5/16(水)日暮里初心者講習（クイック①、ジルバ③&ﾘｰﾄﾞ練習）

みなさんこんにちは。日暮里19期のKAZUKIです！
5/16（水）初級のレポートをお送りします！

■クイックステップ①
簡単に言うと「素早いワルツ」？？みたいなイメージです。
スタンダード種目は優雅なイメージがありますが、すべてがゆったりとした動きとは限らなく、フロア上を走り回ったりするのがクイックステップの特徴です。

０．予備歩（Preparation Step） Q
１．ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn) SQQ SSS
２．プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses） SQQS
３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
４．ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3) SQQ

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気をつけるポイントは2つです！

⑴１．ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn) SQQ SSS
・男性はナチュラルスピンターンの最初のSで、回しながら左足のつま先内に向けます。
・全体の傾向としては、男性、女性ともSSSカウントが早いとのアドバイスがありました。
みんなでカウントを合わせながらゆったり踊りましょう。

⑵３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
おへそをお互いに向けてロックすると綺麗に見えますよ♡
ロックした際にお尻がプリプリしないよう、アドバイスをもらいましたね。
腰は回さず、固定するようにしましょう。

‼︎応用編・・
実際に発表会なで踊ったりする会場は長方形が多いため、長辺、短辺でステップを変える必要があります。
今回のクイックステップ1の場合では下記のイメージです。
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短辺
３．フォワードロック×1 （Forward Lock） SQQS SQQS
長辺
３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
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男性の方、しっかりリードしましょう！

今日はクイックステップを2回続けて踊ることができました！