社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 初心者講座 池袋

7/11 池袋初心者講座 ジルバ① ルンバ0 タンゴ②前半

- 7/11 池袋初心者講座 ジルバ① ルンバ0 タンゴ②前半 はコメントを受け付けていません。 -

すこんにちは。さやです。

あついですね。こげちゃいそうですね。

夏はあんまり得意じゃないです。もし例会に来なくなったら、溶けたと思ってください。

さてさて、早速ジルバです。

1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
5. クレイドル×3 (Cradle) SSQQ SSQQ SSQQ
皆さん2回目、もしくは3回目の方が多かったので前半はなれた感じで楽しそうに踊っている印象でした!

新しく覚えたクレイドルが、腕が絡まりそうで大変でしたね。

ポイントは女性と男性の位置関係がかわらないことです!



回って最初のいちはここです。そして手を離さず向きを変えると・・・・



こちら側です。



位置が変わってしまったり、動きすぎてしまうと、腕も絡まっちゃうし次にどっちに向きを変えてよいかわからなくなっちゃうので要注意です。

 

 

次はルンバです。
1. クローズドベーシックムーブメント×2 (回転なし)(Closed Basic Movement, noturn) 2 3 41 2 3 41 2 3 41 2 3 41
2. ニューヨーク ×4 (New York) 2 3 41 2 3 41
3. 最初に戻る
新しい種目ですねー。そして今まであまり音楽とかしてこなかった方は思うはずです。
2から入るとは何かと。
これはたくさん音楽聴いて、自分で手とか叩いて慣れるしかないです。
大丈夫です!私も時々迷子になります。
今回は入門的な感じで、ステップも少しだったので、おぼえられたのではないでしょうか?
ポイントはー、
しっかりどちらかの足に体重があることです。
最初の時点で男性は右足、女性は左側にしっかり乗っておくことが大事です。
体重が乗っていない側の足はかかとを浮かせてくださいねー。
後は、これから何回やることになるかわからないほどやるはずのニューヨーク。
何でニューヨークなんでしょう?
しかもいい写真が撮れなかったので動画の先生達を見るか、ステキな先輩見つけてやってもらってください 涙
最後はタンゴです!
こちらも皆さん少し慣れてきたかな?という印象でした。
1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
今回は新しく、ホールドについても教えていただきました!
タンゴだけは女性の手の位置が違います。
親指をひっかける感じですかねー。
最初はタンゴの練習ばっかりしてると、他の種目でもこっちのにしてしまったり、
私はしばらくこんがらがってました。
男性の手の位置も違ったり、色々あるようですが、その辺はまたおいおいです。
ポイントは、リンクで男性、女性共に進行方向側の手の外側に顔を向ける。
で、3歩目に戻す。S Q Q〔ココです〕S
これは毎回先生がテストに出すといっているほど重要なポイントです!!!!
もうひとつー。ファイブステップについてです。
えっと、これも3歩目が重要。
女性の足が外側に来ます。
最初は女性の皆さんも意識的に外に出すようにしましょう。
そのうち勝手に外側に出ているようになる・・・はずです。
以上、
池袋初心者講座2回目でした!文章力とまとめる力が欲しいと常々思っております。
私のレポートは、あーそんなことやったなーという、思い出しになれば幸いだなと・・・
こむずかしいことは他の人にお任せしたいと思います 笑
あ、今回は初めてパソコンから投稿です!使わなさすぎてあることすら忘れていましたが、
今回こそは動画も貼れているハズ!! 期待してます。
ではこの辺で。あ、サムネは皆さんの楽しそうなジルバの様子です。
今後の予定
7/25(火) 池袋月一飲み会
7/28(金) 渋谷月一飲み会
 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/27(火)池袋初心者講座 ジャイブ③ パソドブレ③

- 6/27(火)池袋初心者講座 ジャイブ③ パソドブレ③ はコメントを受け付けていません。 -

こんにちはー。さやです。前回なんとかレポートを書いたのですが、動画がはれてないっっっ。今回こそできることを祈っております。

さてさて、今回は池袋四期最後の日でした!半年ってあっという間ですね〜。

まずはジャイブ

きっとはれてる….はず….

と思いましたがダメなようなので、動画のページでみてください 涙

③…まるさんです 涙

細かいステップが増えたり方向が変わったり、慣れないと焦っちゃいますね。

ポイント、注意点はー

・ウィンドミルは、男性のみなさんの準備が大切!向き合っちゃわないように手をしっかり先行させましょう。



これはダメな例です。女性が駆け抜けられませんねー。



こちらのように、しっかり先導してあげてください。

・続きまして、トーヒールスイブル

3つの動きで一区切りって考えるとわかんなくなっちゃいますね。

先生が言ってたように、

『つまさき、カカト、ちょっと進むを』唱えながらやると意外とやりやすいはずです!

