社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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4/22 特別講習♪

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ギリギリセーフ♪釘貫です。
さて、ついにきました特別講習。
当日から約3日程何をやろうかであまり眠れませんでした…本当のお話ww



早速ですがザザザ〜っとメニューを書いてザックリ説明してみます。




まずスタンダードはタンゴ
①セイムフットランジポジションの説明。
からのターニング5ステップ。

セイムフットランジポジションは男女の骨盤の角度がT字にコンタクトする特殊なポジションです。名前の通り男女同じ足に立っているのでその後のステップはまず男性が女性に一歩進ませてからになります。
今回は一つの例として5ステップをやってみました。

②ステップ応用編
プロムナードリンク
ヴェニーズクロス
シンコペーティッドシャッセ
オーバースウェー
スウェーチェンジ
セイムフットランジ
ターニング5ステップ

①を実戦で使うにはと思ってやったステップ。よく使うステップですがちょい難しすぎたかなぁと…。
ヴェニーズもしっかりやった方がよかったかと反省しかないです。
個人的に撮った動画ならあるので欲しい方は連絡ください。いろいろあってここには貼れないのでm(__)m


③スパニッシュドラグとは?

とりあえず言えることは頭をブルンブルンするステップではなく大きなウェイトシフトのステップだと理解していただきたいです!


そしてラテンはルンバ
こちらは
①スライディングドアーズの見せ方の応用

写真撮ればよかった(°_°)

男性は前進の時にはスピンを入れたり女性の方に少し身体を向けてクカラチャしたり。
サイドの時にはしゃがんで身体を大きく虹を描くような感じで使ったりできます。
ただポイントはステップと捉えずに思いきりやる事が大事です!ホントに!!!

女性は後退の時に両足を曲げてチェアライン、いわゆるセクシーポーズ♪
意外と難しいんですコレ、テクニックはそんなに難しくはないんですが勇気が必要です。
冗談のような本当のことですが恥じらいを捨てる勇気が大事なのです。
女子力アップのチャンスですぞ(^^)

②よくある流れのステップ

オープニングベーシックムーブメント
女性カールからの男性ランジライン
女性オーバーターンさせてから振り向かせる

これもよく動画とかにもあるステップなんですが、見せて欲しいポイントは女性カール後に男性ランジのところ。
女性が足をクロスしながらのツイストをしっかり見せて欲しいです!
そのラインがしっかり見えた後に男性は女性を引くと良いです。

そしてラストの振り向かせて女性が座るところ。今回は座りましたけど女性にとっては足破壊のステップになってしまったかもしれませんね(^^)アハハ♪
実際のところ座る必要はなく、超キレよく振り向けばいいんですけど今回はキレよく振り向くための練習してると時間が足らないのでこちらを選びました!
シルエットのポイントは女性は低く。男性はシェイプをしながらも高く!この高低差がカッコいいんです!


あと前後しますが今回やった基礎練はこれからもちょくちょくやると思います。
スタンダードは組んだり組まなかったりで3歩歩くヤツ。
ラテンは2人で指と指の力で押し合いながらウォークやらクカラチャやらいろいろ…。
理屈ではなく身体でトーンを覚えるためにもいい基礎練だと思います。

とまぁこんな感じ。
初めてのことだったのでグダグダ感がハンパなかったのですがみなさんの協力(ツッコミ)のおかげでなんとか出来ました♪
スパニッシュドラグをやることは完全に忘れてましたからねww

またいろいろと忘れてる時あると思うのでみなさんのツッコミお待ちしてます!
ではでは(^^)若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


日暮里中級(水) 4月の様子

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さて4月、5月はサークルJにいろいろと変革がありましたね。

まず、PAYIDの導入。こちらは、長年悩んでいた課題についに正面から実行をしてみました。人数の多いサークルの悩みとして、集金の問題が何年も前からあり、これをどうするかが悩みでした。

