社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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6/17(土)日暮里初心者講習 スローフォックストロット①、パソドブレ①

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こんにちは、マヨです。

まずはスケジュールから。

☆7月9日(日曜) 渋谷池袋 体験プログラム

☆7月22日~23日(土日)日暮里合宿!

@ニューウェルサンピア沼津

出席希望の方は7/1までにメールへ返信・例会での記入、

また役員へ連絡をくださってもOKです。ぜひご参加ください。



 

この講習の翌日に友人とディズニーへ行ったのですが、

エルサの水鉄砲をみて、あ、スパニッシュライン・・!

と夢中に写真を撮ったのでした。

 

さてレポートです。

スローフォックストロット①(Slow Foxtrot)



 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. オープンドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ
 

 

本日はスローフォックストロット2回目でした。

前回、ステップをやったのでまずは復習でした。

 

ポイント① リーダーのひじの方向、スウェイがつくので、ひじの向きが変わります。

フェザーステップ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

フェザーフィニッシュ:左ひじを前に (パートナーは右ひじ)

スリーステップ:右ひじを前に (パートナーは左ひじ)



ステップは歩くように。その中でも特徴があるところはメリハリつけましょう!

 

ポイント② リーダーのリバースターン

女性にヒールターンをさせた後、ガバッと女性をまたぎます。



腰が引けてしまうと、パートナと離れてしまうので引っ張らないように!

足を着く位置が重要です。



 

女性はリーダーの足の間に前進!



 

そして今日は、インピタスターン→フェザーフィニッシュ→リバースターン→スリーステップと

2回続けて踊れるようになりました◎

 

新しい期の子だけでステップ確認をしたのですが・・・



はっっっ!あきおさんとJOYさんの姿・・・!!!!!

二人は何でしょう。。立ちがラテンぽい笑

 

スローは慌てず、水をこぼさないようなゆっくりの動きで踊りましょう♪

 

 

パソ ドブレ①(Paso Doble①)


1. シュール プラス (Sur Place) 1234
2. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
3. スリップ アタック(1/2回転) (Slip Attack 1/2turn) 1234
4. シャッセ to R (Chasses to R) 1234
5. プロムナード (Promenade) 1234
6. セパレーション (Separation) 1234
7. オープンテレマーク (Open Telemark) 1234
8. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
9. フラメンコタップ (Framenco Taps) 1234
10. スパニッシュ ライン (Spanish Lines) 1234
 

マタドール(男性)と闘牛(女性)に見立てた情熱的な踊りが特徴です。

本日はステップ重視でしたね!

みんな大好きセパレーションでは足をそろえるタイミングがありました。

 

男性:1,2,3で足をそろえて足踏み

女性:1,2,3,4で足をそろえて足踏み

 

手は徐々に上げていきましょう。

 



 

ステップに慣れたら、雰囲気出して踊りましょう。

自分のテンションが上がりすぎて、写真ほとんどとっていませんでした・・・

 

☆当日は月いち飲みでした!

6月生まれの皆さまおめでとうございます^^

なんと18期のちゃんまい様が当日お誕生日をむかえられました。おめでとう!!

 

最近は天気もいまいちで気分が晴れませんが、

そんな時は勇気を出してダンスに出向いて、汗かいてすっきりしましょう^^

 

といいつつ、厄年のわたくしはここ数カ月鬱々としているので

ダンスが足りていないのでしょう・・

 

新しい種目も増えてきたので、楽しんでダンスしましょう~♪
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6/9(金)渋谷初心者講座 サンバ③ スロー③

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皆さまこんばんは☆

このたび渋谷・池袋会長になりました、海企画へ向けて絶賛ダイエット中の←さんぞーです!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

私事ではあるのですが、久々に開いたパソコンがウイルスに侵されていました…

皆さま、セキュリティは大切ですよ…!

 

さて、レポート初回から大変お待たせいたしました…サンバ③、クイック③のレポートをお届けしますm(__)m

 

サンバ③


1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
私の住んでいる地域では、毎年サンバカーニバルがあり、綺麗なお姉さま方がセクシーに踊っているのが1年前の私の中のサンバイメージでした。笑

社交ダンスを始める前、同じようなイメージを持っていた方もいらっしゃるのでは…?[壁]д・)チラッ

 

今回は、新たなステップということで、皆さん(私も含め)苦戦していましたね!

 

先生からのアドバイスを復習していきましょう!

フットチェンジは、男性が2歩で女性が3歩のステップです

男性は一瞬で、女性の手を完全にはなしましょう

女性はその場で左回転します

歩数が違うと混乱しますね(~_~;)

(女性)

1

2

3

(男性の写真がなくてすみません…。)

 

 

フットチェンジが終わったら、男性と女性が同じ方向を向きます

この時男性は女性の左手首を左手でとり、右肩に右手を掛けます



 

セイムフットで男性と女性が同じ足を出します!

