今期新人さんデビュー戦のJカップ!!

BBQも行きました!

集合写真~!!

そしてディズニーシーへ!!

 

今期を終えて!

皆さん半年間お疲れ様でした!

先生を始め、役員の方々が本当に一生懸命頑張ってくれたおかげでとっても楽しい半年でした。

 

私は役員補佐という立場でしたが、役員さんを手伝ったり~新人さん達の中に混ざってみたり~と、

未だかつてないくらい、ふわふわした足取りの役員補佐だったと思います。

しっかりしてなくて迷惑をかけたことも多かったな~とめちゃくちゃ反省してる所もあります。

月に一回風邪引いたりとか、迷惑かけて本当にごめん(泣)

ただこの役割のおかげで、今まで以上に新人さん達とも仲良くなれた気がします。

↑私の気のせいだったら家に帰って1人で泣くので大丈夫です。

 

そして毎回毎回…飽きもせず…うしても…何があっても!…ザ☆長文!!

になってしまう私の文章を呆れず嫌な顔せず、時にはスルーしながらも今まで読んで下さった諸先輩方、同期、後輩ちゃん達…

本当に本当にありがとうございました。

心から感謝です!!

マジで成長してなくて自分でもびっくりです。いやほんと

 

来期になってもサバゲ企画やりたいし、麻雀部もそろそろ活動したいなぁ…

初心者講習これからも行くので、是非とも仲良くしてくださいね♪(笑)

見かけたら気軽に声かけてくれると泣いて喜びます!

ではではこれにて本当の本当におしまい!

2019年上半期・渋谷役員補佐ともよでした~!!

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7月5日(金) 初心者 渋谷(ブルース① タンゴ②前半 ジルバ①)

- 7月5日(金) 初心者 渋谷(ブルース① タンゴ②前半 ジルバ①) はコメントを受け付けていません -

こんにちは、渋谷新役員のよねです。
いよいよ渋谷14期が始まりました!!わくわくどきどきです!!
私もはじめての役員でどきどきが止まりません……。
ここからの半年間、渋谷役員の私とこだまちゃん&役員補佐のいっちーとでやっていきますので、どうぞよろしくお願いします(^^)

このブログでは活動レポートとして例会での復習やワンポイントを載せていきます。
では、一緒におさらいしていきましょう♪

【ブルース①】
ブルースはスタンダード種目の一つで、主にダンスパーティで踊られる種目になります。

カウントはスロー、スロー、クイッククイックの繰り返しでした。
スローは2カウント、クイックは1カウントでしたね!
詳しいステップ説明は動画をご覧あれ。

1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ

ポイントその① ホールド(姿勢)
男性⇒左手で女性の手を取り、右手を女性の肩甲骨付近に添えます。頭は左斜め上を向く
女性⇒右手で男性の手を取り、左手を男性の腕を挟み込むように添えます。頭は左横に倒して上を向く
肘が落ちないよう、頑張って姿勢を保つとキレイです。
男性は遠慮して女性の肩甲骨をツンツンしないように気をつけましょう。

↓↓渋い顔されます↓↓

ポイントその② 立ち位置
必ず女性が半歩左にずれて立ちます。
なので、左足は相手の外に出ます。右足は相手の足の中に出ます。

【タンゴ②前半】
タンゴもスタンダード種目の一つです。カウントの数え方はブルースと同じくスロー、クイックで数えます。
詳しいステップ説明は動画をご覧あれ!

1. ウォーク2歩
(2Walks)
SS
2. プログレッシブリンク
(Progressive Link)
QQ
3. クローズドプロムナード
(Closed Promenade)
SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ
(Back Corte)
SQQS

ポイントその① 姿勢
タンゴは必ず膝を曲げて立ちましょう。踵から足を出します。

ポイントその② プロムナードポジション(略してPP) ※テスト出ます!
プログレッシブリンクの2歩目で、腕は回さずに顔だけ進行方向に向きます。
前に出てる腕よりも外に顔が出るようにしましょう。

【ジルバ①】
ラテン種目の一つで、主にダンスパーティなどでよく踊られます。
楽しいノリノリ音楽で私は好きです(*^^*)
詳しいステップ説明は動画をご覧あれ!!

