社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

Posts Categorized / 中級クラス 日暮里

2/25(日)日曜日暮里中級 J④ Q⑤

- 2/25(日)日曜日暮里中級 J④ Q⑤ はコメントを受け付けていません。 -

こんにちは。先日連投すると言った矢先にやりませんでした。有言不実行の釘貫です。
レッスンの合間に書こうとしましたが花粉でボーッとしてたら忘れてました。
正直な言い訳です(TT)

さてさて早速ですが書き始めましょ。
この日はむっちゃ人が少なく5人だったのとベテラン勢だったのでかな〜〜〜り基礎練を長めにやりました。



ここ最近ずっと繰り返し伝えていますがボディトーンの作り方からその応用編。とりあえず時間の許す限りやってみました。
トーンの塊みたいなものがどのように動いていくか?そしてその結果足をどのように出していくかなどなど。
動きが繋がって行くとナチュラルなムーブメントになります。

まぁ自分らはナチュラルなムーブメントをしてるように見せる為にたくさんのアンナチュラルな運動をしてるんですよね(^^;;

地味ですけどこれを乗り越えると更にダンスが楽しくなってくるんスよ♪
身をもって実証済です!

これからも自分の基礎練は地味〜でもしかしたらつまらないと思う方もいると思いますがしつこくやっていきたいと思いますのでついて来てもらえると幸いです(^^)

さぁ中身のJ④


ステップはさほど問題はなかったんですけどやはりジャイブシャッセにリズムがないなぁと…。
全体的な事になりますけど&のリズムをもう少しハッキリみせられると音楽ももっとクリアになると思います!
みなさんがよくやっているフリックとかでも練習できるんでおススメです♪
軽く言えることは&の跳ね返りのフットリズムに音があるのです!

続いてクイック⑤


こちらもポイントだけサラッと言ってみますね。
ホバーコルテ〜ティプシーの流れはけっこう忙しいのでホバーで止まらないようにしてください。私がよく使う例えで言いますと男性は女性を揺らすようにしながらホバーコルテするとスムーズに出来ますよ!

それと後半のシックスクイックランですが、一つ前にやっているステップの最終歩からライズをし始めているとうまく走れます!
男性は左足後退、女性は右足前進のところですね。
細かいタイミングとかは適当な時に聞きに来てください!

あと全体的に言えることでクイックステップはあまりライズをしないと言われることがありますが、しっかりライズ&フォールをしないとただ滑っているだけの踊りになりますので注意してくださいね!!!
何よりライズ&フォールによってスピードの加減速が出来るのでコントロールが効くのです!
みなさんが思ってるよりも運動エネルギーを使うので疲れますよ!
頑張れ〜(^^)

というわけでございます。
けっこう大事なことはをザックリ言ってしまったのでこの内容でも構わないですし他にもわからないことがあったらサークルの前後にでも聞きにきてください!

ではでは(^^)/若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/18(日)日曜中級 P④SF⑤

- 2/18(日)日曜中級 P④SF⑤ はコメントを受け付けていません。 -

さてさてみなさんこんにちは、レポートを溜め込んで記憶が右往左往してます。釘貫です。
なるべく今日から連投になると思いますが優しく見守っていただけると幸いです。



まぁこれをチャンスと捉えて(?)いろいろと書いてみようかなと思います。
ちょうどこの時期から今一度ボディトーンであったりフットワークなどホント基礎の基礎に戻ってみました。

毎度字面になると正直伝えたい事の半分くらいしか伝えられないのでアレですが、ザッと書いてみますね。
ボディトーンの作り方は肋骨辺りをしまい、背中を広げ、肩はゆっくり後ろに降ろす。
一番大事なのはそれらのベクトルですね。決して上には伸ばさないこと。とりあえず以上。

それがある状態でパソウォークをしました。
パソの基本知識はヒップアクションがない、手のひらを外に向けない、骨盤を前に使うなどありますが今回のウォークでは一歩出した後の後ろ足のアーチラインに注目してみました。
あんまいい被写体じゃないけど撮ってみた。


んですけど何故か写真がアップロードできない(TT)
いちおお手本と思って撮ったのに…

とりあえず保留ということで。

ステップは動画の通りですが動画では分かりにくく、経験者もよく間違えてるところを少しですがピックアップしてみます。

パソ④
最初のセパレーションですが、1でアペルをしたあと男性のカウントは
2左足前進、3右足を左足に揃える、4左足その場で、5〜8はシュールプラスなのでその場でボール(以下B)の足ふみ。

女性は2右足後退、3左足後退、4右足を左足に揃える、5〜8はBで少し前進しながら足ふみ。

大事なのは男性は1歩前進、女性は2歩後退と歩数が違うのです!!!

