社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 池袋

8/21(火)初心者講座 池袋 (ルンバ②後半・タンゴ②後半)

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皆さま、お疲れ様です(*^^*) Jカップ前の練習頑張っていますか?お盆休みはゆっくり楽しめましたか?

今回のレポートは、遊びすぎて夏バテ中のゆかちんが担当します。

 

~ルンバ②~

 


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
※今回は後半のアレマーナから

 

まずは復習からでした。

 

★ホッキースティックのターン★

ホッキースティック(上記ステップ表2)の2341 23でパートナーが回る時

リーダーは、パートナーの頭の反対側をぐるっと!奥まで!回してあげてください。

なるべく近くで回してあげるとやりやすいと思います。

 ⇒  ⇒ 

 

パートナーは右足にちゃんと体重をのせてから、回転すると回れますよ(*’ω’*)

 

★ニューヨークの手の持ち方★



こんな感じで、手のひらは平らにして組んでください。

 

↓↓後半部分↓↓

 

★アレマーナ★

一番最初のステップ(オープンベーシックムーブメント)から、アレマーナにつなげます。

 

4&1



リーダーは左手をあげて、パートナーを誘導してあげてください♫

2



 

3



 

4&1



 

 

~タンゴ②~

 


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
※オープンプロムナードから練習しました

 

②前半の時は、ファイブステップ→クローズドプロムナードでしたので、足を揃えておわっていました。

今回のオープンプロムナードは、足を開いた状態で二人でくるっと回ります。

 

大事なのは、



アウトサイドに足を出すこと!

 

続けるとこんな感じ

S         → Q         → Q        → S

   

 

一人でシャドーも大事なのですが、先輩&同期といっしょに練習するともっと良いと思いますよ٩( ”ω” )و

皆で楽しく踊りましょ~♫

 

===今後の予定===

8/28(火)池袋・月イチ飲み会

8/30(金)渋谷・月イチ飲み会

9/  8(土)Jカップ

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


8/14(火)初心者 池袋(クイック②、ジルバ②&リード練習)

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まだまだお暑い中、皆さま練習お疲れ様です!

お盆さまが来るとご来客の方々が盆棚(通じますか;?)へお線香を上げまくる為、心なしか持ち物全てから線香臭がしているようで若干不安ながっきーです・・・今日・・・香ってたかな・・・ごめんなさい・・・

皆さまもダンスの時には、ご自身の香りには気を配りましょう♪

では今日は先週に続いてクイックから^^


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ (Progressive Chasses) SQQS
3. フォワードロック×2 (Forward Lock) SQQS SQQS
4. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
基礎練にも慣れてきましたでしょうか?



先週のステップの復習から。



ロックはしっかり掛けるんでしたね!



スピンターンの時は、男性は上半身を回転させましょう。



↓回転が足りないと変な向きで止まってしまいます。



女性もしっかり男性の向こう側に足をついて回りましょう。



クイックにも上下動のお話が出てきました。

一小節の前半は低い・後半は高いのでしたね!

\ロワー/



\ライズ/



ロワーの時は中間バランスで大股に。



↓後ろに重心がかかってつんのめったような格好にならないように。中間バランスを意識しましょう。



次はジルバの後半&リードのお話です♪


1. クレイドル×3 (Cradle) SSQQ SSQQ SSQQ
2. ライトターン (Right Turn) SSQQ
3. レフトターン (Left Turn) SSQQ
ラテンの基礎練・・・難しいですよね・・・



今日のお兄さんズは渋谷11期のイケメン兄弟。みんな見分けられるかな?



女性のターン・・・何度やっても難しいです・・・

わからないときも、最後の右足の「トントン」だけは揃えましょう!



\リードとはなんぞや?/



予め決められたステップを踊るのではなく、

男性オリジナルのステップをリードだけで踊ってみました!