1. フォーラウェイロック×2
(Fallaway Rock)
SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Place R to L)
SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Place L to R)
SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2
(Windmill)
SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク
(Link)
SSQQ

ポイントその① 姿勢
スタンダードと違って、男性と女性の間に一人入るぐらいの距離を空けます。
握った手の方の肘はお互いに近づけましょう。

ポイントその② 向き
振り向いた時の方向はしっかり覚えましょう!
覚えておいた方が復習しやすいそうです。(すみません、私も向き覚えるの苦手です/笑)

始まる時は緊張していた子達も最後に踊ったジルバで楽しんで貰えてたら嬉しいな~!
私も初めてここに来た時は「ジルバ楽しかった~!」と元気よく帰って行ったのを思い出します(^^)
今回参加して少しでも楽しかったと思ってくれた子達は、きっとじわじわとダンスにはまる……はず!!と思ってます!!

 

■■■今後の予定■■■

7月30日(火) 月一飲み会(池袋)
8月2日(金) 月一飲み会(渋谷)
8月4日(日) 日曜講習(復習会/タンゴ②、ワルツ②、ルンバ②)
9月1日(日) サークルJカップ

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6月7日(金)初心者 渋谷(サンバ③、スロー③)

- 6月7日(金)初心者 渋谷(サンバ③、スロー③) はコメントを受け付けていません -

こんにちは~またもやことみんです~ふふふ~。

みなさん突然ですが、豪華客船の旅って憧れませんか!

 

憧れますよね、めっちゃわかる、乗りたい( ・-・ )真剣

新婚旅行はクルーズ旅行と勝手に決めております。へへ。

世界中のディズニーを回れる、ディズニークルーズもあるんですよ、最高の組み合わせ。。。

 

そんな豪華客船ですが、毎晩ダンスパーティーがあるようでして、

船上でのダンスなんて、なんとも素敵!!!

でも、結構お金のほうがかかるようで、、外航船はウン百万はザラだったり…。

・・・誰か連れてって~~~~。笑

 

 

そういえばタッキー先生の教室のブログを初めて読んだのですが(←)、

クルーズに関しての記事がありまして、隅から隅まで読みました!

http://takigawa-ds.com/index.php?QBlog-20190521-1

 

 

教室に通われている紳士様がクルーズに詳しいとかなんとか。。

お金持ってすごいですね、やっぱ社交ダンスは「裕福なお金持ちのご趣味」のイメージが舞い戻ってきますね。笑

 

 

さあさあ、将来の船上ダンスパーティーのために、みなさん張りきって練習しましょう!!

血と汗と涙の結晶の例会の始まりです!!!!!!!!!!!!

 

 

【サンバ③】

 

1. ホイスク ×2
(Whisks)
1a2 1a2
2. ホイスク R to L
(Whisks R to L)
1a2
3. フットチェンジ 方法1(左へ1/4回転)転
Foot Changes 1(1/4turn to left)
1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2
(Cruzados Walks and Locks)
SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2
(Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot)
1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2
(Shadow Travelling Volta)
1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ 方法2(右へ1/4回転多く)
Foot Changes 2(1/4Overturn to right)
1a2
8. ホイスク to R
(Whisks to R)
1a2

※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。

 

 

先生がめちゃくちゃ何度も注意していたポイント!!!

「男性!情けない!歩2歩!

どこかというと、ホイスクのあとの男性フットチェンジ!

右、左の順で足を着きます。(左足が前になるように)

 

ここで、左足が右足の後ろに行ってしまったり、3歩でてしまうとステップがぐちゃぐちゃになり、

次のクルザード ウォーク&ロックに繋がらなくなってしまうので要注意!!

 

 

それから、クルザード ウォーク&ロックの男性の手の位置も大事でしたね♪

変に気を使って手をうかせたり、腰へまわしたり、肩甲骨のあたりをサワサワしてはダメです!!!笑

 

 

しっかりと肩に手をかけましょう♪

 

 

肩に手を置くことで、ボルタの時に方向チェンジのリードにも繋がります(*^_^*)

 

 

みんなで円になって練習もしました!

 

クルーザードウォークは、前の膝を曲げて、後ろの足は延ばします!

かかとはあげる!歩幅は大きめ!!1メートルくらい。

 

足を出す時は体は少し持ち上げる!