前の足は軽く曲げて、後ろの足は伸ばし、かかとを軽くあげましょう

 

ボタフォゴをするときは、男性は女性の少し後ろにいましょうね

2回目のフットチェンジはまた、男性が2歩で女性が3歩のステップです

女性は、1回目とは逆回転で、右に回転します

これで最初のホイスクに戻ることが出来ました!Mission clear!

 

 

・スロー③(スローファックスロット)


0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ
 

皆さんの強敵スローがやってきました(笑)

ステップが流れるように進んで行くので、捉えどころが難しく覚えづらいかもしれませんが、

これを乗り越えれば皆さんランクアップは目前…のはず!

前回は、インピタスターン(クローズドインピタス)で終わっていましたが、今回はそのインピタスターンがオープンインピタスなったところからです

3歩目でPPの状態になります

 

 

 

 

 

 

 

 

Sで男性は女性の前に回り込んで後ろ向きにQ×4ステップします

Qの5・6で折り返し、前向きにステップ

 

チェンジオブダイレクションの時、女性は3回目のSと4回目のSはどちらも右足なので注意が必要ですね

 

バランスフォーラウェウェイの3回目のQでは、足を後ろにかけて後ろ向きにPPになるイメージです

お互いしっかりと相手の方に腰を向けましょう!



 

今回のスローファックストロットは、SQQの順番だけではなくSのみQのみが続くところが難点です…。

Sのところは焦らず、しっかりカウント分の時間をとりましょう!

Qは高さに注意してぴょこぴょこならないようにしましょうね

 

スローは足の動きだけでなく、身体や腕の向きがとても重要です!

腕の動きは特に男性が頑張りましょうね☆笑

(女性はグイグイ引っ張っちゃダメですよ←(_ _).。o○(リーダーの皆さまいつもスミマセン))

足だけでなく上半身も…なんて絶望せずに、優雅に踊れるよう張り切っていきましょう٩( ‘ω’ )و

 

私はレポートの成長も目指します…

 

☆今後の予定☆

6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム
7/17 (月・祝日) 渋谷・池袋海企画

皆さん海へ行きましょう〜_(┐「ε:)_
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6/13(火)池袋初心者講座 サンバ③ スロー③

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レポート書きます。役員なりましたさやです。

機械オンチなので書く前からつまずきつつ、他の役員さんたちに教えてもらいながらがんばっていきたいと思いますので、長い目で見てやってください。

さて、ラテンはサンバです!

これでみれるのかな?

おなじみのホイスクから始まりまして、その後のフットチェンジはリーダーさんはその後2歩!

今まで散々3歩と言われてきたのに2歩です。がんばってください。

クルーザードウォーク…どうしてものしのし歩いてる感が…ポイントは後ろ脚をしっかり伸ばすことのようです。後は、女性と男性の位置!



女性が少し前になるようにした方がいいようです。

後はしっかり肩もってください。指圧になる方、くすぐったかったです。

 

つぎはスローです。

スローは、一番キラ……これから好きになる予定の種目です。



細かいことは、穴があく程動画をみてください 涙

えーと、PPになって

ナチュラルウィーブ!始まりました。スローなのにクイック地獄。

4歩目までは向きは変わらず、5歩目で変えます。男性はどうなんでしょうか…



バウンスフォーラウェイもクイックばっかりですね。

何よりも大事なのは3歩目は外にかける!

男性のみなさん、腕の見せ所です。

しっかり身体をひねって肘を引くのがよいらしい。

5歩目も内側女性が脚を出せるように誘導してあげてください。

 



謎が多きスロー…先輩方にきくと、ある時好きになるタイミングが来るらしいので、早く来てくれることを願ってやみません。

最後に先生のステキなパートナーのホールドを。



 

とりとめなく書いてしまいましたが、ダンスと共にレポートも成長するはずです。頑張ります。

今後の予定♪

6/27 (火)池袋 月1飲み会

7/9 (日)渋池 社交ダンス体験プログラム

7/17 (月)渋池 海企画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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6/20(火)池袋初心者講座 スロー③ サンバ③

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紳士淑女のみなさま,おはこんばんちは。やさいです。

今週のレポートです。
今回はスロー③(スローフォックストロット)とサンバ③をやりました。

スローフォックス・・・
フォックスというと,子供のころに見ていた海外のドラマを思い出します。

主人公の名前はフォックス・モルダー。
FBI捜査官で,FBIの職権を濫用して美人パートナーとUFOを追いかける話です。 イケメンだけど変人,そして頭が凄く切れる。

そんな主人公にあこがれて,多感な少年だった私はUFO探したり,進路希望調査に”FBI”とマジで書いたりして怒られていました。
そんな時期が私にもありました。

………………,
なんだか,こうばしい話ですねぇ………。

さて,そろそろダンスについて書かないと怒られてしまいます。

まずはスローから。動画とステップ内容はこちらです。↓


0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ


このスローフォックストロットという踊りは,20世紀始めアメリカで, ハリー・フォックス(Harry Fox) さんが自身の名前をつけて発表した”フォックストロット” という踊りが元になっているそうです。なので狐は関係ないとかとか。
イギリスに伝播する過程でスローになったのでしょうかね。

