ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。

相変わらず残業の日々が続いている おやさい です。

新年度になりましたね。
ここを読んでる方にも入学式や入社式等で
環境がガラッと変わった人もいるのではないでしょうか。

入学…，といえば
私，昔 代々○アニメーション学院 の
声優タレントコースに入学したことがあります。

結局声優やタレントにはなれませんでしたが…
(　>д<)､;’.･
少しはイケボになれたのでしょうか…

さて,その某学院で習ったことに
『高い声を出すときはお尻を引き締める』
というコツがあります。
なんでもこつばんぐんていきん(骨盤底筋群)てのが
あって，それが横隔膜を支えているとかうんたら。

いい声はお尻から支えるんですね(・∀・)

さて，我々社交ダンサーにとっても
お尻を引き締めるのは重要な訳ですが,
特に意識して踊らなければならないダンスがあります。

その名も『パソドブレ』！！

という事で今回はパソドブレから。

⚫パソドブレ①

※１１．１２．は③に移動です

まずはパソドブレ。
いつものように再録ですが
パソとは何ぞや,という話からです。

以下Wikipedia＊＊＊＊＊＊

パソドブレ(Paso doble)は、スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンス。競技ダンスではラテンダンスに分類される。社交ダンスでは、一般的にリーダー（男性）はマタドール（闘牛士）、パートナー（女性）はカポーテ（闘牛に使われる赤いケープ）と、時には闘牛をイメージして踊られる。

バズ・ラーマン監督の映画『ダンシング・ヒーロー』のクライマックスでも踊られている。

その他のラテンダンス4種目は女性が主役なのに対して、パソドブレは男性が主役となる。

＊＊＊＊＊＊＊＊

という訳で,パソドブレは闘牛士とケープ,
若しくは闘牛士と牛さんを表現したダンスなんですね。

なのでパソを踊るときは,
『こいつ！ いてこましたるでぇ!!!!』
という表情を作り，気持ち顎を引いて隙を伺うかのように
相手を睨み付けながら踊りましょう。

お尻に力を入れて骨盤を前に出し
マタドールっぽいシェイプを作るのが
パソドブレのコツです。

Jのブログは勉強になりますね(・∀・)

では以下本日のレッスンの様子。

の前に今日から場所が
アカデミーホールになりました。
広くなったね(・∀・)

さて,今回はパソの①ですが
これを繰り返すには
9フラメンコタップ～10スパニッシュライン
を決めたあと，リンクをします(写真)
で，シャッセ二回から5プロムナードに繋がると

パソとはマタドールです。
冒頭に述べたように骨盤を前に入れて
シェイプを作りましょう

シャッセのときも

スリップアタックも

プロムナードのときも

セパレーションのときも

そしてスパニッシュラインもです。

とにかく厳つくのっしのっしと踊りましょう

続いての種目は…

⚫ベニーズワルツ①

またまた再録ですが
ヴェニーズワルツとは何ぞや,という話からです。

以下Wikipedia************
ウィンナ・ワルツ (ドイツ語: Wiener Walzerヴィーナー・ヴァルツァー、英語: Viennese waltzヴィアニーズ・ウォールツ) は、19世紀のウィーンで流行し、ウィーン会議を通してヨーロッパ中に広まっていった3拍子のワルツ。

ウィンナ・ワルツにおける3拍子は、3拍が均等な長さを持たず、2拍目をやや早めにずらすように演奏され、独特の流動感を生んでいるが、これは当時の演奏習慣ではなく、20世紀中頃に成立した習慣である、とする見解もある。

************************

いつかワルツの項目で書きましたが,
ワルツの歴史は古く13世紀には存在してたそうです。

宮廷舞踏となったのは18世紀頃。

で, 国際的な場に初めてワルツが登場したのは
先ほどから話題にでている1814年ウィーン会議。
「会議は踊る，されど進まず」で有名ですね。
これを機にウィンナ・ワルツとして
世界中に広まったとのことです。