あとはついわすれがちな動いていない足がその場で固まっちゃわないで、動いてるか確認してみてくださいねー。

あ、手の位置はここです!



高すぎず低すぎずー、足と一緒に動かないようにしましょう!

 

 

さてさて、この日はラテン2種目なので間にルンバウォークの練習をしました!

ラテンの命ですね。

よせてきてー、揃ったら出す!この時、軸の脚は決して曲がりません。

ウォークは奥が深すぎて…美しく歩ける日はくるのでしょうか。頑張ります!

 

 

えーと、2種目はパソです!

動画は③ですよー。自力でみてくださいーm(_ _)m

ポイントはー

・シャッセケープ

華やかで楽しいですよね!パソといえらくらいによく見るステップな気がします。



大事なことは、女性はしっかり回り込むこととだそうです。

あと、よく女性が大きく傾いてるのを見かけると思いますが、やるんだったら女性がロックして、体重移動したあと!文字だと分かりづらいですね。写真のとこです!

・グランドサークル

男性は大型犬のお散歩をイメージするとうまくいくそうです 笑

女性は聞き分けのない犬さんになりきってください



女性は外に大きく回りましょう!

グランドサークルから繋がって、最後のポーズのベストポジションはこちらです!



円が小さくなると進みすぎちゃうので気をつけましょう!

 

 

さいごは修了式でした。

みなさん半年おつかれさまでした!同期って大切ですよね。



修了証書、もらってないっ!て方は、例会来るときにご一報くださいねー!お渡しします^_^

 

おまけで、私がいつも密かに楽しみにしている先生の前髪でおしまいです。いつもステキな笑顔のシュートくんです

 

今後の予定

17日 月  海へ行こう!

25日 火 池袋月一飲み会

28日 金 渋谷月一飲み会

 

 

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


7/4(火)池袋初心者講座 ブルース① タンゴ①前半 ジルバ①

- 7/4(火)池袋初心者講座 ブルース① タンゴ①前半 ジルバ① はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女の皆さま,おはこんばんちは。
いよいよ新しい期 池袋5期 がスタートしました。

今期はどんな方がやって来て
どんな盛り上がり方をするのでしょうか。
今から楽しみです。

さて,栄えある第1回目のレポートを務めまするは
この私,渋池役員の おやさい です。

おやさいってなに?
葉っぱが喋ってるんじゃねーよ。
って方も多いと思うので簡単ですが自己紹介します。

名前:おやさい
名前の由来:野菜ジュース飲み過ぎて,ついたあだ名が『おやさい』
好きな食べ物:お肉。
ダンス意外の趣味:キャンプ,Barに行く,カラオケ(主にアニソン)

です。

今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m

ではでは,今週のレポートです。
今週は,ブルース,タンゴ,ジルバをやりました。

…………,
最近,周りの友達がどんどん結婚して……
1人取り残されたような気がして……
まじブルーっす。

……はい,まずはブルースから。


1. クウォーターターン(前進) SSQQ
2. クウォーターターン(後退) SSQQ
3. クウォーターターン(前進) SSQQ
4. クウォーターターン(後退) SSQQ
5. 2ウォーク(前進) SS
6. クウォーターターン(後退) SSQQ
追加
7. クウォーターターン(前進) SSQQ
8. スピンターン SSQQ
ブルースです。
Wikipediaによると
——————
ブルース(Blues)は、米国深南部でアフリカ系アメリカ人の間から発生した音楽のひとつ、またはその楽式。19世紀後半頃に米国深南部で黒人霊歌、フィールドハラー(農作業の際の叫び声)や、ワーク・ソング(労働歌)などから発展したものといわれている。
——————

だそうです。
社交ダンスとしてみると,
ゆったりとした4拍子の曲にあわせて
ゆったりとフロアをジグザグに進む躍りです。
標記のS(スロー)は2拍,Q(クイック)は1拍を表します。

競技ダンスの10種目には入りませんが,
初心者でも踊りやすいので
ダンスパーティーとかで重宝します。
お話しながらゆったり踊ったりしてね。

ブルースと言うと,
『ガラスの仮面』という漫画の30巻くらいで
紫のバラの人,こと速水真澄♂が
フィアンセの紫織♀と踊ってるダンスも
多分ブルースだと思います。描写的に。
作中ではこんな↓シーンです(うろ覚え)。

