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6/26(火) 池袋初心者講座ジャイブ③，パソドブレ③ 池袋６期修了式

2018年6月26日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま。
いつもお世話になっています。
渋池役員のおやさいです。

遂に池袋６期も最終回となりました
私の役員としての仕事も，まさにこのレポートを
更新することで最後となります。
思えばこの一年，本当に色んな事がありました。
凄く密度の濃い時間だったと思います。

今期参加して頂いた皆さまは，
この半年間沢山思い出ができたでしょうか。
皆でよーいドン！で初めた社交ダンスも
きっとそれぞれのペースが見えてきたと思います。
なかなかこの場にいるメンバーが全員揃うと言うのは
今後難しいかもしれませんが，
たまにはこの半年頑張って来たことや
楽しかったこと，ここでできた友達のことを
思い出してください。

振り返ってみて，今期このサークルに参加したことで
楽しい半年だったと思って頂けたのなら，
私もすごく嬉しく思います。

では池袋６期最後のレッスンです。

まずはパソドブレです。

●パソドブレ③

難易度：★★★☆☆
パソドブレ⑤につながります。

1.	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Close & Chasses）	12 34
2.	シックスティーンの1~6歩	1234 12
3.	シャッセケープ	34&1234&123 4
4.	スパニッシュラインエンディング	1234
5.	スパニッシュライン(第１ハイライト)	1234
6.	プロムナードクローズ＆シャッセ（Promenade Close & Chasses）	12 34
7.	テレマーク	1234
8.	グランドサークル＆スパニッシュライン	1234 12 34
9.	フリーズ	12

ではパソドブレです。

まずは基礎練から

いつもの片足立ちのポーズ
ルンバウォークの基礎となるので
きを抜かずやりましょう

ラテンの基礎のクカラチャ
ゴキブリを踏み潰す気持ちでグリグリしましょう

ではステップです。
まずはみんな大好きシャッセケープです。

アペルから三歩進みます。

スパイラルからシャッセ
パソでも最も華やかなステップですね。

女の子を回すとき
男性も体重を右足左足右足と気持ち移動させます

ではでは次はジャイブです。

●ジャイブ③

難易度：★★☆☆☆

1．	ウォーク（Walks）	QQ SS QQQQ
2．	チェンジオブプレイス R to Lの3~8歩（3~8 of Change Of Places R to L）	QQ QaQ QaQ
3．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Places L to R）	QQ QaQ QaQ
4．	ウィンドミル（Windmill）×2	QQ QaQ QaQ ×2
5．	トーヒールスイブル（Toe Heel Swivels）	QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
	⇒ジャイブ⑤に続く

ではジャイブ

の前にルンバウォークの練習

ルンバウォークは
腰を回す
足を寄せる
足を出す
体重移動
に分解されます。
随所に基礎練でやっているポーズがはいりますね
じつは毎回やっている基礎練は
ここで使うのです。

ほんとラテンの基礎なので
しっかり練習しましょう。

ではではステップです。

トーヒールスイブル
ポイントは軸足を回転させることです。

お手てはあんまり動かしません。

壁をつかって練習するとよしです。

ウィンドミルは男性は女性の進路を開けてあげます。

↑はダメな例。
開けてあげないと女性が大回りになり
大変です。

本日のレッスンはここまで。

最後のレッスンでした。
ホントに皆半年間頑張りましたね。

皆で仲良くストレッチ。

続きまして修了式の様子です。

●池袋6期修了式

最後まで残ってくれたみんなに
修了証書を渡しました。

今日この時のために私
頑張ってムービーを作りました。
ちょっとはじーんと来てくれたかなぁ…。

希望者にはムービーお渡ししますので
私までご連絡お願いします。

最後に今期の集合写真です。
今期が始まった頃には知らない人ばっかりだったのに
すっかり全員知った顔になりましたね。

●池袋6期お疲れ様会

今期最後の月１飲み会です。
ぜひぜひ楽しみましょう。

………。

…………。

…さていよいよこの記事も最後になりました。
社交ダンスを踊れる曲の紹介です。

今回はこの曲。
久石譲作曲の『旅立ちの時』です。
卒業式でよく使われる曲ですね。

この曲はこの半年間で習った
どのステップで踊れるでしょうか。

どんな躍りで曲を表現するといいのか
そんなことを考えながら音楽を鑑賞するのも
きっと社交ダンスを習った事で増えた楽しみですね。

以下私信ですが，
サークルに役員として関わる機会を頂き
とても充実した一年を送ることができました。
サークルを通してお世話になりました先生，先輩方，
一緒にやって来た役員 & 役員補助 & 同期の皆。
参加していただいた渋10池5, 渋11池6の皆さま。
本当にありがとうございました。

