社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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5/2日暮里初心者講習☆ワルツ①・チャチャチャ①前半

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皆様こんにちは。今回は私なおがレポートを担当させていただきます。20期が始まって1ヶ月がたちました!サークルJの雰囲気になれて来たでしょうか?私はいつもドキドキしています(笑)

まずは準備運動と基礎練習です。社交ダンスに限らずどんなことでも土台づくりはとても大切です。何事も土台の良し悪しが後々の完成度に影響してきてきます☆



 

⚫ワルツ⚫


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
 

始めにステップのおさらいから始まりました。

次にナチュラルスピンターンの回転量のお話でした。

回転量が足りないとあらぬ方向に進んでいってしまいますので、まずは、一歩目は大きくしっかり踏み出しましょうとのことでしたね。また、女性は男性の足をしっかり跨ぎましょうでした。

 





次に女性のホイスクしてシャッセの時のお顔の向きのクイズでした。ホイスクしたときは進行方向を向きます。その後シャッセの2歩目でお顔を戻すのでしたね。

その後は皆で黙々と踊りましたね。



あすか先生からの注意点は予備歩の3のカウントを聞いてからでるのではなく、カウントと『同時』に予備歩の足を出すこと。でないと、カウントや曲と踊りがズレてきます。でした。

 

⚫チャチャチャ⚫

 


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターンtoL  2 3 4& 1
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド(Hand to Hand ) ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 4& 1
 

今日から新しい種目です。前回習ったルンバに似ているチャチャチャです。

まずはカウントです。4&1.2.3.4&1.2.3…となっていきます。

次にステップの解説がありました。(4&1の足の動き…ロックについては次回のレポートで書いてくださるでしょう笑)

 

あすか先生からの注意点は、一つ目は最初の手の位置です。男性は腰の高さにしてください。社交ダンスでは基本的に男性のリードで女性は動きます。ですので、手の位置が高いと女性はターンの合図と勘違いしてしまいます。



二つ目は、ホッキースティック~ニューヨークまでのところです。男性は手を上げて手のひらを女性に見せます。そして『かき氷機のハンドルを回すイメージで女性を回す』でした。でないと、女性の腕が大変なことになります(笑)



女性はホッキースティックでしっかり右足を引き寄せて踏み変えます。そして前進してターンのときに手を上げている男性を追い越さないことでしたね。



あとニューヨークは指の先までしっかり伸ばします



最後に中級のみなさんとワルツを踊りましたね☆

上から見ていましたが、絶景でした♡



⚫月①飲み会⚫

20期水曜日が始まって初の飲み会でした!約50名参加されてとても賑わいました!



運動したあとのビールは最高ですね♡♡♡

店内の広さの関係からお写真に全員入りきらず申し訳ありません(ノД`)

次はいい感じに出来上がったところを撮りたいと思います笑

 

☆今後の予定☆

6月3日…Jカップ

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4/28(土)日暮里初心者講習 ルンバ①前半、ワルツ①

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はじめまして、こんにちは。

補助をしている18期のゆかです。
レポートは初めてなのでお手柔らかにお願いします!

今回から基礎練が始まりました〜。
基礎は大事なのでしっかりやります!



 

ルンバ①



前回の復習に加えてスポットターンを学びました!

ポイントは1、2、3歩と足をつくこと!



何歩も歩いてしまうことが多いらしいので、最初はきちんと頭で数えてみましょう!

 

ワルツ①



前回は⓪だったので新しくいろいろなステップを学びました〜。
0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
ポイントはスピンターンの足の位置です。
女性は相手の足の間に足を入れて
今度は外に出します!
 
そして、最後はストレッチをして終了です〜。
今回はGW前だから(?)か大盛況の講習となりました。
始まってからちょうど1ヶ月。
皆さんどうでしょうか。
分からないところは先生や超優しい先輩方に聞いてみましょう〜(^^)ノ
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4/21(土)日暮里初心者講習 タンゴ①前半ワルツ⓪ ルンバ①前半

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みなさんこんにちは。18期のちーちゃんです。

早いもので4月もそろそろ終わり、、

ということは20期が始まってもう1ヶ月経つんですね!

みなさんはもうJに慣れてきましたか?

