社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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8月27日(火)初心者 池袋(ワルツ②、チャチャチャ②前半)

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こんにちわ。池袋役員のえみです!!

早い事でもう1ヶ月はたって

来月にはもう合宿

めっちゃ早く感じる(    °◊°   )

なにはともあれ、

合宿楽しんで欲しいので色々考え中です!

新人の皆さんも大先輩方も

まだまだの参加お待ちしておりますm(_ _)m

余興も募集してますね♡

さて、だいぶ前なので覚えてるかな?笑

ワルツ②から復習していきましょう!

【ワルツ②】


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

だんだんとステップには慣れてきた頃かと

思うのですが、

上下動をワルツの三拍子にあわせて

低い、高い、高いでやっていきましょう!






男女ともに

ホールドの状態を崩さず

 

【チャチャチャ②前半】


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1

ルンバとステップは似てますが

チャチャチャには足を掛けるロックという

動作が入ります。

テンポがはやく、疎かになりがちですが

しっかりロックしましょう!

 

ロッk…あ、こだま



 

この後こだまと牛角いって楽しかったです♡

(突然の復習終了)



では!今日の月一のみも楽しみましょうね!!

☆★☆今後の予定☆★☆
9月17日(火) 池袋月一飲み会
9月20日(金) 渋谷月一飲み会
9月29日(日) 日曜講座(復習会/サンバ・パソ・スロー)
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿☆

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/20(火) 初心者 池袋(ルンバ②前後半、タンゴ②前後半)

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こんにちは(^^)池袋役員補佐のわかこです!みなさま先日のJカップお疲れ様でした!新人さんは応援ありがとうございました!わたしは今回のJカップには出場せず、Jカップ当日はとある動画作成に勤しんでおりました(どんな動画か気になる方はわたしまで♡♡)最後の方だけ応援に伺いまして、やっぱり楽しそうだなぁと思ったので次回は出たいと思っています!!さて、遅くなってしまいましたが8/20のレポートです!

〈ルンバ②〉

 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
ルンバは後半のアレマーナからでしたね!今回はみなさん覚えるのが早かったので、ルンバウォークのコツもじっくり教わりました!



①ラテンの基礎練でもやっている片足立ちになります

・後ろの足のつま先は伸ばす

・軸足のつま先は外側(ターンアウト)



②後ろ足の膝を曲げてきます

・曲げてくる方の足のこうをしっかり伸ばし、つま先は床から浮かさない

・軸足の膝は軽く後ろに押し込むくらいしっかり伸ばす(ニーバック)



③曲げてきた足を前に伸ばす



④伸ばした足に体重をのせる

・軸足になった方のつま先は外側(ターンアウト)

ポイント思い出しましたか?この歩き方が本当に難しいのですよね(*´-`)頑張って一緒に練習しましょうね!

〈タンゴ②〉



1.ウォーク2歩  SS
2.プログレッシブリンク QQ
3.クローズドプロムナード SQQS

1~3をもう一度繰り返す

4.バックコルテ SQQS
5.ファイブステップ QQQQS
後半追加
(1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)

6.オープンプロムナード SQQS
7.リバースターン レディ アウトサイド
QQSQQS

タンゴではファイブステップが出てきましたね!ファイブステップでも出てくるアウトサイドのときのポイント覚えてますか?



アウトサイドときは腕とお臍を相手の方へ少しだけ向けるようにしましょう!そうしないと…



大外刈りになっちゃうからね٩( ‘ω’ )و



気をつけるんだぞ(((o(*゚▽゚*)o)))♡

さてさて、恒例(?)のアニメ動画紹介に移りたいと思います!今回はわたしのアニメ好きのきっかけになったセーラームーン♡セーラームーンの醍醐味といば美しい変身シーンです!ダンスに全然関係ないって思ってるでしょ?関係あるんですょそれが!変身中のうさぎちゃんのつま先とか、手先がまぁ綺麗なんです!良いイメージを持つことはダンスでは大切ですからね^_−☆特に女性におススメの動画です!この動画を見て良いイメージを膨らませましょう^ ^



 

☆★☆今後の予定☆★☆

9月17日(火)  池袋月一飲み

9月20日(金)  渋谷月一飲み

9月29日(日) 日曜講座(復習会/サンバ・パソ・スロー)

10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


9/3(火)初心者講座 池袋 (クイック②・サンバ②)

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おはようございます!役員のあきらです!!

新人さん、Jカップはどうでしたか??僕はとっても楽しかったです!!

3ヶ月後はデビュー戦楽しみですね!!

基礎練中のしん君!!!

基礎練中に写真撮るのは今後はやめます(´・_・`)



 

それではステップです!!



 

 

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
今回は、フォワードロックについて教わりました!

例会会場では、長辺では2回、短辺では1回と、回数を決めて練習していますが

ダンパ・大会などの本番では、その場で回数を決めます!

スピンターンの角度に気をつけてください!!