ちなみに日本で「ワルツ」というと「スローワルツ」を指しますが，
海外では「ヴェニーズワルツ」のことを指すそうです。

Jのブログは勉強になりますね😁

ではではステップは動画で確認いただくとして
ワンポイントです。

方向には気を付けましょう
常に進行方向に向かって45度傾いてる感じです

後退二歩めは足が逆ハの字の形になります

男女とも前進の一歩目は相手の足の間にしっかりと入れます

前進二歩めはしっかりと相手を追い越します
相手の外側に足をつきます。

これがぬるいとどんどんと進路方向がずれてしまいます。

と言うことで今回のレッスンは以上。

レッスン後の練習時間も広々ですね
(・∀・)

しかし今回は何だか声とお尻の話ばかりしていた気がします。

……。

…………。

…………………。

…すみません。
くそやさいサバ読みました。

実は某，○○木アニメーション学院の
声優タレントコースには
大学時代に体験入学しただけです。

でも,体験入学でも入学したって言葉は
ウソではないですよね😜

以上，イケボおやさいがお伝えしました。
(´・д・｀)ノシ

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
ゲーム ヴィーナス&ブレイブスのＯＰ曲
『Waltz for Ariah』
ベニーズワルツで踊れる気がします。
多分…。
…違ったら教えて下さいね(　>д<)､;’.･

是非是非今日覚えたステップを使ってみてください。

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・4/6(金)ー-ーー：渋谷月一飲み会✨🍻🎶
・4/8(日)ー-ーー：日暮里20期体験プログラム
・4/14-15(土日)：渋池合宿‼
・4/29(日)ーーー：渋池日暮里合同BBQ！🍖

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・3/18_：イチゴ狩り企画
・3/13_：池袋Q①S①
・3/6__：池袋W①C①
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋5期
・12/19：池袋最終回J④Ｐ④
・11/28：池袋Q④C④
・11/12：サバゲー企画
・11/07：池袋R④T④
・10/17：池袋Vw①②S②
・10/8-9：渋10池5合同合宿
・9/26_：池袋P②Vw①
・9/5＿：池袋Q②S②
・8/15_：池袋Q②G②
・7/25_：池袋R②W②
・7/17_：渋池企画 海へ行こう!!
・7/4＿：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

年度が変わり、4月始まりの手帳が欲しくてやきもきしております。
2018年用の手帳を4冊買って、今年はもう買わないんだ！と決意したはず…
おはようございます、ぽーるです。

************************************
モダンから本日もスローフォックストロット①。

皆さんがどことなく悲鳴をあげているような気がしますが…
ま、まずはステップ名を覚えると幸せになれるよ…！
あ、あと進行方向を把握しないと事故るよ…！

本日の注意点は以下の通りです。

1. 足を揃えるタイミング、覚えてますか？
女性は2か所ありましたね、
そのときは男性がちゃんと女性をまたぎ、向こう側に足をつくことが大事です。

男性が足を揃えるタイミングもありました、そのときは女性が向こう側につきましょう。

2. 男性が足を外に出すタイミング、覚えてますか？
2か所でしたよね…？　逆にそれ以外のタイミングでは中に入れます。

3. 上下動のおはなし
たとえばワルツは「低い・高い・高い」が基本でしたね。
スローは大体の場合、はじめが低くてあとが高いです。
また、女性がヒールとトウで立つ瞬間もありますね。

上下動云々の前に何より優先すべきはホールドです。
知らず知らず落ちてきてしまうので、常に意識しておきましょう！

************************************

ラテンの基礎練もコツコツやってますもの、そろそろ成果が見え始めたころではないかしら。

ラテンから本日はパソドブレ①。

パソドブレでございます。あの超かっこいいやつ(雑
リーダーさんはマタドール、パートナーさんはケープやら牛やらになっての戦いでございます。

今日は初めてのパソでしたが、注意点は以下の通りでした。

1. 足を出す位置に気をつけましょう
前進？後退？それとも横方向？
相手を避けて動く感じになるのか、あるいは相手を越して進む感じになるのか…などなど。

2. 手の持ち替えをしましょう
がっちり繋いだままやると手首がやられますので気づきはすると思うのですが。

************************************

さてさて練習後はみんなでプチお花見。
もう(4/3現在)だいぶ散ってしまったけれどこのときはかなりいい状態の桜でしたね…！

このシール 買ったのにまだ手帳に貼ってないなぁ…
↓皆さまダンスの予定もカレンダーに入れてくださいね！

今後の予定
– 4/6(金): 渋谷月1飲み会
– 4/8(日): 日暮里20期体験プログラム
– 4/14-15(土日): 渋池合宿
若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま
おはこんばんちは。

