どうも、みやけんです。
なんだか最近、鼻水が止まりません。。。( ;∀;)
鼻、取りたい!!

さて、本日最初の種目はタンゴです。
動画とステップはこちら↓↓↓


1. 4ステップ(Four Step) QQQQ
2. リバースプロムナードリンク (Reverse Promenade Link) SQQ
3. オーバースウェイ (Over Sway) QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)(Chasses & Whisk & Tap;Ending4) Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン(Natural Promenade Turn) SQQS
6. ロックターン(Rock Turn) QQSQQS
4ステップの最初の出だしはかなり回して出すようにして下さい。

 
少ししか回さないと退がる角度が取れませんので、、、(;^ω^)

腕を大きく回して向いてた方向の逆側が見えるくらいに回してください!!

また最後の揃える所は意識してやりましょう!5ステップの癖で足が出てしまう人がいるみたいです!笑

リバースプロムナードリンクの2歩目ステップですが男性は少なめ、女性が多めに出るようにお互い調整しましょう!

 
 
上の写真のように男性が多めに出てしまうと女性は次のステップの足が出せなくなり、男性の前に女性がいけなくなります(*´ー`*)

次のオーバースウェイですが男性は必ず左手の外側を向くように回ってください。

女性は左肘を強く引く感じで回ると回転しやすいです( ͡° ͜ʖ ͡°)


ロックターンは足が突っ張ってガシャンガシャンしないように滑らかに前後しながら回ってください。

膝や股関節、足の裏をうまく使い滑らかに体重移動して下さい。


また足はお互いの足の間に入れた状態で行って下さい。外に出てしまったり、女性の場合は外側を見たりしてしまうとバラバラになる原因になるので注意して下さい。


ロックターンのロック意味は揺れるという意味みたいですね、なので揺れるイメージで踊ってください(´ー`)

今回の女性のステップは顔の向きがたくさん変わります!

リバースプロムナードリンクの最後Q③に左側、


オーバースウェイのS③で右側、S④で左側、


シャッセ&ホイスク&タップのQ②で右側、Q③で左側、Q④で右側、


ナチュラルプロムナードターンのQ③で左側です‼️


大変ですね❗️(;´д`)

最後の種目はルンバです。

動画とステップはこちら↓↓↓


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) 2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) 2 3 41
6. アイーダ (Aida) 2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) 2 3 41 2 3 41
ではポイントです。

クローズヒップツイストで女性が振り向くときですが、右足を出した時には体重移動はしないで、&カウントで回るときに移動するようにしてください。


次にホールドの注意点です。

男性はキチンと女性の背中に手を当ててひじを落とさないようにしてください。


女性は肩のあたりを持つようにしてください。


手前にやってしまうと開くときに邪魔になるので注意しましょう!!


また、お互いのひじとひじの間は隙間がないようにしてください。少し女性が下へ押す感じです。


次に開くところですが、男性は左腕を下げて前に出してください。

右腕は下がらないように注意して下さい。


ここでは女性はクローズヒップツイストの見せ場です!!難しいステップですが出来るとカッコいいです!!( `ー´)ノ


オープニングアウト ライト トゥ レフトの時に開いたあとは女性は写真の矢印のように男性に対して直角に向いて真っ直ぐ進んでください。


スパイラルターンの時に出す手は女性はチョップするように出しましょう!!


男性は回すときは女性の頭の真上でくるっと小さく丸を書くように手を回してください。

ここでうまく回せないと女性が次のステップに上手く移れないのできちっとやって下さいね!!(‘ω’)ノ

女性のアイーダのステップはくるっと回されてから


です。

以上です!!

Jカップの種目も発表されましたね!!

無理なく楽しくどんどん練習していきましょう!!(笑)

///////////今後の予定////////////////////

11/24(金)渋谷月一飲み会

11/28(火) 池袋月一飲み会

12/23(土) Jカップ

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