また何れかの例会等でお会いさせて
頂ければと思います。

一年間本当にありがとうございました。

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・6/29(金)0：ダンスタイム・渋谷11修了式
・6/26(火)0：渋谷11期打ち上げ🍺

・7/3(火)0：池袋7期スタート
・7/6(金)0：渋谷(五反田？)12期スタート
・7/8(日)0：渋池体験プログラム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・6/26___：池袋最終回P③J③，修了式
・6/17___：富士急企画
・6/12___：池袋S③F③
・6/5____：池袋Q③C③
・5/22___：池袋T③R③
・5/1___：池袋P①W③
・4/29__：池袋日暮里合同BBQ
・4/17__：池袋J①F①
・4/14-15：渋11池6 合同合宿
・4/3__：池袋P①Vw①
・3/18_：イチゴ狩り企画
・3/13_：池袋Q①S①
・3/6__：池袋W①C①
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋5期
・12/19：池袋最終回J④Ｐ④
・11/28：池袋Q④C④
・11/12：サバゲー企画
・11/07：池袋R④T④
・10/17：池袋Vw①②S②
・10/8-9：渋10池5合同合宿
・9/26_：池袋P②Vw①
・9/5＿：池袋Q②S②
・8/15_：池袋Q②G②
・7/25_：池袋R②W②
・7/17_：渋池企画海へ行こう!!
・7/4＿：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

6/24(日)サバゲーイベント!!

2018年6月25日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋, 初心者講座渋谷

お疲れさまです。
渋谷役員のみやけんです!!

はい、今回は先週の富士急企画に続き第二回サバゲーイベントをしてきました！！
舞台は飯能駅から車で30分の場所にあるインドアサバゲーフィールドその名も“フォックスロット”!!
なんか社交ダンスでも聞いたことがある名前ですね!!（笑）
　
のどかな場所でした!!
夜には鹿やタヌキが出るそうです!!(^-^)
　
中に入って二階に上がると受付です。

今回は服もレンタルして雰囲気、ばっちりです!!
　

店長からサバゲーをする際の注意点を聞きます。
サバゲーは楽しいスポーツですが、ちゃんとルールを守らないと怪我をしてしまいます。みんな真剣に聞いていました！(‘ω’)ノ

次に実際に銃の試し打ちをしました！( ｀ー´)ノ
　
一階のフィールドはこんな感じでした！！良い感じです!!

集合写真を撮って、いざ！ゲーム開始です！！(”ω”)ノ
　　
フラグ戦をやったり、
　
休んだり、

結構怖かったターミネーター戦をやったり！！
(↓外見は可愛いですが中身はこんちくしょうでした！笑↓)

昼食を食べて、
　
アイスを食べたり！(お店の人ごちそうさまでした！！)

なぜかチャンバラで盛り上がったり、

やっぱりですが、休み時間、社交ダンスの練習をしたりしました！！（笑）

帰りは、有志で温泉へ!!

湖の近くにあって景色が素敵でした!!(^^)/

以上、お疲れさまでした!!!

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・6/26(火)：池袋6期修了式・池袋6期打ち上げ
・6/29(金)：ダンスタイム・渋谷11修了式
・6/26(火)：渋谷11期打ち上げ
・7/3(火)：池袋7期スタート
・7/6(金)：渋池(五反田？)12期スタート
・7/8(日)：渋池体験プログラム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

6/17(日) 渋池富士急企画

2018年6月18日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋, 初心者講座渋谷

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。
梅雨の湿気でまたキノコが生えそうな
おやさい(菌類)です。

今回は梅雨の合間の晴れの日に
皆で富士急ハイランドまで足を伸ばしてきました。

という事で今回は遊園地のレポートです。
社交ダンスの話はあんまりないです(笑)

例によって企画はさんぞー氏なのですが
レポートは私が代筆します。

●前日泊

富士急遠いので朝が苦手な人たちで前のりしました。
誰が持ってきたのか深夜まで人生ゲーム。
懐かしいですね。

●富士急ハイランド

この日は天候に恵まれて，富士山がきれいに見えました。

とりあえず富士急ハイランド駅に無事集合。
前泊組は二日酔いでしんどそうな方も多数。

早速ジェットコースター乗ったり…
てか富士急なのでほぼジェットコースターですが(笑)

