社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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12/21(金)初心者講座 渋谷(パソ④、ジャイブ④)

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どうも(・∀・)渋谷役員のあんみです。
ついに・・・最後の例会が終わってしまいました・・・かなしい・・・さみしい・・・

最後の例会かつ日曜がJカップなのに、対象種目の新ステップがあるという鬼畜回であり、2種目両方ともラテンという(私にとっては)神回です。
みなさん最後まで気を抜かずにできましたか?

私の最後のレポートであり、渋谷12期最後の例会の様子をお楽しみください!
最後のほうに色々と語っていますが、Jカップへの期待と不安で眠れないときにでも読んでください(笑)
 

パソ④

やってきましたパソドブレ!フィナーレにふさわしい種目ですね!!
今期は意外とパソドブレの民(笑)が多かったので、今回のJカップ種目になかったことに悲鳴が上がっていたのも良い思い出です。
大丈夫、これから先いっぱい踊れるから、しっかり基礎から復習して、新しいステップを覚えようね!

 

②の続き セパレーション with レディースケーピングウォーク 1234 1234
1234 1234
1. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
2. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
3. スリップアタック(1/4回転) 1234
4. ドラッグ 12
第1ハイライト ジャン
5. シュールプラス(1/4回転) 1234
6. クードピック 1234 12&34
7. ドラッグ 1234
8. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12

 

パソのポイント

でた!スパイラルスピン!!しかも2回!!!
大変ですよね、スパイラル。私もコツを掴むまでフラフラよろよろしてました・・・
ポイントは、女性の軸をまっすぐ保つこと。
そのために男性はコーヒーミルを回すように女性の頭上で水平に円を描くこと!!

▲女性の上でくるくる・・・中心軸は自分ではなく女性です!

グランドサークルでは、男性を中心にして女性はなるべく遠くを通るイメージ!
このときしっかりとシェイプができていると、男性が際立ってかっこよく見えますよ〜

▲なるべく遠く・・・でもシェイプで腰は内側に!

そして忘れてはいけないのがパソの立ち方。
腰をグッと前に出して、体がくの字になるイメージ。

▲足〜腰、腰〜肩、肩〜頭のてっぺんのそれぞれが直線で繋がっているイメージ
滝川先生強そう(`・ω・´)

・・・説明だけだと意味不明だけど(笑)、シェイプがキマるとカッコイイ!!
マタドールのように堂々と誇り高いイメージを持って、力強く立ちましょう!!


▲伝説のマタドール、ビクトル・バリオ。なんと今世紀で初めて闘牛場で最期を遂げた闘牛士だとか。
 

ルンバウォーク講座

今日はラテン続きなので、ラテンの基礎オブ基礎ルンバウォークをみんなでおさらい。

え?ヒザって曲げるの?伸ばすの?なんで先輩はあんなにスイスイ進むの・・・?


ルンバウォーク、難しいよね~・・・私も毎日地道に1年半やってますが、いまだに安定しません・・・つら・・・
でもルンバウォークはラテンの最も大事な要素の1つなので、難しくても忘れずに取り入れましょう!
実際Jカップでもこういった地味~なところを意外とチェックされているので、ルンバウォーク頑張ってる新人がいたら、派手なステップや表情なんかよりもよっぽど高評価だと思いますよ!たぶん!!笑

ジャイブ④

さてさてやってきました。最後の金曜例会、最終種目は・・・ジャイブ!!
なんとJカップ種目!Jカップは日曜!間に合わん!!笑

いいんです、次にJカップでジャイブがあるときに披露すれば・・・!!
そのためにもしっかり覚えておこうね!!
 

 

1. チェンジ オブ プレイス R to L QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. リンク QQ QaQ QaQ
5. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
6. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ

 
 

ジャイブのポイント

ここでも女性はスピンが出てきました。アメリカンスピン。かわいくてジャイブっぽくて私は好きです。
男性は腕を少し引きながら、QaQで前進した女性を受け止め、アメリカンスピンの瞬間に押し出す!