これからも楽しくダンスを続けていきましょう!( ´ ▽ ` )

ではレポートです↓

 

タンゴ①前半


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
タンゴはこれで3回目ですね。

ステップはもうばっちりですかね?♪(´ε` )

今回はステップに加えて細かいポイントがありました。

タンゴでは男性と女性は半分ずれた状態で組んでいます。

なので動くときは相手の足の間なのか、外側に出すのかが大切になります。

それが「アウトサイド」と「インサイド」です。

これをちゃんと意識していないと相手の足を踏んじゃうこともあるので気をつけないとですね。

 

 

そして「プロムナードポジション(P.P)」も覚えました。

P.Pはプログレッシブリンクとファイブステップの後にやりましたね。

首をぐいっと動かして進行方向を向くあれです!

そして次のクローズドプロムナードの時の2つめのクイックで首は元に戻します。

首を元に戻すのは2つめのクイック!、、、試験にもでるとか?( ̄Д ̄)ノ

 

頑張って覚えましょう!!


ワルツ⓪


1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
次はワルツです。

社交ダンスといえばワルツってイメージです!優雅でとっても綺麗ですよね。

今回はワルツ⓪なので基礎のステップでした。

単純なステップなのが逆に難しいようで苦戦している子もちらほら、、

どちらの足を出せばいいのか私もごっちゃになってしまいました、、笑

 

そしてワルツでは、「ライズ」と「ロワー」が重要になります。

ライズではかかとをあげて、ロワーではかかとを下げる上下運動です。

1は低く、2・3で高くなります。

ただ上下運動するだけでは、ぴょこぴょこしてカッコ悪いワルツになってしまいます。

優雅なワルツを踊れるように、意識しながら練習していきましょう〜


ルンバ①前半


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ルンバはラテンの中で一番ゆったりと動きのダンスです。

4拍子の曲で踊りますが、カウントの取り方は2から始まるように「2341、2341、、、」と数えます。

1はお休みで、2から踊り出すんですね。

そしてその前には、踊る前の準備の足「予備歩」があります。

予備歩は4から始まるので、「41、2341、、」となってくるんですね。

、、、、ん?

何がなんだかわからなくなってきました( ゚д゚)笑

 

なかなか慣れないカウントの取り方ですが、曲を聴いて踊っているうちに慣れてくるかと思います!

頑張っていきましょう〜!



以上、レポートでした!(^○^)

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4/18(水)日暮里初心者講習☆☆タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ①前半

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こんにちは!!日暮里19期のKAZUKIです。(プリンスじゃない方だよ笑)

 

初めて20期に参加たのですが、名札に20期と書いてしまいまして、、

誰だよこいつ!wwってなった方すみません。

おっぱいとか、失言マスターとか、プリンスじゃない方とか、EXILEの方とか(どこが?)呼ばれておりますw

 

遅くなりましたが、4/18(水)のレポートです!

 

■タンゴ①

—-
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
—-

情熱的なやーつですね。

あすか先生率いてますねー



 

■ワルツ⓪

—-
1.クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R) 1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn) 1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L) 1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn) 1 2 3 1 2 3
—-

導入ということもあり、基礎的な内容です!

こんな感じ。



 

今日はもう一丁!!!!!!!

 

■ルンバ①

—-
0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
—-

“愛のルンバ”とか言われてるやーつですね。

まずはお決まりのあすか先生。笑



 

いいねー。

ほんで、みなさん。



 

なかなかいいですねー

特に手前の男性!

(19期か笑)

 

こんな感じで、(伝わらない?)次回はルンバ①前半、ワルツ①です!

楽しんでいきましょー!

 

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4/4(水)日暮里初心者講習☆☆ブルース①、タンゴ②前半、ジルバ①

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皆様初めまして。今回、水曜日の初心者講習のレポートを書くことになりました19期のなおと申します。私は運動経験もダンス経験もなく社交ダンスを始めました。まだまだ勉強不足でつたない部分も多いので、20期の皆さんと一緒に学んでいきたいと思います。どうぞよろしくお願いします^_^

ブルース①



 

1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
ブルースはパーティーダンスになります。

ブルースに限らずですが、カウントはS(スロー)とQ(クイック)で取ります。Sは2拍、Qは1拍です。

男性のホールド(組み方)は両腕を広げ肘から先を折ります。右手は女性の肩甲骨に。左肘は90度に曲げます。



女性は男性の反対になります。ただし、左手は男性の上腕の上に。右手は男性の左手に合わせます。頭は左に傾けます。



そして、歩くように男性は前進、女性は後退から始めます。実際は歩いているだなのにやたら難しく感じますね(ノД`)



今回のポイントは下を見ないことです。下を見てしまうと折角作ったホールドが崩れてしまいお互いに踊りにくくなってしまいます。



 