だいぶ長い間、検討を重ね、今回のサービスを導入してみたのですが、いい面もありますが、まだまだ開発途中のサービスのため問題点も色々ありました。それでも、トラブルさえ起きなければ、集金は今までの労力の1/3ぐらいで終わる感じですね。システムの改善と、手数料が下がれば、キャッシュレスは非常に有効だと実感しました。

 

そして、会場の変更。池袋は、池袋ダンスNEXTさんから、アカデミーホールさんへ。会場はとても広くなりました!100人入っても大丈夫そうです。

そして、渋谷はこれからですが、五反田へ移転となります。玉井ダンス教室は、残念ながら再開発のためビルが取り壊されてしまうので、移転となりました。渋谷で続ける方向も探したかったのですが、やはり会場の広さを優先したい、ということもあり初心者講座は5月28日より五反田に移動となります。会場は1.5倍ぐらいになるそうです。

 

さらに、日暮里は土曜日に中級クラスがスタートしましたね。こちらも、日暮里の課題として人数が多すぎる・・・うれしい悲鳴ですが、サークルJの現状としてどこもキャパをオーバーしている状況を改善していかなくてはいけないため、長年行っていたフォーメーションクラスを休止して、中級クラスを導入することにしました。

こちらは、初心者講座へ通い終わった方にぜひ来てもらえたらと思います。大体、目安としては初心者講座に40~50回通ってもらえれば、中級クラスに参加できると思います。ぜひ参加してみてくださいね。

 

色々と変更すると、今までのJのシステムを壊すことになり、うまくいかなくなる恐れもあるのですが、この大きくなったグループに対応するべく、まだまだ改善を進めていきたいと思います。

 

と、前置きはこのぐらいで、、いいわけですが、前述のようなことの対応のため、レポートなどが全然進みませんでした。すいません<m(__)m>

中級クラス4月の様子です。

 

●4月の様子

4月からは、19期の子たちがだいぶ沢山参加してくれましたね。

ただ、撃沈した人もいたようです(涙)

やはり中級クラスは、ちょっとステップのレベルが上がりますので、半年間だいぶ練習してきた子でないと、すこししんどいかもしれません。大体社交ダンス初めて半年~1年ぐらいのレベルに設定してありますので、新人さんは慌てず初心者クラスをこなしてから参加するのがいいかと思います。

③、④シリーズのステップが、問題なくできるようになれば中級クラスは大丈夫です。逆に、その辺のステップにまだ問題があるのであれば、もう少し初心者クラスで練習を重ねたほうがいいですね。


1. チェイス SQQQQ Q&QS&S
3. プロムナードリンク SQQ
4. フォーラウェイリバース and スリップピボット QQQQ
5. ダブルリバーススピン QQQQ
5. コントラチェック S S
6. スパニッシュ ドラッグ &S SS S
 

フォーラウェイリバース&スリップピボットは、非常によく使うステップですね。

ただし、難易度も非常に高いステップです。

体のねじり方、足の着く場所、ピボットのやり方など、言われたことをしっかりと思い出しながら練習してください。同時にこなさないといけないことが、4~5つあります。一つでも欠けるとうまくできなくなりますので、気を付けましょう。



最後のスパニッシュドラッグもよくつかわれるステップですが、とてもホールドが崩れやすいステップですね。

しっかりとホールドをキープしたまま、素早くCBMを左・右、と行ってください。



これ以外にも、ラテンのウォークの仕方などを練習しましたね。



中級クラスでは、ステップ以外に上手に踊るための体の使い方やテクニックを一杯教えてきます。難しい課題が次々に出てきますが、頑張りましょう!

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


4/1(日)日暮里中級T④C⑤

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こんにちは!くぎぬきです。
残りレポート2個!特別講習のはもうちょい待ってください!明日までにはスッキリさせます!

