ルンバ動画_201606以前
ルンバ解説
ルンバのステップ&動画(Rumba)
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ(初~中):②④⑥⑧
パターンⅡ(初~中):②③⑤⑦
パターンⅢ(中~上):(A)(B)
難易度:1
ルンバの基礎練習用ステップ
(小節)
1. | クローズドベーシックムーブメント 回転なし(Closed Basic Movement, noturn) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | ニューヨーク ×2 (New York) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | クローズドベーシックムーブメント(1/8回転ずつ) (Closed Basic Movement 1/8turn×2) ※注意 動画は1/4回転づつしていますが、1/8回転に変更です。 | 2 3 41 2 3 41 |
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | ニューヨーク ×3 (New York) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
4. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 41 2 3 41 |
後半追加 | (1.に戻れます) | |
5. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
6. | ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
7. | スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) | 2 3 41 2 3 41 |
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
4. | オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) | 2 3 41 |
5. | ナチュラルトップ (Natural Top) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
6. | ファン (Fan) | 2 3 41 2 3 41 |
7. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | アレマーナ(オープンポジションから) (Alemana from OpenPosition) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
4. | オープニングアウト ライト トゥ レフト (Opening Out Right to Left) | 2 3 41 2 3 41 |
5. | スパイラルターンの1~3歩 (Spiral Turns 1~3) | 2 3 41 |
6. | アイーダ (Aida) | 2 3 41 |
7. | キューバンロック & スポットターン エンディング (Cuban Rocks & Spot Turns Endding) | 2 3 41 2 3 41 |
難易度:3
の基礎練習用ステップ
(小節)
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | アレマーナ(オープンポジションから)(最終歩スパイラル) (Alemana from OpenPosition) |
2 3 41 2 3 4 1 |
2. | ロープスピニング | 2 3 41 2 3 41 |
3. | アドバンスドヒップツイストの1~3歩 | 2 3 41 |
4. | サーキュラーヒップツイスト | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
5. | ホッキースティック(オーバーターン) | 2 3 41 2 3& 41 |
6. | (タンデムポジションで始まる)ファンの1~3歩 (p:1歩目でヒップツイストをしてクローズドポジションへ) |
2& 3 41 |
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | スリースリー | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
2. | アレマーナ(シェイクハンド) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | スライディングドアー(バリエーション) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
4. | オープンヒップツイストの変形 | 2 3 41 |
5. | L:スピンリード&女性の方向へ前進 P:スピン&フェイシングポジションで後退 (セパレートのフェイシングポジションで終わる) | 2& 3& 41 |
⚫︎ルンバ⑦前半
1.シンコペーッテッドキューバンロック
2.ランジライン&ファンポジション
3.ランニング into スライディングドアー
4.ロンデ&ヒップツイストリード
5.スピンリード(オープンポジションへ)
6.アドバンスドヒップツイストの1〜3歩
P:クローズドヒップツイストの1〜3歩
7.クカラチャtoR&スリーステップターン
8.スポットターン
9.L:シンコペーッテッドキューバンロック
P:足を寄せてヒップアクション
1. | スポットターン | 2 3 41 |
2. | ウォーク(すれ違う) P:スリーステップターン | 2 3 41 2 3& 41 |
3. | ランジライン | 2 3 41 |
4. | スピンリード(ファンポジションで終わる) スピン | 2 3 41 2& 3& 41 |
5. | アレマーナ | 2 3 41 |
6. | オープニングアウト×2 | 2 3 41 2 3 41 |
7. | チェンジ オブ プレイス | 2 3 41 |
8. | L:スピンリード P:スリーステップターン | 2 3 41 2 3& 41 |
9. | フェンシング | 2 3 41 |
⚫︎ルンバ後半
9. | L:スピンリード(ファンポジションで終わる) P:スピン | L:23&41 P:2&3&41 |
10. | ホッキースティックのオーバーターン | 2341 2341 |
11. | L:ヒップツイストリードからバックラン P:ヒップツイストから2ウォーク | L:2&3&41 L:2&341 |
12. | P:ラン L:1歩サイドへバックウォーク | 23&41 |
13. | キューバンロック | 2341 |
14. | L:ランジライン(ファンポジションへ) P:足を寄せてライン(ファンポジションへ) | 2 3&41 |
15. | スリーアレマーナ | |
16. | クローズドヒップツイスト |