男性は次のステップを考えて、早めにリードしましょう♪

女性は勝手に動いたらだめですよ~^^

以上、がっきーでした。

Jカップもあと一か月切っていますね、出場される方は練習がんばりましょう♪

■■■今後の予定■■■

8/17(金)新人さん懇親会

8/28(火)池袋月一飲み会

8/31(金)渋谷月一飲み会

9/8(土)Jカップ

10/20(土)、21(日)合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/31初心者 池袋(ワルツ②、チャチャチャ②前半)

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こんにちは、池袋役員のがっきーです。

新期が始まってもう一か月!

早いですね、新人さんは順調に覚えられていますでしょうか?

ステップはその都度復習して完璧にしておきましょう^^

では今日は先週に続いてワルツから!


0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3




一周終わった時の向きに注意。

そして今週はステップだけでなく上下動が出てきました。

ワルツの三拍子に合わせて、

低い・高い・高い、でしたね!

\ロワーして・・・/



\ライズ/



\ロワーして・・・/



\ライズ/



いい笑顔!笑顔で踊りましょう!\ロワーして・・・/



\ライズ/



ホールドNG集(女性)

ゾンビ系女子\ガブッ/



かぶりつく時はレッスン以外でね^^

肘が落ちてこないように!



\しゅわっち!!/(上がってもだめ)



女性は左上を向いた状態をキープしましょう。



男性もふにゃふにゃしないように、ホールドキープ!



次、初チャチャチャです。


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
ルンバとステップが似ているので覚えやすいですね!

ルンバと違って、チャチャには足を掛けるロックという動作が入ります。



テンポが速いですがしっかりロックしましょう!



女性はファンポジションの後は、

ルンバと一緒で右足を引き寄せてから前進ですよー。



以上、がっきーでした!

■■■今後の予定■■■

8/24(金) 渋谷月一飲み

8/28(火) 池袋月一飲み

9/8(土) Jカップ

10/20(土)・21(日) 合宿若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/24初心者講座 ルンバ②前半・ワルツ②

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皆さまお疲れ様です。池袋5期のゆかちんです(*’ω’*)

毎日暑いですが、皆さま夏は楽しんでいますか?私は、山&川&海に行って夏を満喫しております!

まだ夏遊び出来てない方は来週の川イベント、楽しみにしててください💛

 

さてさて、今回から練習は2種目(モダン&ラテン)+基礎練習になります。

難しいところもありますが、皆でしっかり練習しましょう♪

 

 

~ルンバ②前半~

 




 

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
今回はスポットターンまで練習しました。
 
★ニューヨーク★
 
①手は斜め後ろに伸ばす
②顔は前を向く
③肩甲骨を縮める(胸を張る)
④爪先を外に向ける
ニューヨークだけでもやることがいっぱいありました。
 
★スポットターン★
 
ルンバはカウントの取り方に慣れるのがちょっと難しいですが、
スポットターンもカウントを間違いやすいので、よく音を聞きながら練習してみましょう。
歩数とカウントを間違えなければ最初の状態に戻れます。
 
1、
ニューヨークが3回終わったら、手のひらを合わせて
リーダー…左足
パートナー…右足
に体重をのせます。
 
2、
次のカウント
リーダー…右足を前から左に出して、右足に体重をのせ、振り向きます
 
パートナー…左足を前から右に出して、左足にのり、振り向く
 
3、
振り向いたら、
リーダー…左足に体重をのせる
 
パートナー…右足に体重をのせる
 
4、
最後に
リーダー…一歩前進
パートナー…一歩後退
 この4は、最初の予備歩と同じ状態です。
 
組んでやるとこんな感じ
 
4&1
 
2
3
4
 
 
 

~ワルツ②~

 



 
0. 予備歩 (Preparation Step) 3
1. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
2. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
3. ホイスク(Whisk) 1 2 3
4. シャッセ from P.P.
(Chasses from P.P.)
1 2& 3
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
1 2 3
ナチュラルターンは時計回り、リバースターンは反時計回りと覚えておくと、わかりやすいかも。
 
★スピンターン★
 
今回一番難しいのは、スピンターンだそうで。
先生も、「まだ教えたくない・・・」と渋りながら教えてくださいました(笑)