ケーピングウォーク中は男性は両足フラットで足ふみしてると間違えてにくくなります。
女性はB、もしくはBフラット(Bからつくけどほぼベタ足)で歩いてください。

グランドサークルも同じですが女性はヒールから出して歩くのはアウトでございますよ!

パソはフットワークやシェイプで見た目がかなり変わってくるのでパソの時には厳しくやっていのうかと思います!

さて後半のスロー⑤


ネックになるのは最後ののファーラウェーリバース&スリップピボット〜ですよね…。
お互い3〜4歩目でボディポジションをファーラウェーポジションからクローズドポジションにしてからピボットをしましょう!

これをやらないと足がもつれて転んでしまうことがあります。以前練習場で無理やり女性を回そうとして転んだカップルを見たことがあります。

度々レポートでも書いてますがボディポジションの理解を深めると解決することが多くなります。
ただ、ダンスを始めて最初にクローズドポジション(スクウェア)、プロムナードポジションはなんとなく習うため厳かにしがちです。
オーバーかもしれませんがこれがわかっていればほとんどのステップを踏むことも可能です。しっかり理解していればですが…。

これからもサークルではしつこくなると思いますが度々ボディポジションの話をさせていただきます。どうかご了承ください。限られた時間の中で少ないキャパを駆使してみなさんに伝えようと必死なので…。

どうしても伝えきれないことがありますし、説明がうまくいかないこともあるのでわからないことがあれば終わった後に来てください!
意外と小心者なので自分からはいけないので…。

さてアツくなってだいぶ真面目に書いちゃいました、なんか字ばっかでつまらないな…
ごめんなさいね〜(TT)

そんな感じで明日も溜まった分書きますね〜。
くぎぬきでした。若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/14 中級 日暮里(水)(タンゴ③、ルンバ⑤)

- 2/14 中級 日暮里(水)(タンゴ③、ルンバ⑤) はコメントを受け付けていません。 -

だんだんと温かくなってきましたね。

興味が釣りの方へ向かっているのもあって半分放置の農園ですが、そろそろ種をまかないといけない時期です。

が、ここ数年害虫の餌になるばかりなので、少々心が折れ気味の農園です。

 

さて、日暮里(水)の中級クラスは、今月はJカップ前という事もあり、人数が少なめの時も多かったのですが、レベルアップに大事な事を色々と話せました。

人数が少ないときは、特に濃い内容にできるのでねらい目ですよ^^



 

●ルンバ⑤



ルンバの⑤は、ラテンバリエーションで必須のオーバーターンからの、ヒップツイストリードです。

女性をいつもよりたくさん回して、それをさらにくるっと振り向かせるステップですね。

上級者が必ず使うステップです。

 

すごく難しそうに見えますが、原理を理解するととてもシンプルです。

前提として、

・ウォークをしっかりとおこなう

・女性は必ず、リードを受けてから開店する(勝手に回らない)

・回る際は、手や肩が先に回り、顔やボディは後から回る

こういった事が出来ていないといけません。

この基礎を組み合わせて、難しめのステップを理解していくのです。

 

●タンゴ③



やはりコントラチェックがなかなか皆さん上手く出来ませんね。

どうしても、手だけでやってしまったり、倒れすぎてしまったり・・・

イメージが先行しすぎてしまいます。
チェックというのは、前後に行って戻る動作の事を指しています。

なので、一番大事なのは体重移動です。その体重移動を行わずに上半身のアクションだけを行おうとしてしまうのが、失敗の原因です。

股関節の力を抜いて、ひざや足の裏を柔らかく使って体重移動を起こしたところに、上半身のアクションを行うようにしてください。

 

●モバイル決済についての所感

さて、先日から導入を進めているモバイル決済ですが、やはり導入が進めば非常に便利そうです。

おつりが~、とか悩むことなく一瞬で支払いが終わるのは、モバイルスカイとかを使っている人なら良くわかるでしょう。

 

このQRコード決済については、私自身は1年以上前からいろいろと調べ、状況を調査しながら導入の機会をうかがってきました。

その中でいろいろわかってきたこともありました。

 

