暑いっ!!!(☼ Д ☼)

「こんなにも去年汗かいたっけ…？」と悩む、あすかです。

去年の夏と今年の夏の身辺で唯一変わったことと言ったら社交ダンスを始めた事くらいでしょうか…？

はっ(° ꈊ °)!!!　それだ!

おかげさまで今年の夏はビールをおいしくいただけそうです♡

秋には合宿も計画しているので、その計画練るのもビール飲みながらとか…幸せですね♡

さーて、レポートれっつごー　↓

何と今週は男子のがちょこっと多かったですね！

なので、よしこちゃん先輩（よっしーさん：男）が始動しました（笑）ま、それはおいておき。

ラテンの基礎練習から。

先週から、基礎練習が始まりました。今週で2回目。

肩を動かしたり、腰を動かしたり…。

いつもの生活では動かさないところを動かすので、「はて…？( ᵅั ᴈ ᵅั;)」となりますが、慣れです（笑）

ステップはルンバ②前半!

先週に続いてのルンバです。

パートナーさんのオープンヒップツイストでのファンポジションから足を寄せるところが苦戦箇所でしたね。

←この次のステップ。

これに限ったことではないのですが、必ずどちらかの脚に重心を乗せましょう。

それによって次の脚が右足なのか左足なのかが分かるので、ステップが分かりやすくなります!

そして、ニューヨーク！

肩甲骨をぎゅっ!!!!!っと意識です。

今回、みんなたっき先生にぐいぐいと直されてゆき「ひーーーーー」と言った叫び声が聞こえてきました（笑）

私も足の腿がつる・・・と冷や汗かきながらポージングしてました((+_+))

そうそう、ちょっと横道にずれますが、Ｊ日暮里の子達と有志でディズニーシーへ行ってきました(ㆁᴗㆁ✿)

ダンスメンバーで行くと起こる、ポージングは…

はい、「ニューヨーク」です!!!!（ちーちゃんお写真ありがと♡）

因みにインディージョーンズの写真でもニューヨークしてました(笑)

話は戻しまして、このニューヨークは来週からのチャチャチャでも使われます!

ルンバ2回目となると、みんな楽しそうに踊ってました^^

次回からチャチャチャが始まります!

お楽しみに^^

お次はスタンダード。

まずは基礎練習から。

みんな慣れてきたかなぁ～？

ワルツ②

いよいよ本格的（？）なワルツのステップが始まりました(๑•̀ㅁ•́๑)✧

ナチュラルスピンターン等基本的に脚はインサイドに入れます。↑

このステップのアウトサイドに出すのは2回目のナチュラルピンターンの１～３歩の時だけです。

そして、P.Pの個所以外はこのようにパートナーさんは常に左向きです！

ワルツは回転するダンスなので、ステップが心配になって他の方を見てしまうと全く踊れなくなってしまうので注意です(´；д；`)

まずはリーダーさんからステップ練習。

みんな真剣に習得しています！

頑張ってる男子、素敵ですね♡

続いてはパートナーさん！

こちらも先生のステップからどんどん吸収です！

また、こちらのステップでもP.Pになる個所があるのでどのタイミングで顏の向きをかえるのかがポイントです☆

また、来週もワルツです^^

たのしく踊りましょー♡

＊＊＊番外編＊＊＊

まずは、7/19（日）に体験プログラムがありました♪

来てくださったみんな楽しそうでよかったです＾＾

（もはや私役員さんなのに楽しみすぎました(笑)）

デモ組で♡

6期のみんなが次のデモにたくさん出てくれることを楽しみにしてます♪

翌日は、これまたJ日暮里のちーちゃん企画で納涼船へ行ってきました♡

大先輩から、日暮里の同期の子までの20名越え!!!

Jの仲の良さが伝わると嬉しいです＾＾

こうして私の夏はもう終わりました!!!

あとは暑さとの戦いをしてしのごうと思います(๑•́ω•̀)