あなたの心の隙間，お埋めします。
スピリチュアルおやさいです。

あなたの心の隙間の前に
私の心に隙間がありすぎて
水漏れの激しい今日この頃です。
…はぁ。
癒しがほしい…(　>д<)､;'.･

さて，水と言えば最近傘立てを物色しているのですが
中々いい色がありません。
風水的なお話をすると，
我が家は東玄関なので陰陽五行で言う木気が強く
陶器・水色，成長をイメージさせる背の高いもの
が相性が良いらしいです。

ちな，濡れた傘はどうやってもマイナスアイテムなので
出来れば玄関の外に設置した方がいいとかなんとか。
まー，湿気てるものって基本人体に良くないので
宜なるかな，ですね。

で、いざ選んでみると中々無いんですよねぇ…

東側玄関に置くアイテムとしては
男性なら赤い色でもいいそうです。
赤色は火の気で活発・積極的になり
社交性が上がるとかなんとか。
また木気を押さえる効果もあります。

私も社交ダンスやってるので
いっそ赤い色を取り入れて社交性あげようかなー。

という訳で今回の社交ダンスレッスンのお話です。

⚫クイック①

まずはクイックステップです。
クイックステップとは何ぞやという話は
過去の記事をご参照ください(^^ゞ

写真はナチュラルターンですが
ライズとロワーを意識しましょう。
スローは低くクイックは高いです

スピンターンです。
スロー三回ですが一回目と三回目は低く
二回目は高くです

シャッセは高い高いです

シャッセの後のナチュラルターンは
アウトサイドです。
アウトサイドポジションは相手のほうに体をしぼります。

女性の頭は
左上を見る感じです。
右向いたりしないように気を付けましょう。

今回はとにかくライズとロワーを丁寧にしよう
と言うのがポイントでした。
ちゃんと出来るとクイックがちょっとゆっくりに聞こえてくるはずです。

続きましての種目です。

⚫サンバ①

まずはいつもの基礎練習です
体を絞ることに慣れましょう(・∀・)

という訳で今回初となるサンバです。
段々と迫ってきてますね
移動量の大きい陽気なダンスです。

さて、ではサンバとはなんぞやという話から。
まー例によって
再録です。

ウィキペディアによると
サンバですが，陽気な音楽にのせておなかや腰がうねうね動く踊りです。
4分の2拍子の音楽で，19世紀の終わりごろ、ブラジル北東部の港町で発祥したそうです。
サンバというとリオのカーニバルが有名ですが，あちらで踊られるサンバは一人で踊り，基本的に即興の踊りが中心だそうで。
しかし，社交ダンスのサンバは，勿論ペアで踊り，ステップもちゃーんと決まっています。

Jのブログは勉強になりますね。

サンバ独特のおなかがうねうね動くいわゆるバウンスアクションはとても難しく，私もぜんぜん出来ません。要練習です

ではではステップは動画で確認いただくとして
ワンポイントです。

サンバホイスクは後ろ足にもきちんと
一度乗りましょう

サンバウォークも一度後ろ足に乗ります。
前後ろ前！

みんな大好き
ボタ・フォゴヽ(´・`)ノ
三歩目はちゃんと内側に戻ってきましょう

クリスクロス・ボルタです。
進路方向後ろ側の足が前で
蟹歩きする感じです

かさかさ。

先程も書きましたが
ボタフォゴは三歩目は内側に戻りましょう

写真のように外に抜けてしまわないように

という訳で本日のレッスンは以上です。

レッスン後鏡に張り付く人達。
社交ダンサーたるもの
常に人の目線を意識しなければなりません。

以上，スピリチュアルやさいがお伝えしました。
(´・д・｀)ノシ

なんか今回は風水の話ばっかりしてた気がします。
ちなみに風水的に一番簡単に運気をあげる方法は
掃除することです(笑)

風水は凄い胡散臭いですが
意外と医学・心理学・建築学等の視点からみると
納得感があることも多いです。
昔の人たちがインテリアの経験則を体系化した際に
科学が未発達ゆえ説明が胡散臭くなってしまった
なれの果てなのかもですね(笑)

