池袋(土)初中級クラス　４月レポート

週１～２回のペースで行ってるので、店員さんにも顔を覚えられています（笑）新たに見つけたお店のほうも常連になってみようと思います＾＾

池袋(土)初中級クラス、４月のレポートです。
４月の主なレッスン内容は、クイックステップとジャイブでした。
ステップ動画は「初中級A」です＾＾

【 クイックステップ 】
テンポの速い種目ですね。
クイックステップといえば、競技会でよく観る跳(と)んだり跳(は)ねたりするあの動き＾＾
（同じ漢字を書くので読み仮名をふってみました笑）
あの軽快で楽しそうなジャンプ！これがクイックステップの特徴ですよね！！

残念ながら、初中級クラスでは跳ぶステップはまだやりません、、、。
皆さん、しっかりとベーシックフィガーを踊れるようになって、そのあとで跳ぶステップにチャレンジしてみましょうね＾＾

初中級Aのフィガーで、最後に「シックスクイックラン」というものが出てきました。
すべて「Q（クイック）」のカウントで踊らなくてはいけないのですが、とにかく速いです（笑）
ここで大事なのが「ウォークの基礎」です。
スタンダードのウォークは１歩歩くごとに足をしっかりと引き寄せてこないといけません。
ラテンのウォークと違いますね。
この１歩ずつしっかりと引き寄せてくる運動が、速いテンポになった時に音楽に遅れずに踊れるんです＾＾

クイックステップだけではなく、スタンダード全ての種目で共通です。
ウォークはダンス上達のためには欠かせない運動なので、派手なステップばかりをやろうとせず、それに必要なウォークなどの基礎的な運動ができるようにしておきましょう！

こちらもテンポが速いですね（笑）
１０種目の中で一番運動量が激しいのがジャイブです。ああ、、、これも跳ねてますね（笑）
そう、ジャイブの特徴も「跳ねるようなステップ」が多いことですね！
※実際には跳ねていませんが、そう見えるだけです。

ジャイブによく出てくる「シャッセ」は、スタンダードと違い、ほとんど移動がありません。
スウィングが入ると多少の移動はありますが、基本的にはあまり移動はしないものだと思ってもらえるといいですね。

シャッセそのものは意外と地味です（笑）
その代わり、ジャイブの代名詞とも言える「フリックアクション」や「ヒップスウィング」が踊りをグンと派手にしてくれるんです！

フリックアクションはちょっと難しいので、シャッセの際にヒップスウィングとそのスウィングと同時に足を少し跳ね上げる運動を入れてみましょう。
足が軽やかに見えて、かつジャイブらしさが出てきますよ！
ただし！これはこれで難しいですけどね（笑）初めは初心者クラスのステップで練習してみるといいと思います。
または、ひたすらシャッセを繰り返し練習する。
体が覚えるまでは時間がかかりますので、反復練習するのが一番効果が出ると思います。
少しずつでいいので「ヒップスウィング」と「足を跳ね上げる動作」を取り入れていってくださいね！