…実は17日のレポート先生がまだ上げてないんだな♡

（って書いたら次の例会で怒られるかしら…(ﾟ∈ﾟ*)）

☆★☆今後の予定☆★☆

8/14　or　8/21　(金) 位　 月一飲み

8/30　(日)  Jカップ

９/２０．２１(日.祝月)渋谷合宿！！！！

若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

6期の渋谷3回目になりました。

なかなかみんな気合が入っています。ダンスが楽しい～という感じがひしひしと伝わってきますね。

渋谷の合宿は、9月20~21日がほぼ確定になりました。予定を空けておいてくださいね～

そして基礎練習も始まりました！

●タンゴ①

リバースターンが入りました。

苦戦します。

リバースターンは、回転が入ってくるので方向がわからなくなりがちです。

そしてアウトサイドにステップしますね。

ここが問題です。

アウトサイドにステップするときは、ちゃんと絞りましょう。そうしないと、上記の写真のように相手に大外狩りを仕掛けてしまいます。

●ワルツ①

ワルツもスタートしました。

3拍子に合わせて1歩ずつステップしてください。

左右交互にステップしてくださいね。

おんなじ足を動かしてはいけません。

そして、上下動があります。

何度もステップして慣れることが大事です。

●ルンバ②

本格的なルンバのステップが始まりました。

オープンヒップツイストからホッキースティックに行くあたりがうまかない人が多いです。

ニューヨークまで行けば、何とかなりますので、ホッキースティックあたりを重点的に覚えましょう。

19日は体験プログラムです。

6期の方には、サークルJの初イベントになりますね。楽しみにしてくださいね～若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんばんわ～

ついにサークルJ渋谷「６期」がスタートしました！（２週目）

みなさん、よーこそ社交ダンスの世界へ！

これから半年一緒に楽しみましょう～

申し遅れました私　サークルJ渋谷　会長のハルキです。

さて、レポートを書きます～

●ジルバ①

ジルバは、先週に引き続き２回目で、みんな楽しそうに踊っていましたね～

やはり、ジルバは楽しく踊るものですね！！

●ルンバ①

難易度：1
ルンバの基礎練習用ステップ
（小節）

新しいダンスが始まりましたね！

ルンバは愛のダンスと言われてます。（Byたっき先生）

ちなみにルンバは役員「あすか」が一番好きなラテンダンスだそうです（笑）

まず今週はルンバの導入です。

２から動くといったリズムにまず慣れましょう！

そして立つ時は必ず片足に立つように気をつけましょう！

さすが、経験者のあややは綺麗に立っております！

そして、花となる「ニューヨーク！」です！！！

しゃきーーーーん！

腕を伸ばししっかりたちましょう！

来週から、ルンバのステップが始まります。

楽しみにしててくださいね！

●タンゴ①

リーダーのホールドは、背中にしわが出来ないようにピーンと伸ばし

キープします。

そして、顔は左ななめ上でキープ、かつ腕を下ろさない！

これは後々他のスタンダードの時も同じように気をつけるポイントなので今から慣れるとかっこいいです！

パートナーはプロムナードポジション以外は顔を左にしておきます。

そしてタンゴはリーダーさんの脇の下へ左手を入れます。

（くすぐっちゃダメだよ！！！！）

ちょっと特殊なホールドですね。

そして、スタンダードの左に顔を傾けたまま踊るのが慣れるまでは大変と４期や５期の女の子が言ってました…

頑張って慣れましょうね！

さて、次週からワルツが始まります！！

女の子の憧れのワルツですね‼︎楽しみましょう！

わからないことがあれば、５期以前のメンバーに声かけてみましょう。

（日暮里１３期のあややと渋谷５期のあすか）

みんな最初は不安だったり、戸惑うこともあると思いますが先輩達が楽しく踊ってくれます！

また、今週末みんなで楽しく踊りましょう！

では、ハルキでした！

チャンチャン⭐︎

☆★☆今後の予定☆★☆

7/19（日）　社交ダンス体験プログラム　＆　渋谷月１飲み会

7/26（日）日曜講習 初心者（W②、T①、R②） 北畑先生

おぉ！香織先生だ！！！

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

早いもので、渋谷ももう6期が始まります。

もうすぐ始めて3年かあ・・・長いようであっという間でした。

2年半で、渋谷に訪れた方は180名。そのうち140名ぐらいが入会してくださいました。

平日の金曜日という事もあり、仕事のため継続が難しい方が多いのには残念に思うのと同時に、日本の暗部をまざまざと感じた2年半でもありました。

本当にね、日本人は働かされすぎです・・・

せめて週に平日1日ぐらいは、自分の趣味が出来て、週に1日ぐらいは自分の生活に時間をつかえ、土日はたまに出社があることもある、、、ぐらいが人間らしい働き方ではないでしょうか？