真澄が運動が苦手な紫織の手をとってダンスに誘います。
紫織「足がもつれて 転んでしまったらどうしましょう」
真澄「あなたを抱きかかえていますよ」

紫織「真澄さま 周りの方達が…」
真澄「音楽だけきいていなさい」

紫織「でもみんながみていますわ」
真澄「ではぼくだけをみていなさい」

……………,一度はこんなセリフ言ってみたいですねぇ。

どこでこんな機会が来るかわからないので,
皆さんもブルースしっかり踊れるようにしておきましょう( ゚Д゚)ゞ

ん? やさいには似合わない?
…………,失礼しました。

 

話がそれまくりましたが,以下先生からのアドバイス。

まずブルースの組み方は↑のような感じ。
男女とも背筋を伸ばして立ち,両手の肘を水平に上げます。
立ち位置は男女半身ずれた位置になります。
男性左手,女性右手の肘から先を上げて握ります。
(恋人繋ぎにはならないように注意!)
男性右手を女性の肩甲骨辺りに添えます。
女性の左手を男性の右手の上に添えます。
男性左斜め上を見ます。
女性顔を左に倒して右斜め上を見ます。

 


↑は 1.クォーターターン(前進)の男性足形レッスンの光景です。
毎回こんな感じでステップを一つ一つ噛み砕いて説明しています。

 

 

さて,次はタンゴです。


1. ウォーク2歩 (2Walks) SS
2. プログレッシブリンク (Progressive Link) QQ
3. クローズドプロムナード (Closed Promenade) SQQS
1~3をもう一度繰り返す
4. バックコルテ (Back Corte) SQQS
5. ファイブステップ (Five Step) QQQQS
後半追加 (1.に戻る場合は、クローズドプロムナードを追加します)
6. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
7. リバースターン レディ アウトサイド (Reverse Turn Lady Outside) QQSQQS
私は『舞踏』と言うと何となくタンゴのイメージです。
カッコよくゴージャスに踊りたいですね。 絢爛舞踏。
さて,タンゴといいますと,以Wikipedia
——————
タンゴは18世紀後半にイベリア半島で発祥した舞曲のリズム。19世紀後半南米にこのダンスパターンが輸出され、アルゼンチン・ブエノスアイレスまたはウルグアイ・モンテビデオでダンススポットのために考案された一ジャンルも指す。
——————
社交ダンスとしてみると,タンゴはスタッカートが鋭く効いた2拍子の音楽にあわせて踊る種目です。
常時低めの姿勢で上下がなく,首を返すしぐさや
鋭いストップ&ゴーでスタッカートの切れのよさや力強さを表現するイメージですね。

さて、このタンゴ,音楽はイベリア生まれのラテンアメリカ育ち。
躍りについては諸説色々ありますが,アルゼンチンの酒場で男性同士で踊っていた躍りがルーツだそうです。ウホッ!
他にも,恋人の死体を抱えた動作がルーツだ,なんて話もありますね。眉唾ですけど。

それがヨーロッパに逆輸入され,
その際にスタンダード種目に変身しました。

我々が踊る社交(競技)ダンスでのタンゴは,
このヨーロッパに逆輸入された方で
コンチネンタル・タンゴ と呼ばれます。

そのままラテンアメリカに残ったタンゴは
アルゼンチン・タンゴ と呼ばれ
コンチネンタル・タンゴに比べて
セクシーで柔らかい印象の躍りとなっています。
ちなみにラテンアメリカの「ラテン」とは
「イベリア(系)の」って意味です。

で,社交ダンスでいう『ラテン』とは
「ラテンアメリカンダンス」の略だったりします。
Jのブログは勉強になりますね。

 

さて、以下は先生からのアドバイスです。


↑右足を出すときは,相手の足の間に出しましょう。(女性もです)

 


↑これがプロムナードポジション(通称 PP)の組み方です。
男女ともお手々の外側から進行方向をむく感じです。
PPに切り替えるときは,キリッと切り替えましょう。

 

さて,最後はジルバ。


1. フォーラウェイロック×2 (Fallaway Rock) SSQQ SSQQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Place R to L) SSQQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Place L to R) SSQQ
4. ウィンドミル(右回転)×2 (Windmill) SSQQ SSQQ
繰り返す場合 リンク (Link) SSQQ
②、もしくは③につながります
ジルバです。以下r
Wikipedia ——
ジルバは社交ダンスの一種。1945年(昭和20年)、第二次世界大戦の終戦とともにアメリカ駐留軍によって日本にもたらされた。ジルバはリンディホップ、ジャイヴ (ダンス)とともにスイングダンスとして知られ、アメリカのジターバグ (Jitterbug) から転訛したものと言われている
——————