日本では全くなじみのないこのQRコード決済ですが、お隣中国では、このQRコードによるモバイル決済が非常に進んでいるようですね。街中では現金での支払いが拒否されてしまうこともあるそうです。

調べてみると、中国で普及した理由がいくつか書かれています。

 ・偽札の数が多いのでモバイル決済の方がいい

 ・店舗側の手数料が安い

 ・日本でいうLINEの様なアプリの中でQRコード決済が使える

というものでした。

 

特に、店舗側の手数料が安い(ほぼ無料に近い)というのは、とても魅力的で、紙に印刷したQRコードがあればいいので、店舗側の導入コストがほぼないというのは、とても重要な点です。

日本のスイカやその他のモバイル決済システムは、大掛かりなものが多く、審査が厳しかったりと、導入の敷居が非常に高いです。そして、手数料が非常に高い、、、

 

なぜ日本(そしてアメリカなど)の手数料が高いのかは、これは国の規制の問題です。

クレジットカードを中心とした決済システムを作っている日本やその他の国では、このシステムを通さない限り、信用のある決済ができません。おそらくこれは、銀行のシステムなどとがっつりくっついていて、規制によってしっかりと守られていると思います(ごめんなさい、そこまで突っ込んで調べていませんが、手数料が下げられない理由があるはずです)

中国は、ここを大胆に規制緩和し、お金の流れを銀行以外に開放した点が、手数料が低い理由です。

もちろん、それによって色々と問題も起きているようですが、これによって中国がモバイル決済の最先端にいる大きな理由に思えます。

 

というのが、日本でQRコード決済が進まない理由だと、思っていたのですが、最近ある人の一言に「なるほど」と思ってしまいました。

 

「脱税している人は、モバイル決済をやりたがらない」

・・・・oh、、なるほど。

確かにそうですね、現金で扱っていれば脱税してもわからないですよね。モバイル決済にすれば、全部履歴がでますからね。

個人で現金でお金もらっている人は、納めていない人多いですもんね。

だからダメなんだよなあ、、

 

国もモバイル決済が進めば、もっと税金がしっかりとれるのだから、その辺をもっと進めればいいと思います。

税収増えるし、小銭も扱わなくて済むし、一瞬で支払いが終わります。双方メリットいっぱいあると思います。

QRモバイル決済 「PAY ID」

ぜひご協力お願いします。

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


1/7)(日)日暮里中級S④T⑤

- 1/7)(日)日暮里中級S④T⑤ はコメントを受け付けていません。 -


こんにちは、釘貫です。ギリギリ溜め込まずにレポート書いてます。



さてさてレポートの前に最近の思うことを少々。毎回サークルをやる前に基礎練を考えるのですがすっっっっっっごく悩みます!
何をやろうかもそうなのですが、毎週やっているものではないので、どうしても大事なことを伝えきれない。継続的に伝えられればもう少し深いところまでトライできる。

立ち方やボディトーンの作り方1つにしても言葉だけでは難しいので自分の身体に触れさせたりして感覚でも伝えたい。
でも人数の関係で一人一人見てあげられない…。考えすぎかもしれないんですけどね(*_*)

自分のサークルをやるにおいて一番目標にしているのが来てくれたみんなに課題を与えるってことなんですよね。
一度来たから上手になった、なんてことはまず不可能だと思います。だけど来たことによって何か課題が見つかれば練習に繋がります。

なんかヌッキーがこんなこと言ってたな、程度でも構いません。頭の片隅にでも残るようなレッスンが出来ればな〜って思ってます。

それがなかなか上手くいかなくていつもレポートで凹んでるんですけどね…。
ま、頑張りますわ!あははん(^ω^)

さて気を取り直して中身いきましょ。
今回は都市のはじめだったんでサンバではとりあえずここ最近やっているベーシックメドレー的な基礎練で身体を動かしました。


ホイスク→ステーショナリーサンバウォーク→ボタフォゴ→ボルタ→スピン〜クルザードウォーク&ロック→ホイスク

の繰り返しですね。
みんなでやるとテンション上がります♪
テンションあげあげでやるもよし!
バウンスアクションや一つ一つのポスチャーを確認しながらやるもよし!
かなり使い勝手のいい基礎練です(^^)

ステップはS④
みんな大好きプロムナードラン♪
カウント3で開いた時にボディトーンが抜けてベロンベロンになってしまう子が多かったので注意です。

その後のスリーステップターン〜サンバロックスは男性は女性の回転をフォローする。
女性は自分でしっかり2回転(スパイラルスピン&パラレルスピン)する。

だいぶザックリですが今回のサンバ④は実用性の高いステップなのでしっかり覚えておくと良いと思われます!




