皆さまこんばんは☆

このたび渋谷・池袋会長になりました、海企画へ向けて絶賛ダイエット中の←さんぞーです!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

私事ではあるのですが、久々に開いたパソコンがウイルスに侵されていました…

皆さま、セキュリティは大切ですよ…!

 

さて、レポート初回から大変お待たせいたしました…サンバ③、クイック③のレポートをお届けしますm(__)m

 

サンバ③

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

私の住んでいる地域では、毎年サンバカーニバルがあり、綺麗なお姉さま方がセクシーに踊っているのが1年前の私の中のサンバイメージでした。笑

社交ダンスを始める前、同じようなイメージを持っていた方もいらっしゃるのでは…?[壁]д・)チラッ

 

今回は、新たなステップということで、皆さん(私も含め)苦戦していましたね!

 

先生からのアドバイスを復習していきましょう!

フットチェンジは、男性が2歩で女性が3歩のステップです

男性は一瞬で、女性の手を完全にはなしましょう

女性はその場で左回転します

歩数が違うと混乱しますね(~_~;)

(女性)

1

2

3

(男性の写真がなくてすみません…。)

 

 

フットチェンジが終わったら、男性と女性が同じ方向を向きます

この時男性は女性の左手首を左手でとり、右肩に右手を掛けます

 

セイムフットで男性と女性が同じ足を出します!

前の足は軽く曲げて、後ろの足は伸ばし、かかとを軽くあげましょう

 

ボタフォゴをするときは、男性は女性の少し後ろにいましょうね

2回目のフットチェンジはまた、男性が2歩で女性が3歩のステップです

女性は、1回目とは逆回転で、右に回転します

これで最初のホイスクに戻ることが出来ました!Mission clear!

 

 

・スロー③(スローファックスロット)

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ

 

皆さんの強敵スローがやってきました(笑)

ステップが流れるように進んで行くので、捉えどころが難しく覚えづらいかもしれませんが、

これを乗り越えれば皆さんランクアップは目前…のはず!

前回は、インピタスターン(クローズドインピタス)で終わっていましたが、今回はそのインピタスターンがオープンインピタスなったところからです

3歩目でPPの状態になります

 

 

 

 

 

 

 

 

Sで男性は女性の前に回り込んで後ろ向きにQ×4ステップします

Qの5・6で折り返し、前向きにステップ

 

チェンジオブダイレクションの時、女性は3回目のSと4回目のSはどちらも右足なので注意が必要ですね

 

バランスフォーラウェウェイの3回目のQでは、足を後ろにかけて後ろ向きにPPになるイメージです

お互いしっかりと相手の方に腰を向けましょう!

 

今回のスローファックストロットは、SQQの順番だけではなくSのみQのみが続くところが難点です…。

Sのところは焦らず、しっかりカウント分の時間をとりましょう!

Qは高さに注意してぴょこぴょこならないようにしましょうね

 

スローは足の動きだけでなく、身体や腕の向きがとても重要です!

腕の動きは特に男性が頑張りましょうね☆笑

(女性はグイグイ引っ張っちゃダメですよ←(_ _).。o○(リーダーの皆さまいつもスミマセン))

足だけでなく上半身も…なんて絶望せずに、優雅に踊れるよう張り切っていきましょう٩( ‘ω’ )و

 

私はレポートの成長も目指します…

 

☆今後の予定☆

6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム
7/17 (月・祝日) 渋谷・池袋海企画

皆さん海へ行きましょう〜_(┐「ε:)_若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>