なんと,ジルバって和製英語だったんですね。 知らなんだ。
Jのブログは勉強になりますね

競技ダンスの種目ではありませんが,
ジルバは軽快な音楽に合わせて,
とにかく楽しく踊れる種目です。

とにかく楽しく,とにかくチャラく踊りましょう。
やさいも真面目にチャラく踊ろうとしたら
ふざけないでください,と相手から怒られた事があります。
うーん,悩ましいですねぇ…

 

さて,以下先生からのアドバイス


↑まず組み方ですが,男性左手・女性右手のひじから先を立てます。
右手は相手の肩付近に置きます。
間に子供が一人入るくらいの距離間です。

 


↑チェンジオブプレイスで女の子を回すときは
左手を早めに上げて合図します。

 


↑途中で足形がわからなくなっても
男性:左・右・左右
女性:右・左・右左
の順番でリズムを崩さず足を踏んでいれば何とかなります。
逆に言うと,わからないからと適当に足を踏んでしまったり
ジタバタしてしまうとどんどんと訳わからなくなってしまいます。
その場で足踏みでもいいのでとにかく
男性:左・右・左右
女性:右・左・右左
です!

 

と言うことで,池袋5期第1回目のレポートでした。
なんだか『ガラスの仮面』の話に力を入れすぎた気がします。

やさい……,恐ろしい子!

さておき,こんな感じで毎回楽しくやっていけたらと思います。
これから半年間よろしくお願いします。

やさいがお伝えしました。(´・д・`)ノシ

/////今後の予定///////////////////

6/27 (火) :池袋月一飲み会
7/9 (日) :渋池社交ダンス体験プログラム
7/17 (月祝):渋池海企画
7/25 (火) :池袋月1飲会
7/28 (金) :渋谷月1飲会

 

////////////////////////////////

【オマケ】

海企画の下見に行ってきました。
いいところでしたので参加される方は
当日晴れることをお祈りしましょう!

 



なんかCDのジャケットみたいな写真が撮れたので載せてみます。

映っている本人逹もご満悦のようです。

 

【オマケ2】


海企画下見後の例会後の飲み会後の徹カラ……
皆さん元気すぎます。

やさいはさすがに体力持ちませんでした😅😣😣若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


5/30 池袋初心者 C③Q③

- 5/30 池袋初心者 C③Q③ はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは、まっしーでえす(‘ω’)

もう一月も前になってしまったレポートをこっそりアップしたいと思います(”ω”)

あ、そういえばこの間日暮里のレポートに上がっていたスパニッシュラインのエルサ先生うちにいらっしゃいます(笑)



訳アリな彼女です(笑)

さて、ラストレポートいきまーす!


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1
 

ナチュラルトップに入る前、回ろうとして男性・女性が左に、体がずれたりよけたりしてしまいますが、回り始めるまではまっすぐラテンホールドで組んでおへそを相手に向けるようにしてくださいね。



↓これはよけすぎ



あと、ナチュラルトップは一周ずつ回ることを心がけましょう!迷子防止です( ;∀;)

また、ナチュラルトップの後、女性が横に歩きだすのは1でもなく、2でもない1エン2のエンカウントになるので注意です!

ラテンを踊る時は背中に棒が刺さってるかのごとく背筋はシャキッと!



つま先から出すことも忘れすに(^^)/



 


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
 

クイックも①から比べると複雑になってきましたね。

今回のステップではサイドリードが重要です。

ブイシックスであることをサイドリードで伝えていきます。

先生曰く、15~30度くらい回転して、ブイシックスいくで!!感をめっちゃ気持ちで出していくことが重要だそうです。





 

さて、5/30を持ちまして池袋役員任期満了です!

 

今期の皆様より素敵なプレゼントをいただきました( ;∀;)

ありがとうございますうううううううう( ;∀;)



色紙と柿の種(BIG)とお名前入り水稲いただきました( ;∀;)

大切にします。

諸先輩方も例会に来てくださいました!





ちすずさん、みさとねえさん( ^ω^ )



淳さんは最後もしっかり来てくださいました( ^ω^ )

くまさんは一ヶ月遅刻で来ました(笑)

 

池袋の役員は期の終わりまでじゃないのでややこしいですね(笑)

 

皆さん1年間ありがとうございました!