そうすると女性がスムーズに回転できるので助かります。男性のリードって本当にありがたいですね。

そして!自分の初級の時代が思い出されるステップ、ムーチ!
通称は『カステラ一番』とか『文明堂』などと呼ばれています(笑)
しかし世代的にも知らない人がいるようなので、こっそり動画を置いておきますね・・・

▲初放映はなんと1960年代!しかも関東限定だったそうですよ~

ムーチのコツはトントン1回・キック2回・トントン1回のルールを守ること!
混乱していっぱいステップ踏んじゃうと更にわからなくなるので、音楽をしっかり聴いて、リズムに合わせて軽快に踊りましょう

キックの時はつま先を伸ばす
先生曰く、「つま先を地面につき刺したら、そこがめっちゃ熱くてアッツ!!!って感じで引く」とのこと(笑)
つまり、キックする時ではなくキックを引く方を速くするってことですよ〜

▲足首の部分に力を入れて、足〜つま先をまっすぐに。そこが曲がってるとケンカキックやで・・・
バックバランス?論外!!ラテンは常に前のめりで踊るんだゾ!!!
 
 
はい、最後の例会はこんな感じでした。
Jカップ直前で先輩の参加者はほとんどいませんでしたが、新人がたくさん参加してくれました〜
みなさん半年、早かったですか?でも、きっと充実していたと思います。
技術向上だけでなく、楽しむ気持ちを忘れずに、これからも社交ダンスを続けていってもらえると嬉しいです。

それでは明日のJカップの準備はいいですか?
ドレス、メイク、飲み物、タオル・・・絶対に忘れちゃいけないのがシューズ!!!
とりあえずドレス忘れても着替えのパンツ忘れても、シューズがあれば出場できます(笑)

堂々と笑顔で、今までやってきたことをお披露目しましょう〜
(楽しんだ上で勝てたら最高だね!)
 

今後の予定

12/23(日)Jカップ
12/25(火)ダンスパーティー&修了式
1/13(日)体験プログラム

 

おわりに

さて、ちょっと語りたいと思います。最後のセルタン仕上げ中で手持ち無沙汰なので(笑)

新人のみなさんとちゃんと交流したのは半年前の体験プログラム。
とんでもないバケモノがいると思った人もいたでしょう・・・黒いし露出してるし顔こわいし(笑)
でも、私もその1年前にはみなさんと同じように先輩たちのダンスを見ていて、「カッコイイ!!!」と感動していました。

役員になり、みんなと初級ステップをやっているうちに、自分が1年前に言われたことや悩んでいたこと、そして何より新しいことを学ぶことがすごく楽しかったことを思い出しました。
新人さんたちに教えることもあれば教わることもあり、自分の至らなさや無知さを悔いたこともありましたが、心優しい後輩たちと偉大なる先輩方、そして懐の深い同期役員たちが助けてくれたからこそ半年間やってこれたのだと思います。(本当に、前役員の方々と諸先輩方には感謝でいっぱいです・・・!)

ダンスを始めて、なにより私がよかったと思うのは、たくさんの人と出会えたことです。
私は会社員でもなく、実は根暗の引きこもりなので、ダンスをやっていなかったらこんなにたくさんの人に出会えなかったと思います。
社会人のみなさんの中にも、会社と家の往復の日々を過ごしていた人がいるんじゃない?
でもダンス始めたら、例会あるし、練習したくなるし・・・練習したらいろんな人と組みたくなって、知らない人だったとしても上手な先輩に話しかけに行ったり・・・どんどん気持ちが外向きになっていきますね。
私の周りにはTwitterで「今週も会社と家の往復であっという間だった・・・」という呟きをしょっちゅう見るので、社会人になってそういう経験をしているって、すごく貴重なんだと思います。

うーーん、なんかしんみりしちゃってダメですね。書きながら泣きそうです。
きっとこれからダンスを続けていくと、ぶつかる壁や悩む事象も出てきます。それはダンスに対してはもちろん、人に対してもです。
それでも、今この場で経験していることを大切に、そしてこれからこのコミュニティにやってくる新しい人たちも暖かく迎えてあげてほしいです。

同じステップでも新しく学べることを発見できると思うので、是非とも次の期の初級講座にも参加していただきたいです。
私もたいがい偉そうですが(笑)、新人ができても謙虚な気持ちを忘れずにネ☆

さて、明日はJカップ。
みんな早く寝て、遅刻しないように!
メイクもドレスもダンスも飲み会も、心から全力で楽しみましょう〜

さーて、もう一回セルタン塗り重ねますね
明日の仕上がりをお楽しみに!!笑

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12/7(金)初心者講座 渋谷(サンバ④、スロー④)

