みなさんこんばんは!ちはるです。
早いもので、あと1週間で4月も終わりですね。
18期のみなさんは、そろそろ慣れてきた頃でしょうか(^^♪
今月末のBBQや月一飲み会など、Jはイベントが盛り沢山です!
ぜひ、いろいろなイベントに参加してみてくださいね(^^)/
私もぜひみなさんと沢山お話ししたいです!
さて、レポートです(^^)/
タンゴ①前半
1. |
ウォーク2歩 (2Walks) |
SS |
2. |
プログレッシブリンク (Progressive Link) |
QQ |
3. |
クローズドプロムナード (Closed Promenade) |
SQQS |
|
1~3をもう一度繰り返す |
|
4. |
バックコルテ (Back Corte) |
SQQS |
5. |
ファイブステップ (Five Step) |
QQQQS |
後半追加 |
(1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します) |
|
6. |
オープンプロムナード (Open Promenade) |
SQQS |
7. |
リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) |
QQSQQS |
タンゴは3回目ですね!
みなさんばっちり覚えていたでしょうか?
今回は、ステップの復習に加えて、たくさん勉強しましたね!
まずは「ホールド」の復習です!
男性(リーダー)の右手は、女性(パートナー)の背中の中心に向けて
少し深く添えるようにしましょう!
指先が、女性の背中の真ん中を少し超えるイメージですね!
そして女性(パートナー)は、左手の親指が
男性(リーダー)の腕の下にくるように組みます。
たいら会長×かずーこペア
かずーこさんもホールドばっちり!
つづいて「アウトサイド」と「インサイド」!
男性と女性は半分ずれた状態で組んでいるので、2ウォークの時などは、
移動するときは右足は相手の足の間に、左足を出すときは相手の足の外側にだしました。
これが「インサイド」でしたね(^^)/
こんな感じ。
そして「アウトサイド」!
これは、ファイブステップの3歩めです。
「アウトサイド」は相手の外側にステップすることです。
こうです!
「アウトサイド」と「インサイド」、試験に出るとかでないとか・・・・
試験に出るかはわかりませんが、「アウトサイド」か「インサイド」か、
きちんと意識しないと相手の足を踏んでしまったり、うまく動けなくなってしまいます!
難しいですが、頑張って覚えましょう(^◇^)
また、「プロムナードポジション(P.P)」と、P.P.の後に首を戻すタイミングも習いました!
今回のステップでは、リンクやファイブステップの後がP.P.です。
男性(リーダー)は左手より外側を向き、女性(パートナー)は進行方向を向きます。
そして、次のクローズドプロムナードの時の2つめのQ(クイック)の時に
お互い首をもとに戻します。
私はダンスを始めた頃は、戻すときについぐりんっと左を向いてしまい、
信号を渡る時の確認してる人みたいになっていました・・・( ;∀;)
簡単そうに見えて意外と難しいと思います!たくさん練習して体で覚えちゃいましょう(^^♪
ワルツ⓪
1. |
クローズドチェンジ L to R (Closed Change L to R) |
1 2 3 |
2. |
ナチュラルターン(1/4回転) (Natural Turn, 1/4turn) |
1 2 3 1 2 3 |
3. |
クローズドチェンジ R to L (Closed Change R to L) |
1 2 3 |
4. |
リバースターン(1/4回転) (Reverse Turn, 1/4turn) |
1 2 3 1 2 3 |
次にワルツです!
社交ダンスといえば、ワルツ!というイメージのある方もいるのではないでしょうか(^^♪
優雅に踊る姿が素敵なダンスです。
ワルツもタンゴと同様に今後沢山練習する種目です!
今回は基礎練習用のステップを習いました(^^)/
まず組み方ですね!
タンゴと同様に、男性と女性が半分ずれた状態で組みました。
男性の右手はタンゴより浅く、女性の肩甲骨あたりに添えます。
女性の左手は、男性の上腕の三角筋(?)のところに添えるイメージです!
途中の写真になっちゃいましたが、こんな感じ!
尚、私も時々リーダーさんをさせていただくことがありますが、
二の腕ぷにぷににつき、筋肉が見つけられないと思うので、
私と組んでしまったパートナーさんは、インビジブル三角筋を
心の目で探していただけると嬉しいです・・・(´・ω・`)しょぼん
・・気を取り直して!
ワルツでは、「ライズ」と「ロワー」と呼ばれる上下動がとっても大切です。
基本的に、1が低くて、2と3がつま先立ちで高くなります。
「低ーーい、たかいたかい」で、123です!
ただ、低い!高い!高い!とだけ意識すると、ぴょこぴょこしてしまいます・・
※悪い「ひくーい」の例です。「ひくーい」というよりは「ヒクイ!!!!!!!!!」て感じですね。
なめらかで優雅なワルツを踊れるようになるには、コツがあるのですが、
それは後々練習する機会があると思います!
まずは、「ライズ」と「ロワー」があるということだけ覚えておいてください(^^♪
ルンバ①前半
0. |
予備歩 (Preparation Step) |
41 |
1. |
オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) |
2 3 41 2 3 41 |
2. |
ホッキースティック (Hockey Stick) |
2 3 41 2 3 41 |
3. |
ニューヨーク ×3 (New York) |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
4. |
スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) |
2 3 41 2 3 41 |
後半追加 |
(1.に戻れます) |
|
5. |
アレマーナ (Alemana) |
2 3 41 2 3 41 |
6. |
ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) |
2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
7. |
スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) |
2 3 41 2 3 41 |
※今回は3.のニューヨーク3回までやりました!
2回目まして、のルンバです。
ルンバはスタンダードと違い、男性(リーダー)と女性(パートナー)との動きが
だいぶ違う、自由度の高いダンスですね。
まず組み方ですが、ただ手をつなげばいいというわけではありません!
手の握り方はこうです。男性は女性の手の甲に親指を添えてください。
やさしく、だけどしっかりと!
全体像はこう!
そして何よりも難しかったのは、カウントではないでしょうか・・・
ルンバは4拍子の曲で踊りますが、実は【1はお休みカウント】です!
そのため、ステップは【2,3,4,(1お休み)】となります。
うん、難しいですね( ;∀;)!
( ゚д゚)ポカーンですね!
また、初めて「予備歩」というものまで出てきました。
「予備歩」は1のステップに入るための準備の一歩です。
そのため、「4」から始まります。
またまた( ゚д゚)ポカーンです!!
今までの人生、日本で暮らしていれば、「1」から始まってきたと思います・・・
合唱も、ラジオ体操も「1」から始まっていました。
そんな私たちには「え!?!?」と戸惑ってしまうカウントですが、
慣れるまで、曲を聴きながら、カウントを声に出しながら踊ってみましょう!
練習していれば、すぐに慣れます(^^)/
めげずにこれから頑張りましょう!!
以上、レポートでした!
18期が始まって早1か月が経とうとしています。
メンバーもとても多くて、嬉しい限りです!!!
人の顔と名前を覚えるのがとても苦手なので、まだ皆さんのことを覚えきれておりません・・
ごめんなさい(´・ω・`)
これから沢山お話しして、覚えていきたいと思うので、
ぜひ気軽に話しかけてくださいね!
ステップの質問でも、ダンスに関係のない話でも大歓迎です(^^♪
☆★今後の予定★☆
・4/30(日) 日暮里&渋池合同BBQ
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>