タンゴ①


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside)
 

社交ダンス10種類ある中の1つです。

カウントはブルースと一緒でSとQを使います。

ウォーク後、リンクというステップで顔の向きを変えました。男性が左、女性が右です。



そして、男女が同じ方を向いたところで前進します。また、“バックコルテ”というステップ名ですが、女性は前進しますので注意してください。

黒猫のタンゴは可愛い歌ですが、社交ダンスのタンゴは凛々しくてカッコいい踊りですね!どうぞ『俺・私カッコいいでしょー』と言った感じで堂々と踊ってみてください(笑)





ジルバ①



 
1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
 

こちらもパーティーダンスです。ですので、笑顔で楽しく踊るのが一番です♪

ジルバはラテンなのでホールドの作り方が変わります。まずは、前ならえをします。そして、男性は左手、女性は右手はをあげます。そして、くっつきます。



 

ステップは、

男性は左(S)→右(S)→左トン(Q)→右トン(Q)

女性は右(S)→左(S)→右トン(Q)→左トン(Q)です。

今回のポイントはカウントを口に出しながら踊ることです。口でリズムをとることで体が自然と動きます。



今日から20期が始まりました。最初は何もかもが難しく大変だと思います。ですが、まずは出来る出来ないを抜きにして社交ダンスの楽しさに触れてみて下さい♪若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


4月7日(土)ブルース①タンゴ①前半ジルバ①

- 4月7日(土)ブルース①タンゴ①前半ジルバ① はコメントを受け付けていません。 -

こんばんは!
2週間前のブログを書くってこんな気持ちなんですね笑

どうも、つるまきです(●´ω`●)

弦巻貴大と書いて、「つるまき たかひろ」と読みます。珍しい名字なのですが、みんなつるちゃんと呼んでくれているので、本名はあまり知らない方もいるかもしれません。

土曜20期が始まり、役員にも就任したわけで
これから先生をサポートしつつどう盛り上げていきましょうか?僕は無理に盛り上げようとはあまり思いません。

「まず、自分が本気で楽しまなきゃ」だめですね!
そうすれば勝手に盛り上がってくるっすよ

本気で頑張れるようなそんな空気を作ります^_^

さて、例会第1回目のおさらいです。
男女合わせて40人以上はいましたね!

———————————————————————

種目:ブルース①、ジルバ①前半、タンゴ①

「ブルース①」

クオーターターン(前進)

クオーターターン(後退)
の繰り返しステップのゆったりしたスタンダード種目でしたね。
スロー、スロー、クイック、クイックの4歩。
クイック、クイックで90度向きを変えます。

ギザギザ進む感じですが、フロアの端っこに着いてしまった時は無理に進まずにスロースローで前後ろに足踏み?する感じでクイッククイックで方向転換するイメージでしたね。

説明下手なんで、わからなかったら動画ちぇけら。

ステップも大事ですが、何と言っても姿勢!
ホールドなくしてスタンダードは語れません。

「タンゴ①前半」
楽しいというより、かっこいい感じの曲でしたね。
宇宙戦艦ヤマトとかもこれで踊れます

ウォーク2歩〜バックコルテを習いました!
上述でホールドのことを少ーし触れましたが、
踏み出す足が相手の股の間なのか、足の外側なのかにも注意しなければいけません。
これからどんどん吸収していきましょう。



「ジルバ①」
ルンルンで踊るととってもすてき!

フォーラウェイロック〜ウィンドミル
までを習いました。

たのしそーーーに踊ってください笑笑
ジルバは踊っている時の笑顔が何よりです。

20期の皆さん、はじめての例会はどうでしたか?
あんな近い距離で踊るなんて、、(●´ω`●)
うわー、手が肩に背中に、、(●´ω`●)
なんて、私も初めはドキドキしたものです笑

社交ダンスというものに触れてみて感じることはそれぞれだと思いますが、一緒に楽しんでいけたらなと思います!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


4月11日(水)日暮里初心者講習(ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ①前半)

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皆さんこんにちは!今回、初めてレポートを担当させていただきます、日暮里19期の『こういち』と申します。

さっそくですが、4月11日の初心者講習会の内容をレポートさせていただきます☆

今回の講習は、ジルバ①、ルンバ⓪、タンゴ①前半の順に行いました。

 

まずはジルバから!

復習も兼ねてステップの確認から行いました☆



シャドーではイメージも湧き難いので、早速ですが、組んでみましょう!