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こんにちは、渋谷役員アベタカです。

早いもので今期も残すところあと1回。
そして、アベタカがブログを書くのはこれが最後となります。
まだまだ書きたいことがあったのに、、、と思うと寂しい気持ちがあります。

ということで、今回はボリューム沢山、
原稿用紙20枚分の大長編でお送りしたいと思います。

レッスン復習に入る前にちょっと小話。

■Jカップの心得
新人の方はJカップで不安や心配がありますよね。
そこで、諸先輩方にJカップ初参戦への注意点や心得を取材してきました。
参考にして、楽しく満足できる初戦にしてください。
ちなみにイニシャルトークです、誰か想像してみてください(笑)

・モダン大好きなY先輩(女性)
モダンのロングドレスを着るとスカートの重みで脚が動かしづらい。
お腹側にリボンがあるとコネクションがいつもと違って違和感。
本番でいきなりドレスで踊ると面喰うので事前に練習した方がよい。
(iDCやFPでもドレスは着てもOKとの事。例会でもどうぞと先生談)

・ラテン大好きA先輩(女性)
空き時間に身体が冷えるので羽織れる防寒着を用意。
会場に小物(貴重品や飲み物、メイク道具)を持ち込む用の袋があると便利。
踊るときは、自分はフロアにいる誰よりもかっこいいと信じて自信満々に!

・牛乳大好きA先輩(男性)
観客席に知り合い多いところで踊ると応援が心強い。
観戦するときも応援して楽しもう。
参戦種目が異なる友達とお互い写真・動画を取り合うと思い出になるかも。

・レジェンド級Y先輩(男性)
新人はステップが気になって足元を見がち。
しっかりと前か少し上を見て踊ろう。

・お世話になっておりますTさん(役職秘密)
遅刻するとペアに迷惑が掛かるので要注意。毎年誰かしらいます。。。
寝坊した際は手土産を用意して謝りたおすしかないです

・これからお世話になりますK先輩(男性)
番号呼ばれて気づかない人、
ちょっとくらい抜けて大丈夫だろうという間に呼ばれてしまう人。。。
聞き逃しに注意しよう。

・楽器も上手なK先輩(女性)
周りをよく見てぶつからないように。
ジュニアも一緒に踊ります。気を付けてね。

・スーパーエンジョイ委員会会長G先輩(女性)
本番前日は色々と忙しいもの。
ムダ毛処理は前々日までに済ませておこう。

その他にもたくさんの貴重なご意見・アドバイス頂きました。
全てをここに書くと原稿用紙が20枚では足りなくなってしまうので、
直接いろんな先輩と話してみてください(^^)

では、ダンスの復習行ってみましょう。

<サンバ④>

■動画

■練習風景

■先生のアドバイス
今回はプロムナードランラッシュ!
サンバの重要ステップなのでしっかり復習して習得しよう。

①プロムナードラン(男女)
回り込む側の人は、直前のステップで相手の半歩前に出る。
後ろにいると回り込む際に相手にぶつかってしまったり、
段々と左に反れるステップになってしまう。

②プロムナードランの入り(男女)
ホイスクからプロムナードランに入るとき、ホイスクのステップで入ってしまいがち。
平たく言うと、3回ホイスクの後は、
後ろ前前が正しいのに、後ろ後ろ前にステップしてしまいがちなので注意しましょう。

③プロムナードランの回り込み方(男女)
十分回り込まずに脚を着いてしまうと、その後のステップが曲がっていってしまう。
相手の奥側にしっかり着く。二人で丸を描くように。

スロー④

■動画

■練習風景

■先生のアドバイス
①顔の向き(女性)
段々と右を向きたくなるけど、頑張って左を向く。
今回のステップで女性が右を向くのは、PPとウィーブの1歩目のみ。
ウィーブの2歩目で回転するタイミングで左に戻す。

———————–

アベタカはデジカメ普及委員会だったりします。
最近、写真をスマホで済ませていませんか?
日常生活を撮るには便利なのでアベタカも愛用していますが、
旅行やイベントなど大事な時はカメラで写真を撮って思い出をきれいに残して欲しいのです。