ウォータースライダー的なものに乗ったり

ボートに乗ったり

メリーゴーランド乗ったり

観覧車乗ったり。

富士急ほんと１日潰せますね(笑)

以下決定的瞬間を五月雨式に

我々社交ダンサーたるものどんなときでも
ダンスのことは忘れません。

例えそれが100mからの落下中であっても
ピクチャーポーズ！

『皆にも俺の嫁が見えるだろ！？』
(………不憫(　>д<)､;’.･)

『コーヒーカップって刺激が足りないよね。
エスプリというかさ…』

『そーれ！ナチュラルターン!!
ナチュラルターン!!
ついでにリバースターンだ！！！！』
「キャァァァァァァ……」

「いい加減にしなさいっ！！」
『スミマセンでした…』

高飛車制覇記念の一枚。
男女仲悪いんかいっ！？

●集合写真

という事で楽しい時間もあっという間。
お開きの時間です。

てわけで何時ものように集合写真。
お疲れ様でしたー(・∀・)

遊び疲れたのか帰りの電車は爆睡でした。

中には眠りながらお菓子を食べる猛者も。

て感じで富士急への小旅行？は大変楽しい
企画となりました。

以前にも書きましたが
社交ダンスは相手のいるスポーツなので
ダンスは勿論色んな機会で友達を増やすのが
きっと長続きするコツかなと思います。

友達ができるとサークル来たくなるし
切磋琢磨できるしね。(・∀・)

こんな感じでイベント沢山ありますので
今後とも皆で楽しくやっていければなぁと思います。

もしここを読んでる方で
社交ダンスサークルを探して迷ってる人がいたら
是非是非こんな感じで一緒に色々楽しみましょう
щ(´Д｀щ)ｶﾓ-ﾝ

…気がつけば私がレポート書くのも恐らく次回が最後。
最後までぜひぜひお付き合いください(笑)

…以上，おやさいがお伝えしました。
(´・д・｀)ノシ

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・6/24(日)0：第二回渋池サバゲー企画🔫
・6/26(火)0：池袋6期修了式・池袋6期打ち上げ🍻
・6/29(金)0：ダンスタイム・渋谷11修了式
・6/26(火)0：渋谷11期打ち上げ🍺

・7/3(火)0：池袋7期スタート
・7/6(金)0：渋池(五反田？)12期スタート
・7/8(日)0：渋池体験プログラム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・6/12___：池袋S③F③
・6/5____：池袋Q③C③
・5/22___：池袋T③R③
・5/1___：池袋P①W③
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・4/17__：池袋J①F①
・4/14-15：渋11池6 合同合宿
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・3/18_：イチゴ狩り企画
・3/13_：池袋Q①S①
・3/6__：池袋W①C①
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

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6/12(火) 池袋初心者講座サンバ③，スローフォックストロット③

2018年6月12日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。
渋池役員のおやさいです。

最近すっかり梅雨になりましたね。
やさいは雨は嫌いではないのですが
梅雨は流石に苦手です。

少年の頃５月くらいにキャンプをして
終わった後、リュックの荷ほどきを失念してしまい
梅雨の間放置してしまったことがありました。

で，梅雨が開けた頃に，またキャンプに行こうと
リュックを開けたところ…

熟成していい感じに発酵したやさいの衣類が…

で………，

………………，

……なんか生えてました。

キノコが……。

やさいのこれまでの2X年の人生で
自分の服からキノコが生えたのは
後にも先にもその時だけでした……。

………，

しかしながら，やさいの成分を元に育ったキノコ…
これは果たして本当に捨てていいものかどうか…

まー，結果して廃棄したわけですが
とても複雑な気分になりました。

………，

やさいのキノコ……(　>д<)､;'.･

(参考画像：去年個人的に行ったキャンプで見かけたキノコ)

さて，キノコと言えば，
キノコ食べて大きくなったり
お花で火を出したり，
葉っぱでお空を飛んだりするゲームを
思い出します。

字面だけ追うと，重度の薬物依存症の人が
お薬キメて幻覚をみてるみたいですけど…
(´Д｀)

