社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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池袋(水)初心者クラス 3月の様子

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こんにちは!吹野です。
今年の桜は早かったですね✿

通勤路の桜が綺麗でした✿
今年はお花見するぞ!と張り切っていたのですが☔雨☔とか練習とか☔雨☔で断念でした(´-ω-`)
来年こそは。

 

さて、3月から初心者クラス水曜に新しい子が入ってきました!
春ですねぇ✿

 

タンゴ②

1. ウォーク2歩 SS B1
2. プログレッシブリンク QQ B1
3. クローズドプロムナード SQQS B1
4. 1~3をもう一度繰り返す
5. バックコルテ SQQS B1
6. 1~3をもう一度繰り返す
7. バックコルテ SQQS B1
後半(進行状況次第で、No.8~9を前半で覚えてもかまいません)
8. ファイブステップ QQQQS B1
9. クローズドプロムナード SQQS B1

10ダンスが始まりましたね。
いつも最初の時に言うのが
①ステップ名を覚えましょう
②カウントを覚えましょう
です。

ステップ名を覚えると、何となく動きの予測がつきます。
種目が変わっても、同じ名前のものだと同じ動きないし、似たような動きになることが多いです。
またカウントはリーダーとパートナーの共通言語のようなものです✨
会話成立のためにも覚えておきましょう!(覚えていないと動けないのもありますね)

 

沢山重要ワードが出てきました。
プロムナードポジション(通称PP)、アウトサイドパートナー…ステップだけでなく色々な用語も覚えなくてはならないので脳トレです。
最初の頃は「覚えられないかも…」と不安になるかもしれませんが、繰り返し練習することで覚えられるので安心して下さい。
(私は覚えるのがほんと遅くて大変でした💦)

今回はアウトサイドパートナーについておさらいです。

通常、向かい合って組んだ状態だと右足の前進は相手の足の間に入りますね。
このアウトサイドパートナーは、右足の前進が相手の外に進む状況になります。
となると、気を付けなくてはいけないのがおへその向きです。
進行方向に向けて「ドーン!」と出ると、相手を倒してしまいます。
お互いおへそを相手に向けてにょろりと進みましょう。
そうすると平和に進めます。

こちらはプロムナードポジションのお写真。
皆さん綺麗です✨このまま頑張りましょう!

 

ルンバ②

0. 予備歩 41
1. オープンヒップツイスト 2 3 41、2 3 41 B1
2. ホッキースティック 2 3 41、2 3 41 B1
3. ニューヨーク ×3 2 3 41、2 3 41、2 3 41 B1
4. スポットターン to L(発展) 2 3 41、2 3 41 B1

タンゴと違って男性と女性が対に動かないので最初困惑しましたね。

ルンバの注意点はカウント1はお休みという事。
4拍子なので3歩で歩くのは難しかったですね。
カウントをしっかりとりながら、丁寧に移動しなくてはならないのがこの種目の難しさかもしれませんね。

男性のホッキースティックの手をあげた後の後退が、足を出しただけになりやすいので歩幅は小さくてOKなのでしっかり立ちましょう。
女性はスパイラルターンの時に体重は右足のまま回ってくださいね。うっかり左足に途中で移動してしまうと足数が合わなくなってしまいます。

気を付けておくとうまくいくので忘れないでください(*’▽’)

 

どんどん種目が進んでゆきます✨楽しく踊ってゆけるよう頑張ります✨

ではでは。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

渋谷(五反田)初心者クラス(金)2月の様子

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すいません、2月のレポートを書いていませんでした。

なので、写真中心にざっと2月の様子を!

種目は後半に進みまして、2月現在は、

  • クイックステップ
  • サンバ
  • スローフォックストロット
  • パソドブレ
  • ヴェニーズワルツ
  • ジャイブ

の6種目にチャレンジしています。

やはり後半の種目は苦戦しますね。ちょっと難しかったり長かったりします。

でも毎週来ているメンバーは、めきめきと力を付けてきて、踊れる様になってくるのですよね。15年近く、ゼロからの初心者クラスをやってきましたが、進行内容やプログラム内容はほぼ完成に近づいてきた感じがあります。それでもまだまだ教える側の技量で、もっと良く教えらる部分はあるはずだとも思っています。

 

さて、そして久しぶりの渋谷懇親会!