皆さんの温かいフォローがあったからこそ今日まで生きてこられたと確信しております。

短いようでながーい一年でしたが、サークルJのお手伝いができてよかったです。

これからも例会とか来てみたいので皆様引き続きよろしくお願いいたします( ˘•ω•˘ )

新役員さん応援してまする。

 

(‘ω’)ノ

 

★今後の予定★

7/9 体験プログラム

7/17 海企画!

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/9(金)渋谷初心者講座 サンバ③ スロー③

- 6/9(金)渋谷初心者講座 サンバ③ スロー③ はコメントを受け付けていません。 -

皆さまこんばんは☆

このたび渋谷・池袋会長になりました、海企画へ向けて絶賛ダイエット中の←さんぞーです!

どうぞよろしくお願いいたします。

 

私事ではあるのですが、久々に開いたパソコンがウイルスに侵されていました…

皆さま、セキュリティは大切ですよ…!

 

さて、レポート初回から大変お待たせいたしました…サンバ③、クイック③のレポートをお届けしますm(__)m

 

サンバ③


1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
私の住んでいる地域では、毎年サンバカーニバルがあり、綺麗なお姉さま方がセクシーに踊っているのが1年前の私の中のサンバイメージでした。笑

社交ダンスを始める前、同じようなイメージを持っていた方もいらっしゃるのでは…?[壁]д・)チラッ

 

今回は、新たなステップということで、皆さん(私も含め)苦戦していましたね!

 

先生からのアドバイスを復習していきましょう!

フットチェンジは、男性が2歩で女性が3歩のステップです

男性は一瞬で、女性の手を完全にはなしましょう

女性はその場で左回転します

歩数が違うと混乱しますね(~_~;)

(女性)

1

2

3

(男性の写真がなくてすみません…。)

 

 

フットチェンジが終わったら、男性と女性が同じ方向を向きます

この時男性は女性の左手首を左手でとり、右肩に右手を掛けます



 

セイムフットで男性と女性が同じ足を出します!

前の足は軽く曲げて、後ろの足は伸ばし、かかとを軽くあげましょう

 

ボタフォゴをするときは、男性は女性の少し後ろにいましょうね

2回目のフットチェンジはまた、男性が2歩で女性が3歩のステップです

女性は、1回目とは逆回転で、右に回転します

これで最初のホイスクに戻ることが出来ました!Mission clear!

 

 

・スロー③(スローファックスロット)


0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ
 

皆さんの強敵スローがやってきました(笑)

ステップが流れるように進んで行くので、捉えどころが難しく覚えづらいかもしれませんが、

これを乗り越えれば皆さんランクアップは目前…のはず!

前回は、インピタスターン(クローズドインピタス)で終わっていましたが、今回はそのインピタスターンがオープンインピタスなったところからです

3歩目でPPの状態になります

 

 

 

 

 

 

 

 

Sで男性は女性の前に回り込んで後ろ向きにQ×4ステップします

Qの5・6で折り返し、前向きにステップ

 

チェンジオブダイレクションの時、女性は3回目のSと4回目のSはどちらも右足なので注意が必要ですね

 

バランスフォーラウェウェイの3回目のQでは、足を後ろにかけて後ろ向きにPPになるイメージです

お互いしっかりと相手の方に腰を向けましょう!



 

今回のスローファックストロットは、SQQの順番だけではなくSのみQのみが続くところが難点です…。

Sのところは焦らず、しっかりカウント分の時間をとりましょう!

Qは高さに注意してぴょこぴょこならないようにしましょうね

 

スローは足の動きだけでなく、身体や腕の向きがとても重要です!

腕の動きは特に男性が頑張りましょうね☆笑

(女性はグイグイ引っ張っちゃダメですよ←(_ _).。o○(リーダーの皆さまいつもスミマセン))

足だけでなく上半身も…なんて絶望せずに、優雅に踊れるよう張り切っていきましょう٩( ‘ω’ )و

 

私はレポートの成長も目指します…

 

☆今後の予定☆

6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム
7/17 (月・祝日) 渋谷・池袋海企画

皆さん海へ行きましょう〜_(┐「ε:)_若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/13(火)池袋初心者講座 サンバ③ スロー③

- 6/13(火)池袋初心者講座 サンバ③ スロー③ はコメントを受け付けていません。 -

レポート書きます。役員なりましたさやです。

機械オンチなので書く前からつまずきつつ、他の役員さんたちに教えてもらいながらがんばっていきたいと思いますので、長い目で見てやってください。

さて、ラテンはサンバです!