まーそのネタはさておき
先日のJカップにもそのゲームをモチーフ
にした組がなん組かいましたね
(・∀・)

写真第12回Jカップの男女入れ替え戦。
なんか頭からキノコ生えてる人いるね。

ちな，種目はサンバでした。

てわけで本日はサンバから。

●サンバ③

難易度：★★☆☆☆

1．	ホイスク ×2 （Whisks）	1a2 1a2
2．	ホイスク R to L （Whisks R to L）	1a2
3．	フットチェンジ（方法１）（Foot Changes 1）	1a2
4．	クルザードウォーク＆ロック ×２（Cruzados Walks and Locks）	SSQQS SSQQS
5．	トラベリングボタフォゴフォワード（セイムフット） ×２（Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot)	1a2 1a2
6．	シャドートラベリングボルタ ×２（Shadow Travelling Volta）	1a2a3a4 1a2a3a4
7．	フットチェンジ（方法２）（Foot Changes 2）	1a2
8．	ホイスク to R （Whisks to R）	1a2

※動画にて、１．ホイスク×２が欠けています。

ではではサンバです。

フットチェンジは
女性は 1a2 のカウントでその場で
ボルタを行い回転します。
男性は1,2の２カウントで足を開きます。
1が右足，2が左足です。
女性につられてaカウントで足を出して
しまうと失敗するので要注意です。
男性が２歩，女性が３歩なので，
次のステップが男女とも
同じ足を出すことになります。
これをセイムフットといいます。

クルザードウォーク＆ロックの姿勢は
前足を曲げて，後ろ足を伸ばすこと。
後ろ足の踵は上げる。これで大きく足をひろげます。
後ろ足を前に出す際は、
もう片方の足を通過するあたりで
ライズしてます。
そして上記の姿勢に戻る。
(今回はこのステップだけカウントが
1a2ではなくSSQQS です。)

トラベリングボタフォゴ（セイムフット）
シャドートラベリングボルタは，
男性は女性の肩に添えた右手で
次のステップや方向をリードしてください。
これをシャドウポジションといいます。

男性はシャドウボルタから
二歩でもとのラテンホールドにもどります。

女性はその場で３歩(ボルタ)で一回転して
ラテンホールドにもどります。
このようにその場でボルタで回転することを
スポットボルタといいます。

続きましてはスローです。

●スローフォックストロット③

※①の５．クローズドインピタスをやらず、
オープンインピタスにします。
※1．ナチュラルウィーブですが動画内でのカウントがSQQQQQとなっておりますが、正しくはSQQQQQQです。

0．	オープンインピタス（Open Inpetus）	SQQ
1．	ナチュラルウィーブ（Natural Weave）	SQQQQQQ
2．	チェンジオブダイレクション（Change Of Direction）(1/2回転)	SSSS
3．	フェザーステップ（Fether Step）	SQQ
4．	バウンスフォーラウェイ（Bounce Fallaway）	QQQQQQQQ
5．	スリーステップ（Three Step）	SQQ

ではではスローフォックストロットです。

の前に恒例のスローとは何ぞやという話から。
まー，例によってまた殆ど再録ですけど。
(´Д｀)

今期はこのスローの解説で
全種目コンプリートですね(・∀・)

まずはWikipedia先生から＃＃＃＃

19世紀末、アメリカでジャズの前身であるラグタイム
と呼ばれる音楽が生まれ、これに合わせて生まれた
ダンスの中の一つがフォックストロットである。

1913年ハリー・フォックス(Harry Fox) が、
自らがマネージャーを務めていたダンスホールに於いて、
自らの名を冠したダンスを発表する。これ以前にも、
ターキートロット(Turkey trot)や
バニーホッグ(Bunny Hug)などの動物の名を冠していた
ダンスが流行っていたが、この踊りは狐(fox)の動きとは
関係がない。当時のフォックストロットは、
今日のクイックステップやジルバに近い、
スピーディーでアクションの激しいダンスだった

～～～～

スローフォックストロット
英国で1929年頃、フォックストロットのテンポを
遅くして、スローなワルツのムーブメントも取り入
れられて作られ、フォックストロットとは別物の
新たな踊りが誕生した。

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

てわけでこのスローフォックストロットという踊りは，
20世紀始めアメリカで，ハリー・フォックス(Harry Fox)
さんが自身の名前をつけて発表した”フォックストロット”
という踊りが元になっているそうです。
なので狐は関係ないとかとか。
イギリスに伝播する過程でスローになったようですね。