あんまり電気をゆんゆん飛ばしてると
そのうち出禁になりそうなので
スピリチュアルおやさいは今日で廃業します。

風水的アドバイスがほしい人は
例会後にコッソリ声をかけてください。

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
ペルソナ4のＯＰです。

ちょっと早いですがリズム的にはサンバで踊れる気がします。
多分…。
…違ったら教えて下さいね(　>д<)､;’.･
いやマジで。

スピード下げて再生して
是非是非今日覚えたステップを使ってみてください。

【おまけ】

先日渋谷例会からの月①飲み会から
カラオケいきました。
みなさんオールです
元気ですねぇ
(›´ω`‹ ) ｹﾞｯｿﾘ

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・3/18(日)ーーー：イチゴ狩り
・3/20(火)ーーー：池袋6期月一飲み会✨🍻🎶
・4/8(日)ー-ーー：日暮里20期体験プログラム
・4/14-15(土日)ー：渋池合宿‼️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・3/6__：池袋W①C①
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋5期
・12/19：池袋最終回J④Ｐ④
・11/28：池袋Q④C④
・11/07：池袋R④T④
・10/17：池袋Vw①②S②
・10/8-9：渋10池5合同合宿
・9/26_：池袋P②Vw①
・9/5＿：池袋Q②S②
・8/15_：池袋Q②G②
・7/25_：池袋R②W②
・7/17_：渋池企画 海へ行こう!!
・7/4＿：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

ここをご覧になってる紳士淑女のみなさま
おはこんばんちは

最近残業で死にかけてるやさいです。

気がついたら三月ですね

三月と言えば，うーん……

昔若かりしころ，私、
ボーイスカウトの指導者をやっていました。

んで春に子供達をキャンプに連れていったら
その内の何人かが
『茂みに変な人影がいる！』
と騒ぎだしました。

まー，子供らしい豊かな感受性で
枯れ尾花でも見間違えたのだろう
と思って確認に行ったら……

果たして遭難されて力尽きた方の遺体がありました。

まー，警察に通報したり
色々大変でしたが，長く見つからなかった所から
少なくともきちんと埋葬できたので
良かったのかなぁ、、と今では思います。

しかしながら，一度街を出れば
人間も食物連鎖の円環にあるんだなぁと
強く感じ入りました。

そう円環。

世の中色んな意味で円は重要ですよね。

……，

…………，

…なんと社交ダンスにも
円を表現するダンスがあるのです！
(ちょっと苦しいか(笑))

その名も【ワルツ】！
という訳で今日はワルツから。

⚫ワルツ①

ではレッスンに入る前に
ワルツとはなんぞや、という話です。
ベニワルは過去に語ったのですが、
ワルツははじめてです。

さてでは恒例のウィキペディアから
###############
ワルツ

ワルツ（英: waltz、英語発音: [wɔːlts] （ウォールツ）、
仏: valse（ヴァルス）、独: Walzer（ヴァルツァー））
もしくは円舞曲（えんぶきょく）とは
テンポの良い淡々とした舞曲、
及びそれに合わせて踊るダンスを言う。
舞曲は3拍子が一般的である。

西オーストリア・南ドイツ（ハプスブルク帝国）起源で、
13世紀頃から今日のチロル州とバイエルン州の農民が
踊っていたヴェラー(Weller)というダンスから成立した。
（言葉自体はフランス起源という説もある）。

ヴェラーは、ゲルマン文化初の男女が体を接して
共に回るダンスであったが、汚らわしいという理由から
ハプスブルク帝国時代、長年に渡って法律的に禁止されていた。
しかし監視の目が届かないアルプスの渓谷の奥では、
厳しい生活の中、ヴェラーは農民の数少ない娯楽であった。
このヴェラーが16世紀に入ってからインスブルックなどの
都市に住む住民にも伝わり、渓谷に住む農民のみではなく、
各町村の住民も踊るようになる。
しかし都市の住民は当時農民が躍っていたような
激しい動きは好まず優雅さを好んだことから、
ヴェラーを段々と上品化していき、
ヴァラー、そしてワルツに発展していく。
あまりの人気のため、ハプスブルク帝国は
法律の改正を余儀なくされ、当初はチロル州でのみ、
最終的にはオーストリア、
そしてハプスブルク帝国全体で解禁される。

