こんばんは！　渋谷・池袋の会長、まつけんです！

新しい期が始まり、渋谷・池袋ともたくさんの新人の方が来てくれました！

自分は名前と顔を覚えるのが苦手なので、これから頑張って覚えていこうと思います…！

 

前回の池袋のレポートにもありましたが、役員の紹介は以下のレポートを参照ください！

2016年6月～サークルＪ渋谷・池袋新役員のご紹介！

では、早速前回の復習、ジルバから行きましょう！

・ジルバ①

１． フォーラウェイロック×２ （Fallaway Rock） SSQQ SSQQ
２． チェンジ オブ プレイス R to L （Change Of Place R to L） SSQQ
３． チェンジ オブ プレイス L to R （Change Of Place L to R） SSQQ
４． ウィンドミル（右回転）×２ （Windmill） SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク （Link） SSQQ
②、もしくは③につながります

※動画は①と②が連続しています

ステップは前回の復習なので、スムーズに進んでいましたね。

女性は「右、左、トントン」、男性は「左、右、トントン」のリズムで、どちらの足に体重が乗っているのかを意識してみてください。

また、今回は追加でハンマーロック（動画は以下）も練習しました！

直前のウィンドミルでは相手の左側に進んでいましたが、ハンマーロックは相手の右側に進みます。

男性は、手をどう動かせば女性が回転しやすいのかを考えながら踊ってみてください！

続いてルンバです！

・ルンバ⓪

１． クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)（Closed Basic Movement, noturn） 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
２． ニューヨーク ×4 （New York） 2 3 41 2 3 41
３． 最初に戻る

※動画では繰り返し回数が少なくなっています。動画中のコメントを参照してください。

ルンバはラテン種目の1つです。滑らかでゆったりした動きが特徴の、大人な雰囲気のダンスです！

ゆったりした動きですが、いくつかルールがありました。

・片足に体重を乗せる

 

体重が乗っていない方の足はつま先立ちで踵を浮かせるようにします。横向きに移動するときだけではなく、前進、後退の時も同じルールです！

・つま先から動かす

足を動かすときはつま先から移動するようにしてください！（良い画像がなかったです…）

これは次回以降にしっかり練習するはずです！

・ツーカウントから3歩ずつ動く（画像で表現できない…）

曲自体はゆったりした４拍なのですが、踊るときは2、3、4の3カウントで動きます！

例会では先生の合図で踊り始めることが多いので、いざ自分たちだけで踊ろうとすると踊り出しが掴めずに1、2、3で踊ってしまう新人さんも多いです。これは色んな曲で踊っているうちに慣れてくると思います…！

ルールが多く、最初のうちは大変かもしれませんが、少し経つと慣れてきますよ！

今回のルンバは、ジルバと同じくラテンホールドからスタートします。男性は女性の肩甲骨にしっかりと手を当て、不快な思いをさせないように注意しましょう！

次回以降から本格的にルンバの練習が始まります！

 

 

・タンゴ①

１． ウォーク２歩 （2Walks） SS
２． プログレッシブリンク （Progressive Link） QQ
３． クローズドプロムナード （Closed Promenade） SQQS
１～３をもう一度繰り返す
４． バックコルテ （Back Corte) SQQS
５． ファイブステップ （Five Step） QQQQS
後半追加 （１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６． オープンプロムナード （Open Promenade） SQQS
７． リバースターン レディ アウトサイド （Reverse Turn Lady Outside） QQSQQS

※今回はファイブステップまでです。

前回に引き続き、スタンダード種目はタンゴです！ 組み方（ホールド）から復習していきましょう！

まず、タンゴは少ししゃがんだ状態で組みます。この時、女性は通常のスタンダードホールドとは違い、左手の親指で男性の右腕を持ち上げるように組みます。

以前ブルースで習った時と同様に、男性と女性が半分ずれた状態で立ちます。半分ずれているので、移動するときは左足は相手の外に、右足は相手の両足の中に入ります（インサイドと言います）。

次にプロムナードポジション（P.P.）についても習いました。

プロムナードポジションの時（今回のステップでは、リンクの後とファイブステップの後です！）は、男性は左手よりも外側を向きます。通常は左手の少し右上を向くようにします。

また、女性もP.P.の時は進行方向を向きます。P.P.以外の時は頭を左に倒して上方向を見るように意識してください！

女性は進行方向を見ずに踊らなければならないので最初は少し怖いかもしれませんが、これはスタンダード全てに共通しますのでそのうち慣れます！

★☆★今後の予定★☆★

1/27（金）は月一飲み会です！

皆さんのご参加（特に新人さんのご参加）をお待ちしております！！

1/27（金）渋谷月一飲み会！

1/31（火）池袋月一飲み会！

 

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