スローなのにハリー・・・

ぐふ。

……ではでは，本日のステップ。

ナチュラルウィーブです。
PPからあとはスロー一回とクイック六回ですね。

チェンジオブダイレクション。
男性は体を左に絞って左肘をひいてから
左足を出しましょう。
そしてそのままフェザーステップへ。

バウンスフォーラウェイは
Qが8つのステップですが，
男性は6つめのQまで体を絞りながら
(おへそを相手に向けながら)後退します。
7つめで方向転換してフィニッシュへ。
方向転換が早いとぐちゃぐちゃになっちゃうので
気をつけましょう。
女性はフォーラウェイで
右を向きたくなるかもですが，
今回は左を向いたまま踊りましょう。
バウンスってつきますがあんまりバウンスしない方が
格好よく踊れます。

という訳で本日のレッスンでした。

何だか今回はキノコの話ばっかり
していた気がします。

私キャンプが趣味なのですが
キャンプで見かける度，
写真にとってしまうくらい
キノコが好きです。にょきにょき。

因みにキノコって
総務省の分類では生鮮野菜，
厚生労働省では野菜とは別の分類，
とまぁ，立場によって
野菜に含まれたり含まれなかったり。

そもそもが野菜の定義って難しいんですけどね。

あと，食べられるキノコと食べられないキノコ，
見分けるのはとても難しいので
見かけてもおいそれと手を出してはダメです。

…以上，おやさい(菌類)がお伝えしました。
(´・д・｀)ノシ

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
ドラゴンクエスト２から
『この道，我が旅』です。

スローで踊れると思います。多分…。
ぜひぜひ今日覚えたステップを使ってみてください。
(・∀・)

…もし間違っていたら教えてくださいね。
マジで……(　>д<)､;’.･

オーケストラバージョンが好きな方は↓コチラを
卒業式とかでもよく使われる曲ですね(・∀・)

やさいはドラクエなら２が一番好きです。

今期も卒業まであと僅か…
最後まで&来期もぜひぜひ来てくださいね
(・∀・)

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・6/17(日)0：富士急企画🎢
・6/24(日)0：渋池第二回サバゲー企画🔫
・6/26(火)0：池袋6期最終回💃 & 池6修了式🎓
・6/26(火)0：池袋6期打ち上げ🍺
・6/29(金)0：ダンスタイム・渋谷11修了式
・6/26(火)0：渋谷11期打ち上げ🍺

・7/8(日)0：渋池体験プログラム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・6/5____：池袋Q③C③
・5/22___：池袋T③R③
・5/1___：池袋P①W③
・4/29__：池袋日暮里合同BBQ
・4/17__：池袋J①F①
・4/14-15：渋11池6 合同合宿
・4/3__：池袋P①Vw①
・3/18_：イチゴ狩り企画
・3/13_：池袋Q①S①
・3/6__：池袋W①C①
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋4期
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6/5(火) 池袋初心者講座クイックステップ③，チャチャチャ③

2018年6月6日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座池袋

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。
渋池役員のおやさいです。

最近『悪の十字架』という単語をよく耳にします。
なんなんですかねー。
何だか不穏当な響きですねー。

耳にするのは休日の朝日暮里。
Jカップが近くなるとファーストプレイス付近で
よく耳にしますね。

『ファーストプレイス…，悪の十字架』

うーん、なんなんでしょうね？
怪しげな香りがしますね。

………。

…という訳で皆様 Jカップお疲れ様でした。
(・∀・)

Jカップも終わると梅雨に入り
いよいよ夏という感じがします。

夏と言えばやさいはコミケを思い出します。

やさいは昔コミケスタッフをやっていました。
部署はコスプレ広場。

コスプレ広場はコスプレだけではなく
昔は入場者の列整理もありまして。
特に企業ブースは人気が高く走る方も多かったので
肉の壁となって何とか列整備していました。

その走る勢いたるや，
目が赤く染まったオームの群れを彷彿します。

恐ろしいですねー。

皆さんも列に並ぶ時は走ったりせずに
落ち着いて並んで下さいね。
ヽ(´ｰ｀ )ﾉ

押さない・駆けない・死なない
『おかし』の約束です。

さて，そうは言うものの
我々社交ダンサーたるもの
時にはフロアを駆け抜けることも必要です。

そう，その種目は……

クイックステップ!！

てわけで本日はクイックステップから。

●クイックステップ③

０．	予備歩（Preparation Step）	Q
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	SQQ SSS
２．	ブイシックス（V6）	QQSSQQSQQS
３．	ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	SQQ
４．	バックロック（Bakc Lock）	SQQS
５．	クローズドインピタス（Closed Inpetus）	SSS

