皆さん!お疲れ様です!!

最近酸っぱい物を欲しているたいらです!!

人に相談をしたら疲れているいるのではといわれ、甘いものを進められクレープを食べたのですが、
気持ち悪くなりました・・・

普段食べなれない物を食べるのは良くないですね(汗)
疲れているときは、食べなれたものを食べましょう♪

それでは、レポートに移っていきたいと思います。

●クイックステップ①(Quick Step①)


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
クイックステップの復習です♪
毎回、先生に言われることですが、必ず向きを気を付けましょう!!



ナチュラルスピン時には、男性は女性の足の間に足をつき、
女性は足を遠くにつくんでしたね!!



 

で、アウトサイドに出るところはボディをひねる!
これが、キツイっすよね(-_-;)


フォーワードロックは、足をしっかりと掛けます!!
掛けた足のかかとはしっかりと上げるようにしましょう!!!


●サンバ①(samba①)


1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
新たな種目サンバです!!

遂に出てきました!aカウント(ア カウント)!!
チャチャチャでは&カウントが出てきましたが、サンバではaカウント(ア カウント)です!!!
4分の1カウントなのでとても速いです!!!!


 

なので、しっかりと体重移動をしていないと次の足が出せなくなるので注意が必要です。。。
足を出したら常にしっかりと乗るを大切に!!


それと目線は下を向けるのではなく、なるべく遠くに向けましょう!!
今回のサンバでは下を向いている人が多かった気がします(-“-;A …アセアセ
下を見たくなる気持ちは分かりますが、顔を上げるだけで姿勢がよくなるので是非、顔を上げていきましょう♪

 

今後のスケジュール
6月11日 Jカップ
6月17日 月一飲み
7月22~23(土日) 日暮里合宿@沼津
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