これでみれるのかな?

おなじみのホイスクから始まりまして、その後のフットチェンジはリーダーさんはその後2歩!

今まで散々3歩と言われてきたのに2歩です。がんばってください。

クルーザードウォーク…どうしてものしのし歩いてる感が…ポイントは後ろ脚をしっかり伸ばすことのようです。後は、女性と男性の位置!



女性が少し前になるようにした方がいいようです。

後はしっかり肩もってください。指圧になる方、くすぐったかったです。

 

つぎはスローです。

スローは、一番キラ……これから好きになる予定の種目です。



細かいことは、穴があく程動画をみてください 涙

えーと、PPになって

ナチュラルウィーブ!始まりました。スローなのにクイック地獄。

4歩目までは向きは変わらず、5歩目で変えます。男性はどうなんでしょうか…



バウンスフォーラウェイもクイックばっかりですね。

何よりも大事なのは3歩目は外にかける!

男性のみなさん、腕の見せ所です。

しっかり身体をひねって肘を引くのがよいらしい。

5歩目も内側女性が脚を出せるように誘導してあげてください。

 



謎が多きスロー…先輩方にきくと、ある時好きになるタイミングが来るらしいので、早く来てくれることを願ってやみません。

最後に先生のステキなパートナーのホールドを。



 

とりとめなく書いてしまいましたが、ダンスと共にレポートも成長するはずです。頑張ります。

今後の予定♪

6/27 (火)池袋 月1飲み会

7/9 (日)渋池 社交ダンス体験プログラム

7/17 (月)渋池 海企画

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/20(火)池袋初心者講座 スロー③ サンバ③

- 6/20(火)池袋初心者講座 スロー③ サンバ③ はコメントを受け付けていません。 -

紳士淑女のみなさま,おはこんばんちは。やさいです。

今週のレポートです。
今回はスロー③(スローフォックストロット)とサンバ③をやりました。

スローフォックス・・・
フォックスというと,子供のころに見ていた海外のドラマを思い出します。

主人公の名前はフォックス・モルダー。
FBI捜査官で,FBIの職権を濫用して美人パートナーとUFOを追いかける話です。 イケメンだけど変人,そして頭が凄く切れる。

そんな主人公にあこがれて,多感な少年だった私はUFO探したり,進路希望調査に”FBI”とマジで書いたりして怒られていました。
そんな時期が私にもありました。

………………,
なんだか,こうばしい話ですねぇ………。

さて,そろそろダンスについて書かないと怒られてしまいます。

まずはスローから。動画とステップ内容はこちらです。↓


0. オープンインピタス (Open Inpetus) SQQ
1. ナチュラルウィーブ (Natural Weave) SQQQQQ
2. チェンジ オブ ダイレクション (Change Of Direction)(1/2回転) SSSS
3. フェザーステップ (Fether Step) SQQ
4. バウンスフォーラウェイ (Bounce Fallaway) QQQQQQQQ
5. スリーステップ (Three Step) SQQ


このスローフォックストロットという踊りは,20世紀始めアメリカで, ハリー・フォックス(Harry Fox) さんが自身の名前をつけて発表した”フォックストロット” という踊りが元になっているそうです。なので狐は関係ないとかとか。
イギリスに伝播する過程でスローになったのでしょうかね。

スローなのに  ハリー・・・

ぐふ・・・。

はいスローですが,私は踊り始めたころは上半身の動きがぜんぜんわかりませんでした。
なので『Sカウントで出す足と反対側の肩をワンテンポ遅れて出す』
と無理やり覚えて踊っていました。

たとえばフェザーステップはSカウントで右足を出すので,
Sカウントの”ス”で右足を前に出したら,”ロー”のあたりで左肩を前に出す,
って感じです。
まー,かなり乱暴な覚え方で怒られそうですが, 慣れるまでの参考になれば幸いです。

 

では以下先生からのポイントです。



チェンジオブダイレクション。男性は体を左に絞って左肘をひいてから左足を出しましょう。そしてそのままフェザーステップへ。

 



フェザーステップ後の体勢。左肘が先行して(女性は右肘),体を絞って相手におへそを向けます。
スローは左先行・右先行が明確に分かれているので,足形だけなくきちんと上半身の状態も覚えましょう。じゃないと相手が凄く踊りにくいです。



また,女性の足はフェザーステップ後は右足踵.左足つま先の状態になっています。

 



