こんにちは、渋谷役員アベタカです。

昨日、Jカップの種目が発表されました。
皆さん、もうチェックしましたか?

新人のみなさん、ここからが盛り上がるところです。
楽しみましょう。
最近寒くてちょっと来れてない方も、
少しだけ気合を入れて例会来てください♬
ちなみに来週11/23金はチャチャチャとクイックです。
クイックはJカップ種目ですね!

復習はルンバ、タンゴです。
これもJカップ種目、しっかり復習しましょう。

<ルンバ④>
■動画

0. 予備歩
 (Preparation Step)
41
1. アレマーナ(オープンポジションから)
 (Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト
 (Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ
 (Alemana)
2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト
 (Opening Out Right to Left)
2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩
 (Spiral Turns 1~3)
2 3 41
6. アイーダ
 (Aida)
2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング
(Cuban Rocks & Spot Turns Endding)
2 3 41 2 3 41

■先生のアドバイス
・クローズドヒップツイスト(女性)
カウント3の脚は一旦体重移動するだけ。その後にターンをする。
一気にターンまでするとステップやカウントが分からなくなりやすい。

カウント4の脚は置くだけで体重移動はしない。
脚を置いた後のターンは、カウント1で回るのではなく、
カウント1エンドで回るとメリハリがつく。
ディレイドウォークという名称。遅れて歩くという意味です。

・スパイラルターンに入る手(男性)
スパイラルターンの手は写真の向きにします。
覚えるステップが増えてきて、いろんな分岐につながります。
女性にどっちに回転してほしいかが手の向きで決まります。
分かりやすいように、少し早めに提示するようにする。

<タンゴ④>
■動画

1. 4ステップ
(Four Step)
QQQQ
2. リバースプロムナードリンク
(Reverse Promenade Link)
SQQ
3. オーバースウェイ
(Over Sway)
QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)
(Chasses & Whisk & Tap; Ending4)
Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン
(Natural Promenade Turn)
SQQS
6. ロックターン
(Rock Turn)
QQSQQS

■先生のアドバイス
・4ステップ(男女)
4ステップの入りのターンはしっかり回転させる。
回転不足になるとその後の方向がゴッチャになったり、ステップがしづらくなる。

・リバースプロムナードリンク(男性)
女性が男性よりも前に出るステップなので、男性の進む量は少なめにする。
オーバースウェイに入る回転はホールドを崩さないように、男性は左手よりも左を見るイメージでやる。

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11/2金に行われた月一飲み会の写真を載せておきます。
10月下旬から、合宿~ハロパ~月一飲み会とイベントにお付き合い頂きありがとうございました。


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今後のスケジュール
11/20火 池袋月一飲み会 (今期最後)
11/30金 渋谷月一飲み会 (今期最後)
12/23日 サークルJカップ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>