スローなのに  ハリー・・・

ぐふ・・・。

はいスローですが,私は踊り始めたころは上半身の動きがぜんぜんわかりませんでした。
なので『Sカウントで出す足と反対側の肩をワンテンポ遅れて出す』
と無理やり覚えて踊っていました。

たとえばフェザーステップはSカウントで右足を出すので,
Sカウントの”ス”で右足を前に出したら,”ロー”のあたりで左肩を前に出す,
って感じです。
まー,かなり乱暴な覚え方で怒られそうですが, 慣れるまでの参考になれば幸いです。

 

では以下先生からのポイントです。



チェンジオブダイレクション。男性は体を左に絞って左肘をひいてから左足を出しましょう。そしてそのままフェザーステップへ。

 



フェザーステップ後の体勢。左肘が先行して(女性は右肘),体を絞って相手におへそを向けます。
スローは左先行・右先行が明確に分かれているので,足形だけなくきちんと上半身の状態も覚えましょう。じゃないと相手が凄く踊りにくいです。



また,女性の足はフェザーステップ後は右足踵.左足つま先の状態になっています。

 



バウンスフォーラウェイはQが8つのステップですが,男性は6つめのQまで体を絞りながら(おへそを相手に向けながら)後退します。7つめで方向転換してフィニッシュへ。
方向転換が早いとぐちゃぐちゃになっちゃうので気をつけましょう。
女性はフォーラウェイで右を向きたくなるかもですが,今回は左を向いたまま踊りましょう。

 

次はサンバ③です。動画とステップ内容はこちらです。↓


1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
今回はサンバなだけに③番です。

・・・・。

すっごーい!
たーのしー!

さて,サンバですが,陽気な音楽にのせておなかや腰がうねうね動く踊りです。
4分の2拍子の音楽で,19世紀の終わりごろ、ブラジル北東部の港町で発祥したそうです。
サンバというとリオのカーニバルが有名ですが,あちらで踊られるサンバは一人で踊り,基本的に即興の踊りが中心だそうで。
しかし,社交ダンスのサンバは,勿論ペアで踊り,ステップもちゃーんと決まっています。
勉強になりますね。

サンバ独特のおなかがうねうね動くいわゆるバウンスアクションはとても難しく,私もぜんぜん出来ません。要練習です。

 

・・さて以下先生からのアドバイスです。



フットチェンジは 女性は 1a2 のカウントでその場でボルタを行い回転します。男性は1,2の2カウントで足を開きます。1が右足,2が左足です。女性につられてaカウントで足を出してしまうと失敗するので要注意です。男性が2歩,女性が3歩なので,次のステップが男女とも同じ足を出すことになります。

 



クルザード ウォーク&ロック の姿勢は前足を曲げて,後ろ足を伸ばすこと。後ろ足の踵は上げる。これで大きく足をひろげます。後ろ足を前に出す際は、もう片方の足を通過するあたりでライズしてます。そして上記の姿勢に戻る。
(今回はこのステップだけカウントが 1a2ではなくSSQQS です。)

 



トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)~シャドー トラベリングボルタ~フットチェンジについては,男性は女性の肩に添えた右手で次のステップや方向をリードしてください。

 

ということで,今回のレポートはここまで。

なんだか,フォックス(人名)の話ばかりしてた気がします。

おやさい,あなた疲れているのよ・・・

 

/////今後の予定//////////////////////////////////////
6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム
7/17   (月・祝日)      渋谷・池袋海企画

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【おまけ 1】



なんか,例会前日深夜にサークルメンバーの方から
今日誕生日だからケーキを食わせろ!
という直訴があったので(実話)、例会後に池袋のお店でプチ誕生会をしました。

当日急遽の開催なのに気がついたら沢山人が集まってわいわいお祝いを。ケーキも美味しかったです。
清々しいくらいのそのがめts……,もとい素直さに乾杯です。
これには私も大草原・・・!

 

【おまけ 2】



サークルJはいろんなところで開催されています。

特に渋谷・池袋と日暮里については,
渋谷・池袋は究極のダンスを,
日暮里は至高のダンスを求めて
日々切磋琢磨しています。(一部誇張)

先日,日暮里例会後の月一飲み会後に一部の有志で 究極 VS 至高 のカラオケ対決を実施しました。

勝敗は次回に持越しです。

ちなみにやさいは隅っこでひたすらアニソン歌ってました。

 

・・・、皆さんホントに元気ですねぇ

 
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5/26 渋谷初心者講座 チャチャチャ③、クイックステップ③

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こんにちは! 前会長のまつけんです!

新しい役員さんに交代してもうすぐ1ヶ月、諸事情により今更のレポートです!(まだアクセスできました!)