さてこの日は4/1ですね。そういや嘘をつき忘れました…
学生の頃飲み会中に
「お前の存在自体が嘘だよな!ハハww」
と言われた記憶があります。

ツラたん…


さて今回は前半タンゴ④
ウォークを詳しく。タンゴウォークはよく円の軌道で歩くと言いますがその回転はどこでつくるのか。
男性を例にしますと右足体重で右足で左回転を作り左足はそのまま前進します。

よくやってしまうのが軸足を使わず左足(リーディングレッグ)を回して出してしまうパターンです。
基本的に軸足を回転させることによって相手にも運動が伝わり一緒に動けるんです(^^)
動きたくなるんです♪

さて続いてT④のステップ。

ポイントだけさっと、
オーバースウェーは最初に女性がヒールターンのようなものをするので男性は一歩目の後に女性をヒールに立たせてください!
その後女性をまたぐように右足を出すとヒールターンのリードができます。

女性は一歩目の後すぐに回転せずにしっかり右ヒールに体重を置くことを意識してみてください。しっかりヒールに乗ってるからヒールで回れるのです!


続いてナチュラルプロムナードターン
男性も女性もですが、P.P.からの2〜3歩目の間でクローズドポジションに変えてください。
ここで変えないでボディが分解していく様を何度も見てきましたww
バリエーションもここからの入りがたくさんあるので覚えておくと良いですよ♪


チャチャチャ⑤へ

基礎練なう、なんか少しか○やんがカッコよく見えるww


こちらはステップメインの中での基礎を伝えてみます。

前半のキューバンブレーク
ここで伝えるのは難しいんですが、知っておいてもらいたいのはニューヨークは身体の絞りが真逆なので注意がしてください。
例えばニューヨークの場合、左足を出した時は左サイドが先行しますが、
キューバンブレークの場合左足を出した時は右サイドが先行になります!
意外と知らない人多いんですよ〜(^^)
今度のサークルの時にでも少しやりたいっすね♪

今回のステップはソロプレイが多いのでロンデシャッセのボディの切り替えの速さ、ツイストシャッセの強い絞りなど各々が意識しやすいので良かったのではないでしょうか!

ボディの切り替え、ツイストは一朝一夕では出来ないことなので日々訓練すると良いです!
たいへんかとは思いますけどナイスバディになれますぜd(^ω^)

以上レポートでございました。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


3/18(日)日暮里中級ワルツ④ルンバ⑤

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こんちは。釘貫です。
もう4月半ばですね。
少しレポートが遅れるとドンドン記憶が劣化していきます。人の名前とかはずっと残ってるんですけど仕事はすぐ忘れるんですよね…。

言い訳しますとね、基礎練でやりたいことが多すぎて一人でいっぱいいっぱいになるんです…。
ポスチャー、トーン、ホールド、ウォーク、ネック、ボディポジション、ポイズ(釣り合いの力)、ボディアクションやムーブメント。

なるべく最優先事項を考えるんですけどまぁ納得のいくレッスンは出来ないわけで…むにゃむにゃ。



さて長引きそうなんではじめましょ。
スタンダードのウォークから。
ポイントは常に膝をキャタピラーのように継続して使うこと。一歩出した後も使い続けることによってボディウェイトがヒール〜トゥーをオーバーしていくので次の足も自ずと出て行きます。
身体にしみつけるには練習と言うよりも訓練が必要ですが慣れてくると歩幅などの概念が変わってくると思います。
一般的に言うナチュラルなムーブメントができます!
なるべく毎回伝えていきたいと思います。

続いてラテンの基礎練やっちゃいましょ。
まずは最近やっているボディトーン作り。肋骨を締めて肩を後ろに降ろすアレです。
続いてそのトーン自体のウェイトを足から足にシフトさせる。
その後にヒップではなく、そのトーンを8の字に揺らす。ウェイトシフトの8の字を起こした結果にリアクションとしてヒップも動いていくと言うものです。
このウェイトシフトがクカラチャやウォーク。全てに繋がっていきます。

ちなみに私もこれは毎日練習していますが曲に合わせるとまだ出来ません…。
頭では理解できていますがまだできません。これがダンスの難しいとこでもあり、楽しいとこでもあるんですよね(^^)



まぁこんな感じでしょうか。
んじゃササっとステップです、ワルツの④ですが、ポイントにしたのは
シャッセtoライト〜アウトサイドチェンジ。
男性はシャッセが終わった後に女性をアウトサイドに出すためにCBMを作ろうとしないでください。