まずは先生と先輩のお手本から♪



お手本を見てイメージしたところで、実際に組んで踊ってみます。

先週や体験プログラムに参加された方は、慣れた感じで楽しく踊れていたのではと思います。

 

続いては、ルンバ!

今回は、簡単なステップやリズムの取り方等、基礎部分を重点的に教わります。

中でも、リーダー、パートナー間の距離は重要です!



ラテンホールドにて、お互いの距離を確認していきましょう。

来週から本格的なステップに入るので、今回の復習はしっかりと行っておきましょうね。

 

本日の最後の種目はタンゴ!

まずはホールドの練習から☆

 

タンゴのホールドは、他種目とは異なりますので、先生の指導をしっかり聞いて、忘れないようにしましょう!

最後に出だしのステップをペアで練習して、本日の講習は終了です!



来週の講習もタンゴが入っていますので、
必要に応じて、サークルJホームぺージ内『ステップ&動画』にて復習しておくことをオススメします☆

以上、簡単な内容となってしまいましたが、4月11日初級レポートでした!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


3/31(土)日暮里初心者講習 パソドブレ④、ジャイブ④

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お疲れ様です!たいらです!

あっという間に春になりました♪
暖かい日が続くようになって、爽やかな風が吹く季節になりましたね♪

パソドブレ④


②の続き セパレーション with レディースケーピングウォーク (Separation with Lady’s Caping Walks) 1234 1234 1234 1234
1. トラベリング・スピン from CPP 1234 1234 12
2. グランドサークル&シャッセ to R 34 1234 12 34
3. スリップアタック(1/4回転) 1234
4. ドラッグ 12ジャン
第1ハイライト
5. シュールプラス(1/4回転) 1234
6. クードピック 1234 12&34
7. ドラッグ 1234
8. スパニッシュライン(セパレートしてコントラポジションで) 12
今週はラテン2種目となります!!
まずは、パソドブレ♪

パソドブレ②から④に続けることができます!!
これで第1ハイライトまで踊れますね♪♪

 

グランドサークルは女性は堂々と歩きましょう!
ちょこちょこと歩くと格好がつかないので(汗)



トラベリング・スピンですが、カウント4あたりで、男性は組んだ右手を離し、女性が通してあげましょう。
女性を回すときは、他の回転系でもよく言われているかき氷機のようにくるくると回してあげましょう♪



ドラッグで第1ハイライトが終わります!!

そして第2ハイライトとなります!!!

クードピックは、ピックと言う位なのでつま先を床に突き刺すようにしましょう!!



 

ジャイブ④


1. チェンジ オブ プレイス R to L(3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. アメリカンスピン(シェイクハンド) QQ QaQ QaQ
3. フォローイング アメリカンスピン QQ QaQ QaQ
4. リンク (Link) QQ QaQ QaQ
5. ムーチ QQ QQ QQ QQ QaQ QQ QQ QQ QQ QaQ
6. リバースウィップ QQ QaQ QQ QaQ
⇒ジャイブ⑥に続く
ジャイブのステップの前にルンバウォークの練習です!
基本的な動きですが、基本を大事にしないと格好つかないので、
根気よく練習をしましょう!!



毎回、思うことですが人数があると迫力があります!!



ジャイブのステップの講習となります♪
1回転目のアメリカンスピンは、男性は右手に持ち替えてます!


女性が1回転をしましたら、左手に持ち替えて女性と一緒に男性も回転をします!



 

ムーチは、足をかかとから出さず、つま先から出すようにしましょう!



↑悪い例です…

 



↑良い例です!

つま先を床に突き刺すように( ..)φメモメモ

本日は突き刺す系が多いですね!!

リバースウィップは、女性が外回りになるので男性はコンパクトに動きましょう!
男性がコンパクトに動かないと回り切れなくなってしまいます…



以上、レポートでした!!

そして本日は19期最後の講習会となります!
来週からは20期が入ってきますので、先輩から教えてもらったことを
優しく20期にも教えてあげてくださいね(*^-^*)

そしてそして、本日、私たいらの最後のレポートとなります。。。

役員になって一年間経ちますが、本当に様々な事があり、
振り返ってみるとあっという間で楽しく過ごせました!!

陰ながら色々な人に支えられてきた事もあり、一年間役員を続けて来られ、
一年間本当にありがとうございました!!

 

☆★今後の予定★☆

・4/8(日) 社交ダンス体験プログラム
・4/29(日) 渋池、日暮里合同 BBQ!!!!!
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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