こんにちは、尾崎です(^^)
パーティー、コンペがたて続き、レポートが遅くなりました。
ごめんなさい。
２回分まだ書けてないので、まずは４月の分から、記憶を辿りつつ書かせていただきます・・・
GWも終わり、身体も心もだんだんいつものペースに戻ってきた頃でしょうか。
私はGWはパーティー、その後は社員旅行で伊豆大島に行ってきました！！
皆さんはどんなGWをお過ごしでしたか…？？
さて、4/30のレポートです^_^
まず前半はパソ。
パソのシャドーポーズを練習しました。
まずは基本姿勢、
それから、
ルーティンにも出てきた、ドラッグ、スパニッシュラインetc
パソは骨盤の傾きが大きなポイントですね☆
ルーティンでは、
このルーティンをやったことがある方が多かったようで、みなさんすんなり踊れていましたね（＾＾）
最初のレディーズケーピングウォークでは、男子と一定の距離感でヒールから歩きましょう。
ここで注意するのが、フットワークがヒールだとしても、
かかとをフレックスにした状態で歩くのではなく、
トゥを引きずるようにして、足の裏が床につく直前でヒールを床につけるということです。
文章じゃよく伝わらないので、分からない方は聞きにきてくださいね♪
次に、グランドサークルですが、
これはポジションに気をつけましょう。
女子はあくまでも、男子の右半身に居たいので、ただ歩けばいいというわけではありません。
ポイントは左足を前進するときに、自分の右半身が男子のほうに向いているように歩くといいです。
男子はこのとき、女子にもっていかれそうになるので、
しっかり骨盤を後傾させてください！
そして、クードピックです。
これは男女ともに、しっかり体をツイストさせるように心がけましょう。
フットをきっちりクローズできているかも上級者との違いになりますよ～！
ドラッグや、スパニッシュラインは、
基礎練習でしたのをいかしてください（＾＾）
後半はフォックストロットです☆
基礎練習として、シャドーでできる上体練習のエクササイズをしました。
スタンダードは足元がとても大切ですが、
トップ（ヘッドの位置など）が綺麗でないと、達者には見えません（＞＜）
ルーティンでは、ppのときのトップに気をつけて踊りました。
ppで広いトップが作れたら、クローズドポジションになっても同じ位置をキープしましょう。
それから、今回のルーティンには、ウィーブが２種類入っていますが、
Qが続くステップには、最後から２番目のQ
が一番ライズされると考えてくだい。
例えば
ウィーブ FROM PP は、SQQQQQQ ですが、６つあるうちの５つ目のQです！
他にもQが続いたり、ただのSQQだけでも、２つあるうちの１つ目のQという感じで、最後から２番目のQに注目すると、
FOXTROTの表現の幅が広がりますよ！！
リバースターンの１～４歩や、チェンジオブダイレクションの男子CBMも気をつけましょう☆
では、近々、５月のレポートもUPしたいと思います。
だいぶ過去の話でしたが、ポイントは参考にしていただけると思います☆
みなさん、Ｊカップ頑張ってください☆
試合の次の日ですが、ちらっと観戦に行くかもです！！