 

再び出した足の膝は曲げて、後ろのあしは延ばす!そしてかかとはあげる。

 

 

う~ん、難しい(*_*;

 

 

 

それから、ボルタの男女の位置にも要注意でした。

1回目のボルタの時は、立つ位置は男性が先行。

 

2回目のボルタの時は、立つ位置は女性が先行。

 

なんとなくみんなステップだけじゃなく、リードもしっかり着実に学んできて、感動しております:ω:

 

 

【スローフォックストロット③】

0. オープンインピタス
(Open Inpetus)
SQQ
1. ナチュラルウィーブ
(Natural Weave)
SQQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション
(Change Of Direction)(1/2回転)
SSSS
3. フェザーステップ
(Fether Step)
SQQ
4. バウンスフォーラウェイ
(Bounce Fallaway)
QQQQQQQQ
5. スリーステップ
(Three Step)
SQQ

 

☆ナチュラルウィーブポイント☆

男性:カウント「1,2,3,4,5,6」までは後退、「7,8」で向き替えて前進します!

カウント3の時に、お互い腕とおへそは相手の方に向ける!

グッと!!

 

 

カウント5では、女性がアウトサイドになるので、腕とおへそは相手の方へむける!!!重要。

左:ダメな例、右:いい例

 

 

カウント7,8で斜め前に出た時は、男性左肘が前に出ているんでした♪

 

 

 

腕の向きはすごく重要で、

これが上手く出来ていないと、自分や相手の足の向きがおかしくなったり、

アウトサイドに出れなくなったりするので、しっかり押さえておきましょう!

 

 

☆今まではSQQだけだったのが、Qが8個になったり(バウンスフォーラウェイ)、

Sが4個になったり(チェンジオブダイレクション)、

それから腕の向きが重要になったり、動きが変則的になることが多くなるので、

しっかり細かく覚えておきましょう!

 

そこを抑えていれば、動きはそこまで激しくないのでずっと踊り続けていられる種目でもあります♪

 

 

少しずつでも、しっかり着実に、そして何より楽しんで踊りましょう(*^_^*)

 

 

 

 

残すところも、例会はあと2回!そして迎える修了式・・・。泣

 

最後まで楽しんでいきましょうね!

 

 

 

 

ではでは、今回のダンス曲紹介~~~~~☆

ブログも、今回含め残り2回となりましたので、

曲も2曲ずつ紹介しちゃいます(*^_^*)♪

※動画はYOUTUBE様よりお借りしております

 

【サンバ③】

リロ アンド スティッチより、「アロハ・エ・コモ・マイ」

 

リトルマーメイドより、「アンダー・ザ・シー」

 

【スローフォックストロット③】

キテレツ大百科より「はじめてのチュウ(ジャズアレンジバージョン)」

 

Maia Hirasawaより「It Doesn´t Stop」

 

 

 

【今後の予定】

6月23日(日)  ディズニー企画☆

6月25日(火) 修了式、打ち上げ兼池袋月一飲み会

6月28日(金) 修了式、打ち上げ兼渋谷月一飲み会若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

5月31日(金)渋谷初心者講座(クイック③、チャチャチャ③)

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こんにちは~渋谷役員のことみんです~

最近は雨がふったりやんだりで湿度の高い日が続いていますね、やなかんじ( ・-・ )

今日はめずらしくお家でビールを飲みながら更新します。

後半酔ってるかもしれません。うそですしっかり書きます。

 

先日日本インターナショナルダンス選手権大会に行ってきました♪

Jの新人さんや先輩方もたくさんいてとっても盛り上がりましたよ!

たっきー先生に懇願してあまったチケットをいただきまして、、、両日共に観戦しました!

 

 

生リカルドユリア、すごかったあ~…

洗礼されたダンスと決勝の気迫、圧倒的なエネルギーに魅了されました。感動!

オナーダンスでは、ルンバウォークをひたすらしてました。

武道館をただ散歩してました。なんちゅう人ら!王者すごい。

 

アナスタシア組のオナーダンスはタンゴでしたが、

中間バランスのデモンストレーションでした、あれもすごかったなあ~…スタンディングオベーションしかけましたが、恥ずかしくて立てず。笑

 

でもすごくいい2日間でした♪(*^^)

 

 

ダンスブログらしい導入をキメたところで(ドヤ顔)、例会レポートいってみましょー!