写真を撮り忘れてしまいましたが、こんなに人が来ているのは、お酒が目当てですかね笑

近くの居酒屋で、みんなで楽しみました。リーズナブルなお店だったので2000円ちょっと!五反田は飲み屋さんには困りませんね。

さあ、あと2か月ぐらいになってきました。頑張りましょう!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(水)2月初級クラスの様子

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大変です、もう3月が終わろうとしています。
最近は暖かい日が増えてきて、桜も咲いてすっかり春めいてきました✿

そんななか先日スーパージャパンカップという大会に出てきました。
なかなか結果にはつながらないのですが、去年よりもチャレンジができたので今年はどんどん攻めていきたいと思います。

試合会場で神成先生と。Wあすかです(‘ω’)

 

さて、2月は水曜初心者クラスが最終回でした!

 

ヴェニーズワルツ ①②

ヴェニーズワルツ難しいですよね。
割と私は好きなのでみんなの顔が「え?この人何言ってんの(´゚д゚`)」といつもなるのが面白いです。

今回はナチュラルターンについて、説明したいと思います。
レッスンでもいつも言っているのですが、ヴェニーズワルツは推進(進むこと)と回転が同時に生じています。
もちろんだんだん難しいステップになってきたらまたほかの要素も必要なのですが、現時点ではまずこれを意識してほしいなと思います。

どうしても【進む】か【回るか】のどちらかになってしまい易いですね。
特に回転が消えやすいです。1歩目を出るときにはもう回転が始まります。
1歩目中は進むだけになりがちです。
2歩目で向きを変えられるように1歩目の段階でホールドを回して回転を生みましょう!
そうすると勝手に次の足がついてくるので、足を振って回転をするということも避けられちゃいます♪
一石二鳥ですね。

もちろん、これは回転する・入れ替わるステップに必要な要素です。
基礎練習でやっているボックスでも取り入れて練習してもらえるといいなと思います。

 

ジャイブ①

1. フォラーウェイロック ×2 QQ QaQ QaQ ×2 B1
2. チェンジ オブ プレイス ライト to レフト QQ QaQ QaQ B1
3. チェンジ オブ プレイス レフト to ライト QQ QaQ QaQ B1
4. ストップ アンド ゴー ×2 QQ QaQ QQ QaQ ×2 B1
5. チェンジ オブ プレイス レフト to ライト QQ QaQ QaQ B1
6. アメリカンスピン QQ QaQ QaQ B1
7. リンク QQ QaQ QaQ B1
⇒ジャイブ③に続く

ジャイブの男性は移動があまりないのにステップが多いので苦戦しましたね”(-“”-)”
移動がない場所はステップが消えがちなので気を付けましょう。
リズムを体から切らさない様に意識するといいですね♪

ジャイブもサンバ同様上下動します。
ただ、ジャイブはダウンがメイン、サンバはアップがメインといわれています。
どうしても、ジャイブは跳ねやすいですね。
大半の理由としては膝を緩めていない点ではないかなと感じました。
膝が緩んでいないので、動きの余力がなく上にぴょこぴょこと跳ねやすいのかなと感じました。

膝を緩めて降りる♪
これを合言葉に進めてゆくといいんじゃないかなと思います!

 

5か月間お疲れ様でした♪
2周目組は初中級へ、1周目組はもう1周頑張ってゆきましょう^^

吹野でした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

渋谷(五反田)初心者クラス(金)1月の様子

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はやくも初心者クラスは2ヶ月が終わりました。

やはり恐れていたようにお仕事でお休みする方が、、非常に多いです。
たぶんこれはコロナ禍が終わっても続くでしょうねえ・・人手不足でどこも本当に困っているようです。

そんな中でも頑張って振り替えたり個人レッスンを受けて補習したりして、何とか続けてくれようとしている方もいてうれしいですね。

●ワルツ

0. 予備歩 3
1. ナチュラルスピンターン(ナチュラルターン&スピンターン) 1 2 3 1 2 3 B1
2. リバースターンの4~6歩 1 2 3 B1
3. ホイスク 1 2 3 B1
4. シャッセ from P.P. 1 2& 3 B1
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩 1 2 3 B1

