8/11（金）渋谷初心者講座チャチャチャ②前半　クイックステップ②

どうも、みやけんです。

8月11日と言えば山の日!!

はい、例会に行く前にサークルメンバーと山登りをしよう!!と言うことで、高尾山に行ってきました(^^)/

当初は、雨予報だったので江の島の水族館へ行こうと話がつきそうでしたが、メンバーの一人の「私は小雨登山でも大丈夫です!!」の一言で登山決定しました!! ( ﾟДﾟ)

雨予報だったのでカッパを用意してましたが、結局使わなくて済みました(^-^;

確か2年ぶりの高尾山でしたが、登り始めて5分で、、、あれ？これ登り切れるかな・・・(-_-;)と不安になるくらいの急な坂!!

30分は普段あまり汗をかかない自分ですが結構な汗をかきながら必死で登りました!!笑

しかし途中から坂道が緩くなり結局は登りきれたので良かったです(*^^)v

下山後は温泉へ!!運動後の温泉はやはり気持ちよかったです!!

その後1時間ほどのんびりしたのですが、そこで今さらSNOWを教えてもらいハマりました!!（笑）

帰りの電車でもSNOWで遊びながら例会へ!! まぁ、途中寝ましたけど、、、(-_-)zzz

あ、レポート開始します!!

まずはチャチャチャ。

動画とステップはこちら↓↓↓

0．	予備歩（Preparation Step）	4&1
1．	オープンヒップツイスト（Open Hip Twist）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
2．	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
3．	ニューヨーク ×３（New York)	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
	後半追加部分↓
4．	アンダーアームターン to L （Spot Turns to L）	2 3 4& 1
5．	スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks)	2&3 4&1
6．	ニューヨーク（New York）	2 3 4& 1
	後半追加部分↑
7．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L）	2 3 4& 1

まず、手の持ち方ですが、以下注意です。

内側過ぎです。　　　　　これは、外側過ぎです。

これくらいが良いです。　これもダメです。

ではオープンヒップツイストでの注意点です。

オープンヒップツイストとするときは上の写真のようにお互いの腕を水平に維持しましょう!!

もしステップ中このように手を曲げてしまうと女性は次の写真の通りに勘違いして回ってしまいます!!( ﾟДﾟ)ｱﾚﾏｯ!!

手を挙げて良いところはホッキースティックのところの4＆1の部分ですのでご注意を!!

男性が左手を横に挙げると、女性は回ってくれます!!( ﾟДﾟ)ｱﾚﾏｯ!!

次にニューヨークの時の注意点です。

まず張り切り過ぎて体をひねり過ぎないように‼︎

かっこ悪いですね!!(‘Д’)

また手もひねってしまうと女性が痛がってしまうのでご注意を‼︎

手の位置は平らにして握りましょう‼︎

続きましてロックのやり方です。

チャチャチャはリズムが早いので曖昧になってしまいますが、トントントンで掛ける足は深めに掛けましょう‼︎あとポイントは掛ける後ろの踵は浮かします。そうすると掛けやすくなります(o^^o)

バックロックの場合も同じです。(今回のステップでは男性のバックロックはないですが覚えておきましょう!!)

続いてクイックステップです。

動画とステップはこちら↓↓

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses）	SQQS
３．	フォワードロック×２（Forward Lock）	SQQS SQQS
４．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