こんにちは(^^)

断捨離したらうっかり夏用のサンダル全部捨てちゃいました、りのです!

四季の中では冬がいちばん好きなので、正直夏の許せるところはずっと裸足で居られることくらいです(´・-・`)

さて今週の初心者講習は、1度目の復習回も終わり新たな種目がまた始まりました!

まずはスタンダード

基礎練にもそろそろみなさん慣れてきましたか?ボックスって真面目にやると結構しんどいですよね…。

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16期のみなさんなかなか良い感じです!

●クイックステップ①(Quick Step①)

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ

ワルツ②でもおなじみスピンターンは、一歩目で180度近く回るんでしたね。このピボットがなかなか難しい…んですが、ここが上手くいくとその後も迷いにくくなるので是非とも体得してくださいね(^^)

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一歩目でぐるんと!

それから、タンゴ①でもおなじみアウトサイドに出るところはボディをひねる!姿勢を崩さずこれができるとお互いとても踊りやすいですよ!

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↑こうなっちゃうのを、↓こう直す!

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きれいな姿勢を保ったまま踊りましょうo(^_^)o

みなさんできましたか?

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●サンバ①(samba①)

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4

続きましてラテン新種目、サンバ!

南米ブラジル発祥の軽快な音楽のダンスです。ちなみに、ブラジルでは12月2日はサンバの日らしいですよ( ´▽`)

今までは、ルンバやチャチャなどでandカウントがありましたが、サンバaカウント(ア カウント)が登場します。こちらは来週の詳しい解説を乞うご期待☆

今回は数も少ない上男女が左右対称になっているので、ステップ自体はそこまで難しくはないと思います。いくつかポイントを!

ボタフォゴはしっかり3歩踏みましょう。ふわっと2歩になっちゃったりするとステップがずれてパニックの元です。

ボルタは男女が途中で入れ替わりますが、その際リーダーはパートナーの手を持ち直してあげましょう。

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そのままだとちょっと関節キマッちゃいます(одо)

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スマートに持ち替えてくれるといいですね!

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ちょっと入れ替わりが多くて最初は大変かもしれませんが、サンバは楽しく踊りましょうね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

さて、この日は第4回サークルJカップの前日ということで、フリータイムのうしろを10分ほどいただいて大会向け練習をさせてもらいました。16期のみなさん、ご協力ありがとうございました!大会に来てくれた人も居て、一出場者としてはとても嬉しかったです。

次のJ カップは16期からも挑戦する方が居ると思いますが、チャレンジすると良い経験になりますよ!

ではではみなさんまた来週!

 

☆今後の予定☆

7/23.24 夏合宿@沼津若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>