こんにちは まっしーです(*’ω’*)
仕事が早く終わったのでスタジオに直行したところ、早く着きすぎてしまいました･･･。
でも早く到着したメンバーが他にも･･･！
3期のメンバー、おのの(左)さんは仕事が忙しかったらしく、久しぶりの参加です(*’▽’)
さて、今週の池袋は台風直撃ということで、いつもより少ないメンバーで行いました
台風でもメンバー少なめでも活気はありますよ！
あと諸事情(怪我)により見学しに3期メンバーこまちさん
今週のレポートはこまちさん撮影の写真も登場します(笑)
クイックステップ
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | Q |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) | SQQ SSS |
| ２． | プログレッシブシャッセ （Progressive Chasses） | SQQS |
| ３． | フォワードロック×２ （Forward Lock） | SQQS SQQS |
| ４． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) | SQQ |
クイックステップは先週に引き続き2回目ですね。
今週は先週の復習と、少しレベルアップしたポイント講習がありました！
まずは、上下動について。
クイックステップはステップを踏む際にロアー(姿勢を低く･重心を低くする)かトウ(つま先立ち)をします。だいたいはカウントがスローの時が低くて、クイックの時が高いのですが、例外もあるので、ステップの終わりが高くなる！と覚えてくださいと先生が言ってましたね。
ポイント2つ目は低い時は中間バランスで！
足を開いたときに重心は真ん中に持ってきます。
これができないと、ただバタバタと動いているように見えたり、姿勢が崩れる、ぶつかるなどの弊害が出てきます”(-“”-)”
ジルバ＆リード練習
| １． | フォーラウェイロック×２ （Fallaway Rock） | SSQQ SSQQ |
| ２． | チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Place R to L） | SSQQ |
| ３． | チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Place L to R） | SSQQ |
| ４． | ウィンドミル（右回転）×２ （Windmill） | SSQQ SSQQ |
| ５． | クレイドル×３ （Cradle） | SSQQ SSQQ SSQQ |
| ６． | ライトターン （Right Turn） | SSQQ |
| ７． | レフトターン （Left Turn） | SSQQ |
| ７． | チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Place L to R）※追加 | SSQQ |
| ８． | アメリカンスピン （American Spin） | SSQQ |
| ９． | リンク （Link） | SSQQ |
最初のほうにやったジルバが帰ってきました！
今回は新しいステップも加わって楽しさも倍増ですね。
後半のリード練習では、男性が各ステップの回数を心の中で決めて踊りましたが、難しい･･･とのつぶやきがちらほら（笑）
練習の最後には先着(女性限定？)で先生が育てたきゅうりの差し入れがありました！
あとは、今週からお知らせの時間にも発表していますが、10/9･10に渋谷と池袋の合同合宿を予定しています！
みんなで基礎練をしたり、ミニ大会をしたり。
練習の後には飲み会やちょっとしたイベントも企画しています！
ここ数回は50名ほどの参加人数で行っている合宿です!(^^)!
Jに途中から入ったかたも、これを期に同期や先輩方と楽しく過ごして輪を広げてみませんか？
皆様、ぜひご予定を空けておいてください！
★今後の予定★
8/30 池袋月一のみ会
9/4 Jカップ
10/9･10 渋谷･池袋合同合宿！