この半年間、デジカメでイベントのみなさんを撮ってきました。
写真きれいでいいなぁと思うことがあったら、
いつか皆さんもカメラを買って写真を楽しみましょう(^▽^)

ということで、この半年間の思い出写真を見返しながら、
最期のお別れにしようと思います。
(T-T)ノ

■体験プログラム
7月、新人の方々をお迎えする初イベント。
真剣にレッスンを聞くみんな。



楽しむみんな。

デモンストレーションでは
次期役員のことみんとけんたr、、カサくんが踊ってました。

我らが役員あんみ嬢と、初級に来てくれる頼もしい王子も。

他にも諸先輩方が踊ってくれました。
1月の次期体験Pで今期新人の方も参加します。応援行きましょう♬

体験Pではジルバを踊りましたね。

優勝はなんとらんまくんでした。やるねー!

■川イベント
8月、今期の夏イベント、長瀞です。
とても暑い中、川で元気に遊びましたね。

飯盒炊飯で野外カレーを作りました。

もっといっぱい写真を載せたいところですが、
プライベート感満載なので、やさいさんのはしゃぐ写真を眺めつつ、次に行きましょう。

■合宿
10月、合宿。
そういえばまだ写真アップしてなかった(^^;
昼間の詳細はガッキーブログにお任せして。

夜は楽しいダンパ&宴会。
あっこちゃんはピアノ弾き語りをしてくれました。

池袋&日暮里合同チームもたいへん盛り上がってました。

今年出し物やらなかった人も来年はぜひ挑戦してみよう。
どうせなら踊らにゃ損です。

2日目、初ミニコンペ。
楽しく踊れましたか?

その後は、ガチ基礎練。
くぅー、辛そう。。。

きっと年内には合宿写真をアップします。。。
それまでグループが残っているように。なむー。

■ハロウィン
10月、ハロウィン。
いっぱいの方が仮装してきてくれました。
詳しくは過去のアベタカブログで~。

さて、今期で残す最期の大イベントは新人さんのJカップデビューです。
みんなの晴れ姿を撮るべくカメラを構えているので、
写るのが好きな方はぜひ声をかけてください。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

10/17(水)日暮里初心者講習 タンゴ②前半 ワルツ⓪ ルンバ②前半

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こんにちは
日暮里(水曜)の新役員まこ氏 (まこし) です
よろしくおねがいします(^∇^)

ということで
10月からの日暮里初心者クラスの方々
先日の体験プログラムはどうでしたでしょうか?

楽しんでもらえたなら参加してた先輩たちも幸いです

三次会ではこんな感じに

で、水曜初心者クラスは今週で3回目
タンゴとワルツとルンバの回でした

今週の内容もとても初歩的ですが
生まれて初めて社交ダンスを習う人にとっては
ちょっと難しく感じつつも
これからだんだん楽しさも感じてくるかと思います

例えば、初めて間も無い人が経験者と一緒に習う所に行ってしまって
気の毒な感じ( ´Д`)になっているのは、他で見ることもありますが

この初心者クラスは、続けてさえいれば誰でも覚えて踊れるようになる内容なので
心配しないで同期と一緒に焦らずじっくりやっていきましょう

スタートラインはだいたいみんな一緒
初めからちゃんと上手くできる人なんていないのです


タンゴ踊ってみた(まだこんな感じ)


パートナーの左手(タンゴだけこうしてね)


今週のワルツは初心者向けの練習ステップ
まずはホールドと3拍子に慣れていきましょう


ルンバのベーシックはじめました


はじめてのファンポジション
数ヶ月後にはもっと上手くなっている、はず


はじめてのニューヨーク
数ヶ月後にはもっと上手くなっている、はず

みたいな感じでした

この日は3回目の人がいたり、2回目の人がいたり、初めての人がいたりでしたが
初回に比べて徐々に雰囲気もほぐれてきているようで
これからいい感じになっていくような気がします

そして僕自身は、まったくの初心者がゼロから社交ダンスを習うのって大変なんだなぁと
見ていてあらためて感じました
いろいろサポートできたら良いなと思うので気軽に声をかけてください

あと、踊りを覚えるのに夢中で難しい顔になるのも良いですが
教室や小規模のグループレッスンではなく
大勢の人がいるサークルにせっかく入ったので
まずはいろんな人と仲良くなるのもいいと思います