さてさてタンゴ⑤ですね。
ポイントになるステップが多かった!
男性ツイストターンで足をかけた時は右足ボール左足ベタ。そこから右足ボールと左足ヒールで右回転させる。

女性は4歩目からはクローズドポジションで男性の右外側に前進。最後は右足を回転させて左足を揃える。
男性も女性も足を閉じたままのプロムナードポジションなので注意してくださいね!!

ハーフクローズはアクションをしてもプロムナードポジションを意識しましょう!

ライトランジ〜チェックどナチュラル&リバースピボットはずっとクローズドポジションなので遠心力に負けて身体が開かないように注意してください!

そんな感じかな。毎度ながらザックリなのでわからないことあったらサークルの前後などに質問に来てくださいね!

基本的にビビりで勝手に教えに行ったら迷惑かなぁとか思っているチキンなので本当に気軽に聞きにきてください。その方が先生喜びます(^^)

それではまた!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


2/7 日暮里中級(水) ルンバ⑤、タンゴ③

- 2/7 日暮里中級(水) ルンバ⑤、タンゴ③ はコメントを受け付けていません。 -

滝川です。寒い日々が続きますね。

1月もあっという間に終わり2月に入ってしまいました。

合宿も終わり、3月のJカップも詳細が発表されて、皆さん準備に入っているようですね。

無理しすぎない範囲で、頑張りましょう!

 

日暮里の水曜日では、中級クラスは、初心者クラスと同じフロアで踊っていますが、初心者クラスの人たちも初中級ステップ(③④)に入ってきましたね。4か月もたつと大分踊れるようになってくるのがわかります。



中級クラスの人たちも、負けずに頑張りましょう

●ルンバ⑤

今回はルンバの⑤です。ロープスピニングというとてもダンスパーティーなどで実用性のあるステップです。
0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ(オープンポジションから)(最終歩スパイラル)
(Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 4 1
2. ロープスピニング 2 3 41 2 3 41
3. アドバンスドヒップツイストの1~3歩 2 3 41
4. サーキュラーヒップツイスト 2 3 41 2 3 41 2 3 41
5. ホッキースティック(オーバーターン) 2 3 41 2 3& 41
6. (タンデムポジションで始まる)ファンの1~3歩
(p:1歩目でヒップツイストをしてクローズドポジションへ)
2& 3 41


アレマーナからの男性のリードによって、女性がスパイラルをして男性の周りを歩いていきます。

手の使い方が重要でしたね。

意外とこの手の使い方というのは習わないことが多いのですが、結構重要です。

男性の手の使い方が良くない場合は、女性がリードを受けにくい原因になりますので、手の使い方を地味に練習してください。



それともう一つ重要なステップが、最後に出てくるホッキースティックのオーバーターンと、ヒップツイストリードです。

やはりここも男性の手の使い方を通常と変化させて、女性を普段より多く回したり、振り向かせたりします。

女性は勝手に回ったり勝手に振り向いたりしてはいけません。

男性のリードを感じてから振り向きましょう。

 

●タンゴ③

1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ


タンゴ③のステップは中級クラスの方には、そんなに難しいステップではありませんね。

ただし、大事なことがたくさん詰まっているステップです。

特にアウトサイドスイブルからコントラチェックが皆さん上手くできていません。

 

男性はオープンプロムナードから、アウトサイドスイブルで大きな間違いをしてしまう場合が多いです。

オープンプロムナードの最終歩は、女性の外に(アウトサイド)にステップします。

この際に腕を左に回してしまう人がとても多いです。

そしてこの左回しの反動を使ってアウトサイドスイブルに入ってしまいます。

これをやると男性はとても女性を回した感じになるのですが、女性からするとたまりません。

吹っ飛ばされる感じになってしまいます。

アウトサイドにステップするときは、右絞りですね。この原則を思い出しましょう。

 