############

て感じで以下ベニーズワルツに続きます。

ワルツの語源はてっきりドイツ語で
「回転する」 waltzenと思ってましたけど
ヴェラーもなんかありそうですね。

やはりワルツは社交ダンスではもっとも歴史が深く
元々はお上品じゃない，いっそ猥雑なダンスを起源に
持つようです。

うーん，Jのブログは勉強になりますね。

まずはいつものボックスからです。
始めてはや一ヶ月余り。
少しずつ上達してきましたね(・∀・)

女性：ホイスクの、あと
シャッセは二歩目で首をもとに戻しましょう

ホイスクの時は余り足を開きません
つま先立ちです

また体は相手のほうに向けましょう

男性：スピンターンの二歩目はしっかり
相手の足の間に出しましょう

ライズとロワーを意識しましょう
一歩目はロワーです
足を出したらバランスが両足の真ん中にあるように
しましょう

では続きましての種目です。

⚫チャチャチャ①

さて再録ですが
チャチャチャはなんぞや？
という話です。

以下Wikipedia※※※※※※
チャチャチャ（Chachachá)は、
ダンソーンとソン・モントゥーノを
ベースにした、キューバ起源のリズム、
及びダンス。
ラテン音楽のリズムの一。二拍子系。
キューバのダンス音楽ダンソンを
改良したもので、1950年代に流行した。

1953年、作曲家・ヴァイオリニストの
エンリケ・ホリーンが創始した。

中略

チャチャチャはマンボから発展した。
エンリケ・ホリーン1953年に書いた
最初のチャチャチャ
「ラ・エンガーニャドーラ（惑わす女）」
がヒットし、一大ブームとなった。

「ラ・エンガーニャドーラ」は
スローなリズムのマンボだが、
バンドメンバー全員でコーラスを
ユニゾンで歌い、ダブルビートの終わりに
「チャ」という吐息のような
アクセントを入れた点が特徴である。
ホリーンはダンサーのステップが
床を叩く音からチャチャチャのリズムを
思いついたという。

※※※※※※※※※※※※※

という訳でチャチャはこの曲

“La engañadora”
がオリジンなんですね。

確かにこれはなんだかチャチャチャっぽい。

うーん，Jのブログは勉強になりますね。
(・∀・)

まずは恒例の基礎練習。
この方足立はラテンの基礎なのでしっかり練習しましょう

今日追加になったステップ
その名も
スプリットキューバンブレイク！
なんだか必殺技みたいな名前ですね

早い話が早いニューヨークです。(笑)
4&1で男性右
2&3で男性左にニューヨーク。

そのまま始めにもどったらさらに追加ステップ

アレマーナからの…

ハンドトゥハンド
ルンバでもやりましたね。

スプリットキューバンブレイクは
ニューヨークより大分コンパクトです。

前足に体重を乗せきらないのが
早くするコツです

最後のニューヨークはしっかり前にのりましょう
こうしてみるとキューバンブレイクとえらいちがいですね

ハンドトゥハンドはしっかり後ろ足に体重を乗せましょう

歩く際は爪先から出るように気を付けましょう

という感じでした。

例会後の自由時間ですが
皆元気に踊ってます。
ここで復習するとしないでは
半年後に大きな差が

という訳で今回のレッスンでした。

なんかのっけからスピリチュアルな話題を
飛ばしすぎた気がしますし。
よくない傾向ですね。
疲れてるのかも。

スピリチュアルおじさn………，
もとい，スピリチュアルおやさい
だなんて、不名誉なあだ名がつかないよう
気を付けたいと思います
m(_ _)m

以上，やさいがお伝えしました。(´・д・｀)ノシ

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
手塚治虫原作
映画 火の鳥 (鳳凰編)のエンディングです。
ちょっとゆっくりですがチャチャチャで踊れます。
多分…。
(もう少しゆっくりならルンバのが断然あってますけど)
…違ったら教えて下さいね(　>д<)､;’.･
是非是非今日覚えたステップを使ってみてください。

子供の頃に見たとき
このエンディングの我王の涙に
号泣した記憶があります…(　>д<)､;’.･

今見てもちょっとくるものがありますねぇ…
ホロリ( ；∀；)