自分の同期と男女問わず仲良くなって
それから先輩とも仲良くなっていくと
楽しさが増えるしダンスも上達しやすくなります

それと、相手を不快にさせないように清潔感には気を使いましょう

社交ダンスのマナーの一つです

踊っていると汗をかくのは仕方ないですが
例えば、汗拭かない人とか、服を洗わない人、お風呂入らない人、タバコ臭い人、なんだか知らないけど手がヌルヌルする人とかは、ダメ絶対(そんな人はそうそういませんが)

相手がいないと成立しない社交ダンスを、わざわざせっかく始めたわけですから
社交性や清潔感を養うのってやっぱり大事なのです

これから頑張っていきましょう

ということで、ではまた

☆今後の予定☆
10/28(日) 渋池&日暮里合同 ハロウィンパーティ
11/3(土) 日暮里土曜クラス 月一飲み会
11/7(水) 日暮里水曜クラス 月一飲み会

☆今週のステップまとめ☆

タンゴ②前半

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS

 

ワルツ⓪

1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3

 

ルンバ②前半

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41

 

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9/18(火)初心者講習 池袋 (スロー②、パソ②) 

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皆さまお疲れ様です。池袋5期ゆかちんです。

ちょっと遅くなってしまいましたが、9/18(火)のレポートです。

ショックなスロー(笑)とパソドブレです。

 

◆スローフォックストロット②◆

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

 

先週に引き続きのスローですが、皆さま踊れましたか?

私は、ワルツと違って足を閉じないのでステップが覚えきれず・・・はじめ全然分からなかったです。
そのうち何となく動けるようになりましたので、皆さんもとにかく踊ってみてください♫

今回はスローを踊るときの、ロアーとライズをやりました。

・ロアーして(スロー)

  

↑ 踞みながら足を出す ↑

足を出すときはかかとを上げながら出します。すべらせながら、足の裏を見せる感じ。

 

 

・ライズ(クイック&クイック)

  

つま先で立ちます。かかとを上げたまま、足を出します。

 

ちょっとびっくりなのは、パートナーのライズですね。

こんな感じでした。かかと と つま先 で立つ・・・。

 

かかとでライズするってどういうことなんでしょう(笑)

先生によると諸事情があるらしいので、その辺教えてほしいですよね。

 

とにかく緩やか&流れるように踊れるように、皆で練習頑張りましょう\\\٩( ‘ω’ )و ///

 

 

 

◆パソドブレ②◆

 

1. スパニッシュライン (Spanish Lines) 1234
2. フラメンコタップ (Flamenco Taps) 12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ (Drag) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234 1234
6. エカルト (Ecart) 1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses) 12 34
8. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
9. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234 1234
10. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
11. セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234

 

パソドブレはスペインの闘牛士からイメージされたダンスなので、力強く踊れるとかっこいいです。

女性はケープや闘牛になって踊りますので、お互い戦っている感じ。

 

☆スパニッシュライン☆

  

 

パソドブレはラテン種目の中でもちょっと変わり種で、例えば音楽はほとんどの場合「エスパニア・カーニ」という曲で踊ります。

Jカップとかだと、特徴的な「タターン(中略)~ジャン」でポーズを決めて終わるように曲がかかるので、出だしを失敗すると残念な感じに(笑)

 

二人で息を合わせて(?)戦ってくださいねp(´∀`*)q

 

 

 

■■■今後の予定■■■

10/14(日)日暮里体験プログラム

10/16(火)池袋月1飲み

10/20(土)合宿

10/28(日)ハロウィンパーティ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

10/2(火)初心者 池袋(ヴェニーズ②、ジャイブ②)

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こんにちは、池袋役員のがっきーです。

合宿までもう少しになってきました。

今日で最後の種目ジャイブも出てきて、一通り習ったことになります!

おめでとうございます^^

池7渋12ももう3か月経つのですね~!あと半分がんばりましょう!

今月は日暮里の新人さんも続々と入ってきており、10/14(日)は日暮里の体験プログラムも開催されます。

池袋役員のかよが何故か仕事してるので、皆もぜひ遊びに行ってあげてください^^

ご自身の今までの練習の成果も感じられると思いますよー!