 

【クイックステップ③】

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2. ブイ シックス
(V6)
QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
4. バックロック
(Bakc Lock)
SQQS
5. クローズドインピタス
(Closed Inpetus)
SSS

まずは先週の復習をしました!

クイックは曲になると急に早く感じてなかなか体重移動の難しいステップが多いですね。

バランス崩しやすいです(*_*)

 

 

☆リーダーのポイント☆

ブイシックスに入る最初のQQは右肘を少し引いてロックしましょう!

(やり過ぎるのもNG!)

 

ロックのあとのSは、女性はアウトサイドなので、相手の方に腕とおへそを向けましょう!

 

もちろんその後のバックロックも、男性は少し右肘をひいて相手の方におへそをむける!

 

 

☆パートナーのポイント☆

インピタスターンの足の位置が重要!

男性の足の向こう側!(写真参照!)

 

手前に足を着くと、男性の左側にずれてしまうので注意!!、

(ダメな例)

上下動もやりましたね!

 

スピンターンのあとのQQSは、いつもなら低い・・・から始めたくなりますが、

ここは高い高い高い(最初のQはかかとを下すだけ)になるんでした!

写真左から、

①インピタスターンで左足ついたら

②かかとをつけてすぐ持ち上げて

③Q

④Q

⑤S

 

経験者もよく間違えるところ~~~~~!><;

要注意です!

 

女性も同じでしたね!

インピタスターンのあとのQQSはかかとをおろしたらすぐに、持ち上げるんでした!

 

 

また、男女共にですがクイックステップは曲が早いのでヒールで出る時は

歩幅が少ししか出ない人が多いようです・・・!

きちんと足を滑らせて中間バランスにしてからステップできるように練習してみましょう♪

 

 

中間バランスは相手との足の広げ方にも大きく左右されます!

足の広げ方の大きさが違うと、踊りにくくなったり、ホールドやバランスが崩れてしまう原因になります(>_<)

相手の足の広げ方をお互いに探りあいながら、じわ~~っと広げる練習もしました!

タッキー先生独特の、

「じわ~~~クイック、クイック、じわ~~~クイック、クイック…」

がなかなかツボで好きです。笑

そのカウントされると、笑ってしまって上手く踊れませんがw

 

 

ポイントは、出す足と反対の足を使うこと!!!

出す足を「リーディングフット」、立っている足を「サポーティングフット」と言うんでしたね!

これがなかなか難しいですよね~~~無理~~~~

前に進む時は、「サポーティングフット」を使って、足をじわじわと送りだします。

できるだけサポーティングフットに長く体重を残します。

 

後ろに進む時は、「サポーティングフット」の足を延ばすような感覚でリーディングフットを送りだします。

 

 

「船頭さんが船を動かす時に、竹竿で川底を押すと船が後ろに進むイメージ」らしいです。

そのイメージがついた子は少なく、半分くらいの新人さんは、「???」の顔をしてました笑

 

 

私もあまりイメージはできませんでした、日本昔話で出てくる感じのイメージでいいのかな・・・笑

タッキー先生ごめんね。笑

 

 

あとはやっぱり重要なのはホールドです!

男性はしっかりホールド組んで、少し上を向いて、肩は上がらないようにして、首は長く!

女性は回転すると頭が立ってきてしまうことが多いので、しっかり左上斜めをキープしていられるようにしましょう!(*^_^*)

 

 

【チャチャチャ③】

0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩
(Open Basic Movement 1~2)
2 3
2. スリーチャチャチャ(後退)
(Three Cha Cha Cha; Back)
4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩
(Open Basic Movement 6~7)
2 3
4. スリーチャチャチャ(前進)
(Three Cha Cha Cha; Forward)
4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩(最終歩 少し横へ)
(Open Basic Movement 1~5)
2 3 4&1
6. ナチュラルトップ(3小節)
(Natural Top 3bar)
2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1
7. クローズドヒップツイスト
(Closed Hip Twist)
2 3 4&1 2 3 4&1
8. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 4&1 2 3 4&1

 

まずは復習からはじめましたね♪

 

チャチャチャのステップも、カウントもしっかりとれてきた新人さん!

