みなさんこんにちは(^^)ネコ派だけど、毛のある動物全部にアレルギー反応が出るりのです！イグアナとか飼ったらいいのかな？
GWはみなさんいかがお過ごしでしたか？
わたしはJのバーベキューから始まり、日光に出かけてみたりとなかなか満喫いたしました(o^^o)実はこの日にお土産持って行ったんですが、日光江戸村のマスコットにゃんまげの知名度の低さに驚きました。
♪にゃんまげーに飛ーびつこう♪ってCMありましたよね…(;_;)
●チャチャチャ① (cha cha cha①)
| 0． | 予備歩 （Preparation Step） | 4&1 |
| 1． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 2． | ホッキースティック （Hockey Stick） | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
| 3． | ニューヨーク ×３ （New York) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
今回のラテン種目、チャチャチャです。
本日のポイント！ニューヨークで肘をを折り畳んでから出すと素早く腕を出せます。
ゆかちん良い表情！背中が苦しいとこまで使えてる証拠ですね(^^)
それと、ファンポジションのときも腕をきちんと伸ばしましょう。
チャチャチャはとても速いですが、ニューヨークだったりファンポジションだったり、キメるところをきちんと意識するだけでメリハリが付きますよp(^_^)q
この日はルンバウォークとロックのお話もありました。ラテン種目では一部例外を除いてこのルンバウォークが基本の歩き方となります。
ここから〜
膝を曲げて〜
伸ばしてから〜
乗る！
それからチャチャロックも
ロックは結構深くかけるんでしたね。
みんなで並んで練習しました。
●クイックステップ① (Quic Step①)
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
| ２． | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） | SQQS |
| ３． | フォワードロック×２ （Forward Lock） | SQQS SQQS |
| ４． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) | SQQ |
本日のスタンダード種目、クイックステップです。16期のみなさんは初めての種目ですね。
クイックステップといえば！軽快なリズムに乗せて走ったり跳んだりするスタンダードの花形種目で、スタンダード屈指の運動量を誇ります。
何だか難しそうだな〜と思うかもしれませんが、先週までのワルツをしっかりやっていればばっちりです( ’ー’ )ｖ
ワルツは3拍子でしたが、クイックは4拍子なのでタンゴと同じようにスローとクイックでカウントを取りましょう。
今回のルーティンにはPPになるところは無いので女性はずっと左向きです。
みんなうまくできましたか？
音楽が速いとついつい焦ってしまいがちですが、なかなか上手くいかない人は音楽を聞いてしっかりカウントを口に出して踊ってみましょう！
そこのあなたも恥ずかしがらずにスロースロークイックイック！！
今週も男性の名札が足りなくなるほどの大盛況でしたが、みなさま来週もまた来てちょんまげ！！
★今後の予定★
5/15 12:00〜14:00日曜講習会
5/28 月1飲み会
7/23.24 日暮里夏合宿＠沼津