さらにアウトサイドスイブルの1歩を終わるとPPになります。

このPPではおへそと腕を相手の方へ向けないといけません。ここもものすごい体を絞る状態になりますね。

体の中の絞りが、アウトサイドスイブルの重要なポイントです。

 

最後の難関はコントラチェックです。

男性は、どうしても腕だけで振り回してしまいますね。

女性は、股関節を突っ張らせて後ろにのけぞってしまう人が多いです。



中間バランスで、半分体重移動をしてください。

上手くできていれば、足を広げた際に上下や左右に腰を動かせるはずです。

ここで股関節や膝などが突っ張らないようにできれば、コントラチェックの8割は完成です。

 

どうしても上半身で、ズバッ、とやるイメージが強いのですが、大事なのは下半身の可動性と体重移動です。

見た目に惑わされずにやれるようになりましょう。

 

Jカップが近いのでその練習ばかりに目が行ってしまいますが、上達するのは地味な練習が必要です。ステップを覚えるだけで満足せずに、そのステップでどのように動けばいいのかを追及してください。

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


1/14 社交ダンス体験プログラム@渋谷池袋

- 1/14 社交ダンス体験プログラム@渋谷池袋 はコメントを受け付けていません。 -

早いもので渋谷も11期、池袋も6期となりました。

当初10名程度しかいなかった渋谷も、今や渋谷池袋合わせて100名近くのグループになっています。

今期も、沢山の申し込みが来て、1週間経たずにキャンセル待ちの状況となってしまいました。

最近は「ボールルームへようこそ」、そして金スマ・キンタローの競技ダンスなど、メディアに露出する機会があったためか、社交ダンスを始めてみたいと思うきっかけが多いのだと思います。社交ダンスを始めてみたい、という需要はまだまだ多いと思います。

 

今回は、新期の方の参加率が非常に高く、60名もの新しい方が参加してくれて、Jのメンバーと合わせて100名以上の方で一日イベントを楽しみました。

それでは社交ダンス体験プログラムの当日の様子をご覧ください。

 

●ステップ講習会

まずは恒例のステップ講習会からです。社交ダンスのイベントなので、少しでもステップを覚えてもらいました。

ブルース、タンゴ、そしてジルバの3種目を覚えます。

ブルースは、斜めにジグザグに動きます。

タンゴは、まっすぐ進んで(下がって)、振り向きます。

ジルバはラテンですね、SSQQのリズムでステップしながら、うまく入れ替わりましょう。



1時間で3種目をしっかり覚えました!

 

●社交ダンス10種目紹介デモンストレーション



おうじ&まっし~(チャチャチャ)



げんき&ようちゃん(クイックステップ)



ひらくん&かよちゃん(サンバ)



にしぐちくん&ちすず(ヴェニーズワルツ)



げん&みさき(パソドブレ)



しんちゃん&くみちゃん(スローフォックストロット)



みやけん&みっきー(ルンバ)


だいき&みなみ(ワルツ)



じゅん&ぽーる(ジャイブ)



JOY&こまち(タンゴ)

 

私たちはこんな感じの10種目のダンスを踊っています。

まだ始めてから半年の子も果敢にチャレンジしてくれました。

ひと前で踊る、というのはなかなか最初は勇気がいることですが、とてもいい目標になりますよ。


●ジルバ大会

先ほど習ったジルバのステップでジルバ大会にチャレンジしてみました。

いつもは経験者とカップルなのですが、今回は新人さんがとても多かったため、新人同士のカップルもできてしまいました。でも皆さん果敢にチャレンジしていましたね。



予選を突破して、決勝戦は9カップル。



優勝のカップルはこちらのお二人。豪華賞品が贈られました。

●プチJカップ

今度は、サークルJの経験者メンバー同士のミニコンペです。審査員は、新期の新人さんにしてもらいました。

ワルツは、美しい姿勢でふわっと踊っているカップル、サンバは楽しくリズムに乗って踊っているカップルを選んでもらいました。



予選を突破して優勝したカップルはこちらのお二人!


●ダンスタイム

先ほど覚えたジルバ、タンゴ、ブルースでダンスタイムを踊ってみました。

実戦で踊るのはなかなか難しいですね。でも何度も失敗しながら覚えていきましょう!


●プロデモンストレーション

最後は、当サークル講師の滝川と北畑のデモンストレーションです。



いかがでしたか?