ワルツの初挑戦は難しかったですね。特にスピンターンがとても難しいです。

スピンターンは、ピボットというアクションを行うのですが、これが初心者にはとても難しいです。

男性は

  1. 1歩目よける様に後退してくるっと回る
  2. 2歩目は必ず相手の足の間へ着地
  3. 斜め45度まで回転

女性は

  1. 1歩目は相手の足の間へ大きく踏み出して、クルっとまわる
  2. 2歩目は相手の足の向こうへ着地
  3. 3歩目は相手の足の間へ

この辺をしっかり気を付けてみてくださいね。

あとは、ウィスク(ホイスク)で、姿勢が崩れやすいです。ホールドを崩さないように足を後ろにかけてみましょう!

●チャチャチャ

0. 予備歩 4&1
1. オープンヒップツイスト 2 3 4&1、2 3 4&1 B1
2. ホッキースティック 2 3 4&1、2 3 4&1 B1
3. ニューヨーク ×3 2 3 4&1、2 3 4&1、2 3 4&1 B1
4. スポットターン to レフト(発展) 2 3 4&1 B1

チャチャチャの初級ステップは、ルンバの歩数多いステップになっています。
通常ルンバが3歩づつなのが、5歩づつになっているのですね。
しかも音楽が早いので、体感的には倍ぐらい早くなります。

注意する点はルンバとあまり変わらないのですが、音が早いからと言ってカカトからステップしたりしないようにしてくださいね。

●トライアルダンスを見てきました。

先日行われたサークルJトライアルダンスイベント、こちらのイベントに多くのメンバーが参加しました。全体ではなんと150名弱!すごいイベントになりました。

始めたばかりの渋谷メンバーは、メンバーが踊って紹介してくれた10種目紹介デモンストレーションを見て、ダンスタイムにチャレンジして、ジルバ大会にチャレンジして、経験者の大会を審査して、プロのデモンストレーションを見て、と盛沢山でしたね。

とても刺激のあるイベントだったと思います。次回はぜひみなさんもチャレンジしてみてくださいね。

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(水)1月初級クラスの様子

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もう2月も終わってしまう…
試合シーズンに突入して、毎日が目まぐるしいです(”Д”)

来週はみんなもJカップ、私もスーパージャパンカップ。
試合でJカップに行けないですが、気持ちは飛ばしておくのでがんばってください🌟
クラスからもJカップデビューの子が数名。
一生懸命練習ています^^
くれぐれも怪我には注意。

 

スローフォックストロット①

0. 予備歩 Q
1. フェザーステップ SQQ B1
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ SQQ SQQ B1
3. スリーステップ SQQ B1
4. ナチュラルターンの1~3歩 SQQ B1
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ ※注 SQQ SQQ B1

何年やってもこの回はみんなが静かです…😂
SQQと一定のカウントなので、段々と4拍子から3拍子になってしまいやすいですね💦

Sカウントは2拍分です。
どうしたら長くとれるかなぁ…といろいろ試したのですが、今回のクラスの子には「進む~」と思うと良さそうでした。
実際に進むのですが、どうしても【進む=いっぱい歩幅を出す】となって足だけ出てしまい、重心が落ちてしまっていました。
体がまえ~に進めば歩幅も出てくるのですが、体置き去り事件の子が多かったです🤔

この体を進める。
すごく大事なことなのですが、ついつい足で動きたくなりますね。
そんなときは

ジャジャ~ん!ボックスです。
もちろんステップの中で、実際に体を進めることも大事ですが、最初は難しいです。
ボックスのときに「足から出てないかな?」「体は進んでるかな?」「ホールドは大丈夫かな?」と色々試してみて下さい。
それが自分の体にしみこんできて、きっと今よりステップを踏むのが楽になりますよ♪

 

