おはようございます。ぽーるです。
くみちゃんとは対極ののっぽさんが私です。
待ち合わせ場所などにどうぞご利用ください。
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今日は怒涛の復習ですね。
それではまずワルツ②から。
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 3 |
1. | ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) |
1 2 3 1 2 3 |
2. | リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn) |
1 2 3 |
3. | ホイスク(Whisk) | 1 2 3 |
4. | シャッセ from P.P. (Chasses from P.P.) |
1 2& 3 |
5. | ナチュラルピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) |
1 2 3 |
今日あった注意点は3つでした。
1. 上下動
1が低くて、2,3はかかとをあげます!
1のときは歩幅を広く、体はまっすぐのままで、しかし低くなるようにします。
2,3のときはかかとをつかないようにしましょう。ついついつきたくなりますががまんがまん…!
つま先がしっかり上がっていますね。
2. ホールド崩さないように!
男性は右手、女性は左手が崩れやすいので注意です。
体は近め、顔は遠めを意識していきましょう。
女性、噛みつき禁止…!
ホールドが崩れるとこんな風になってしまいます…
3. 中間バランス
歩幅を広くするのも大事ですが、その時に前後に傾かないようにしましょう!
前に出たときは、思っているよりも後ろ足が辛い!!
体は傾きません。また滑らかに動けるようにします。水をこぼさないように…
これはちょっと前に乗りすぎです。前の足の膝は垂直よりちょっと大きい角度くらい。
体が斜めになってしまっています>< こうならないようにしましょう!
このくらい足を開いていけると良いですね。
水をこぼさないような気持ちで…!
つづいてチャチャ②。
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 4&1 |
1. | オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
2. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
3. | ニューヨーク ×3 (New York) | 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1 |
後半 追加部分↓ | ||
4. | アンダーアームターン to L (Spot Turns to L) | 2 3 4& 1 |
5. | スプリットキューバンブレイク ×2 (Split Cuban Breaks) | 2&3 4&1 |
6. | ニューヨーク (New York) | 2 3 4& 1 |
後半 追加部分↑ | ||
7. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 4& 1 |
今日あった注意点は2つでした。
1. どっち足に体重があるかを意識しましょう!
女性はどちら足に乗っていますか?
このとき(ファンポジション)はそれぞれ外側の足に乗っています。
このとき女性は右足に乗っていますね。手は横ではなく前の方に上げます。
2. ロックするときに、足をしっかりかけるようにしましょう!!
ロックしたときは爪先まで意識を払えるととても良いですね。
それでは練習も終わりましたので…!
YES!飲み会!!
↑飲み会が始まる前の写真なのでみなさま顔が暗いですが。。。飲み会はとっても盛り上がりました!
Jカップまであとわずかです。どうぞ皆さま、練習場でド派手にすっ転んだりなさいませぬよう。
本日のサムネイルは柔軟が綺麗なさやさまです。
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今後の予定
9月3日(日) サークルJカップ
10月8日(日)・9日(月祝) 渋谷・池袋合同合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>