こんにちは～渋谷役員のことみんです～
最近は雨がふったりやんだりで湿度の高い日が続いていますね、やなかんじ( ・-・ )
今日はめずらしくお家でビールを飲みながら更新します。
後半酔ってるかもしれません。うそですしっかり書きます。
先日日本インターナショナルダンス選手権大会に行ってきました♪
Ｊの新人さんや先輩方もたくさんいてとっても盛り上がりましたよ！
たっきー先生に懇願してあまったチケットをいただきまして、、、両日共に観戦しました！
生リカルドユリア、すごかったあ～…
洗礼されたダンスと決勝の気迫、圧倒的なエネルギーに魅了されました。感動！
オナーダンスでは、ルンバウォークをひたすらしてました。
武道館をただ散歩してました。なんちゅう人ら！王者すごい。
アナスタシア組のオナーダンスはタンゴでしたが、
中間バランスのデモンストレーションでした、あれもすごかったなあ～…スタンディングオベーションしかけましたが、恥ずかしくて立てず。笑
でもすごくいい2日間でした♪(*^^)
ダンスブログらしい導入をキメたところで（ドヤ顔）、例会レポートいってみましょー！
【クイックステップ③】
| ０． | 予備歩 （Preparation Step） |
Q |
| １． | ナチュラルスピンターン （Natural Spin Turn) |
SQQ SSS |
| ２． | ブイ シックス （V6） |
QQSSQQSQQS |
| ３． | ナチュラルスピンターンの１～３歩 （Natural Spin Turn 1~3) |
SQQ |
| ４． | バックロック （Bakc Lock） |
SQQS |
| ５． | クローズドインピタス （Closed Inpetus） |
SSS |
まずは先週の復習をしました！
クイックは曲になると急に早く感じてなかなか体重移動の難しいステップが多いですね。
バランス崩しやすいです（*_*）
☆リーダーのポイント☆
ブイシックスに入る最初のQQは右肘を少し引いてロックしましょう！
（やり過ぎるのもNG！）
ロックのあとのSは、女性はアウトサイドなので、相手の方に腕とおへそを向けましょう！
もちろんその後のバックロックも、男性は少し右肘をひいて相手の方におへそをむける！
☆パートナーのポイント☆
インピタスターンの足の位置が重要！
男性の足の向こう側！（写真参照！）
手前に足を着くと、男性の左側にずれてしまうので注意！！、
（ダメな例）
上下動もやりましたね！
スピンターンのあとのQQSは、いつもなら低い・・・から始めたくなりますが、
ここは高い高い高い（最初のQはかかとを下すだけ）になるんでした！
写真左から、
①インピタスターンで左足ついたら
②かかとをつけてすぐ持ち上げて
③Q
④Q
⑤S
経験者もよく間違えるところ～～～～～！＞＜；
要注意です！
女性も同じでしたね！
インピタスターンのあとのQQSはかかとをおろしたらすぐに、持ち上げるんでした！
また、男女共にですがクイックステップは曲が早いのでヒールで出る時は
歩幅が少ししか出ない人が多いようです・・・！
きちんと足を滑らせて中間バランスにしてからステップできるように練習してみましょう♪
中間バランスは相手との足の広げ方にも大きく左右されます！
足の広げ方の大きさが違うと、踊りにくくなったり、ホールドやバランスが崩れてしまう原因になります(>_<)
相手の足の広げ方をお互いに探りあいながら、じわ～～っと広げる練習もしました！
タッキー先生独特の、
「じわ～～～クイック、クイック、じわ～～～クイック、クイック…」
がなかなかツボで好きです。笑
そのカウントされると、笑ってしまって上手く踊れませんがｗ
ポイントは、出す足と反対の足を使うこと！！！
出す足を「リーディングフット」、立っている足を「サポーティングフット」と言うんでしたね！
これがなかなか難しいですよね～～～無理～～～～
前に進む時は、「サポーティングフット」を使って、足をじわじわと送りだします。
できるだけサポーティングフットに長く体重を残します。
後ろに進む時は、「サポーティングフット」の足を延ばすような感覚でリーディングフットを送りだします。
「船頭さんが船を動かす時に、竹竿で川底を押すと船が後ろに進むイメージ」らしいです。
