9/14 日暮里中級サンバ＆スロー

サークルJカップも終了しました。今回は100名弱の方が参加でした。アマチュア競技会経験の選手が今回はあまり出ていなかったので、実力伯仲、いろんな人にチャンスのある大会でしたね。

結果が良かった人も悪かった人も、それに振り回されすぎずに、次回の糧にしてくださいね

ちなみに、jカップ総合結果で、ルンバの集計に間違いがあり、少々結果に変更がありました。申し訳ありませんでした。

●サンバ③

サンバ③ですね。

ポイントは、フットチェンジというステップです。今回のステップでは、男性が1歩少なくします。

すると、男性と女性の出す足が同じになるのですね。そうやって同じ足の状態（セイムフット）で、どんどん進んで行ったりするのがサンバのステップの特徴ですね。

特にバリエーションでは非常によく使われる手法ですので、原理だけでも覚えておきましょう。

もう一つ重要なのが、クルザードウォークですね。

大股でステップし、出した足の方は軽く曲げて、サポーティングフットはしっかりと伸ばします。

しっかりとライズをしながらステップしないと、膝が曲がりっぱなしのチャチャチャになってしまいますので気をつけましょう。

注意点は他にもあります。

ちゃんとヒップの向きを変えながら、ステップする。トゥからついて、体重は前足の7割ぐらい、後ろ足に3割ぐらいにして、乗せすぎないことが重要です。

このステップもとてもよく使われるステップなので、カッコ良くできるようにしっかりと練習してください。

みなさん憧れのバックフェザーが出てきましたね。男性が後ろ向きで、ずーっと下がっていくステップです。

バックフェザーができるようになるには、しっかりとどこがアウトサイドになるのか把握してくださいね。

何となく下がっているだけだと、女性がどこに足を出していいのかがわからなくなり、ぶつかったりしやすいです。

バックフェザーは、フェザーステップとスリーステップの組み合わせなのですが、きっちりとこのステップを理解することが、スローのレベルアップにつながりますよ。

最後は、フォーラウェイリバースからのテレマーク、スローアウェイアウェイオーバースウェイです。

必殺技ですね！！

これはぜひマスターしたい技です。

ただし、この必殺技は、皆さんイメージでやりすぎてしまって、男性は相手を倒そうと、女性は反り返ろうとしすぎてしまう傾向があります。

スウェーの組み合わせで、倒れているよう見えているだけだ、ということに注意しましょう。

ちょーっと、レポートの公開遅くなってしまいましたが、本当はもっと前に書いていたんですよ＞＜

すいませんでした～