今週は、久しぶりに参加してくださる方などが沢山参加してくれました。

来月からは、初心者クラスも増えるので、中級クラスにもっと人が増えてくれると嬉しいですね。


●ルンバ④


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41
 

ルンバの④でした。

ステップはあまり問題なく皆さんできましたね。さすが中級クラスでした。

なので今回はルンバウォークについて詳しくやってみました。



ルンバウォークをする際に、ヒップの切り替えについて初心者講座でも少しお話しましたね。

ひざを曲げてくる際に、ヒップの向きが切り替わります。

さらに今回は、その際に体のサイド(わき腹)付近を縮めながらヒップの切り替えをしてみました。

 

実はこれ、ルンバにおいて非常に重要なアクションです。

ルンバは床に強く!

とかよく言われるのですが、これを行うために、体のサイドを圧縮(コンプレッション)を起こします。

 

実際にやってみるとかなり難しい動作だとわかると思います。

私もこれが出来るようになるのに何年もかかりました。

でもこれができると、とても上手にラテンが踊れるようになるので、ぜひチャレンジしてみてください。

 

●タンゴ⑥


1. チェイス SQQQQ Q&QS&S
3. プロムナードリンク SQQS
4. フォーラウェイリバース and スリップピボット QQQQ
5. ダブルリバーススピン QQQQ
5. コントラチェック S S
6. スパニッシュ ドラッグ &S SS S
 

動画が仮動画のままですいません、撮影はしてあるのですが、編集が中々すすんでおらず・・

近々アップできると思います。



さて、チェイスからスタートするタンゴ⑥ですね。

チェイスは非常によく使うステップです。

フォーラウェイリバースも、ダブルリバーススピンも、コントラチェックも、スパニッシュドラッグも、、、ぜーんぶよく使うステップですけどね。

そのチェイスですが、まずはアウトサイドにステップする部分が難しいですね。

男性の4歩目が逆LODに向かうのがコツです。

女性の4歩目は、非常に小さく右足の後ろへステップしましょう。

ここが滑らかにできるようになればチェイスは上手に踊れます。

 

そしてフォーラウェイリバース。

重要度★★★★★のステップです。難易度もベーシックステップの中では★★★★★ですね。

いくつかポイントがあるのですが、

①3歩目は、ホイスクと同じ動作(ただし女性は右向きにならない事をお勧め)

②4歩目の女性の着地位置が非常に重要

③3歩目から4歩目にかけてのピボットのアクションが非常に大事

このような事をお話ししましたね。

プロでも難しいと思うステップですが、ポイントを押さえて練習していけば、必ずできるようになります。頑張りましょう。

 

最後のスパニッシュドラッグですが、わたしも諸説やり方を習ってきたのですが、最近の外国のトップコーチャーや選手ののやり方を見ていると、ローテーションでやっているようですね。確かに理にかなっています。

なので今回はローテーションを使ってやってみました。

ホールドを左回転・右回転と素早くコンパクトに行います。

これを使うと顔の向きが難しくなりますね。

かっこよく素早く行うためには、ホールドの回転と逆向きに顔を向けます。ちょっとこの辺が難しい動作ですね。

スパニッシュドラッグは、とても人気のあるステップですので是非マスターしてみましょう。

 

●お知らせ

来月10月から、中級クラスの会場は、ファーストプレイス小ホールに移動になります。

初心者講座が新たにスタートするのですが、同じ会場内で、分割して踊ります。

もちろん、初心者の人とも一緒に踊っていくような機会も考えています。現在30名弱の申し込みが来ていますので、水曜日も盛り上がっていきそうですね。

ぜひお待ちしております。

また、中級クラスの支払いは4回払いがなくなることになりましたので、ご了承ください。

 

お知らせ、その②

最近設立したサークルJ釣り部



捌いて食べるところまでやります。

興味ある方は、滝川まで^^

 
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