今見返すと漫画版と違って
映画版はこのエンディングのこの我王の涙を
見せるために構成されているような気がします。

彼がなぜ泣いているのか，を知りたい方は
是非映画版見てください。

………，って今回スピリチュアルおやさいだった理由はこれか！

【おまけ】

２０人くらいで例会後にファミレスにいきました。
が、写真撮るの忘れました(´Д｀)

例会後も時間が許す限り交流すると
友達が増えるので良いですね(・∀・)

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・3/9(金)-ーーー：渋谷11期月一飲み会✨🍻🎶
・3/18(日)ーーー：イチゴ狩り
・3/20(火)ーーー：池袋6期月一飲み会✨🍻🎶
・4/14-15(土日)ー：渋池合宿‼️

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・2/20_：池袋Q①G③
__2/10：バレンタイン企画
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋5期
・12/19：池袋最終回J④Ｐ④
・11/28：池袋Q④C④
・11/07：池袋R④T④
・10/17：池袋Vw①②S②
・10/8-9：渋10池5合同合宿
・9/26_：池袋P②Vw①
・9/5＿：池袋Q②S②
・8/15_：池袋Q②G②
・7/25_：池袋R②W②
・7/17_：渋池企画 海へ行こう!!
・7/4＿：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

紳士淑女のみなさま，おはこんばんちは。
最近残業多くて泣きそうな おやさいです。

気がついたら２月も半ばですね…
私はこの季節になると，学生時分に家が燃えて
住む場所が無くなりホームレスやってたことを
思い出します。

ホームレスだった半年の間
公園でテント張ったり…
大学の一室を不法占拠したり…
それはそれはひもじい思いをしました。
寒いし。

中には優しい友人もいて
宿を貸してくれたり
居候させてくれたり
してもらいました。

そう，困った時は助け合い。
人類皆兄弟！
ですね(・∀・)

さて、社交ダンスにも兄弟と呼ぶべきダンスがあります。
フォックストロットから派生した
・クイックステップ
と
・スローフォックストロット
ですね。

クイックステップは蕁麻疹がでたため私は若干スロー派なのですが
今回はまた皆さんと一緒にクイック始めたいと思います(^_^ゞ

という訳で今回はクイックステップ①から。

⚫クイックステップ①

また再録になりますが
さてこのクイックステッポは何ぞや，という話です。

クイックステップは1920年代 ジェームス・P・ジョンソン作曲の「Charleston, South Carolina」という曲と，
フォックストロットに起源をもちます。

↑の動画の曲が「Charleston, South Carolina」
この曲に合わせて『チャールストン』というダンスが生まれ，
(↑の動画のダンスです)
この『チャールストン』というダンスに合わせて
フォックストロットを早く演奏したのが
クイックステップの由来だとか。

スタンダード5種目の中では一番新しく，
そして軽快なダンスです。

ちなみにこのチャールストンの名前をもつステップも
クイックステップには存在します。
↑のチャールストンの動画にあるように
足をピョコピョコする感じのステップです。

Jでは中級クラスで習うので
是非是非続けてみてください。
(クイック⑥参照。)

由来を知ると何気ないステップにも
一本筋が通る気がしますね(・∀・)

ではでは今回のレッスン内容です。

まず今週？からはじまったボックスから
スタンダードの基礎なので繰り返し練習しましょう

フォワードロックの一歩目は女性の外側に足を出すこと。
また，その際は男女共におへそを相手の方に向けること。
これをアウトサイドといいます

スピンターンはしっかり回転しましょう
270度くらい？
二歩めはしっかりともちあげること

しっかり上下を意識してください
一歩目のスローは下がり(ロワー)ましょう
フォワードロックの2，3歩目は踵を上げて
上にあがります。
こういうのを、フットワークと言います

さて，次はジルバです。

⚫ジルバ③

ジルバとはなんぞや，という話は
この間の記事をご参照下さい。

ではでは今回のレッスンです。

まずは基礎練から
じつはこの基礎練後々非常に重要な意味を持ちます
しっかりと取り組みましょう

肩はしっかりと前へ
腰を捻ります
足がDの形を描いてますね

さていよいよ本題。

今回はハンマーロックからの
スペシャルステップです。

ハンマーロックが終わって男性は右手を離します

女性がS×2で二回転(時計回り)