では今日も私の大k・・・苦手なヴェニーズワルツから。

 

リバースターンは後ろではなく前にかけてくださいー

↓落ち着け、向きがバラバラだっ・・・!

↓ことみんにかじりつきそうな先生。

可愛いからってそんなに見つめないで・・・!

レッスンが終わったらゆっくり見つめてください、待ってます。by可愛いがっきー

↓女性も男性から頭を遠ざけて・・・

↓後頭部から左後ろへ持っていく感じで・・・

↓あっ、揃ってきました!!

↓真っすぐ進みましょう!

↓恒例のぐるぐるヴェニーズ・・・見てるだけで目が回る・・・

 

次も私の大k・・・苦手なジャイブです。

↓まずは基礎練から!

Q、Q、QaQ、QaQのノリで楽しく踊りましょう!

出だしはジルバに似ているので覚えやすいですね。

↓組んでいない時のトントンは真後ろに。

組んでるときはかけて下さいねー

↓女性を後ろに通すときは、女性の手をUFOキャッチャーのように上から掴んで下さい。

以上です!

渋12池7の皆は、10種目習っていかがでしたでしょうか?

Jカップは全種目あるわけではなく、いつも1か月くらい前に厳選された6種目が発表されます。

何が来ても前向きに取り組めるように、好き嫌いなくがんばりましょうね!

(と、激しい偏食のがっきーが言っておくね・・・)

 

■■■今後の予定■■■

10/14(日)日暮里体験プログラム

10/16(火)池袋月1飲み

10/20(土)合宿

10/28(日)ハロウィンパーティ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7/13(金)初心者 池袋(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②前半)

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どうも!(・∀・)
ブラジル人の 新役員のあんみです!
2週目の渋谷12期には27人の新会員が参加してくれました~
先輩方も参加してくださって、狭いのに本当にありがたいです・・・感謝感謝。

さて、今日の種目はジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ②前半です。
ジルバとタンゴは先日の体験プログラムでもやりましたが、新たにルンバが始まりますよ~
ラテン種目の1つですが、色々と決まりごとの多い種目なので、しっかり先生のアドバイスを聞いて覚えていきましょう!

練習で相手と組むとき&組み終わったときは、必ず挨拶!!
よろしくお願いします!
ありがとうございました!
(言わなくてもいいですが言われると嬉しい)とっても上手ですね!
(思ってなくても言ってあげて)踊ってる姿がステキですね!
などなど・・・

社交ダンスはコミュニケーションスポーツですから、お互いに気持ちよく楽しい時間を過ごせるように心がけましょう〜

【ジルバ①】



スロースロートントン、スロースロートントン、スロースロートントン・・・と永遠に同じリズムで進んでいくジルバですが、この規則的なリズムを音楽に合わせてキープするのが案外難しいんですよね。
早くなっちゃったり、遅れちゃったり・・・
音楽に乗ってリズム良く踊れるようになるまでは、呪文のように唱えながら踊るといいかもしれないですね
ジルバで大切なのは、相手と一緒に、音と動きを楽しむこと!(・∀・)いえーい

1. フォーラウェイロック×2 SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 SSQQ SSQQ
5. クレイドル SSQQ
6. ライトターン SSQQ
7. リンク SSQQ

動画ではもう少し色々とやっていますが、今回はクレイドル1回→ライトターン→リンクまで!

今日はクレイドルという新しい動きをやりました。パートナーを優しく包み込むようなステップです。
リーダーの包容力と紳士力が試されますね・・・!

〜クレイドルのワンポイント〜

女性をクルッとする際は、女性の前に手をあげる!!
組んでいる手をまっすぐ上にあげてしまうと・・・


パートナーが逆回転してしまいます・・・



正しくは、女性の前にあげる!!


そうすると、スルッと女性が左回転してくれます!



このとき、男性は右手、女性は左手をうっかり離さないように!
これが正しいクレイドルの完成形です!


SSQQのリズムに合わせて、男性は紳士らしくリードして、女性はエレガントに回りましょう〜

【ルンバ⓪】



さて、新しい種目、ルンバです。
私、何を隠そう(特に隠していないけど)、ラテン種目ではルンバが一番好きなんです。
理由はルンバをやっていけばわかりますよ・・・ふふふ・・・お楽しみに!