この言い方では語弊があるかもしれませんが一般的にCBMを作ってアウトサイドにする傾向がありますが私にはただ身体を捻って歪ませているようにしか見えません。
あくまでもムーブメントの中で必然に作れるものなんです。
ちょっとくどかったかもしれませんが男性は3歩目の右足をトゥーで着地したら回転無しで背骨がヒールをオーバーしていくようにしますとアウトサイドパートナーにもなりお互いの身体が邪魔しない場所に足を着くことができます。

ここは女性もです。シャッセtoライトの3歩目。ややこしい言い方にらなりますが、
着地はトゥーからですがボディウェイトはヒール〜トゥー。女性も回転せずに背骨がトゥーをオーバーするところに足のを出して見ると次もスムーズにできます!

まぁ、今回はそんな感じにしときましょ。

さて続いてルンバ⑤
こちらはサーキュラーヒップツイストをば。
見てるとそんなでもないんですがこのステップはいくつかのアクションを同時にやっているのでけっこう慣れが必要です。

男性は一度2で前進した後は基本的にステップは足をかける→サイドウォークの繰り返し。
これをしながら女性を操らなければいけません!
コツは左手の位置は女性が安心するところにおく。右手は手首を閉じたり開いたりしながら女性の向きを変える。
見てると雑な文章ですが案外的を得てるんですよ♪

女性は基本的に単純ですが難しいです。
一度2で後退した後はツイスト→ウォークの繰り返し。
なんですけどツイストを独立して行うトコとツイスト+ウォークを行う箇所があります。
ステップはそんな問題ではなかったんですが女性は特にツイストの練習はして欲しいです!私はみなさんに方法は教えることができますが、キレを作るには訓練しかありません!!!
ツイストがカッコよくなれば女子力3倍増し増しです!!!
是非とも頑張ってほしいです(^ω^)

さて相変わらずレポートと言うよりもポイント確認みたいになりました。
毎度文章化すると理解に苦しみますよね…。
日本語書くのもあんま得意じゃないんでこれからも温かく見守ってやってください。

ではでは長くなりましたが失礼します〜(^^)ノ若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/25(日)日曜日暮里中級 J④ Q⑤

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こんにちは。先日連投すると言った矢先にやりませんでした。有言不実行の釘貫です。
レッスンの合間に書こうとしましたが花粉でボーッとしてたら忘れてました。
正直な言い訳です(TT)

さてさて早速ですが書き始めましょ。
この日はむっちゃ人が少なく5人だったのとベテラン勢だったのでかな〜〜〜り基礎練を長めにやりました。



ここ最近ずっと繰り返し伝えていますがボディトーンの作り方からその応用編。とりあえず時間の許す限りやってみました。
トーンの塊みたいなものがどのように動いていくか?そしてその結果足をどのように出していくかなどなど。
動きが繋がって行くとナチュラルなムーブメントになります。

まぁ自分らはナチュラルなムーブメントをしてるように見せる為にたくさんのアンナチュラルな運動をしてるんですよね(^^;;

地味ですけどこれを乗り越えると更にダンスが楽しくなってくるんスよ♪
身をもって実証済です!

これからも自分の基礎練は地味〜でもしかしたらつまらないと思う方もいると思いますがしつこくやっていきたいと思いますのでついて来てもらえると幸いです(^^)

さぁ中身のJ④


ステップはさほど問題はなかったんですけどやはりジャイブシャッセにリズムがないなぁと…。
全体的な事になりますけど&のリズムをもう少しハッキリみせられると音楽ももっとクリアになると思います!
みなさんがよくやっているフリックとかでも練習できるんでおススメです♪
軽く言えることは&の跳ね返りのフットリズムに音があるのです!

続いてクイック⑤


こちらもポイントだけサラッと言ってみますね。
ホバーコルテ〜ティプシーの流れはけっこう忙しいのでホバーで止まらないようにしてください。私がよく使う例えで言いますと男性は女性を揺らすようにしながらホバーコルテするとスムーズに出来ますよ!