回転終わったら，正面にもどって
quick quick

女性がくるくる回れる
おしゃんティなステップです。
ぜひダンパで出来るようにしましょう！

女性を回すときは男性は左手を緩めましょう
でないと関節技が決まります

また、今回重要なリードの話ですが

例えばチェンジオブプレイスLでは
男性はただ左手を上げるだけでなく
かき氷機を回すかのように回転の方向を示しましょう。
肩に添えた右手も若干進行方向に促す感じで。
また手は気持ち早めに上げてあげましょう

チェンジオブプレイスRは
男性は左手を相手の顔の手前から奥に向けて回すこと。
手前過ぎると女性が右回転してしまいます。

女性は男性のこういう仕草を読み取って
ステップしてみて下さい。

そして最後は皆で仲良くストレッチ

お疲れ様でしたー！

以上，やさいがお伝えしました。(´・д・｀)ノシ

最後は社交ダンスを踊れる身近な曲の紹介です(笑)

今回はこの曲。
ちょっとゆっくりですが
多分クイックで踊れます。多分…。
…違ったら教えて下さいね(　>д<)､;’.･
是非是非今日覚えたステップを使ってみてください。

⚫バレンタイン企画

先日2/10(土)に急遽バレンタイン企画という事で
みんなでチョコとアップルパイを作りました。

……まー、皆と言っても五人しか集まりませんでしたが。
(´Д｀)

はじめは三人しかいませんでした

アップルパイのもとこねこね

チョコを溶かします。
さんぞーしに怒られながら私がやりました

途中今期の新人さんが駆けつけてくれました

とかやっているうちにもう一人来てくれて
ちょっと賑やかに(笑)

そしてパイが焼き上がり。
おいしそうです(・∀・)

チョコもできました😁😁

そしてみんなで試食
美味しゅうございました

ちなみにこの後の渋谷中級・日暮里初級でも
チョコとアップルパイをくばりました。
好評でした(・∀・)

そして今回の決定的瞬間(笑)

つまみ食いはだめですよ！

と言いながら我々も。

………，

……誰も得しないですね(´Д｀)

先日アップしたスキー旅行等
今期もイベント盛り沢山でいきたいので
是非是非みんな参加してくださいね(・∀・)

【オマケ①】

本日二月の月１飲み会の様子です。
今後も楽しく飲んでいきたいですね(・∀・)

……，まー私については酒乱をなおさんと
いかんわけですが(´Д｀)

【オマケ②】

今期初のカラオケオール会@渋谷例会後
例年よりも開催が早い気がします。

↑皆でマジLOVE2000%

↑歌手への愛が溢れ過ぎて
画面にかじりつきながら歌ってる人。
いい感じに高まってますネ。

………。

………みなさん元気ですねぇ…(　>д<)､;’.･

＊＊今後の予定＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・3/4(日)ーーー：第11回サークルJカップ
・3/9(金)ーーー：渋谷11期月一飲み会✨🍻🎶

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♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
・2/11-12：スキー旅行
・1/9__：池袋B①T①G①

池袋5期
・12/19：池袋最終回J④Ｐ④
・11/28：池袋Q④C④
・11/07：池袋R④T④
・10/17：池袋Vw①②S②
・10/8-9：渋10池5合同合宿
・9/26_：池袋P②Vw①
・9/5＿：池袋Q②S②
・8/15_：池袋Q②G②
・7/25_：池袋R②W②
・7/17_：渋池企画 海へ行こう!!
・7/4＿：池袋B①T①G①

池袋4期
・6/20_：池袋F③S③
・6/6＿：池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

バレンタインデーも過ぎ、街中に桜柄が溢れてまいりました。
もうすぐ春ですねえ。ちょっと踊ってみませんか。
おはようございます、ぽーるです。

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本日はチャチャチャから。もちろんその前に基礎練をやります。
分離して動かす、って頭では分かっていても、体は言うことを聞いてくれないんですよね…。
鏡とお友達になってちょっとずつやっていきましょう！