いよいよ今日(6/23(金))は渋谷9期最後の例会となります! 月一飲みもありますよ~! もちろん、自分も行きますので、たくさん飲みましょう!

では今回はチャチャチャ③からです!

・チャチャチャ③


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
スリーチャチャチャでは、恐らく男性は初となるバックロックが出てきます。慣れないですが、踵からではなくつま先から出るようにしましょう。

 正面から見た図

 2歩目(左足)は前に掛けます。後ろ足の踵は上げたままにしましょう!

 最後はしっかり後ろ足に体重をのせましょう。わかりにくいですが、前足の踵は浮いています

 横から見た図。これはちょうど1歩目を着いたところです

  2歩目。隠れていますが、後ろ脚は踵を上げたままにしておきます。

 3歩目。体重は後ろ足にのせます。

続いてナチュラルトップ。ラテンホールドなので間は空けて、へそを相手の方に向けた状態で回るようにしましょう! 足は横に出す感覚に近いと思います!

 おへそを相手の方に向けます!

 足は横方向に出すイメージ

 スタンダードのようなホールドはNG!

 しっかり腕を伸ばし、ラテンホールドをキープしましょう!

最後は女性のクローズドヒップツイストです。ルンバでも出てきているので動く方向は問題ないのですが、ロックが入ってくることで忙しくなっています。振り返った後のロックは小さめにしましょう! 男性にめり込んでいかないように注意です!

 男性に向かうロックは小さめに

 キレ良くターンしましょう!

キレを良く見せる方法として、カウントとカウントの間でターンする、というお話もありましたね! ターンしながら移動するのではなく、ターンと移動を分けて考えましょう! ホッキースティックの最初の男性から離れる所も、3カウントと4カウントの両方を使ってターンをするのではなく、3カウントまで前進、ターンして、4&1でバックロックというようにするとキレが出てくるはずです!



・クイックステップ③


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Back Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
クローズドインピタスの後はシャッセなどに繋げると①に戻れます!

V6最初の3歩と、ナチュラルターン後のバックロックでは、男性はサイドリードしましょう! 女性側に次のステップを教えてあげる大事な役目です!

 回転し終わったら、、

 右サイドを引きます!

  腕だけ引くのではなく、体も少し傾けます

また、今までの「低い、高い、高い」の通りにやるとV6の最初の1歩目は低く出たくなりますが、V6の最初の3歩は「高い、高い、高い」なので注意です!

 ナチュラルスピンターンが終わって…

 最初の3歩では低くなりません!

 ずっとつま先立ちをキープしましょう

③のステップでは何ヵ所かアウトサイドがありました。何度も出ていますが、アウトサイドの時は体を捻っておへそを相手の方に向けるようにしましょう!



 おへそを相手の方にむけます! 狭いところを通るイメージで、膝も絞りましょう

また、何度か出ていますがインピタスターンは女性は大きく回り込むようにしてください! 回り込みが足りないと、男女で半分ずれた状態が維持できなくなります。

 NGの例。回り込みが足りません

 このくらい回り込みましょう!

後は練習風景を何枚か。

 まちさん、良い表情です!!

 シムシムもいい笑顔!

・(おまけ)役員交代式&月一飲み

 素敵なプレゼントを渋谷9期、池袋4期の皆さんから頂きました! 本当にありがとうございます! 柿の種、完食しましたよー!!

 渋谷新役員みやけんと、新会長さんぞー! これからも宜しくお願いします!

 お仕事で、飲み会から合流したこーちゃんへもプレゼント!

 ホクホク笑顔です!

 前日暮里会長のだいすけさんも来てくれました! ありがたや~

この場を借りて…1年間会長をやらせて頂いて、辛いことや残念なこともありましたが、何とか周りの役員、タッキー先生、そしてJの皆さんのお陰で乗り切ることができました。本当にありがとうございます。これからもJには顔を出しますので、よろしくお願いします!

来月からは渋谷10期、池袋5期が始まります! 渋谷9期、池袋4期の皆さんは早くも先輩(!)になりますので、ぜひ新人の方々にステップ等を教えてあげてください!

また、新役員の皆さんは何か困ったことがあったらいつでも聞いてくださいね~!

ではでは、1年間ありがとうございました!

★☆★今後の予定★☆★

6/23(金):渋谷月一飲み会!

6/27(火):池袋月一飲み会!