あっという間の3時間でしたね。

こんな感じでサークルJのメンバーは社交ダンスを楽しんでいます。

参加できなかった方は、ぜひ次回は来てみて下さいね。


●2次会

2次会の方も、90名の方が参加してくれました。

今期の方は、元気な方が多いみたいで3次会にもたくさんの新人さんが来てくれましたね。

 

さて、来週から本格的な社交ダンスのステップを習っていきます。まずは半年間頑張ってみましょう!

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


1/10 日暮里中級(水) (ジャイブ⑤、スロー⑤)

- 1/10 日暮里中級(水) (ジャイブ⑤、スロー⑤) はコメントを受け付けていません。 -

滝川です。
水曜中級のレポートが、だいぶ間が空いてしまいました。すいません。去年の年末から年明けにかけて、イベントの連続、そして数年ぶりのひどい風邪をひきまして数日ふせていて、仕事がやってもやっても減らない状況でした。

私の今年の目標はこのキャパシティオーバーを何とかすることですね、、

さて、第10回のサークルJカップも終わり、中級クラスもまた人数が戻ってきました^^

渋池の初心者講座が終わった子も参加し始めたりと、またニューフェイスも増えております。

初めて半年はどうしても一息ついてしまってダンスから離れてしまう時期になりやすいので、何とか休まず続けてほしいな、と思います。

●ジャイブ⑤

1. チェンジ オブ プレイス R to L (3~8 of Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
2. オーバーターンド チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
3. シンプルスピン QQ QaQ QaQ ×2
4. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
5. リンク QQ QaQ QaQ
6. ストーキングウォーク SSS QQQQQQQQ QQQaQ


オーバーターンドチェンジオブプレイスが出てきました。

これは、ジャイブのバリエーションには必須のステップですね。

男性がいつもより多く女性を回してあげます。そうすることで、男性と女性が同じ方向を向きます。

さらにそこから男性のリードで女性を振り向かせ足りすることに使いますね。

 

このステップの一つ大事なポイントは、女性が勝手に回らない、という事です。

男性のリードを受けて女性がオーバーターンできるようしてください。

 

●スロー⑤
1. カーブドフェザー to バックフェザー SQQ SQQ
2. スリーステップ(後退)&バックフェザー SQQ SQQ
3. フェザーフィニッシュ SQQ
4. トップスピン QQQQ
5. フォーラウェイリバース アンド スリップピボット QQQQ
6. テレマーク SQQ
7. スローアウェイオーバースウェイ QQQQ


このスロー⑤はとても良く使われるステップが多いですね。

バックフェザーは、男性が後ろ向きにずーっと下がっていく人気のステップです。

フォーラウェイからテレマークして、スローアウェイオーバースウェイも定番のステップです。

ぜひ覚えましょう。



バックフェザーは、交互にアウトサイドとインサイドにステップします。

どちらの時にアウトサイドに出るのかをしっかり覚えて、アウトサイドに出るときはしっかりと腕を右へ回しましょう。

 

フォーラウェイリバースは、中級者以上には必須のステップなのですが、かなり難易度が高いステップでもあります。

ポイントはそれぞれ3つ

男性は

・3歩目は、ホイスクのようになるので、腕を右へ回す

・3歩目から4歩目の時は、先に足をぬいてからピボットをする

・4歩目の着地は、すぐに落ちないように柔らかく着地して、回転も継続する

女性は

・3歩目は、ホイスクのようになるので、腕を左へ回す

・女性は右を向きたくなるが、向かないようにして、左へ左へ体と頭を回すようにする

・3歩目から4歩目は、強くライズをして体を持ち上げながら、反対側へ体を運ぶ

 

ちょっと言葉で書くと足りてないことが多いのですが、おおむねこの3つを気を付けてもらえると上手く出来るようになります。

とても重要なステップなので、よく練習しましょう。
最後のスローアウェイオーバースウェイも人気のステップですね。

オーバースウェイを回転しながら行う感じなのですが、女性が後ろに反り返りすぎて、男性を引っ張ってしまうことがよく見受けられます。

男性は右へのシェイプ、女性は左へのシェイプをうまく使ってきれいなラインを作りましょう。

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


12/17(日)日暮里中級R④、踊り込み会

- 12/17(日)日暮里中級R④、踊り込み会 はコメントを受け付けていません。 -

みなさんあけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。釘貫です!

