12/9 渋谷初心者講座　サンバ④、スローフォックストロット④

こんばんは、まつけんです！

至る所にクリスマスツリーが飾られ、クリスマスソングが流れる、そんな季節になってきました。

クリスマスソングといえば、某クリスマスソングの歌詞を昔からずっと「楽しかった出来事を消し去るように」だと思っていたのですが、つい最近グーグル先生に聞いて聞き間違いということに気が付きました。

正しい歌詞を書くとJ◯SRACの人が来そうなので書きませんが、同じ聞き間違いをしている人は結構いるんじゃないでしょうか。

さて、今回はサンバとスローフォックストロットです！

・サンバ④

1.	ホイスク L to R（Whisks）	1a2 1a2
2.	ホイスク to L （Whisks to L）	1a2
3.	プロムナード＆カウンタープロムナードラン	123 123 123 123 123
4.	L:ステーショナリーサンバウォークＰ：スリーステップターン	1a2 123
5.	サンバロック	QQS QQS QQS
6.	サイドサンバウォーク	1a2
7.	ボタフォゴ	1a2 1a2 1a2

新しいステップに入ってきました！　サンバでよく使われるカウンタープロムナードランがありますので、しっかり練習していきましょう。

まず、ランに入る直前ですが、ホイスクが4回続いてからランに入るようなイメージなのですが、↑のステップ表を見て分かる通りホイスクは3回です！　4回めはホイスクではないので足を後ろに掛けないよう注意してください！

カウンタープロムナードランについては少し詳しく書いてみます。

まず、ランの最初の状態は左側の人が半歩前に出るようにし、少し右斜めを向くようにします。左側の人が右側の人の前を横切るため、最初の状態で少し前に出ておかないと上手く回り込めません。

手は相手の肩甲骨に当て、腕でしっかりと枠を作るようにしましょう。

ランの1歩目は左側の人がもう一方の人の前に回り込むように動きます。この時、右側の人は相手の中に足を入れるようにしてください。左側の人がちゃんと回り込めないと、段々とLODの内側方向にショートカットしてしまいます！

ランの3歩目が終わると、左右が入れ替わって最初の状態に戻ります。この時、また左側の人が少し前に出るように気をつけましょう！

また、ランの3歩目は前足の膝を曲げ、後ろ足の踵が浮くようにします！

ただし、4回目のランでは2人が並ぶくらいの位置で終わるようにしてください。ランが終わると今度は右側の人が左側の人の前を横切るため、いつも通り左側の人が少し前に出てしまうと、こちらも上手くいきません！

パートナーさんはスリーステップターンでバランスを崩しやすいので、進行方向を見て、軸をキープしたまま回転するようにしてみてください！　後はひたすら練習です！

・スローフォックストロット④

1.	ホバーテレマーク to PP	SQQ
2.	ウィーブ from PP	SQQQQQQ
3.	リバースターンの1~4歩（最終歩を壁斜めへ）	SQQS
4.	ベーシックウィーブ	QQQQQQ
5.	チェンジオブダイレクション（新LODの壁斜めへ向かって終わる）	SQQ