7/9(日):渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム!!
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6/16(金)渋谷初心者講座 スロー③ サンバ③

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どうも。1ヵ月続いた咳もようやく落ち着いてほってしております、みやけんです。
しかし最近来た健康診断の結果がD2(再検査)‼︎ まだ安心できない〜_:(´ཀ`」 ∠):

様子を観て病院行かんとですね〜(>人<;)

皆さんも健康にはお気をつけてくださいm(_ _)m

さてレポートです。

今回はスロー③(スローフォックストロット)をやりました。動画とステップ内容はこちらです。↓

http://www.youtube.com/embed/c93eoPQ5YAY?autoplay=1

0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ
SやQが混合したり連続して出てたりして混乱しますね~”(-“”-)”

がんばって覚えましょう!!←アドバイスありません!すいません(笑)

ここでのミソはナチュラルウィーブ、チェンジオブダイレクションとバウンスフォーラウェイですね。

ナチュラルウィーブは、インピタスターンから入ってPPになってからSで入ってQが6回続きます。

1で相手を跨いで4まで斜め45度を歩きます。5で方向転換。

次のチェンジオブダイレクションは、Sが4回です。

1で前(後ろ)に一歩でて2で相手を跨ぎます。3で足をそろえて4で1で出した同じ足を前(後ろ)に出します。

Sが4回なので焦らずゆっくり、しっかり、ステップを踏みましょう‼︎

その後フェザーステップをした後の最後は、バウンスフォーラウェイです。Qが8です!!(多い!!)

1で前(後ろ)に一歩でて2で少し斜めに進みます。次は、そのまま6まで同じ方向を進みます。7で方向転換です。

我慢できずに5で方向転換をしないように注意しましょう!!

また、男女が向き合ったときはお互いの腰が平行になるようにしましょう。結構タイミングと姿勢が難しい!!



あとは、各ステップごとのライズするポイントです。

ウィーブは1は低い、あとは中間、最後の2ステップは高い、高いです(女性はつま先とかかと)。

チェンジは、1は低い、あとはライズせずです。

バウンスは、ウィーブと同じで1は低い、あとは中間(女性はつま先)、最後の2ステップは高い、高いです(女性ははつま先とかかと)。

 

次は、サンバ③です。動画とステップ内容は以下です。↓

http://www.youtube.com/embed/lilOpverot8?autoplay=1
1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
このステップは男女が同じ方向を向いて踊る今までにないものだったので、最初踊ったときは違和感があってうまく踊れませんでした((+_+)) まぁ、今でもうまく踊れませんが!!笑

サンバでお馴染みのホイスクをした後のフットチェンジは男性はカウント2、女性はカウント3(左足中心で左回転)です。

先生のアドバイスとしてその時の女性の回転はその場でボルタをする感じだそうです。

クルザード ウォーク&ロック はSSで二歩歩いてQQSでロックします。



ボタフォゴをした後のボルタに出る時の歩幅は最初男性が外側大きく、2回目は男性が内側小さく、女性はその逆です。

また最初男性が前進で、切り替わり後女性が前進です。

最後に再びフットチェンジをしてホイスクに戻ります。

 

今日は終わった後に同期飲みがありました!

池袋のメンバーも加わり楽しい飲み会でした〜(^_^)

企画してくれたしんちゃん、ありがとうね(^-^)

気がつけばこの期の練習回数はも残り1回!

最後まで楽しくやっていきましょうね〜♪( ´▽`)



 

/////今後の予定//////////////////////////////////////

6/23(金) 渋谷:月一飲み会
6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

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6/6(火) 池袋初心者講座 クイック③ チャチャチャ③

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ごきげんよう皆さん。

6月から新しく役員になりました,『おやさい』です。

今回からレッスンのレポートを更新していきたいと思うので, どうぞよろしくお願いします。

さて,今日最初のレッスンはクイックステップでした。

 

クイックといいますと,私は子供のころにやったTVゲームにでてきた ”クイックマン” というボス敵を思い出します。

このクイックマンですが,たどり着くのも一苦労。クイックマン本人もとても強くて私の子供心に痛烈なトラウマを植えつけました。

以来私は”クイック” と聞くと蕁麻疹が出る身体となってしまいました。

そんな私ですが無事にクイックステップを踊れるのでしょうか。


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
 

クイックステップは4拍子の曲に合わせて踊るダンスで,Q(クイック)は1拍,S(スロー)は2拍を表します。

最近踊ってて思うのは,Sは思ったよりも長い! ですね。

とにかく早いイメージが先立ってしまって,Sを2拍とれず1拍にしてしまうとどんどんとずれていくので要注意です。特にシャッセの後とか。

 

以下は本日のレッスンでのアドバイスです。



↑ロックのときは踵を上げましょう(男女共通)。

 



↑  バックロック(V6のはじめも)のときは男性から見て右先行気味(男性)。相手のほうにおへそを向ける感じで身体を絞る(男女共通)。

 

 

↑気がついたら頭がおきてしまいがち(左) なので気をつける(女性)。

 

そんなこんなで踊っているうちに”クイック”と聞いても蕁麻疹はでなくなってました。練習の成果です。

クイックマンの曲はいい曲なので,いつかその曲でクイックステップを踊ってみたいですね。

 

さておき,後半のレッスンはチャチャチャでした。


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1

さてチャチャチャですが,ステップはルンバにすごく似ているものの,テンポが速く途中&カウントがはいるのが大きな違いです。

これがあるので,なんとなくルンバに比べて軽快な(忙しい?)イメージのあるダンスです。

 