ではでは本編チャチャ①前半。

先週もやりましたが、極端に言えば「ルンバの足が多くなったやつ」です。
ルンバも同時に復習できる(？)素敵な種目ですね。

前回もあった注意点は
片足に体重が乗ったときの逆の足に気をつけましょう！
一緒に動いてしまったり、ステップを踏んでしまったりすると、
そのあとのステップが大混乱です。

また、ファンポジションの後、女性足を揃えますが、後ろに揃えますよー。

今日もニューヨーク練をしていました。
完成形で、手首を返して、背中を縮めるというのももちろん大事ですが、今日は手の出し方。

素早く手を出すためには「曲げておいて一気に伸ばす！」が大事です。
例えば鞭とか、ヌンチャクとかも、曲げておいて伸ばすからこそのあの威力とスピードですね。

ファンポジションも同様にピッ！と出せるようにしていきましょう！

ロックについても細かめにやったのですがこれがまた大変…

二歩目を深くかけます。
かかとは上げておきます。

バックロックも後ろの足はかかとを上げたまま、前の足は下ろしたまま動いておいて
最後は後ろ足に体重が乗るので、前の足のかかとが上がります。

この辺りを気にするととてもチャチャらしくなって素敵だと思います！

さらに本日は”歩き方”の練習をしました。

とにかく「つま先から！！」が最優先ですが
足の甲を立てて動いたり

体重が乗っている方の膝を曲げないように気をつけたり

と気にしなくてはいけない点がたくさんあります。
ルンバも一緒の注意点でしたがチャチャはテンポが速いので大変ですよね。

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では続きましてクイックステップ…の前にこちらも基礎練から。

耐久ホールドもありますが、今日は足を動かしながらやりました。
横にスライドして動いてます。

また来週から行う基礎練、ボックスの予習を行いました。
ワルツ⓪に似ていますが、ボックスの方はずっと同じ回転で動きます。

では本編クイックステップ①。
こちらも”水をこぼさないように”なめらかに踊る種目ですね。

まず、何より名称とカウントが大事です…！
人間、名前の付いてないものは覚えられない(認識できない)ですからね…。

…と、先生の受け売りをそのまま書いていますが
ぽーる自身は名称覚えるのめっちゃ時間かかりました…
ちなみに人の名前を覚えるのも超苦手です…

では足を出す位置など、ステップについて。

ワルツとよく似たステップなので、似たような注意点ではありますが…
1. 右足は基本的に相手の中に入ります(例外は後述)
ナチュラルターンの1歩目の男性の足、
スピンターンの1歩目の女性の足、
などなど…

2. スピンターンが終わったときの角度に注意しましょう

ちなみにスピンターンの2,3歩目の足はかかとが上がるので、そんなに進めないはず…！

3. アウトサイドになるタイミングに注意しましょう

アウトサイドのタイミングでは、男性、手を若干相手側に回します。

3-a. ロックのあとのナチュラルターン
ここはワルツと同じですね。
一番最初のナチュラルターンのときは中ですが、
続けてきたあとのナチュラルターンはアウトサイドでした。

3-b. シャッセの後ロックの1歩目←NEW!!
これはクイックステップで初めて出てきましたね。
(そもそもロックが新出か…)

4. かかとをあげる！
上下動は、基本的に1歩目が低く、そのほかが高いです(来週の範囲なのでさらっと)。
高い、ということはかかとを上げている、ということ。
特に、シャッセとロックのとき(QQSの部分)はかかと上げたままです。

さてその他の注意では…

クイックステップ①のステップでは女性が右に向くタイミングはありません。
他の人を見たくなる気持ちも分かりますが、我慢我慢…。
シャッセやロックで進んでいる間は、頭が進行方向と逆に引っ張られているような感覚が良いようです。

あとはクイックステップの拍の取り方に慣れましょう…！
曲が多少速く感じますが、スローカウントのときは2拍分使えるので意外と時間があります。

ぽーる個人的には「『この曲ゆっくりだなー』と自己暗示するとゆっくりに聞こえる」、というのを採用してます。

「できないよー＞＜」という悲鳴があちこちから聞こえていましたが、
来週もあるし日曜復習会もあるので今できなくてもあまり気に病まず
名称とカウントだけはしっかり復習しておきましょう…！

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今後の予定

– 2/20(火)：池袋6期月一飲み会
– 3/4(日)：第11回サークルJカップ若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