こんにちは、釘貫です。
ついに私もブログを貯めてしまいました…。こんな時に限ってバタバタしていたり、自分から仕事を増やしちゃったりするんですよね…。
おかげで睡眠時間が不規則になって体調崩しそうです(T_T)
まぁそこはレッドブル様と共に頑張りたいと思います！
さて少し時間が経ってしまいましたがまずは5/21(日)のレッスンからです！
この日はラテンが③と少し優しめ、タンゴは⑥とちょい難しめだったのでラテンはベーシック重視。
タンゴはファーラウェーリバースなどの入れ替わりを含むステップのコツみたいなのをやりました。
ハズです…。
あと写真なんですが途中に撮ったのがけっこうブレてたのが多かったのでなしです。申し訳ない…。
さぁさぁラテンではウォーク。みなさんヒップを動かすことはやっているので上半身に着目して最近はやってます。
細かく言うと肩関節あたりですかね、前後に入れ替えながらウォークをする。必ず入れ替えを行なった後に足を出す。
相変わらずわかりにくい言い回しですいません…。
とにかく人の関節って基本的に曲げたり回したりする為にあるので休んだりただ置いておくとかはイカンのです(￣∀￣)
ルーティンはスリーチャチャチャの前を少しだけアレンジしちゃいました♪
スポットターンの後に手を繋がずに
男性はチェックとこで360度回転してバックロック。
女性は右足体重で右手を上でビシッと決めるか男性にビシッと指を指すか、等など。少しだけカッチョ良くしてみました。
写真撮っときゃよかった…全然わかんないっすね(°_°)
チャチャはテンポが良く早い種目ですがなるべくクリアに踊れると良いです♪
後半はタンゴ
こちらはステップが難しめのとこが多いので大事な事をポジションを通してザザッと描いてみます！
まずはチェース。
2〜3歩めでプロムナードポジションからクローズドポジションに戻してから4歩目のOPに男性前進(女性後退)を行う。
ファーラウェーリバース。
男性は少し左ヒジを引き続けながらやってみるべし。
リバース回転継続のステップに限ります。
女性のネックの向きは2〜3歩目で一度右を向き3〜4歩目で左に戻ります。
その時にネックの重さは常に左に在り続けるようにしてください！
ネックの重さが変わるとバランスを失いやすくなります！
ダブルリバーススピン。
男性は2歩目は女性を大きくまたぐように出し、そのままコントラチェックの前まで右足一本なので下っ腹に力を入れて気合で頑張ってください！
女性はヒールターンに近いことをしますので足の裏のバランスをうまく使えると良いです。
トーからヒール、ヒールからトーの体重移動がスムーズにできるとかなり良くなりますよ！
よくみなさんに伝えてることなのですが全体的にステップは難しくなってもポジションの理解や足の裏のバランス等など使い方がわかってくるとたいていのステップはできるようになると思います。
まぁこれからも難しいこと言い続けると思いますがよろしくです(^^)
さてなるべく明日には6/4のを書けるよう頑張ります！！！
迫り来るJカップに向けて参考になるようなこと先生っぽく言えたらなぁ…。
ではではm(__)m若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