それと後半のシックスクイックランですが、一つ前にやっているステップの最終歩からライズをし始めているとうまく走れます!
男性は左足後退、女性は右足前進のところですね。
細かいタイミングとかは適当な時に聞きに来てください!

あと全体的に言えることでクイックステップはあまりライズをしないと言われることがありますが、しっかりライズ&フォールをしないとただ滑っているだけの踊りになりますので注意してくださいね!!!
何よりライズ&フォールによってスピードの加減速が出来るのでコントロールが効くのです!
みなさんが思ってるよりも運動エネルギーを使うので疲れますよ!
頑張れ〜(^^)

というわけでございます。
けっこう大事なことはをザックリ言ってしまったのでこの内容でも構わないですし他にもわからないことがあったらサークルの前後にでも聞きにきてください!

ではでは(^^)/若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/18(日)日曜中級 P④SF⑤

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さてさてみなさんこんにちは、レポートを溜め込んで記憶が右往左往してます。釘貫です。
なるべく今日から連投になると思いますが優しく見守っていただけると幸いです。



まぁこれをチャンスと捉えて(?)いろいろと書いてみようかなと思います。
ちょうどこの時期から今一度ボディトーンであったりフットワークなどホント基礎の基礎に戻ってみました。

毎度字面になると正直伝えたい事の半分くらいしか伝えられないのでアレですが、ザッと書いてみますね。
ボディトーンの作り方は肋骨辺りをしまい、背中を広げ、肩はゆっくり後ろに降ろす。
一番大事なのはそれらのベクトルですね。決して上には伸ばさないこと。とりあえず以上。

それがある状態でパソウォークをしました。
パソの基本知識はヒップアクションがない、手のひらを外に向けない、骨盤を前に使うなどありますが今回のウォークでは一歩出した後の後ろ足のアーチラインに注目してみました。
あんまいい被写体じゃないけど撮ってみた。


んですけど何故か写真がアップロードできない(TT)
いちおお手本と思って撮ったのに…

とりあえず保留ということで。

ステップは動画の通りですが動画では分かりにくく、経験者もよく間違えてるところを少しですがピックアップしてみます。

パソ④
最初のセパレーションですが、1でアペルをしたあと男性のカウントは
2左足前進、3右足を左足に揃える、4左足その場で、5〜8はシュールプラスなのでその場でボール(以下B)の足ふみ。

女性は2右足後退、3左足後退、4右足を左足に揃える、5〜8はBで少し前進しながら足ふみ。

大事なのは男性は1歩前進、女性は2歩後退と歩数が違うのです!!!

ケーピングウォーク中は男性は両足フラットで足ふみしてると間違えてにくくなります。
女性はB、もしくはBフラット(Bからつくけどほぼベタ足)で歩いてください。

グランドサークルも同じですが女性はヒールから出して歩くのはアウトでございますよ!

パソはフットワークやシェイプで見た目がかなり変わってくるのでパソの時には厳しくやっていのうかと思います!

さて後半のスロー⑤


ネックになるのは最後ののファーラウェーリバース&スリップピボット〜ですよね…。
お互い3〜4歩目でボディポジションをファーラウェーポジションからクローズドポジションにしてからピボットをしましょう!

これをやらないと足がもつれて転んでしまうことがあります。以前練習場で無理やり女性を回そうとして転んだカップルを見たことがあります。

度々レポートでも書いてますがボディポジションの理解を深めると解決することが多くなります。
ただ、ダンスを始めて最初にクローズドポジション(スクウェア)、プロムナードポジションはなんとなく習うため厳かにしがちです。
オーバーかもしれませんがこれがわかっていればほとんどのステップを踏むことも可能です。しっかり理解していればですが…。

これからもサークルではしつこくなると思いますが度々ボディポジションの話をさせていただきます。どうかご了承ください。限られた時間の中で少ないキャパを駆使してみなさんに伝えようと必死なので…。

どうしても伝えきれないことがありますし、説明がうまくいかないこともあるのでわからないことがあれば終わった後に来てください!
意外と小心者なので自分からはいけないので…。