さてチャチャにはいるまえに サークルJ 名物の基礎練習のお話です。

ラテンダンスの重要な身体の使い方に【クカラチャ】というものがあります。

クカラチャ(cucarachas)とはスペイン語で,いわゆる ゴキ〇リ を意味します。なんか一説によるとゴキ〇リを踏み潰す仕草が由来だとか(やさい調べ)



↑ 腰を回転させてから足を出すのを意識しましょう。うん,難しい。これをすべての動作に取り入れます。うん,難しすぎる。

 

 



↑ ナチュラルトップは肘を立てて,間に子供が一人入るくらいのイメージで。あとおへそは相手のほうに向ける。

 



↑ すばやい中にもきちんと体重移動を。ニューヨークは後ろに体重が残っているとダサいですね(左図)。 ”シュバ” という効果音が聞こえるようにシャープに動きましょう。

 

 

↑ フォワードロック中は気持ちヒザが曲がる。つま先から足を出して,体重が乗る軸足はきちんと伸ばす。

 

 

さて,今回の更新は以上です。なんだかクイックマンの話ばかりしてた気がします。

こんな感じで更新していきますので,たまに見ていただければ光栄です。

 

&&&& 今後の予定 &&&&&&&&&&&&&&&&

6/23(金) 渋谷:月一飲み会

6/27(火) 池袋:月一飲み会

7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

 

【オマケ】



前回の月1飲み会のあと,サークルの有志(5名)で新橋に向かい,そのまま築地市場のお寿司屋さんに並びました。(やさいはそのために有給をとりました)

このお寿司屋さん,開店は朝の5時ですが,前日24時から人が並び始めるほどの人気店。

この日は深夜3時から2時間並びましたがすっごいおいしかったです。

今後も有志であらたな美味を追及していきます。

・・・,

てか,皆さん元気ですねぇ・・・・。
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2/25(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ④、クイック④

- 2/25(土)日暮里初心者講習 チャチャチャ④、クイック④ はコメントを受け付けていません。 -

皆さんこんにちは!!

今回のレポートで最後となります、だいすけです!!

 

役員(しかも会長)という大役でやっていけるのか心配していた1年前を思い出します…(*´ω`)

でもそんなことを吹き飛ばしてくれるほど楽しく、優しい皆様のおかげであっという間でした!!

 

例会時には記念品や感謝のお言葉をいただけてとても幸せです。



 

でも、感謝しているのは私達役員の方です。

 

イベントや合宿など声をかけさせていただいた方に快く手伝ってもらったり、

何でもやるよーと逆に声を上げてくれたり、、、、本当に色々な方のおかげで成り立っていました。

 

社交ダンスにハマって、、、ダンス好きになって、、、、

でもやっぱり「サークルJが大好きだ!!!」と思える役員生活でした(´▽`*)

 

素晴らしいJメンバー皆様のおかげで楽しく1年間役員をやることが出来たと思ってます!

本当にありがとうございました!!!

 



 

 

それではラストレポート参りましょう。

 

 

チャチャチャ ④



 

0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト (Cloesed Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
5. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩 (Hand to Hand 1~2) 2 3
7. スリーチャチャチャ (Three Cha Cha Chas) 4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド (Hand to Hand) 2 3 4& 1
 

チャチャチャも後半のステップ。

クローズドヒップツイストはルンバでも出てきました。

 

パートナーさんはしっかりと片足に体重を乗せることが大事です!

チャチャチャは早いので大変ですが、しっかりと乗らないと逆に上手くいきません(>_<)

 

リーダーは右手でパートナーさんの肩甲骨辺りをしっかりと当てたままにしましょう。

 



ポイントは「枠」!!

しっかりとした枠がなければパートナーさんはどこにいればよいのか分かりません。。

 

リーダーは肩甲骨辺りをしっかりと持ち、パートナーさんはリーダーの肩を深めに持つと

良いです!!



 

 

また、アレマーナで手を上げるタイミングについて。

 

2, 3、4&1のカウントの中で「4」のタイミングです!!

リーダーは早めのリードをしないとパートナーさんは迷ってしまいます。。

男性要注意!!

 

 

そして、スリーチャチャチャ。

リーダーは右手を引いていしまうとシャッセのリードになるので、ロックする時は右手を差し出した

ままにしておきましょう。





 

 

続いて、、、

 

 

クイック④



 
0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく) (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. クイックオープンリバース (Quick Open Reverse) SSQQ
4. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
6. バックロック(Back Lock) SQQS
7. ランニングフィニッシュ (Running Finish) SQQ
さあ、こちらもクイック後半のステップです。

 

クイックオープンリバースは今後よく使うと思うので頑張って覚えましょう!!

クイックオープンリバースの時はアウトサイドに足を出します。

アウトサイドに足を出す時のポイント・・・

 

そう!!男女ともおへそを相手に向けましょう!!



