みなさんあけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。釘貫です!

私の方もバタバタした年末になりまして更新が遅くなり申し訳ないです。
26日に首を痛めあまり動かなくなりました。今も継続中でなかなか困っております…。
それに加えて三が日に食あたりで熱が出てお腹を壊すという悲しい年末年始でした(°_°)

さてレポートに移りましょ。

今回はJカップ前という事で踊り込みをメインにして+R④という感じでした。

前半のルンバはいくつかステップをピックアップしてやりました。
まずはクローズドヒップツイスト
男性はアレマーナの最終歩から右手で女性の左肩甲骨辺りを持ち、手首をうまく使って女性への圧を変えずにリードをして欲しいです。
そのままファンポジションの手前まで使い続けると女性をうまく導くことができます!
ちなみに手首がかなり閉じたり開いたりするので地味にキツイです…。頑張れ!!!

女性は3〜4でしっかりツイストをして、約90度回転して男性の右外側を向きます。
この時はプレスドフォワードウォークと言って左足の少し前に右足ボールを置いてカカトをあげます。だいたい左:右=8:2ぐらい。

1で右に90度ツイストしてからファンに繋ぎます。
ここで女性のポイントですがツイストアクションはしっかりと練習して欲しいです!男性のリードでツイストは出来てもキレを作るのは女性の仕事です!
キレのあるツイストはセクシーなラインを作り、女性らしさアップに繋がります(^^)

あとはオープニングアウト〜アイーダ


オープニングアウト後のアイーダは女性がスパイラルをして解くように歩くところまでのステップです。
意外とサラッとやってしまうとこですがポイントをしっかりと!

男性はやはりリード、女性がスパイラルをする時の回転の軌跡に合わせて手を動かして欲しいです。一つの目安は女性の目〜右掌の距離を変えずに回す。
です! なんともわかりにくい言葉(笑)

スパイラルをし終わったらゆっくり手を降ろすように解いていくと後半のウォークがスムーズにいきます。

女性はスパイラルっすね。しっかりと両足の裏を使ってやります!
サークルでもお伝えしましたが練習方法としては私がプロになりたての頃にオーナーに言われた事で30秒使ってスパイラルをやれと言うことです。
両足のバランスを使えるとコントロールができるようになります(^^)

ただ激ムズです!これも練習のみ!!!

なんだかんだけっこう難しいこと言いましたね…。
今回男性は特に上半身(リード)
女性は下半身(ツイストやスパイラル)
ですね!

ツイストの方法など伝えきれないこともたくさんあるので気になる方はサークルの前後に聞きに来てください!

というか試合前で踊り込みたいのに細かい事ばかり言ってしまって申し訳ない。

さて踊り込みですね。

て踊り込みだからそんなに言うことはないんすよね…。
なのでよくあるみんなの悩みを一つだけ。

『下を向かないように』

てやつ…。
言い方はいろいろありますがとりあえずザックリと。あくまでも自論なので適当に聞いてやってください。不満に感じたらスルーしちゃってくださいね!

下を向いてるから上を見た方がいいよ。とよく言われると思いますが私はそれだと絶対治らないと思ってます。
このように注意される子は十中八九ボディトーンが落ちることによって顔や視線が下がっています。この状態で顔だけを上げても正面を向いたゾンビのようになり単純にカッコよくありません。
ベースの立ち方をしっかりすれば下を向くことさえも一つの表現になりうると思うんです。
参考程度ですが、肩をリラックスしながら下腹部から内臓を肋骨の中にしまうようなイメージで力を入れてトーンを作ります。
そのような状態だと下半身の力によって顔も上がってくるので逆に下を向きにくくなるんです。
それを保ったままならばステップによって下を向くことも良いと思います。たまに見る例で言えばチャチャのニューヨークとか。あのステップで下を向くには尋常じゃない程のエネルギーを使います。
ただ動画などで下を向いてやっている人がいるから真似したというのであればあまりオススメできません。それでもやってみたいという方はしっかりと教えますのでさの前後に来てください!超絶ストレッチして伝えます!

結局のところ立ち方で視線や顔の位置も変わってきますし、動けるバランスもわかってきますのでそう言った部分を重点的に見直すと良いのではないでしょうか?

なんかもはやレポートではなくなってる気がしますね…。
まぁいいか、と言うわけでこんな感じにしておきましょう!!!
真面目疲れた…

それではみなさん、普段はなかなかいい加減な私ですが今年もよろしくお願いしますm(__)m

くぎぬき

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