さてアツくなってだいぶ真面目に書いちゃいました、なんか字ばっかでつまらないな…
ごめんなさいね〜(TT)

そんな感じで明日も溜まった分書きますね〜。
くぎぬきでした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/14 中級 日暮里(水)(タンゴ③、ルンバ⑤)

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だんだんと温かくなってきましたね。

興味が釣りの方へ向かっているのもあって半分放置の農園ですが、そろそろ種をまかないといけない時期です。

が、ここ数年害虫の餌になるばかりなので、少々心が折れ気味の農園です。

 

さて、日暮里(水)の中級クラスは、今月はJカップ前という事もあり、人数が少なめの時も多かったのですが、レベルアップに大事な事を色々と話せました。

人数が少ないときは、特に濃い内容にできるのでねらい目ですよ^^



 

●ルンバ⑤



ルンバの⑤は、ラテンバリエーションで必須のオーバーターンからの、ヒップツイストリードです。

女性をいつもよりたくさん回して、それをさらにくるっと振り向かせるステップですね。

上級者が必ず使うステップです。

 

すごく難しそうに見えますが、原理を理解するととてもシンプルです。

前提として、

・ウォークをしっかりとおこなう

・女性は必ず、リードを受けてから開店する(勝手に回らない)

・回る際は、手や肩が先に回り、顔やボディは後から回る

こういった事が出来ていないといけません。

この基礎を組み合わせて、難しめのステップを理解していくのです。

 

●タンゴ③



やはりコントラチェックがなかなか皆さん上手く出来ませんね。

どうしても、手だけでやってしまったり、倒れすぎてしまったり・・・

イメージが先行しすぎてしまいます。
チェックというのは、前後に行って戻る動作の事を指しています。

なので、一番大事なのは体重移動です。その体重移動を行わずに上半身のアクションだけを行おうとしてしまうのが、失敗の原因です。

股関節の力を抜いて、ひざや足の裏を柔らかく使って体重移動を起こしたところに、上半身のアクションを行うようにしてください。

 

●モバイル決済についての所感

さて、先日から導入を進めているモバイル決済ですが、やはり導入が進めば非常に便利そうです。

おつりが~、とか悩むことなく一瞬で支払いが終わるのは、モバイルスカイとかを使っている人なら良くわかるでしょう。

 

このQRコード決済については、私自身は1年以上前からいろいろと調べ、状況を調査しながら導入の機会をうかがってきました。

その中でいろいろわかってきたこともありました。

 

日本では全くなじみのないこのQRコード決済ですが、お隣中国では、このQRコードによるモバイル決済が非常に進んでいるようですね。街中では現金での支払いが拒否されてしまうこともあるそうです。

調べてみると、中国で普及した理由がいくつか書かれています。

 ・偽札の数が多いのでモバイル決済の方がいい

 ・店舗側の手数料が安い

 ・日本でいうLINEの様なアプリの中でQRコード決済が使える

というものでした。

 

特に、店舗側の手数料が安い(ほぼ無料に近い)というのは、とても魅力的で、紙に印刷したQRコードがあればいいので、店舗側の導入コストがほぼないというのは、とても重要な点です。

日本のスイカやその他のモバイル決済システムは、大掛かりなものが多く、審査が厳しかったりと、導入の敷居が非常に高いです。そして、手数料が非常に高い、、、

 

なぜ日本(そしてアメリカなど)の手数料が高いのかは、これは国の規制の問題です。

クレジットカードを中心とした決済システムを作っている日本やその他の国では、このシステムを通さない限り、信用のある決済ができません。おそらくこれは、銀行のシステムなどとがっつりくっついていて、規制によってしっかりと守られていると思います(ごめんなさい、そこまで突っ込んで調べていませんが、手数料が下げられない理由があるはずです)

中国は、ここを大胆に規制緩和し、お金の流れを銀行以外に開放した点が、手数料が低い理由です。

もちろん、それによって色々と問題も起きているようですが、これによって中国がモバイル決済の最先端にいる大きな理由に思えます。

 