 

また、バックロックの時は男性右ひじを少し右側に引きましょう。

女性は左ひじを少し前に出します。

 

※この時回し過ぎに注意です!!特に男性が右ひじを引き過ぎると女性は不快感MAXになります。

ご注意を。。。

 

丁度よい写真がありませんでした。。すいませんm(__)m

 

ランニングフィニッシュの際は女性、左足をしっかり男性の外側に出しましょう。

クイックで早いかもですが、ここは大事なポイントです!!



 

 



・・

・・・

レポートはここまで~(´ω`*)

 

 

 

…最後に、会長として17期のみなさんへ一言(^^)

 

日暮里17期は渋谷、池袋メンバーも合わせると、かなり多い人数の期となりました。

全員分書けなかったらごめんなさい。。

中身も無いし、何を偉そうに・・・って思ったらごめんなさい(笑)

 

でも約5カ月間ですが、自分が感じた素直な気持ちを書かせていただきます(^^)

 

 

 

K-1さん

17期のリーダー的存在!!K-1さんがいてくれたおかげでみんな活発に楽しく、

仲の良い17期になったのではないかと思ってます。

そして、内に秘めるその闘争心!!俺は大好きです!!Jカップでも思う存分出してください!!

 

ヒデさん

日曜講習や例会で何回も踊らせていただきました(笑)自分ですいません(笑)

でも踊っている時は真面目で、踊り終えるとやさしさ全開!!

そのギャップ、自分も勉強します(´ω`*)

 

ごっちゃん

いつも真面目に踊っていて、自由時間もしかり練習していました。

ダンス好きなんだな、って見ていて分かる程でした(^^)

これからも一緒に続けていきましょう!!!

 

ぐっちー

例会で踊らせてもらった時、申し訳なさそうに踊っていたけどステップ覚えるの早いと思います!

毎回は来れなくても自分のペースで大丈夫!!

そしてタイミング良ければまた踊ってーー!!

 

みずほちゃん

常に自分がちゃんと踊れているか気にしていました。どこがダメですか?とすぐに聞く姿勢

自分も見習わなくてはならないところです。。また踊りましょう!!

 

中司さん

例会時や例会後の自由時間に何度か踊らせていただきました。

その日にやったステップを覚えて練習することはとても大事です!

また踊ってください!!

 

しょーたくん

日曜講習も参加して、しっかりと練習しているイメージります!

分からないところや忘れてしまったところをそのままにはせず、何度も踊っている姿

カッコ良い!!自分も負けていられない!!

 

スプリングさん

いつもフワっとしていて、いつも春のような笑顔のスプリングさん!!

合宿のワルツでは見事優勝していましたね!!シャドーの姿もカッコ良いです!!

 

えまちゃん

段々とダンスにハマっていく感じが物凄く伝わってきます!その気持ち

分かるーー!!Jカップの練習している姿を見ても分かります!!

頑張ってねー!!

 

お兄ちゃん

練習場、例会、他サークルの大会・・・どこに行ってもお兄ちゃんとは大体顔を合わせてる

感じがする(笑)

でもそれくらい練習してすごいと思います!これからも変わらない前髪うね男でいてね(笑)

 

チェンさん

いつも真面目に練習しているイメージです!!例会の先生の言葉や、動きにも常に真剣に聞いて

練習しています!その真剣さ、自分にも分けてほしい(笑)

 

しおりちゃん

フォーメーションをやってから劇的に動きが違うと思います!!

例会時に何度か踊らせてもらって実感しました!

これからもダンス一緒に楽しんで行こう!!

 

こまっちゃん

17期の中でダントツのダンス〇カだと思う!!(笑)

どんどん上手くなっていくし、ダンスを心から楽しんでいる人だなと思います!!

自分も負けないけど(笑)

 

じんくん

とてもスマートに踊る印象があります!ダンスにはいろいろな見せ方があると思うので、

じんくんらしいダンスをこれからも続けてください!!

俺も見習おう(笑)

 

なみちゃん

ラテン踊る時しっかりと目を見てくれる印象があります!

すごく大事なことで、踊っていて楽しい!!

これからも楽しいダンスを踊りましょう!!

 

りえちゃん

分からなくても、しっかり踊ろうとする姿勢すてきです!

でも楽しみながら踊っている印象もあります!!

その気持ち大事だと思います!これからも続けていきましょう!!

 

オガちゃん

優しさMAXのオガちゃん!!ダンスにもそれが表れていると思います!!

最近は来れていないけど、今度来たら是非また踊って飲んでしましょう!!

 

ファラオくん

17期の名札を見る度に、いいなぁと思います!ファラオ君がいなければ今の17期はなかったかも!?

今は忙しいかもだけど、いつでも待ってまーす!

 

みっつくん

みっつくんのダンス熱もまだまだ消えてないはず!!

今は忙しいかもだけど、もし来れるタイミングあったら是非来てください!!

そして飲み明かそう(笑)

 

さんぞー

日暮里ではなかなかタイミングが合わず踊れていないけど…

でもさんぞーは自分のダンスをしっかりと分かっている気がします!

