ルンバ動画_201606以前
ルンバ解説
ルンバのステップ＆動画（Rumba）
以下の組み合わせで連続して踊れます。
パターンⅠ（初～中）：②④⑥⑧
パターンⅡ（初～中）：②③⑤⑦
パターンⅢ（中～上）：(A)(B)
難易度：1
ルンバの基礎練習用ステップ
（小節）
| １． | クローズドベーシックムーブメント 回転なし（Closed Basic Movement, noturn） | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | ニューヨーク ×２ （New York） | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | クローズドベーシックムーブメント（1/8回転ずつ） （Closed Basic Movement 1/8turn×2） ※注意 動画は1/4回転づつしていますが、1/8回転に変更です。 | 2 3 41 2 3 41 |
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| １． | オープンヒップツイスト （Open Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | ホッキースティック （Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | ニューヨーク ×３ （New York） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） | 2 3 41 2 3 41 |
| 後半追加 | （１．に戻れます） | |
| ５． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 41 2 3 41 |
| ６． | ハンド トゥ ハンド ×３ （Hand to Hand） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ７． | スポットターン to L（発展） （Spot Turns to L） | 2 3 41 2 3 41 |
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| １． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | ホッキースティック （Hockey Stick） | 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | オープン ベーシックムーブメントの１～３歩 （Open Basic Movements） | 2 3 41 |
| ５． | ナチュラルトップ （Natural Top） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| ６． | ファン （Fan） | 2 3 41 2 3 41 |
| ７． | ホッキースティック （Hockey Stick） | 2 3 41 2 3 41 |
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| １． | アレマーナ（オープンポジションから） （Alemana from OpenPosition） | 2 3 41 2 3 41 |
| ２． | クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） | 2 3 41 2 3 41 |
| ３． | アレマーナ （Alemana） | 2 3 41 2 3 41 |
| ４． | オープニングアウト ライト トゥ レフト （Opening Out Right to Left） | 2 3 41 2 3 41 |
| ５． | スパイラルターンの１～３歩 （Spiral Turns 1~3） | 2 3 41 |
| ６． | アイーダ （Aida） | 2 3 41 |
| ７． | キューバンロック ＆ スポットターン エンディング （Cuban Rocks & Spot Turns Endding） | 2 3 41 2 3 41 |
難易度：3
の基礎練習用ステップ
（小節）
| 0. | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| 1. | アレマーナ（オープンポジションから）(最終歩スパイラル） （Alemana from OpenPosition） |
2 3 41 2 3 4 1 |
| 2. | ロープスピニング | 2 3 41 2 3 41 |
| 3. | アドバンスドヒップツイストの1~3歩 | 2 3 41 |
| 4. | サーキュラーヒップツイスト | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| 5. | ホッキースティック（オーバーターン） | 2 3 41 2 3& 41 |
| 6. | （タンデムポジションで始まる）ファンの1~3歩 （p:1歩目でヒップツイストをしてクローズドポジションへ） |
2& 3 41 |
| 0. | 予備歩 （Preparation Step） | 41 |
| 1. | スリースリー | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| 2. | アレマーナ（シェイクハンド） | 2 3 41 2 3 41 |
| 3. | スライディングドアー（バリエーション） | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
| 4. | オープンヒップツイストの変形 | 2 3 41 |
| 5. | L:スピンリード＆女性の方向へ前進 P:スピン＆フェイシングポジションで後退 （セパレートのフェイシングポジションで終わる） | 2& 3& 41 |
⚫︎ルンバ⑦前半
1.シンコペーッテッドキューバンロック
2.ランジライン＆ファンポジション
3.ランニング into スライディングドアー
4.ロンデ＆ヒップツイストリード
5.スピンリード（オープンポジションへ）
6.アドバンスドヒップツイストの1〜3歩
P：クローズドヒップツイストの1〜3歩
7.クカラチャtoR＆スリーステップターン
8.スポットターン
9.L：シンコペーッテッドキューバンロック
P：足を寄せてヒップアクション
| 1. | スポットターン | 2 3 41 |
| 2. | ウォーク（すれ違う） P:スリーステップターン | 2 3 41 2 3& 41 |
| 3. | ランジライン | 2 3 41 |
| 4. | スピンリード（ファンポジションで終わる） スピン | 2 3 41 2& 3& 41 |
| 5. | アレマーナ | 2 3 41 |
| 6. | オープニングアウト×2 | 2 3 41 2 3 41 |
| 7. | チェンジ オブ プレイス | 2 3 41 |
| 8. | L:スピンリード P:スリーステップターン | 2 3 41 2 3& 41 |
| 9. | フェンシング | 2 3 41 |
⚫︎ルンバ後半
| 9. | L:スピンリード（ファンポジションで終わる） P:スピン | L:23&41 P:2&3&41 |
| 10. | ホッキースティックのオーバーターン | 2341 2341 |
| 11. | L:ヒップツイストリードからバックラン P:ヒップツイストから2ウォーク | L:2&3&41 L:2&341 |
| 12. | P：ラン L:1歩サイドへバックウォーク | 23&41 |
| 13. | キューバンロック | 2341 |
| 14. | L：ランジライン（ファンポジションへ） P：足を寄せてライン(ファンポジションへ) | 2 3&41 |
| 15. | スリーアレマーナ | |
| 16. | クローズドヒップツイスト |