 リーダー…
1
左足のつま先をちょっと内側に向けるようにして後ろに出す
左足を軸にくるっと時計回り
腕もくるっと回す
 
2
相手の中に右足をつく
 
3
斜め45度回って左足を後ろに出す
 
 
パートナー…
1
右足をだす
2
相手の右足をまたいで左足をつく
3
右足を出すだけ
 
くるっと回れるように、頑張って練習してください♫
 
==========
 
24日は7期がスタートしてから初めての月イチ飲み会でした。
写真撮るのを忘れちゃったのですが、47人のメンバーとおいしくビール飲んできました!
 
来月もまたありますので、出欠確認があったら「参加」ボタンを押してくださいね~
 
若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/17(火)初心者 池袋(タンゴ②前半、ワルツ⓪、ルンバ②前半)

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こんにちは(‘;’)

池袋役員の かよ です。

 

最近、ほんとに暑さがひどいですね!

私暑さに弱くて、毎日「あ、今日で人生終わりなのかな」って思ってます。心折れてます。

例会場所のアカデミーホールに向かうにも、LABIの中通って可能な限り涼んでます。

早く秋になってほしい…

 

 

タンゴ

 


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
 

初回から来てくれている方にとっては、タンゴはだいぶ慣れてきたかもしれませんね!

よりキレイに踊るために、姿勢も意識してみましょう。

男性の手は、普段よりも少し下。
ぴったり当てておきましょう。


女性の手は、床と平行になるくらいピシッと伸ばして、

男性の腕のしたに当てておきます。



 

ファイブステップでは、3歩目の女性の足は外側に出ます。

この状態のことを、『アウトサイド』といいます。
これテストに出ますよ!

 

タンゴと言えば「だんご3兄弟」かなーと思ったんですけど、

改めて聞いてみたらテンポ超速かったです。

「黒猫のタンゴ」くらいがちょうどいいかもですね。



ぜひ音楽に合わせて練習してみてください!

 

 

 

ワルツ

新しい種目のワルツ!

社交ダンスと言えば。って感じですよね。

まずは、ワルツの雰囲気をつかむための練習ステップからです。

 



 
1. クローズドチェンジ L to R
(Closed Change L to R)
1 2 3
2. ナチュラルターン(1/4回転)
(Natural Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
3. クローズドチェンジ R to L
(Closed Change R to L)
1 2 3
4. リバースターン(1/4回転)
(Reverse Turn, 1/4turn)
1 2 3 1 2 3
 

1、横へ。
1、回転。
1、回転。
1、横へ。
1、回転。
1、回転。
これで1周分。呟きながら踊ってみましょう。
上から見ると、デジタルの8の字みたいです。
方向が変わって分かりづらいですが、相手の足の間に踏み出すのを忘れずに。

さらに、上下動をつけるとワルツらしさが出てきます!
1(↓)、2(↑)、3(↑)
低い、 高い、 高い
と呟きながら踊ってみましょう。

 

ちょっと速いですけど、ワルツの曲。↓
邦楽でワルツに使えそうな曲知ってる方、教えてほしいです~



 

 

 

 

 

ルンバ

 

 


0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. オープンヒップツイスト (Open Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
2. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
3. ニューヨーク ×3 (New York) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
4. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
後半追加 (1.に戻れます)
5. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
6. ハンド トゥ ハンド ×3 (Hand to Hand) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
7. スポットターン to L(発展) (Spot Turns to L) 2 3 41 2 3 41
 

前回は練習ステップで、男性・女性がホールドを組んで踊りましたが

今回はホールドを組むのではなく、手をつないで踊ります!

男性は、女性の手の甲に親指を添えるように握りましょう。



 

ルンバは、カウントの数え方が特殊でしたね。

2、3、4、1、 2、3、4、1、…

これはもはや覚えるしかありません!

いっぱい曲聞いて、いっぱい踊って、体に覚えこませましょう!

 

個人的には、ルンバと言えばこの曲です。

このくらい愛し合うような表現ができたら最高ですね!