パソドブレ①

1. スパニッシュラインの4歩目をキープ 1234 B1
2. プロムナードクローズ&シャッセ 1234 B1
3. プロムナード ( 回転量多く ) 1234 1234 B1
4. セパレーション×2 1234 1234 ×2 B1
5. オープンテレマーク 1234 B1
6. スパニッシュライン 1234 B1
7. フラメンコタップ 12&34 B1
8. スパニッシュライン 1234 B1
9. フラメンコタップ 12&34 B1
10. プロムナードクローズ&シャッセ 1234 B1
11. ドラッグ 1234 B1

男性の皆さんおまたせしました。主役の時が来ました✨


ラテンは女性が主役のことが多いのですが、パソドブレに関しては男性が主役です。

ステップもさることながら、気をつけてほしいのは指「先」やつま「先」といった、体の先端まで気を抜かないことです。
どの種目でも気を抜くのはNGですが、このパソドブレは闘牛がテーマとなっています。
そうです。気を抜いたらやられてしまうのです。…って実際にはやられることは無いのですが。

強さを表現するのにシェイプや体の張りが表現としてできます。
毎回シェイプや体はしっかり頑張っているな~と思うのですが、実は特に指先まで表現が続いている子が少ないです。
今回Jカップ種目ですので、練習時も気をつけてほしいのですがしっかりと指の先まで伸ばす。
もっと言えば、爪の先まで伸ばすくらい先っちょまで気を抜かないで踊ってみてほしいなと思います。
全体的にステップはしっかり覚えられていました♪
プラスアルファ、強さをもっと表現してもらえるといいなと思いました。

 

それでは吹野でした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(水)12月初級クラスの様子

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あけましておめでとうございます🎍
…もう1月も月末ですね💦
みなさんお正月は休めましたか??
私は恒例になりつつあるプロダンサー釣り会で…

鯛釣ってきました🎣
今年はめでタイ年にしたいと思います。

 

クイックステップ①

0. 予備歩 S
1. ナチュラルスピンターン SQQ SSS B1
2. プログレッシブシャッセ SQQS B1
3. フォワードロック×2 SQQS SQQS B1
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 SQQ B1

なんだかワルツでやったステップが半分くらいいるので安心しますね!
ナチュラルスピンターンは早くなってもやることは同じです。
しっかり、ホールドを回しましょうね!

なかなかみんなしっかりできました!
大分ホールドもキープできるようになりましたね。

フォワードロックは、シャッセではないのでしっかり斜めの方向へ進みましょう。

 

 

サンバ①

1. ホイスク ×4(4回目回転してP.P.へ) 1a2 1a2 1a2 1a2 B1
2. サンバウォーク in P.P. ×3 & サイドサンバウォーク 1a2 1a2 1a2 1a2 B1
3. クリスクロス ボタフォゴ 1a2 1a2 1a2 1a2 B1
4. クリスクロス ボルタ 1a2a3a4 1a2a3a4 B1

1~3のステップは3歩で構成されてますね。
どうしても2歩目をトウ(ボール)で踏めないのか、1歩目で動きが止まりやすいです。
慣れるまで「123歩 223歩」と歩数を言いながら動くのがおすすめです✨

音楽がノリノリなので、比較的覚えるのは早い種目でしたね!
復習回ではもっと上下動や手の使い方も頑張りましょう!

 

トライアルに向けてみんな練習開始しました!

頑張りましょう✨

 

 

吹野でした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(火)初心者クラス 11月

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こんにちは!

北畑です^^
サッカーW杯が、アルゼンチンの優勝で幕を下ろしましたね^^
皆さんもサッカー観戦したのでしょうか。
私も11月に今年最後の試合に出てきました。
三笠宮杯です!
毎年行われている大きな試合ですが、こちらもかなり熱いです!
(サッカーほどではありませんが笑)
ドレスも新調し、気合を入れて臨みました。
写真のグリーンのドレスです^^
ライブ配信で沢山の方々が観戦してくれていたようで、本当にうれしかったです!

また来年も頑張りますので、応援宜しくお願い致します Read More

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

池袋(火)初心者クラスⅡ 10月レポート

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つい先日、Apple Watchからガーミンのスマートウォッチに買い替えました。
しかもApple Watchを使用していた期間がわずか3ヶ月という短さ、、、。

自分でもびっくりしています(笑)

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