1. クローズドベーシックムーブメント×2 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

え?簡単そうに見えるって?
・・・そう見えるだけだよ!!!!

~ベーシックムーブメントのポイント~

足を動かすときは、“L”を描くように意識する!
まずはまっすぐ出して・・・


“L”を描く!!



動かす足とリズムが合ってても、フラフラとバラバラの場所に足を出してはダメ!
しっかり“L”を意識してステップしましょう!


〜ルンバのリズム〜

ルンバは4拍子を3ステップで踊るという独特のルールがあります。
通常のカウントは
1 2 3 4 1 2 3 4・・・
となり、1から動きますが、
ルンバは2〜4で動き、1は休みというちょっとややこしいルールがあります。
つまり
2 3 4 2 3 4・・・
と動いていきます。

慣れるまでは難しいかもしれませんが、たくさん踊れば「これがルンバのリズムだ・・・」と感じられるようになりますよ!
しっかり練習していきましょう〜

【タンゴ②前半】



前回、そして体験プログラムでやったタンゴの続きです。
情熱的な独特の音楽とキレのある揃った動きで踊っていくのが特徴ですね。
『モダンの中のラテン』と言われることもあるほどラテンちっくなスタンダード種目ですが、その真髄は正にスタンダードそのもの。
リーダーとパートナーの息が合ってこそ、かっこいいタンゴになりますので、しっかり練習していきましょう!

1. ウォーク2歩 SS
2. プログレッシブリンク QQ
3. クローズドプロムナード SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ SQQS
5. ファイブステップ QQQQS
6. クローズドプロムナード SQQS

なんかすごい進むステップ(ファイブステップ)が登場しましたね。
実はコレ、すごく便利なステップですし、綺麗に揃うとフロアで目立つお得ステップです!(語弊)
タンゴのリズムを保ちながら滑らかにキレよく踊っていきましょう~

〜タンゴの組み方ポイント〜

前回と体験プログラムでやったブルースの組み方と似ていますが、タンゴの場合は女性の手を男性の脇下あたりに置きます



ブルースでは二の腕(三角筋)の上でしたよね?
タンゴだけはちょっと異なるので、パートナーの人は要注意です!

〜女性の顔の向きについて〜

P.P.(パーフェクトポジション・・・じゃなくてプロムナードポジション)からクローズドプロムナードをする場合、「右向きになっている女性の顔の向きはいつ左向きに戻るのか」という問題です。
いつ戻るんでしたっけ・・・?
テストに出るよって先生言ってたよね・・・??



正解は、3歩目(2回目のQ)でした〜
みんな当たったかな??

今日のレッスンはここまで!
3種目もやると頭がいっぱいですな・・・ふぅ・・・
ルンバという新種目の追加、タンゴではファイブステップもやって盛りだくさんの回でしたが、何か1つでもいいのでレッスン内で言われたポイントやアドバイスを覚えるようにするといいですね!
レッスン中にわからなかったことや疑問に思ったことは、休憩時間やフリータイム(21:00〜21:30)に同期同士で研究したり、先生や先輩に聞いたりしてみましょう!

――――今後の予定――――

7/24(火) 池袋月イチ飲み会

7/27(金) 渋谷(五反田)月イチ飲み会

8/5(日) 渓谷ランチ@長瀞

みんな是非参加してね☆

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

7/10(火)初心者講座池袋(ジルバ①・ルンバ⓪・タンゴ②前半)

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池袋7期・2回目の例会、お疲れ様でした。

池袋役員補助のゆかちんです。

体験プログラム後の例会だったからか、渋谷12期のメンバーも参加してくれたようで嬉しいです。

池袋と渋谷は同じタイミングでスタートしたので、お互いに仲良く楽しく出来たらいいなと思います。

まずはジルバの復習からスタートです。

1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります

 

前回のステップから続けてクレイドルというステップまで練習しました。

クレイドルは、パートナーがくるっと左に回転して組みます。

 

リーダーは左手を上にあげたら、パートナーの顔の前を通すように左手を右に動かしてあげて下さい。

パートナーは自然に左回転をしてくれるはず。

↑こんな感じ◎

 

左手をまっすぐ上にあげられてしまうと、パートナーは右に回りたくなっちゃいます。。

 

↑こっちじゃない×

 

続きまして、ルンバの練習をしました。

はじめのうちは3種目ずつ練習が進むので、どんどんいきます!