私の方もバタバタした年末になりまして更新が遅くなり申し訳ないです。
26日に首を痛めあまり動かなくなりました。今も継続中でなかなか困っております…。
それに加えて三が日に食あたりで熱が出てお腹を壊すという悲しい年末年始でした(°_°)

さてレポートに移りましょ。

今回はJカップ前という事で踊り込みをメインにして+R④という感じでした。

前半のルンバはいくつかステップをピックアップしてやりました。
まずはクローズドヒップツイスト
男性はアレマーナの最終歩から右手で女性の左肩甲骨辺りを持ち、手首をうまく使って女性への圧を変えずにリードをして欲しいです。
そのままファンポジションの手前まで使い続けると女性をうまく導くことができます!
ちなみに手首がかなり閉じたり開いたりするので地味にキツイです…。頑張れ!!!

女性は3〜4でしっかりツイストをして、約90度回転して男性の右外側を向きます。
この時はプレスドフォワードウォークと言って左足の少し前に右足ボールを置いてカカトをあげます。だいたい左:右=8:2ぐらい。

1で右に90度ツイストしてからファンに繋ぎます。
ここで女性のポイントですがツイストアクションはしっかりと練習して欲しいです!男性のリードでツイストは出来てもキレを作るのは女性の仕事です!
キレのあるツイストはセクシーなラインを作り、女性らしさアップに繋がります(^^)

あとはオープニングアウト〜アイーダ


オープニングアウト後のアイーダは女性がスパイラルをして解くように歩くところまでのステップです。
意外とサラッとやってしまうとこですがポイントをしっかりと!

男性はやはりリード、女性がスパイラルをする時の回転の軌跡に合わせて手を動かして欲しいです。一つの目安は女性の目〜右掌の距離を変えずに回す。
です! なんともわかりにくい言葉(笑)

スパイラルをし終わったらゆっくり手を降ろすように解いていくと後半のウォークがスムーズにいきます。

女性はスパイラルっすね。しっかりと両足の裏を使ってやります!
サークルでもお伝えしましたが練習方法としては私がプロになりたての頃にオーナーに言われた事で30秒使ってスパイラルをやれと言うことです。
両足のバランスを使えるとコントロールができるようになります(^^)

ただ激ムズです!これも練習のみ!!!

なんだかんだけっこう難しいこと言いましたね…。
今回男性は特に上半身(リード)
女性は下半身(ツイストやスパイラル)
ですね!

ツイストの方法など伝えきれないこともたくさんあるので気になる方はサークルの前後に聞きに来てください!

というか試合前で踊り込みたいのに細かい事ばかり言ってしまって申し訳ない。

さて踊り込みですね。

て踊り込みだからそんなに言うことはないんすよね…。
なのでよくあるみんなの悩みを一つだけ。

『下を向かないように』

てやつ…。
言い方はいろいろありますがとりあえずザックリと。あくまでも自論なので適当に聞いてやってください。不満に感じたらスルーしちゃってくださいね!

下を向いてるから上を見た方がいいよ。とよく言われると思いますが私はそれだと絶対治らないと思ってます。
このように注意される子は十中八九ボディトーンが落ちることによって顔や視線が下がっています。この状態で顔だけを上げても正面を向いたゾンビのようになり単純にカッコよくありません。
ベースの立ち方をしっかりすれば下を向くことさえも一つの表現になりうると思うんです。
参考程度ですが、肩をリラックスしながら下腹部から内臓を肋骨の中にしまうようなイメージで力を入れてトーンを作ります。
そのような状態だと下半身の力によって顔も上がってくるので逆に下を向きにくくなるんです。
それを保ったままならばステップによって下を向くことも良いと思います。たまに見る例で言えばチャチャのニューヨークとか。あのステップで下を向くには尋常じゃない程のエネルギーを使います。
ただ動画などで下を向いてやっている人がいるから真似したというのであればあまりオススメできません。それでもやってみたいという方はしっかりと教えますのでさの前後に来てください!超絶ストレッチして伝えます!

結局のところ立ち方で視線や顔の位置も変わってきますし、動けるバランスもわかってきますのでそう言った部分を重点的に見直すと良いのではないでしょうか?

なんかもはやレポートではなくなってる気がしますね…。
まぁいいか、と言うわけでこんな感じにしておきましょう!!!
真面目疲れた…

それではみなさん、普段はなかなかいい加減な私ですが今年もよろしくお願いしますm(__)m

くぎぬき若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>


ページ:«1234567...44»