今度是非踊ってー!!!

 

ゆかこちゃん

真面目さがにじみ出ていると思います!とても丁寧に踊る印象です!!

自由時間に踊らせてもらった時ステップを1つ1つ確認しながら踊っていて、素晴らしいと

思いました!また踊ってください!!

 

みやけんさん

例会時いつも前列でしっかり聞いている姿をみて、しっかり覚えていく人だなって思いました!

日曜講習でもしっかり聞いて踊っていて、ほんとにすごいと思いました!

また人狼ゲームやりましょう(笑)

 

もりもり

踊っている時の姿勢が素晴らしいと思います!

何度か踊らせてもらってすごく楽しかったです!また踊ってください!!

 

あさこちゃん

ダンスが好きなんだなと踊らせてもらった時すぐに分かりました!!

どんどん上手になっていってすごいと思います!!

また踊ってください!!

 

ふうちゃん

他サークルの大会のあと例会で見かけてびっくりしました(笑)

ダンスが好きな証拠だと思います!今度踊ってください!!

 

ゆきちゃん

ゆきちゃんの独特な空気感、自分は素敵だなと思う!!ダンスも上手くて、

踊っていても、話していても常に相手を笑顔にさせてくれる人だと思います!!

笑顔あふれるダンス素晴らしい!!

 

さとみちゃん

常に自分が悪いのでは…と思って練習しているイメージ。でもそれを思うからこそ上手く

踊れた時は楽しさ倍!!踊らせてもらった時は本当に楽しいです!!

これからも楽しく踊ろう!!

 

ふぁーびー

合宿からの参加ありがとう!!ダンスも上手くて、何より踊っている姿カッコ良いです!!

今度教えてください!

これからも一緒に楽しんで行こう!!

 

ゼンちゃん

例会で踊れせていただくことが多いですね(笑)

とても上手くて踊っていて楽しいです!!また踊ってくださいーー!!

 

ふみこちゃん

例会でもしっかり踊って、練習場でもしっかり踊って、そしてダンスを楽しんでる

感じがします!!合宿でもしっかり練習してました!(笑)

例会でも踊らせてもらって楽しかったです!これからも一緒に踊っていきましょう!

 

しいちゃん

踊っている時本当に楽しそうで、例会の時に踊らせてもらった時も感じました!!

自分に自信がなさそうに踊っているけど、そんなことないよー!!自信もってー!!

そしてさらに楽しもう!!!

 

りなりなちゃん

日曜講習もきて例会でもしっかり踊って、ダンスを心から楽しんでいます!!

でも練習の時はすごく真面目で。楽しさと真面目さの融合がすごい!!

こんどまた踊ってください!!

 

パッキン

パッキンの隠れファンです(笑)あのタンゴは忘れられない(笑)

でも踊っている時は真面目にダンスを楽しんでいます!!

これからも、その真面目さと楽しを合わせ持った男でいてください!!

 

さやちゃん

例会で踊らせてもらった時思いました。上手だなー!!

表現力があって、踊っていると思わず見てしまう!!

素晴らしいことだと思います。そして、パッキンとのタンゴ忘れません!!

 

みさわちゃん

センスあるなーと正直に思いました!!どんどん上手くなって、一緒に踊らせてもらった

時も楽しくて!!お互い酒好きなイメージあるかもだけど(笑)

これからもダンスに飲みに、色々よろしく~!!!

 

りなちゃん

しっかりとした芯がある人だと思いました!!

踊っている時の姿勢が良くて、素晴らしいと思います!!

楽しいダンスをこれからも続けていこう!!

 

ゆみちゃん

踊っていて本当に楽しい人だなと思いました!!

しっかりと意見も言ってくれると思うし、男性陣にとっては助かると思います!

またみんなで飲み行こう!!(笑)

 

あいちゃん

ダンスに対して情熱的で素敵です!!

例会時や自由時間踊っていても、楽しく上手くなるための情熱が伝わってきます!!

自分も情熱を持った男になろう、と思いました(笑)

 

ゆりちゃん

例会後の自由時間、常にだれかと練習しているイメージです!!

でもそれってすごく大事なこと!!例会、日曜講習含めて1番な気がします!!

これからも楽しんでいこう!!

 

クロちゃん

踊っている時の存在感抜群!!同じ名前ってゆうのもあって親近感が半端ないです!!

これからもクロちゃん流のダンスの楽しみ方見つけてください!!

そして、一緒にダンスを楽しんで行こう!!!!

 

 

今度のサークルJカップは17期のデビュー戦になると思うので、声がかれるほど

応援します(笑)

そして、楽しんで踊りましょう!!!

 

17期ファイトー!!!!!

 

 

★★★今後の予定★★★

3/12(日)第7回サークルJカップ

4/9(日)J日暮里体験プログラム

 
★イイネ!を押してもらえると書く励みになります(^^ゞ★


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