 

 

 

 

ところで、先日、日暮里の合宿に参加してきました!

サークルに入って3ヶ月ほどの、日暮里20期の方がメインの合宿でしたが

ダンスパーティーやプチJカップなど、とても楽しんでくれたようでした!

 







 

池袋7期・渋谷12期のみなさまは、合宿を10月に実施予定です!

ちょっと先の話ですが、お楽しみに(`・ω・´)ゞ

 

 

――――今後の予定――――

7/24(火) 池袋月イチ飲み会

7/27(金) 渋谷(五反田)月イチ飲み会

8/5(日) 渓谷ランチ@長瀞

10月 渋池合宿

奮ってご参加ください(/・ω・)/⁀☆

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/10(火)初心者講座池袋(ジルバ①・ルンバ⓪・タンゴ②前半)

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池袋7期・2回目の例会、お疲れ様でした。

池袋役員補助のゆかちんです。

体験プログラム後の例会だったからか、渋谷12期のメンバーも参加してくれたようで嬉しいです。

池袋と渋谷は同じタイミングでスタートしたので、お互いに仲良く楽しく出来たらいいなと思います。

まずはジルバの復習からスタートです。


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
 

前回のステップから続けてクレイドルというステップまで練習しました。

クレイドルは、パートナーがくるっと左に回転して組みます。

 

リーダーは左手を上にあげたら、パートナーの顔の前を通すように左手を右に動かしてあげて下さい。

パートナーは自然に左回転をしてくれるはず。



↑こんな感じ◎

 

左手をまっすぐ上にあげられてしまうと、パートナーは右に回りたくなっちゃいます。。

 



↑こっちじゃない×

 

続きまして、ルンバの練習をしました。

はじめのうちは3種目ずつ練習が進むので、どんどんいきます!



 
1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る

ルンバで、まず気を付けたいのは

①片足体重になること

②つま先から足を出すこと

 

③2カウント目で動き出すこと

以上3つ!

 

カウントは間違いやすいのですが、何度も聞いて踊って慣れるしかないので、皆で頑張りましょう!



 

最後はタンゴです。



 

 
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
(今回はファイブステップの後、クローズドプロムナードから始めのステップに戻ります)
タンゴのホールドは、通常のスタンダードホールドとは違って、
パートナーはリーダーの腕下に左手を入れ、親指でリーダーの腕を持ち上げるようにします。
少し体重を落とすような感じで組みます。

プロムナードポジション(PP)になった時、パートナーは右を向きますが、頭を元の位置に戻すタイミングは、

スロー・クイック・クイック(ここで戻す!)・スロー(足揃える)です。

テストに出るらしいので、覚えておくと良いですよ~。


■今後の予定■

7/24(火)池袋月イチ飲み会

7/27(金)渋谷月イチ飲み会

8/5(日)渋池イベント・(川でご飯食べて遊びましょー)

 

ダンスだけではなくて楽しい思い出をたくさん作ってほしいので、池袋7期&渋谷12期の皆さまにたくさん参加して貰えたらうれしいです。

もちろん諸先輩方の参加もお待ちしております♪

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/3(火)初心者 池袋(ブルース①、タンゴ②前半、ジルバ①)

- 7/3(火)初心者 池袋(ブルース①、タンゴ②前半、ジルバ①) はコメントを受け付けていません。 -

池袋7期が始動致しました。

新役員の池袋7期がっきーです。

新垣結〇に似てるとよく言われます、よろしくお願いします。

 

池袋7期初の例会、たくさんの方がいらっしゃいました。

早速レッスン・・・ですがその前に・・・

例会に来た時帰る時、組んで踊り始める時踊り終わった時、

など、気持ちよくあいさつをしましょうね。

 

では、まずはブルース。


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
スロースロークイッククイックスロースロークイッククイック

スロースロークイッククイックスロースロークイッククイック・・・

です。一緒に唱えましょう。

 

