みなさまこんにちは。サークルJ池袋のくみです。

身長14×センチ、体重3×キロ、年齢3×歳

池袋にいつもいる小さい人が私です。

身長を10センチ伸ばせるか、寿命を10年を延ばせるかの選択肢があったら、真剣に悩みますね~。

上述のように、人生は選択の連続ですので、ベストな選択をすることが重要になってきます。

そしてもう1つ重要なのが、選択したものが良い結果となるようにベストを尽くすことです。

その結果が「ベストな選択をした」ことに結びつきます。

みなさまが社交ダンスを始めるという選択をした理由は様々であると思いますが

ベストな選択であったと言えるよう、良いものにしていきましょう!

 

さて、レポートに入りたいと思います。

まずはラテン種目のチャチャチャから。

今日は2回目ですので、前回の復習と細かいポイントの確認でした。



 

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
後半 追加部分↓
4. アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
5. スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) 2&3 4&1
6. ニューヨーク (New York) 2 3 4& 1
後半 追加部分↑
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

チャチャウォークには前進と後退があります。

フォワードロックは「開く掛ける開く」です。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まっすぐ進むだけでは足は掛からないので、進む側のボディを進ませてください。

バックロックも「開く掛ける開く」です。


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

1歩目の後退する足はヒールを付けません。

2歩目の掛ける足はフラット、つまりベタ足です。

3歩目の後退する足もフラットになります。

あとは、つま先が地面から常に離れないように意識していきましょう。

 

ホッキースティックです。


 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

男性は、女性が回転する際に、女性の頭の上を左回りに回すようにリードしましょう。

女性がくるっと回転してくれます。

女性は回転のタイミングが大切です。先走って回転しないように我慢してください。

 

そしてスタンダードは新しい種目、クイックステップでした。

 

 

 

 
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
 

ホールドの仕方やステップの名前など、ワルツとの共通点が多いのですが、ワルツは3拍子、クイックは4拍子という大きな違いがあります。そしてクイックステップは疾走感がありますね。


 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

ワルツでは123でカウントを取りましたが、クイックステップではS(スロー)とQ(クイック)でカウントを取ります。

ナチュラルターンを例に取ってみると、進む方向と足の位置はワルツと同じです。

違うのはタイミング。ワルツは123だけど、クイックはSQQになります。

足を横にステップして閉じるところがQQの部分です。QはSの半分なので、足を速く運ぶ必要があります。

初めのうちは声に出してカウントを取りましょう。そして、ステップは必ず自分で覚えてください。

周りを見ていると、間違いなく迷子になります。


 

 

 

 

 

 

スピンターンが終わったところです。

この時回転が足りないと、進むべき方向に進めなくなります。

進む方向は常に意識して踊るようにしましょう。


 

 

 

 

 

 

サムネの池袋4期プリンス&渋谷9期プリンセス 美しいですね。

しんちゃんに「痩せた?」と聞いたら「太ったよ」と言われてしまったよ。

 

本日のスタンダードから「ボックス」という新しい基礎練が始まりました。

123の3歩を使って右回転、および左回転をします。

これから毎回行っていきますので、必ず覚えましょう。

何も考えなくても足が動くようになるまで躍り込んでください。

 

それではごきげんよう。

 

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今後の予定

8月25日(金)渋谷月一飲み会

8月27日(日)Jカップ向け練習会

8月29日(火)池袋月一飲み会

9月3日(日)サークルJカップ

 

渋谷・池袋合同合宿

10月8日(日)9日(祝)

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