 

 



 
1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) (Whisks) 1a2 1a2 1a2 1a2
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク (Samba Walks in P.P. & Side) 1a2 1a2 1a2 1a2
3. クリスクロス ボタフォゴ (CrissCross Bota Fogos) 1a2 1a2 1a2 1a2
4. クリスクロス ボルタ (CrissCross Voltas) 1a2a3a4
ついに後半の種目へ突入です!

みんな大好きサンバですね!!難しいけど頑張りましょう!

実は新人の頃あきらもサンバのステップは理解できなかったです笑

 

 



 

お姉さんズのエマちゃん!!実は誕生日!あめでとう〜



カウントが1a2という特殊な感じで難しい!!頑張って慣れていこう!

 

とても個人的なことなのですがミドル戦優勝は初めてなので嬉しかったです!(^^)

今後の予定

9/17(火) 池袋月一飲み会🍺

9/20(金) 渋谷月一飲み会🍶

10/19(土)・10/20(日) 渋池合同合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8月13日(火)初心者 池袋(クイック②、ジルバ④リード練習)

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ダンサーの皆様おはようございます!

役員のあきらです!

本日はタッキー先生が夏休みのためあすか先生でした!



それとボックスが始まりました!とても疲れます!!

ホールドするもろくんは笑顔です!!



それではステップです!!

クイックステップ



0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3. フォワードロック×2
(Forward Lock)
SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
ワルツに似たステップですが、拍子が違うので注意してください!
 次にジルバです!
リーダーの皆さんはとても苦戦したかと思われます!
リードは大変ですよね!優しくリードしましょう!



 

1. クレイドル×3 (Cradle) SSQQ SSQQ SSQQ
2. ライトターン (Right Turn) SSQQ
3. レフトターン (Left Turn) SSQQ
 

 

■■■今後の予定■■■


9/1(日)Jカップ

10/19(土)、20(日)渋池合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/6(火) 初心者 池袋(チャチャチャ②前半、クイック②)

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こんにちわ!池袋役員補佐のわかこです(*^^*)池袋も渋谷も初めての月一飲みが終わりましたねー!新人のみなさんは「なんで社交ダンスはじめたの?」って何回聞かれましたか笑?ちなみに、わたしは『ボールルームヘようこそ」のアニメがきっかけでした♪それはさておき^ ^この日はチャチャチャとクイックステップでしたね!早速おさらいしていきましょう〜

【チャチャチャ②前半】

 

0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック  2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. スポットターン to L  2 3 4& 1

今回はロックの時のポイントを教わりましたね!



写真ちょっと分かりにくいですが、前進の時の様子。左足が右足に深くかかってます!



前から見るとこのくらいかかってます。そう!ロックの時は足を深くかけることがポイントでしたね。これね簡単そうに見えるけど結構難しいです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )深くかけようと意識して踊ると音楽に遅れたりします。。



ちなみに写真あんまり変わりませんが、こっちは女性のバックロックの時の。左足に右足が深くかかってますね!意識してないとなかなか忘れがちなポイントですが、頑張って一緒に練習していきましょうね☆チャチャチャは最初はリズムが難しいと思います。苦戦している方は、とにかくカウントを言いながら踊ることをお勧めします!!



ニューヨーク♡♡あっ!ニューヨークの時前に踏み出している足のつま先はもう少し外に向けるよう頑張りましょうね(≧∇≦)

【クイックステップ②】


0. 予備歩 Q
1. ナチュラルスピンターン SQQSSS
2. プログレッシブシャッセ SQQS
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ
続きまして、クイックステップです!ステップを見て気づいた方もいると思いますが、ワルツが速くなった感じのステップですね!さぁ、クイックの復習をしていこうと思いますが、なんか全然良い写真が無いんでよね~(*´-`)私この時何してたんでしょうか、、なので以前のレポートから写真を拝借してスピンターンのポイントをおさらいしたいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

スピンターンかなり難しいですが、とにかくお互いの足を、お互いの足の間の空間にいれることを意識していきましょう!

まずは、これができてないとつぎのステップにうまく入れないですからね!スピンターン以外でも相手の足の間にいれる時には、しっかりいれることが大切です。ここで復習!逆に相手の足の間にいれないこちら↓をなんて言ったか覚えてますかか??



そうです!「アウトサイド」でしたね!この名前は早めに覚えておいたほうがお得ですょ◎

それでは、復習はこのへんにして。先程書きましたが、わたしが社交ダンスをはじめたきっかけはアニメなんですが、アニメ好きで毎シーズン何かしら見ています♡今やってるアニメに「ダンベル何キロ持てる?」っていう筋トレアニメがあります。筋トレの方法の他に運動前のウォーミングアップについて教えてくれたりするので結構お勧めです!まぁ、わたしは全然役立ててはいませんけど(//∇//)エンディングがただただ筋肉の名称を言っているだけで面白いので、最後にはっておきますね!これで、今回のレポートはおしまいです!


今後の予定– – – – – – – – –▷◁.