バウンスフォーラウェイはQが8つのステップですが,男性は6つめのQまで体を絞りながら(おへそを相手に向けながら)後退します。7つめで方向転換してフィニッシュへ。
方向転換が早いとぐちゃぐちゃになっちゃうので気をつけましょう。
女性はフォーラウェイで右を向きたくなるかもですが,今回は左を向いたまま踊りましょう。

 

次はサンバ③です。動画とステップ内容はこちらです。↓


1. ホイスク ×2 (Whisks) 1a2 1a2
2. ホイスク R to L (Whisks R to L) 1a2
3. フットチェンジ(方法1) (Foot Changes 1) 1a2
4. クルザード ウォーク&ロック ×2 (Cruzados Walks and Locks) SSQQS SSQQS
5. トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット) ×2 (Travelling Bota Fogos Forward ,SameFoot) 1a2 1a2
6. シャドー トラベリングボルタ ×2 (Shadow Travelling Volta) 1a2a3a4 1a2a3a4
7. フットチェンジ(方法2) (Foot Changes 2) 1a2
8. ホイスク to R (Whisks to R) 1a2
今回はサンバなだけに③番です。

・・・・。

すっごーい!
たーのしー!

さて,サンバですが,陽気な音楽にのせておなかや腰がうねうね動く踊りです。
4分の2拍子の音楽で,19世紀の終わりごろ、ブラジル北東部の港町で発祥したそうです。
サンバというとリオのカーニバルが有名ですが,あちらで踊られるサンバは一人で踊り,基本的に即興の踊りが中心だそうで。
しかし,社交ダンスのサンバは,勿論ペアで踊り,ステップもちゃーんと決まっています。
勉強になりますね。

サンバ独特のおなかがうねうね動くいわゆるバウンスアクションはとても難しく,私もぜんぜん出来ません。要練習です。

 

・・さて以下先生からのアドバイスです。



フットチェンジは 女性は 1a2 のカウントでその場でボルタを行い回転します。男性は1,2の2カウントで足を開きます。1が右足,2が左足です。女性につられてaカウントで足を出してしまうと失敗するので要注意です。男性が2歩,女性が3歩なので,次のステップが男女とも同じ足を出すことになります。

 



クルザード ウォーク&ロック の姿勢は前足を曲げて,後ろ足を伸ばすこと。後ろ足の踵は上げる。これで大きく足をひろげます。後ろ足を前に出す際は、もう片方の足を通過するあたりでライズしてます。そして上記の姿勢に戻る。
(今回はこのステップだけカウントが 1a2ではなくSSQQS です。)

 



トラベリング ボタフォゴ フォワード(セイムフット)~シャドー トラベリングボルタ~フットチェンジについては,男性は女性の肩に添えた右手で次のステップや方向をリードしてください。

 

ということで,今回のレポートはここまで。

なんだか,フォックス(人名)の話ばかりしてた気がします。

おやさい,あなた疲れているのよ・・・

 

/////今後の予定//////////////////////////////////////
6/27(火) 池袋:月一飲み会
7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム
7/17   (月・祝日)      渋谷・池袋海企画

/////////////////////////////////////////////////////////

 

【おまけ 1】



なんか,例会前日深夜にサークルメンバーの方から
今日誕生日だからケーキを食わせろ!
という直訴があったので(実話)、例会後に池袋のお店でプチ誕生会をしました。

当日急遽の開催なのに気がついたら沢山人が集まってわいわいお祝いを。ケーキも美味しかったです。
清々しいくらいのそのがめts……,もとい素直さに乾杯です。
これには私も大草原・・・!

 

【おまけ 2】



サークルJはいろんなところで開催されています。

特に渋谷・池袋と日暮里については,
渋谷・池袋は究極のダンスを,
日暮里は至高のダンスを求めて
日々切磋琢磨しています。(一部誇張)

先日,日暮里例会後の月一飲み会後に一部の有志で 究極 VS 至高 のカラオケ対決を実施しました。

勝敗は次回に持越しです。

ちなみにやさいは隅っこでひたすらアニソン歌ってました。

 

・・・、皆さんホントに元気ですねぇ

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


6/6(火) 池袋初心者講座 クイック③ チャチャチャ③

- 6/6(火) 池袋初心者講座 クイック③ チャチャチャ③ はコメントを受け付けていません。 -

ごきげんよう皆さん。

6月から新しく役員になりました,『おやさい』です。

今回からレッスンのレポートを更新していきたいと思うので, どうぞよろしくお願いします。

さて,今日最初のレッスンはクイックステップでした。

 

