皆さんライズしてますか?左利きじゃないのに腕時計は右手につける派でおなじみのつよぽんです!
17期もいよいよ佳境ということで、ステップも詰めの段階に入りました。
それでは復習いってみましょう!

ルンバ④(Rumba④)

 

難易度:★★☆☆☆
0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41

1.アレマーナ(3.も同じ)は非常に良く出てくるステップなので、しっかりと確認しておきましょう。
くるくる回るというか、女性側は歩いているうちに回ってしまうというイメージですかね!
とにかくグングンと歩んでいってください。
個人的にはてじなーにゃのリズムを唱えるとうまくいく気がするんですが、もしよければやってみてください。


あれ・まー・な♪ と…


2.クローズドヒップツイストはルンバ感マシマシ難易度カラメのステップです。
いっこいっこ丁寧にゆっくりと練習してみてください。
基本的に一歩と回転は別々に行わないと、テンポにも遅れるし、ステップも流れてしまいます。


進んで、回転、進んで、回転!ぐらいの感覚でちょうど良いかと思います。


4.オープニングアウトからの6.アイーダは手のつなぎ方に注意してください。
女性と男性で途中まで方向が違います。
手をつなぐ(1)→2歩目→3歩目→4歩目 と割り振るならば…
男性:手をつなぐ→後退後退後退
女性:手をつないでスパイラル前進前進反転後に後退
と、お互いのお仕事が違うので相互理解が大切です。
しかるのちに7.キューバンロックからのスポットターンで最初に戻ります!

タンゴ④(Tango④)

 
難易度:★★☆☆☆
1. 4ステップ QQQQ
2. リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) SQQ
3. オーバースウェイ (Over Sway) QQSS
4. エンディング4 (Ending4) Q&QS&S
5. ナチュラルツイストターン (Natural Twist Turn) SQQSQQS
6. ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn)
(PPで終わる)
SQQS
さてタンゴはいよいよタンゴらしいステップが加わってきました。
こちらもゆっくりと復習していきましょう。


3.オーバースウェイは、足元…ひざに注意をしてみると良いかもしれません。
個人的にはひざが外側に逃げてしまって、うまく止まれていない人が多い気がします。


4.エンディング4はファイブステップの一種で、4歩で終わります。
本来は逆の時系列らしいんですが…。
5.ナチュラルツイストターンなど回転が増えてきますので、男性と女性の位置にはより注意してください。
男性側はこのステップでは回るというより足をかけることが重要です。
つま先とカカトをクロスして、ギュッと力を入れるとあら不思議、自然に回ってしまいます。
きてますきてます、ハンドパワーです!超魔術です!力入れるのは足ですけど。


6.ナチュラルプロムナードランはカウントの尺がシビアなので、キュッと回ってください。
これはどれでもそうかもしれませんが、回転するときに余計に進んでしまうと
回転するべき径が大きくなってしまうのでオススメしません!
回転は回転!進むときは進む!あったまぐるぐるしないように、方向はしっかり決めておきましょう。

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春の足音が少しずつ聞こえてきましたが、暖かくなってくると体も動かしやすくなってきますから
よりいっそうダンスに励んでいきたいですね!
練習場で小耳に挟んだ話によると、野球選手が南国でキャンプするのは、ある程度の気温がないと
筋肉がうまく動いてくれないという理由らしいですよ!僕も行きたいです、ハワイ!遊びに!

それではまた例会で!

★★★今後の予定★★★

・2/25 月一飲み

・3/12 第7回サークルJカップ
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