というのが、日本でQRコード決済が進まない理由だと、思っていたのですが、最近ある人の一言に「なるほど」と思ってしまいました。

 

「脱税している人は、モバイル決済をやりたがらない」

・・・・oh、、なるほど。

確かにそうですね、現金で扱っていれば脱税してもわからないですよね。モバイル決済にすれば、全部履歴がでますからね。

個人で現金でお金もらっている人は、納めていない人多いですもんね。

だからダメなんだよなあ、、

 

国もモバイル決済が進めば、もっと税金がしっかりとれるのだから、その辺をもっと進めればいいと思います。

税収増えるし、小銭も扱わなくて済むし、一瞬で支払いが終わります。双方メリットいっぱいあると思います。

QRモバイル決済 「PAY ID」

ぜひご協力お願いします。

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


1/7)(日)日暮里中級S④T⑤

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こんにちは、釘貫です。ギリギリ溜め込まずにレポート書いてます。



さてさてレポートの前に最近の思うことを少々。毎回サークルをやる前に基礎練を考えるのですがすっっっっっっごく悩みます!
何をやろうかもそうなのですが、毎週やっているものではないので、どうしても大事なことを伝えきれない。継続的に伝えられればもう少し深いところまでトライできる。

立ち方やボディトーンの作り方1つにしても言葉だけでは難しいので自分の身体に触れさせたりして感覚でも伝えたい。
でも人数の関係で一人一人見てあげられない…。考えすぎかもしれないんですけどね(*_*)

自分のサークルをやるにおいて一番目標にしているのが来てくれたみんなに課題を与えるってことなんですよね。
一度来たから上手になった、なんてことはまず不可能だと思います。だけど来たことによって何か課題が見つかれば練習に繋がります。

なんかヌッキーがこんなこと言ってたな、程度でも構いません。頭の片隅にでも残るようなレッスンが出来ればな〜って思ってます。

それがなかなか上手くいかなくていつもレポートで凹んでるんですけどね…。
ま、頑張りますわ!あははん(^ω^)

さて気を取り直して中身いきましょ。
今回は都市のはじめだったんでサンバではとりあえずここ最近やっているベーシックメドレー的な基礎練で身体を動かしました。


ホイスク→ステーショナリーサンバウォーク→ボタフォゴ→ボルタ→スピン〜クルザードウォーク&ロック→ホイスク

の繰り返しですね。
みんなでやるとテンション上がります♪
テンションあげあげでやるもよし!
バウンスアクションや一つ一つのポスチャーを確認しながらやるもよし!
かなり使い勝手のいい基礎練です(^^)

ステップはS④
みんな大好きプロムナードラン♪
カウント3で開いた時にボディトーンが抜けてベロンベロンになってしまう子が多かったので注意です。

その後のスリーステップターン〜サンバロックスは男性は女性の回転をフォローする。
女性は自分でしっかり2回転(スパイラルスピン&パラレルスピン)する。

だいぶザックリですが今回のサンバ④は実用性の高いステップなのでしっかり覚えておくと良いと思われます!




さてさてタンゴ⑤ですね。
ポイントになるステップが多かった!
男性ツイストターンで足をかけた時は右足ボール左足ベタ。そこから右足ボールと左足ヒールで右回転させる。

女性は4歩目からはクローズドポジションで男性の右外側に前進。最後は右足を回転させて左足を揃える。
男性も女性も足を閉じたままのプロムナードポジションなので注意してくださいね!!

ハーフクローズはアクションをしてもプロムナードポジションを意識しましょう!

ライトランジ〜チェックどナチュラル&リバースピボットはずっとクローズドポジションなので遠心力に負けて身体が開かないように注意してください!

そんな感じかな。毎度ながらザックリなのでわからないことあったらサークルの前後などに質問に来てくださいね!

基本的にビビりで勝手に教えに行ったら迷惑かなぁとか思っているチキンなので本当に気軽に聞きにきてください。その方が先生喜びます(^^)

それではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


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