記念すべき初レッスン。まだ堅い雰囲気の皆様。



新期スタートに伴い、前期渋11池6の方々は

お兄さんs・お姉さんsへと進化を遂げました。

お手本よろしくお願いいたします。

 

構えてみましょう。



 

組んでみましょう。



男性:左手で女性の手を取り、

右手は女性の肩甲骨のあたりに添えます。

※揉まない・ツンツンしない

女性:右手で男性と手を組み、

左手の親指と中指で男性の上腕を軽く挟むように添えます。

※掴まない

 

\NGですよ~/



最初は慣れないと遠ざかり気味になりがちですが、

へっぴり腰だと踊れません。

 

男性前進2歩目、女性前進1歩目は、

しっかり相手の足の間に出しましょう。

\足の位置注意/



 

次、タンゴです。


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
スロースロークイッククイック・スロークイッククイックスロー

スロースロークイッククイック・スロークイッククイックスロー・・・

です、唱えましょう。

 

キレを意識しましょう。



 

\ PP!! / (怖)



 

最後は楽しいジルバです。


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
スロースロークイッククイック♪

 

ラテンホールド練習中・・・





繋いでいる方の腕は肘を立て気味に。

逆側の肘は少し伸ばして、2人の間に空間を作りましょう。

 

■■■今日のポイント■■■

・あいさつ

・レッスン動画を活用する

・ホールドをしっかり

 

■■■今後の予定■■■

7/24(火) 月一飲み会

8/ 5(日) 川とか楽しいイベント

 

■■■おわりに■■■

新規の方いかがでしたでしょうか?

これからみんなで楽しく続けていきましょう。

わからないことや心配なことは、先生や役員に気軽にお話してくださいね。

前期のお兄さんお姉さん、先輩方も是非踊りにいらしてください。

がっきーでした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/26(火) 池袋初心者講座 ジャイブ③,パソドブレ③ 池袋6期修了式

- 6/26(火) 池袋初心者講座 ジャイブ③,パソドブレ③ 池袋6期修了式 はコメントを受け付けていません。 -

ここをご覧になっている紳士淑女の皆さま。
いつもお世話になっています。
渋池役員の おやさい です。

遂に池袋6期も最終回となりました
私の役員としての仕事も,まさにこのレポートを
更新することで最後となります。
思えばこの一年,本当に色んな事がありました。
凄く密度の濃い時間だったと思います。

今期参加して頂いた皆さまは,
この半年間沢山思い出ができたでしょうか。
皆でよーいドン!で初めた社交ダンスも
きっとそれぞれのペースが見えてきたと思います。
なかなかこの場にいるメンバーが全員揃うと言うのは
今後難しいかもしれませんが,
たまにはこの半年頑張って来たことや
楽しかったこと,ここでできた友達のことを
思い出してください。

振り返ってみて,今期このサークルに参加したことで
楽しい半年だったと思って頂けたのなら,
私もすごく嬉しく思います。

では池袋6期最後のレッスンです。

まずはパソドブレです。

●パソドブレ③



難易度:★★★☆☆
パソドブレ⑤につながります。
1. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
2. シックスティーンの1~6歩 1234 12
3. シャッセケープ 34&1234&123 4
4. スパニッシュライン エンディング 1234
5. スパニッシュライン(第1ハイライト) 1234
6. プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Close & Chasses) 12 34
7. テレマーク 1234
8. グランドサークル&スパニッシュライン 1234 12 34
9. フリーズ 12

ではパソドブレです。

まずは基礎練から


いつもの片足立ちのポーズ
ルンバウォークの基礎となるので
きを抜かずやりましょう


ラテンの基礎のクカラチャ
ゴキブリを踏み潰す気持ちでグリグリしましょう

ではステップです。
まずはみんな大好きシャッセケープです。


アペルから三歩進みます。


スパイラルからシャッセ
パソでも最も華やかなステップですね。



女の子を回すとき
男性も体重を右足左足右足と気持ち移動させます


ではでは次はジャイブです。

●ジャイブ③



難易度:★★☆☆☆
1. ウォーク (Walks) QQ SS QQQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to Lの3~8歩 (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ウィンドミル (Windmill)×2 QQ QaQ QaQ ×2
5. トーヒールスイブル(Toe Heel Swivels) QQ QQQQ QQQQ QQS QaQ
⇒ジャイブ⑤に続く


