社交ダンス サンバのステップ＆動画｜＜ダンスサークルJ＞
サンバ解説
サンバ（サンバ）のステップ＆動画
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ（初～中）：①③⑤⑦
パターンⅡ（初～中）：②④⑥⑧
難易度：★☆☆☆☆
（小節）
サンバ①とサンバ②は同じステップです
| １． | ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ２． | サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ３． | クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ４． | クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) | 1a2a3a4 |
難易度：★☆☆☆☆
（小節）
サンバ①とサンバ②は同じステップです
| １． | ホイスク ×４（4回目回転してP.P.へ） （Whisks） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ２． | サンバウォーク in P.P. ×３ ＆ サイドサンバウォーク （Samba Walks in P.P. & Side） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ３． | クリスクロス ボタフォゴ （CrissCross Bota Fogos) | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ４． | クリスクロス ボルタ （CrissCross Voltas) | 1a2a3a4 |
難易度：★★☆☆☆
（小節）
| 1． | ホイスク ×2 （Whisks） | 1a2 1a2 |
| 2． | ホイスク R to L （Whisks R to L） | 1a2 |
| 3． | フットチェンジ（方法１） （Foot Changes 1） | 1a2 |
| 4． | クルザード ウォーク＆ロック ×２ （Cruzados Walks and Locks） | SSQQS SSQQS |
| 5． | トラベリング ボタフォゴ フォワード（セイムフット） ×２ （Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) | 1a2 1a2 |
| 6． | シャドー トラベリングボルタ ×２ （Shadow Travelling Volta） | 1a2a3a4 1a2a3a4 |
| 7． | フットチェンジ（方法２） （Foot Changes 2） | 1a2 |
| 8． | ホイスク to R （Whisks to R） | 1a2 |
※動画にて、１．ホイスク×２が欠けています。
難易度：★★☆☆☆
（小節）
| 1. | ホイスク ×2 （Whisks） | 1a2 1a2 |
| 2. | ホイスク R to L （Whisks R to L） | 1a2 |
| 3. | プロムナード＆カウンタープロムナードラン（Promnade & Counter Promnade Run） | 123 123 123 123 123 |
| 4. | L：ステーショナリーサンバウォーク（L:Stationary Samba Walks） Ｐ：スリーステップターン （P:Three Step Turn） | 1a2 123 |
| 5. | サンバ ロック（Samba Locks） | QQS QQS QQS |
| 6. | サイドサンバウォーク （Side Samba Walks） | 1a2 |
| 7. | ボタフォゴ （Bota Fogos） | 1a2 1a2 1a2 |
難易度：★★★☆☆
（小節）
| １． | ホイスク | 1a2 1a2 |
| ２． | リバースターン | 1a2 1a2 1a2 |
| ３． | バックロック | SQQ SQQ SQQ |
| ４． | プレート | SSQQS |
| ５． | トラベリング ボタフォゴ バック | 1a2 1a2 |
| ６． | メイポール | 1a2a3a4 |
難易度：★★★☆☆
（小節）
| １． | L:ステーショナリーサンバウォーク P:スポットボルタ（R） | 1a2 |
| ２． | サンバウォーク | 1a2 |
| ３． | ローリング オフ ジ アーム | 123 123 |
| ４． | サンバウォーク×2 | 1a2 1a2 |
| ５． | ローリング オフ ジ アーム | 123 123 |
| ６． | リバースターン ×4 | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
●サンバ⑦（Samba⑦）
前半：
難易度：★★★★☆
（小節）
| １． | アンダーアームターン（L:ロック） | 1&2 |
| ２． | プロムナード＆カウンタープロムナードラン | 123 123 123 123 123 |
| ３． | ドロップボルタ&ボルタ | a12 a12 a1a2a3a4 |
| ４． | ボタフォゴ×4（4回目L:フットチェンジ） | 1a2 1a2 1a2 1a2 |
| ５． | クルザードウォーク2歩＆クルザードロック | 123&4 |
| ６． | クルザードロック | 1&2&3&4 |
| ７． | パラレルラン | 1&2a 3&4 1&2a 3&4 |
| 8. | コントラボタフォゴ |
後半：
| 9. | サーキュラーボルタ（P:ソロスポットボルタ） | 1a2a3a |
| 10. | キャリオカ | |
| 11. | キック＆ドルフィン | |
| 12. | ランジライン | |
| 13. | L:フットチェンジ P:スリーステップターン |
もう少し追加します
難易度：★★★★☆
（小節）
| 1. | ホイスク＆ランジライン | L:1a2 34 P:1a2 3&4 |
| 2. | スリーステップターンリード＆クルザードロック | L:12 3&4 P:1&2 3&4 |
| 3. | クルザードウォーク×2 ＆ ロック | 12 3&4 |
| 4. | クルザードウォーク×2 ＆ ジグザグ | 12 3&a4 |
| 5. | クルザードウォーク ＆２ロック | 12&3&4 |
| 6. | チェック＆チェンジステップ、キック&チェンジステップ | 12&3&4 & 1&2 |
| 7. | ヒップアクション | 3&4& |
| 8. | バチカタ | 1&a 2&a 3&a 4 |
●サンバ⑧後半
男性：
| 9. | シャドー ボタフォゴ×2 | 1a2 3a4 |
| 10. | フットチェンジ＆ドロップボルタ | 5a6 78 |
| 11. | シャドー サーキュラーボルタ | 1a2a3a4 |
| 12. | L:シャッセ＆ロール P:スリーステップターン＆ロール | 1234 |
| 13. | リバースロール×2 | 12& 34& 12& 34& |
| 14. | リバースロールの1~3歩＆コンティニュアスロック | 12&3&4& |
| 15. | リバースロールの4~6歩 | 12& |
| 16. | L:ステーショナリーサンバウォーク P:ケイクアパッド | L:1a2 1&2 |
| 17. | L:クルザードウォーク×2 P:スリーステップターン | L:3&4 P:3&4 |
| 18. | プロムナードランへ |