825日(日) 日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)

91日(日) サークルJカップ

1019(土)、20日(日) 渋池合宿

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/30(火)初心者池袋(ワルツ②、チャチャチャ②前半)

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皆さーん!こんにちわ⊂(`・ω・´)⊃バッ

池袋役員のえみです♡

 

この日は月一恒例の飲み会でした!!

体をしっかりと動かしたあとのビールって

身に染みるよね…分かる…。

火曜だから明日仕事あるけどそんなん

関係ないかって思っちゃうよね分かる♡←

 

お酒よりなによりちゃんと新人のみんなとお話が

できて嬉しかったと思う私なのでした!!!

 

さあ月一のみの感想はここまでといたしまして

 

ワルツ②とチャチャチャ②を振り返って

行きましょう∠( ˙-˙ )/!

【ワルツ②】


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3

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若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/19(金) 初心者 渋谷(タンゴ①前半、ワルツ⓪、ルンバ②)

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こんにちは!

渋谷役員の こだま です。暑いですね。暑過ぎます。

さて、3回目の例会でしたね!みなさん楽しんでますか〜?

まずはタンゴ!

タンゴ

1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
初回から来てくれている皆さんは、少しずつ慣れてきたのではないでしょうか?

タンゴは、組み方が他の種目と少し違いましたね!



女性の手は、床と平行になるくらいピシッと伸ばして、男性の腕のしたに当てます。

ファイブステップの一歩目は、男性の足は!外!つま先を少し左に回しながら出しましょう。

腕もしっかり回してくださいね!

それから、三歩目、女性の足は外!


アウトサイドですよ〜!テストに出ます。

(今回のテストは即答でしたね!素晴らしいです〜)

 

つづいて、ワルツ!

ワルツ

社交ダンスって感じですよね!

今回はワルツ0でしたね!
1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
 

(これ、私、とっても苦手です。そろそろ覚えられるように頑張ります。)

 

ルンバ

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
 

どちらの足に体重が乗るのか確認しましょうね!

しっかり確認すると、次に出す足がわかりやすいですよ!

意識して練習しましょう〜

 

みなさんお気づきでしょうか。

今回のレポート、タンゴ→ワルツ→ルンバの順番で書きましたが、

それに比例して、解説がシンプルになっているんです。

書くの疲れちゃったのカナ。

こんな頼りないレポートなので、ポイントは例会でしっかり覚えましょうね!笑

例会後の30分間は、先輩や同期とたくさん練習してくださいね〜!

先輩は皆さん優しく教えてくれますよ!

 

ちなみに、サークルJのHPから、ステップ動画が見れます!カレンダーで種目も確認できるので、予習していくと、ステップを覚えるのが少し楽になるかも!?しれないです。

覚えられなくて悩んでる方は、ぜひ予習してみてくださいね!

(本当は、このレポートにステップ動画貼りたいんです…わたしの力不足で貼り方がわからないので…次のレポートまでに勉強しておきます…)

 

明日は、初めての渋谷月一飲み会!楽しみ楽しみ!!!

 

 

――――今後の予定――――

8月2日(金) 渋谷月一飲み会
8月4日(日) 日曜講習会(復習会/タンゴ②、ワルツ②、ルンバ②)
8月25日(日) 日曜講習会(復習会/ワルツ②、クイック②、チャチャチャ②)
9月1日(日) サークルJカップ
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿

 

ぜーんぶ、楽しみだなあ

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7/23(火) 初心者 池袋(ルンバ②前半、ワルツ②)

- 7/23(火) 初心者 池袋(ルンバ②前半、ワルツ②) はコメントを受け付けていません。 -

おはようございます!池袋役員のあきらです!

早いもので僕のレポートも2回目です(^^)

新人さんはJにも慣れてきた頃かな??

それでは本日のステップです!本日から2種目ですね!!

本日から基礎練が始まりました!

皆さんヒーヒーしてましたね(^^)

 



 

◆ルンバ②前半


0. 予備歩
(Preparation Step)
41
1. オープンヒップツイスト
(Open Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック
(Hockey Stick)
2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3
(New York×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ
(Alemana)
2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3
(Hand to Hand×3)
2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展)
(Spot Turns to L; Development)
2 3 41 2 3 41
ルンバはやっと慣れてきた人が多いかなという感じでした!

やっぱりオープンヒップツイストは女性が難しいのでぜひ日曜講習行ってください!

渋谷13期のりりこもお姉さんズのい慣れてきましたね(^ ^)



 

 

 

◆ワルツ②


0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク
(Whisk)
1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
本日からワルツの②番が始まりました!!
スピンターンが難しいので来週や渋谷で復習してくださいね!
また女性はPPから顔を戻すタイミングをしっかり覚えましょう!
あと、本日のあきらですが、7月22日にあった世界チャンピオンのデモの時に同期で撮った写真です!!
■■■今後の予定■■■

7月30日(火) 月一飲み会
8月2日  (金)  渋谷月一飲み会

8月4日(日) 日曜講習会(復習会)

9月1日(日) Jカップ(先輩たちが踊ります。観覧無料、新人さん用に座席あり)

10月19日(土)・10月20日(日) 渋池合宿
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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