クイックステップです。

V6やバックロックは若干右手を引いて
女性をアウトサイドにリードします。

ライズとロワーをキチンとやりましょう。
今回は基本スローは低くクイックは高くです。

V6はスピンターンの後すぐにクイックカウントになります
勿論ライズなので注意

女性もロワーのときはサポーティングフットをつかって
しっかりロワーしましょう。

続きましてはチャチャチャです。

●チャチャチャ③

0．	予備歩（Preparation Step）	4&1
1.	オープンベーシックムーブメントの1~2歩	2 3
2.	スリーチャチャチャバック	4&1 2&3 4&1
3.	オープンベーシックムーブメントの6~7歩	2 3
4.	スリーチャチャチャフォワード	4&1 2&3 4&1
5.	オープンベーシックムーブメントの1~5歩（最終歩少し横へ）	2 3 4& 1
6.	ナチュラルトップ（3小節）	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7.	クローズドヒップツイスト	2 3 4& 1 2 3 4& 1
8.	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1

チャチャチャです。

まずはラテンの基本クカラチャ。
クカラチャはゴキブリの意味です。
ゴキブリを踏み潰す足の動きがモデルだとかなんとか。
しっかりと腰を回しましょう。

ヒップツイストは4&1&の
二回目の&カウントで女性を振り向かせます

ナチュラルトップはラテンホールド。
肘をたてて二人の間に少し空間を作って組みます。

チャチャチャの基本はチャチャロック。
前足に後ろ足をかけて，後ろ足で押し出して進みます。
セルフ膝カックンみたいな感じ。

という感じで本日のレッスンでした。

レッスン後は先生から
半期終わった後の進みかたとか。
皆で一斉に初めた池袋６期ですが
来月以降はそれぞれのペースで
踊っていく事になりますね。

今期も残すところ後三回。
私がここにレポートを書き込むのも
あと少しだと思うと感慨深いです…。

…以上，おやさいがお伝えしました。
(´・д・｀)ノシ

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
SFCの名作，クロノ・トリガーから
『世界変革の時』です。

ちょっとゆっくりですが
クイックステップで踊れると思います。多分…。
ぜひぜひ今日覚えたステップを使ってみてください。
(・∀・)

…もし間違っていたら教えてくださいね。
マジで……(　>д<)､;’.･

【おまけ①】

Jカップに向けた練習会の様子。
皆本番前に衣装のお披露目会をしてました。
さながらファッションショーですな。

【おまけ②】

練習後，有志でペルシャ料理のお店に。
私Jカップがある度にこのお店に
いろんな人を連れて行ってます(笑)

【おまけ③】

先日のJカップ新人王。
駒を回すのも得意です(笑)

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・7/8(日)0：渋池体験プログラム

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
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・4/3__：池袋P①Vw①
・3/18_：イチゴ狩り企画
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・2/11-12：スキー旅行
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池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

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若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

5/16(水)日暮里初心者講習（クイック①、ジルバ③&ﾘｰﾄﾞ練習）

2018年5月17日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座日暮里

みなさんこんにちは。日暮里19期のKAZUKIです！
5/16（水）初級のレポートをお送りします！

■クイックステップ①
簡単に言うと「素早いワルツ」？？みたいなイメージです。
スタンダード種目は優雅なイメージがありますが、すべてがゆったりとした動きとは限らなく、フロア上を走り回ったりするのがクイックステップの特徴です。

０．予備歩（Preparation Step） Q
１．ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn) SQQ SSS
２．プログレッシブシャッセ（Progressive Chasses） SQQS
３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
４．ナチュラルスピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3) SQQ

====================================

気をつけるポイントは2つです！

⑴１．ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn) SQQ SSS
・男性はナチュラルスピンターンの最初のSで、回しながら左足のつま先内に向けます。
・全体の傾向としては、男性、女性ともSSSカウントが早いとのアドバイスがありました。
みんなでカウントを合わせながらゆったり踊りましょう。