 

1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

ルンバで、まず気を付けたいのは

①片足体重になること

②つま先から足を出すこと

 

③2カウント目で動き出すこと

以上3つ!

 

カウントは間違いやすいのですが、何度も聞いて踊って慣れるしかないので、皆で頑張りましょう!

 

最後はタンゴです。

 

 

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
(今回はファイブステップの後、クローズドプロムナードから始めのステップに戻ります)
タンゴのホールドは、通常のスタンダードホールドとは違って、
パートナーはリーダーの腕下に左手を入れ、親指でリーダーの腕を持ち上げるようにします。
少し体重を落とすような感じで組みます。

プロムナードポジション(PP)になった時、パートナーは右を向きますが、頭を元の位置に戻すタイミングは、

スロー・クイック・クイック(ここで戻す!)・スロー(足揃える)です。

テストに出るらしいので、覚えておくと良いですよ~。

■今後の予定■

7/24(火)池袋月イチ飲み会

7/27(金)渋谷月イチ飲み会

8/5(日)渋池イベント・(川でご飯食べて遊びましょー)

 

ダンスだけではなくて楽しい思い出をたくさん作ってほしいので、池袋7期&渋谷12期の皆さまにたくさん参加して貰えたらうれしいです。

もちろん諸先輩方の参加もお待ちしております♪

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

6/8(金) 渋谷(五反田)初心者講座 サンバ③,スローフォックストロット③

- 6/8(金) 渋谷(五反田)初心者講座 サンバ③,スローフォックストロット③ はコメントを受け付けていません -

お疲れさまです。
渋谷(五反田)役員のみやけんです!!

すいません!!また一か月怠けてしまいました(;´Д`)

はい、渋谷から五反田に移っての初めてのレポートとなります!
会社から近くなって駅からも行きやすくなりました(^^)/

今回の種目はサンバ⓷でした!!
動画とステップはこちら↓↓↓

難易度:★★☆☆☆

1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2

※動画にて、1.ホイスク×2が欠けています。

以下、注意点です。

フットチェンジ(方法1)の時ですが、女性を回すときに手を外すようにしてください!!

  

手を外すのを忘れると違うステップになってしまいます!!(;´Д`)

フットチェンジ(方法2)のステップですがボルタ後に男性は女性の前へ出て二歩でステップを終えてください(‘ω’)ノ

 ①  ②

女性は三歩です(‘ω’)

③ 

この様に男性が、2歩、女性が3歩のステップを踏んで男女のステップが同じになってするステップをセイムフットとと言います。

サンバやチャチャチャでも出てくるので覚えておきましょう!!(”ω”)ノ

続きましてはスロー③です。

動画とステップはこちら↓↓↓

※①の5.クローズドインピタスをやらず、
オープンインピタスにします。
※1.ナチュラルウィーブですが動画内でのカウントがSQQQQQとなっておりますが、正しくはSQQQQQQです。

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ

以下、注意点です。

チェンジ オブ ダイレクションは回転量を注意して下さい。
回転が少ないと次の一歩目が外になってしまいます(-_-;)
 
キチンと回れば中に足を出すことができます!!(^^)/
 
チェンジ オブ ダイレクションのフェザーステップは一歩目は中に出して三歩目は外に足をします!!


バウンスフォーラウェイですが、三歩目の時には左手を外に引かないようにしてください。

そうすると女性は足を外に出したいのに出せなくなってしまうので注意して下さい!

手はそのままキープで足だけ後ろに行くようにしてください。

五歩目も足は外です。

レポートは以上です!!(‘◇’)ゞ

私事ですが、今期で渋谷役員を終えたと思ったら今度は7月から2か月間名古屋へ出張となりました!!(;´Д`)

しばらく、渋池の方には顔を出せないと思いますが、今度は名古屋Jの方に顔を出そうかと模索中です!!(笑)

ではでは、1年間ありがとうございました!!!

////////////////今後の予定/////////////////////////////

7/2(火) 池袋7期スタート!!

7/6(金) 渋谷12期スタート!!

7/8(日) 渋池体験プログラム

/////////////////////////////////////////////////////////若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

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