そのイメージがついた子は少なく、半分くらいの新人さんは、「？？？」の顔をしてました笑
私もあまりイメージはできませんでした、日本昔話で出てくる感じのイメージでいいのかな・・・笑
タッキー先生ごめんね。笑
あとはやっぱり重要なのはホールドです！
男性はしっかりホールド組んで、少し上を向いて、肩は上がらないようにして、首は長く！
女性は回転すると頭が立ってきてしまうことが多いので、しっかり左上斜めをキープしていられるようにしましょう！（*^_^*）
【チャチャチャ③】
| 0. | 予備歩 （Preparation Step） |
4&1 |
| 1. | オープンベーシックムーブメントの1~2歩 （Open Basic Movement 1～2） |
2 3 |
| 2. | スリーチャチャチャ（後退） （Three Cha Cha Cha; Back） |
4&1 2&3 4&1 |
| 3. | オープンベーシックムーブメントの6~7歩 （Open Basic Movement 6～7） |
2 3 |
| 4. | スリーチャチャチャ（前進） （Three Cha Cha Cha; Forward） |
4&1 2&3 4&1 |
| 5. | オープンベーシックムーブメントの1~5歩（最終歩 少し横へ） （Open Basic Movement 1～5） |
2 3 4&1 |
| 6. | ナチュラルトップ（3小節） （Natural Top 3bar） |
2 3 4&1 2 3 4&1 2 3 4&1 |
| 7. | クローズドヒップツイスト （Closed Hip Twist） |
2 3 4&1 2 3 4&1 |
| 8. | ホッキースティック （Hockey Stick） |
2 3 4&1 2 3 4&1 |
まずは復習からはじめましたね♪
チャチャチャのステップも、カウントもしっかりとれてきた新人さん！
すばらしいな～～～
ではではチャチャチャのポイント！
男性は、ナチュラルトップに入る前、早めにホールドを組めるように準備しましょう！
（タイミングが遅いと、相手とぶつかってしまったりします）
オープンベーシックの時の「２、３、４＆１」の２，３のカウントの時に、
すでに男性は手を出して女性にホールドを組むよ～の合図をします！
（男性最後は少し左にずれる）
☆ナチュラルトップのポイント☆
ナチュラルトップは、お互いの距離（少し離れた状態）をキープしながら、
おへそを相手に向けながらステップします！
（つま先が常に相手に向いているように！）
とっても目が回りますが、我慢！笑
スリーチャチャチャでは手を挙げてステップしてみましたね♪(*^^)
☆チャチャウォークのポイント☆
膝を押しこんで（ニーバック）、進みます。
今日習った言葉を使うと！
サポーティングフットを押し込んで、リーディングフットの膝を曲げて出していく！
チャチャチャ♪でロックするときは、
後ろの足の膝をグッとニーバックしながら次にだす足を曲げてきて、出していくのがポイントでした。
みんなで鏡を見ながら、チャチャウォークの練習♪（*^_^*）
基礎練の足を押し込む練習がここで役立ちました☆
新人さんもいよいよ残るは1か月になりましたね。
例会で集まって同期で話したり、一緒にレッスンを受けるのも限りあるものとなってしまいました…。
本当に同期って大事です。
私は去年１月に入会して、渋谷１１期でよかったなあと、同期に恵まれたなあと本当に感じています♪
例会が終わってもたまには集まって、飲みながらダンス談義して、切磋琢磨しあえる仲になれるといいですね（*^_^*）
今期ある日の例会に偶然集まった渋１１期、池６期の同期（*^_^*）
ではでは、今回のダンス曲紹介～～～～～☆
※動画はＹＯＵＴＵＢＥ様よりお借りしております
【クイックステップ】
ジャングルブックより「君のようになりたい」
【チャチャチャ】
BEN DJより「Smile」
たくさん踊ってみてくださいね！（*^_^*）
【今後の予定】
６月２３日（日） ディズニー企画☆
６月２５日（火） 修了式、打ち上げ兼池袋月一飲み会
６月２８日（金） 修了式、打ち上げ兼渋谷月一飲み会