⑵３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
おへそをお互いに向けてロックすると綺麗に見えますよ♡
ロックした際にお尻がプリプリしないよう、アドバイスをもらいましたね。
腰は回さず、固定するようにしましょう。

‼︎応用編・・
実際に発表会なで踊ったりする会場は長方形が多いため、長辺、短辺でステップを変える必要があります。
今回のクイックステップ1の場合では下記のイメージです。
—-
短辺
３．フォワードロック×1 （Forward Lock） SQQS SQQS
長辺
３．フォワードロック×２（Forward Lock） SQQS SQQS
—-
男性の方、しっかりリードしましょう！

今日はクイックステップを2回続けて踊ることができました！

■ジルバ③
体験プログラムでもやったやつですね！
今日は応用編です！

1．ハンマーロック（Hammer　Lock） SSQQ QQQQ QQ
2．アメリカンスピン（American Spin） SSQQ
3．リンク（Link） SSQQ

====================================

はじめにラテンホールドとジルバの基本ステップを復習しました！

⑴ラテンホールド

・男性は左腕、女性は右腕で肘の角度を90度にする

・お互いにがっちゃんこする

・男性と女性の間に隙間を作る（スタンダードほど距離をつめない）

⑵基本カウントは「SSQQ」

リズミカルに踊りましょう。男性は基本的に左足を後ろに下げることが多いです。

今回一番難しいところは、
2．アメリカンスピン（American Spin） SSQQ
でした。

女性は2回転する必要があります。男性は女性の回転をサポートしてあげましょう。
イメージは「かき氷」！！かき氷器を回すイメージで手でサポートします。
※ちなみに僕はガリガリ君派です。笑

男性のサポートは必要ですが、女性は自分で回る意識を持ち、男性のサポートばかりに頼らないようにしましょう！

これができればパーティで踊れますね！

■リードの仕方
今回はジルバで男性のリードの仕方を学びました！
女性は男性の腕からリードを感じ取るそうです。（です）

・手をあげると女性が回る
・手を上げないと永遠に同じ踊り

実際は左手ですが。。

男性の皆さま、くれぐれも手をあげるタイミングには気をつけましょう！

‼︎ちなみに・・
ジルバとは和製英語で、海外では通用しないようです。
英語ではJitterbug（ジッターバグ、ジターバグ）と言い、訛ってジルバと呼ばれるようになったとか！
なので、海外イケメンまたはブロンド美女と踊る際にはドヤってジルバと言わないようにしましょ-！笑

来週はルンバ、タンゴです！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

4/14(土)日暮里初心者講習ジルバ① ルンバ⓪ タンゴ①前半

2018年5月12日 - コメントを受け付けていません - 初心者講座日暮里

みなさまごきげんよう、18期のひかりです。

前役員さんからの引き継ぎを経て、どうにか4月の一ヶ月を終えました。
体験プログラムのお手伝いをしてくださったみなさま、
BBQの運営をしてくださった渋池役員さん、
例会の準備をお手伝いしてくださるみなさま、
いつも本当にありがとうございます。

今期役員一頼りないわたくしですが、ポンコツなりに頑張っておりますので
生温い目で見守っていただけると有り難いです…

5月に入り、例会の内容は10種目のベーシックステップが始まりました。
と、言っておきながら開幕早々１ヶ月遅れのレポートです（抜かりなくポンコツ）

この日は渋池の春合宿があり、たっきー先生はお休み。
動画でおなじみのかおり先生によるレッスンでした！
スケジュールの都合でＪ国分寺勢も多く、賑やかな例会になりました。

ジルバ-Jitterbug-①

１．	フォーラウェイロック×２（Fallaway Rock）	SSQQ SSQQ
２．	チェンジオブプレイス R to L （Change Of Place R to L）	SSQQ
３．	チェンジオブプレイス L to R （Change Of Place L to R）	SSQQ
４．	ウィンドミル（右回転）×２（Windmill）	SSQQ SSQQ
繰り返す場合	リンク（Link）	SSQQ
	②、もしくは③につながります

ラテンホールドはこんな感じ↓

男性の右手は女性の肩甲骨へ、女性の左手は男性の上腕の肩に近いところに乗せ、
男性の左手と女性の右手を合わせたら肘をお互い寄せるようにしましょう。
コンパクトにバシッと張ってみてください。