すばらしいな~~~

 

ではではチャチャチャのポイント!

男性は、ナチュラルトップに入る前、早めにホールドを組めるように準備しましょう!

(タイミングが遅いと、相手とぶつかってしまったりします)

オープンベーシックの時の「2、3、4&1」の2,3のカウントの時に、

すでに男性は手を出して女性にホールドを組むよ~の合図をします!

(男性最後は少し左にずれる)

 

 

☆ナチュラルトップのポイント☆

ナチュラルトップは、お互いの距離(少し離れた状態)をキープしながら、

おへそを相手に向けながらステップします!

(つま先が常に相手に向いているように!)

 

とっても目が回りますが、我慢!笑

 

スリーチャチャチャでは手を挙げてステップしてみましたね♪(*^^)

 

 

☆チャチャウォークのポイント☆

膝を押しこんで(ニーバック)、進みます。

 

今日習った言葉を使うと!

サポーティングフットを押し込んで、リーディングフットの膝を曲げて出していく!

チャチャチャ♪でロックするときは、

後ろの足の膝をグッとニーバックしながら次にだす足を曲げてきて、出していくのがポイントでした。

 

 

みんなで鏡を見ながら、チャチャウォークの練習♪(*^_^*)

 

 

基礎練の足を押し込む練習がここで役立ちました☆

 

 

 

 

新人さんもいよいよ残るは1か月になりましたね。

 

例会で集まって同期で話したり、一緒にレッスンを受けるのも限りあるものとなってしまいました…。

本当に同期って大事です。

私は去年1月に入会して、渋谷11期でよかったなあと、同期に恵まれたなあと本当に感じています♪

例会が終わってもたまには集まって、飲みながらダンス談義して、切磋琢磨しあえる仲になれるといいですね(*^_^*)

今期ある日の例会に偶然集まった渋11期、池6期の同期(*^_^*)

 

 

 

ではでは、今回のダンス曲紹介~~~~~☆

※動画はYOUTUBE様よりお借りしております

 

【クイックステップ】

ジャングルブックより「君のようになりたい」

 

【チャチャチャ】

BEN DJより「Smile」

 

たくさん踊ってみてくださいね!(*^_^*)

 

【今後の予定】

6月23日(日)  ディズニー企画☆

6月25日(火) 修了式、打ち上げ兼池袋月一飲み会

6月28日(金) 修了式、打ち上げ兼渋谷月一飲み会

 

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5/17(金) 渋谷初心者講座(タンゴ③、ルンバ③)

- 5/17(金) 渋谷初心者講座(タンゴ③、ルンバ③) はコメントを受け付けていません -

どーもー!

渋谷役員のかさです。

 

なんと!!!

僕のブログも今回入れて残り2回!

あっという間!怒涛の6ヶ月だったYO!

 

残すはディズニー企画とダンスパーティー、修了式に今期最後の月一飲み会!

まだまだ怒涛だZE〜〜〜〜〜!!!YEAH!!!!

 

最近例会行けてないな〜って子も、役員一同、修了式でお待ちしてるよ〜!

 

では、今回はタンゴとルンバ。

 

【タンゴ③】

まずはタンゴでーす。

1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

 

重要なポイント!

☆コントラチェックの中間バランス

後ろ足はくの字に!

前足もくの字に!

後ろのかかとはめくる!

 

皆んないい感じ!

 

【ルンバ③】

続いて、ルンバ!

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

重要なポイント!

☆ナチュラルトップについて

手が横に出てしまいホールドがスタンダードみたいになると…

近すぎます!

きちんと手を前に出して…

離れて組みましょう!

その為には、手を早めに前に出すこと!

 

以上!お疲れ様です〜。

渋谷13期/池袋8期の皆んなは、半年終わった後どうするか、考えてるとこかな?

是非先生や先輩たちにも聞いてみてね!

 

何よりも、同期とはずっと仲良くね〜!

 

では、残りあと少し!頑張ってきましょ〜!

 

【今後の予定】

6月23日(日)ディズニー企画

6月25日(火)池袋修了式・池袋月一飲み会

6月28日(金)ダンスパーティー・渋谷修了式・渋谷月一飲み会

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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