ではジャイブ

の前にルンバウォークの練習


ルンバウォークは
腰を回す
足を寄せる
足を出す
体重移動
に分解されます。
随所に基礎練でやっているポーズがはいりますね
じつは毎回やっている基礎練は
ここで使うのです。



ほんとラテンの基礎なので
しっかり練習しましょう。

ではではステップです。


トーヒールスイブル
ポイントは軸足を回転させることです。


お手てはあんまり動かしません。


壁をつかって練習するとよしです。



ウィンドミルは男性は女性の進路を開けてあげます。


↑はダメな例。
開けてあげないと女性が大回りになり
大変です。


本日のレッスンはここまで。


最後のレッスンでした。
ホントに皆半年間頑張りましたね。




皆で仲良くストレッチ。

続きまして修了式の様子です。


●池袋6期 修了式


最後まで残ってくれたみんなに
修了証書を渡しました。



今日この時のために私
頑張ってムービーを作りました。
ちょっとはじーんと来てくれたかなぁ…。

希望者にはムービーお渡ししますので
私までご連絡お願いします。



最後に今期の集合写真です。
今期が始まった頃には知らない人ばっかりだったのに
すっかり全員知った顔になりましたね。


●池袋6期 お疲れ様会



今期最後の月1飲み会です。
ぜひぜひ楽しみましょう。


………。



…………。




…さていよいよこの記事も最後になりました。
社交ダンスを踊れる曲の紹介です。



今回はこの曲。
久石譲作曲の『旅立ちの時』です。
卒業式でよく使われる曲ですね。

この曲はこの半年間で習った
どのステップで踊れるでしょうか。

どんな躍りで曲を表現するといいのか
そんなことを考えながら音楽を鑑賞するのも
きっと社交ダンスを習った事で増えた楽しみですね。






以下私信ですが,
サークルに役員として関わる機会を頂き
とても充実した一年を送ることができました。
サークルを通してお世話になりました先生,先輩方,
一緒にやって来た役員 & 役員補助 & 同期の皆。
参加していただいた渋10池5, 渋11池6の皆さま。
本当にありがとうございました。

また何れかの例会等でお会いさせて
頂ければと思います。

一年間本当にありがとうございました。






**今後の予定**********

・6/29(金)0:ダンスタイム・渋谷11修了式
・6/26(火)0:渋谷11期打ち上げ🍺

・7/3(火)0:池袋7期スタート
・7/6(金)0:渋谷(五反田?)12期スタート
・7/8(日)0:渋池体験プログラム

*****************

♪♪ 過去の記事(やさい) ♪♪

池袋6期
6/26___:池袋最終回P③J③,修了式
6/17___:富士急企画
6/12___:池袋S③F③
6/5____:池袋Q③C③
5/22___:池袋T③R③
5/1___:池袋P①W③
4/29__:池袋日暮里合同BBQ
4/17__:池袋J①F①
4/14-15:渋11池6 合同合宿
4/3__:池袋P①Vw①
3/18_:イチゴ狩り企画
3/13_:池袋Q①S①
3/6__:池袋W①C①
2/20_:池袋Q①G③
__2/10:バレンタイン企画

2/11-12:スキー旅行
1/9__:池袋B①T①G①

池袋5期
12/19:池袋最終回J④P④
11/28:池袋Q④C④
11/12:サバゲー企画
11/07:池袋R④T④
10/17:池袋Vw①②S②
10/8-9:渋10池5合同合宿
9/26_:池袋P②Vw①
9/5_:池袋Q②S②
8/15_:池袋Q②G②
7/25_:池袋R②W②
7/17_:渋池企画 海へ行こう!!
7/4_:池袋B①T①G①

池袋4期
6/20_:池袋F③S③
6/6_:池袋Q③C③

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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