チェンジオブプレイスは、男性のこの空間を通して上げてください。
男性が意図していない方向へ女性がターンしてしまった場合、
男性の手の上げ方にも問題があるのかも…？
男性がいかに女性を導くか、所謂リード練習の際にもう一度ジルバを踊ります。

このリード練習、ちょっと面白い練習なので20期のみなさまお楽しみに。

ジルバはパーティーで軽くお喋りしながら踊るようなダンスなので、楽しく踊ればOK！
音に乗ってスイング出来れば尚良しです。

ルンバ-Rumba-⓪

１．	クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)（Closed Basic Movement, noturn）	2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
２．	ニューヨーク ×4 （New York）	2 3 41 2 3 41
３．	最初に戻る

ルンバはゆったりとしたラテンミュージックを使ったセクシーでメロウなダンス。

4拍子のうち1をステップしない独特なカウントを取ります。
ステップに入る前に、2・3・4(1)・2・3・4(1)…に合わせて歩いてみました。

カウントを言ってもらいながら歩くのは楽勝！
これが音楽に合わせてステップする段階になった途端にどこが2でどこが4だか分からなるのですが、
遠からず慣れますので諦めずに音に触れていてください。

ステップは入門編として前後左右の移動＋ニューヨークで構成されています。
↓ニューヨークの完成系を前から見るとこんな感じ。

↓後ろから見るとこんな感じ。

男性と女性が向かい合った状態から90度ずつ回転して2人で同じ方向を向く形になります。
繋いでいない方の腕（フリーアーム）を後ろの方向へ伸ばすので、
それに気を取られて上体が流されてしまうことが多いのですが、
まずは繋いでいる手と同じ側の脚にきちんと乗り、その上に上体を真っ直ぐに立ってあげると良いそうです。
後ろに伸ばす方の腕は、肩甲骨を畳んで肩から後ろへ伸ばすイメージで…
このとき、どちらの足もつま先が内股にならないように注意してくださいね。

ラテンホールドの状態からニューヨークに開く際の男性リードについてワンポイント。

①ラテンホールドで男性が女性の手を取っている状態から、
②ニューヨークに入りますので男性は手の取り方を変えてあげてください。
③ホールドからニューヨークに開く際は男性と女性の間隔が狭いので、
男性は肘を引いて女性を通すようにしてあげると…
④2人で回転しやすいです！

ニューヨークに開いた際の男性リードについてワンポイント。

女性と繋いでいる方の肘〜手のラインは床と平行になるように置いてあげてください。
上がったり、下がったりしないようにご注意を！

全員ニューヨークはなかなか絵面が激しいですね。

お兄さんとお姉さんのお手本のようなニューヨーク！

歩数にするとたったの２歩ですが、あれこれたくさんのポイントがありました。
２〜３点気を付けて練習するだけで、ぐっと良く見えるようになると思いますので、
是非鏡を見ながら練習してみて下さい〜。

重要項目、ラテンの足捌きについて。

ラテン種目はつま先から歩きます。（１種目のみ例外あり）
かかとから歩くことなかれ！
基礎練習、しっかりやっておくといいかもしれませんよ！
日頃あまりちゃんとやっていない私は今頃痛感していますよ！

タンゴ-Tango-①前半

１．	ウォーク２歩（2Walks）	SS
２．	プログレッシブリンク（Progressive Link）	QQ
３．	クローズドプロムナード（Closed Promenade）	SQQS
１～３をもう一度繰り返す
４．	バックコルテ（Back Corte)	SQQS
５．	ファイブステップ（Five Step）	QQQQS
後半追加	（１．に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します）
６．	オープンプロムナード（Open Promenade）	SQQS
７．	リバースターンレディアウトサイド（Reverse Turn Lady Outside）	QQSQQS

タンゴ①は数回こなしているので、少し突っ込んでホールドのお話を。

ホールドを張る際、肘を横に広げるのはもちろんなのですが、少し前に出してあげると良いそうです。
肘を横に広げることを意識しすぎて肘が引ける、胸が出てきてしまうのがあまり良くないパターン。

肘が少し前にあると、組んだときに男性と女性の間に適度な空間が出来ます。
余裕がある方は、組んでから踊り出す前にこの空間が出来ているかチェックしてみてください。
男性はホールドをシャキッと張れと言われることが多々ありますが、これは女性も同じ。
お互いに少し押し合うことでホールドの空間をキープしていますので、女性も遠慮せずに両手で圧をかけ返してバランスを取ってあげると良いそうです。