クイックといいますと,私は子供のころにやったTVゲームにでてきた ”クイックマン” というボス敵を思い出します。

このクイックマンですが,たどり着くのも一苦労。クイックマン本人もとても強くて私の子供心に痛烈なトラウマを植えつけました。

以来私は”クイック” と聞くと蕁麻疹が出る身体となってしまいました。

そんな私ですが無事にクイックステップを踊れるのでしょうか。


0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn) SQQ SSS
2. ブイ シックス (V6) QQSSQQSQQS
3. ナチュラルスピンターンの1~3歩 (Natural Spin Turn 1~3) SQQ
4. バックロック (Bakc Lock) SQQS
5. クローズドインピタス (Closed Inpetus) SSS
 

クイックステップは4拍子の曲に合わせて踊るダンスで,Q(クイック)は1拍,S(スロー)は2拍を表します。

最近踊ってて思うのは,Sは思ったよりも長い! ですね。

とにかく早いイメージが先立ってしまって,Sを2拍とれず1拍にしてしまうとどんどんとずれていくので要注意です。特にシャッセの後とか。

 

以下は本日のレッスンでのアドバイスです。



↑ロックのときは踵を上げましょう(男女共通)。

 



↑  バックロック(V6のはじめも)のときは男性から見て右先行気味(男性)。相手のほうにおへそを向ける感じで身体を絞る(男女共通)。

 

 

↑気がついたら頭がおきてしまいがち(左) なので気をつける(女性)。

 

そんなこんなで踊っているうちに”クイック”と聞いても蕁麻疹はでなくなってました。練習の成果です。

クイックマンの曲はいい曲なので,いつかその曲でクイックステップを踊ってみたいですね。

 

さておき,後半のレッスンはチャチャチャでした。


0. 予備歩 (Preparation Step) 4&1
1. オープンベーシックムーブメントの1~2歩 2 3
2. スリーチャチャチャ バック 4&1 2&3 4&1
3. オープンベーシックムーブメントの6~7歩 2 3
4. スリーチャチャチャ フォワード 4&1 2&3 4&1
5. オープンベーシックムーブメントの1~5歩
(最終歩 少し横へ)
2 3 4& 1
6. ナチュラルトップ(3小節) 2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
7. クローズドヒップツイスト 2 3 4& 1 2 3 4& 1
8. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 4& 1 2 3 4& 1

さてチャチャチャですが,ステップはルンバにすごく似ているものの,テンポが速く途中&カウントがはいるのが大きな違いです。

これがあるので,なんとなくルンバに比べて軽快な(忙しい?)イメージのあるダンスです。

 

さてチャチャにはいるまえに サークルJ 名物の基礎練習のお話です。

ラテンダンスの重要な身体の使い方に【クカラチャ】というものがあります。

クカラチャ(cucarachas)とはスペイン語で,いわゆる ゴキ〇リ を意味します。なんか一説によるとゴキ〇リを踏み潰す仕草が由来だとか(やさい調べ)



↑ 腰を回転させてから足を出すのを意識しましょう。うん,難しい。これをすべての動作に取り入れます。うん,難しすぎる。

 

 



↑ ナチュラルトップは肘を立てて,間に子供が一人入るくらいのイメージで。あとおへそは相手のほうに向ける。

 



↑ すばやい中にもきちんと体重移動を。ニューヨークは後ろに体重が残っているとダサいですね(左図)。 ”シュバ” という効果音が聞こえるようにシャープに動きましょう。

 

 

↑ フォワードロック中は気持ちヒザが曲がる。つま先から足を出して,体重が乗る軸足はきちんと伸ばす。

 

 

さて,今回の更新は以上です。なんだかクイックマンの話ばかりしてた気がします。

こんな感じで更新していきますので,たまに見ていただければ光栄です。

 

&&&& 今後の予定 &&&&&&&&&&&&&&&&

6/23(金) 渋谷:月一飲み会

6/27(火) 池袋:月一飲み会

7/9 (日) 渋谷・池袋社交ダンス体験プログラム

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

 

【オマケ】



前回の月1飲み会のあと,サークルの有志(5名)で新橋に向かい,そのまま築地市場のお寿司屋さんに並びました。(やさいはそのために有給をとりました)

このお寿司屋さん,開店は朝の5時ですが,前日24時から人が並び始めるほどの人気店。

この日は深夜3時から2時間並びましたがすっごいおいしかったです。

今後も有志であらたな美味を追及していきます。

・・・,

てか,皆さん元気ですねぇ・・・・。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>