残業代もまともに出ないのに、毎日8時、9時、10時まで残業し、さらに最近よく聞くのはは土日までも出勤・・・

そりゃ、自殺率も高いわけですよ。

日本の自殺率は、10万人当たり21.4人。世界13位とwikiに書かれています。

国の自殺率リスト -wikipedia

日本の20代~30代の死亡原因No1は自殺で、およそ死亡原因の４０％を占めています。

年齢階級別の自殺者数の推移

若者に夢がない国、、、それが日本なのです。

ちなみに、今話題のギリシャの自殺率は、、、

10万人中、なんと3.5人！！

いいね！ギリシャ（笑）

おっと話がそれましたが、何を言いたいかというと、世の中みんなが社交ダンスを始めて楽しかったら、自殺なんかしたいとは思わないですよね～、と言いたかったのです。

はい、6期の話に戻します。

本日初回は、27名の方がいらっしゃいました。40名以上の方からのお問い合わせもらった割には少なかったですが、まあ日本の労働環境では仕方ないでしょう（笑）

でも27名中、20名がさっそく入会していってくれました。

来週もまだまだいらっしゃる予定です。

ちなみに渋谷は人数的に限界に近いので、新しく始める池袋もお勧めですよ～

●ブルース

とっても簡単なステップです。

2歩進んで90度回転、2歩後退して90度回転

これを繰り返しましょう。

壁にぶつかりそうになったら方向転換です。

2歩歩いて、またすぐに戻りましょう。

ステップは簡単なんですよね。

ただ組んで踊ると意外と難しい・・・

足を踏みそうになったり、どっちの足を出したらいいのかわからなくなったり。

慣れですね！！

※よく方向転換に使うチェックバックは、あえて使っていません。

全くの初心者の方が、1歩あるいていきなり戻るのは意外と難しいのです。

ですから余裕もって2歩歩いてから戻しています。

●タンゴ

タンゴも①の前半の前半を覚えました。

これもそんなに難しくありませんでしたね。

女性はプログレッシブリンクのところで、右向きに、いわゆるプロムナードポジション（PP）になることを覚えておいてください。

クローズドプロムナードをしているときに、元に戻ります（クローズドポジション）。

バックコルテで、およそ90度回転して次の方向へむきましょう。

●ジルバ

ジルバも①の前半です。

ステップはすべて、左足、右足、トントンの繰り返しです。（女性は、右・左・トントン）

女性はチェンジオブプレイスで、どちらの方向に回転するのかをしっかり覚えておきましょう。

とにかくジルバは楽しく、リズムに乗りましょう。多少間違えても構いません。

楽しく楽しく＾＾

●社交ダンス体験プログラム

さてあっという間の2時間でしたね。

フロアに入ってきたときはみんな、不安そうな顔をしていましたが、終わった後はみんな充実感あふれた顔をしていました。

初めての事は、なんでも心配ですが。、始めてみたら楽しいものです。

うまくできてもできなくても、それが良い経験になっていくと思います。

これからまずは半年間頑張りましょう。

そして、7月19日に新人さん向けの体験プログラムを開催します。

日時：7月19日（日）　１２：４５～１６：１５

会場：池袋 勤労福祉会館 ６F 大会議室

会費：2000円（サークルJ 6月以前に入会しているメンバーは1500円）

• サークルJのメンバーはどんな人たちがいるんだろうか？
• どんなふうに社交ダンスを踊るんだろうか？
• 普段はみんなどんな様子なんだろうか？
• プロの踊りってどんなのなの？
• 実際に社交ダンスをおどれるのかしら？

そんな疑問がぜーんぶわかってしまう体験型社交ダンスイベントです。

まったく初めての方へ向けて企画していますので、何の心配もいりません。

もちろん、経験者の方でも楽しめますし、この金額でプロデモ2名4曲ですよ！なんてお得！

ぜひ予定を調整して参加してくださいね。

当日は、汚れを落とした靴をひとつと、汗をかくかもしれないので着替えが一枚あるといいです。

それ以外は必要ありません。

あっ！大事なものを忘れていました。2次会の懇親会の費用（2300円）を忘れずにもってきてくださいね（笑）

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

5期の渋谷初心者講座が終わりました！
あっという間の半年間でしたね。

仕事の都合などで来れなくなってしまった方も結構いて残念でしたが、5期はとにかくダンス大好きなメンバーでした。

最終日には、講師の私へ寄せ書きもいただいてしまいました。ありがとうございます<m(__)m>

そして役員さんが、メンバーの子たちへ卒業証書をつくってくれました！！

（写真が取れませんでした～）

いつも私は、「社交ダンスはまず3年間続けてほしい」と言っていますが、やっと１／６です。これからの道のりは、楽しいこともつらいことも、うまくいくことも行かないことも、あると思います。でもこの初心を忘れずに、ダンスを続けてもらえたらな、と思います。

●ワルツ

ワルツの復習でした。

ステップはあまり問題なさそうでした。

さすが半年間一生懸命やってきただけありますね。

半年でここまでできるようになるというのは、実は結構驚異的な事なんですよ。

サークルJだと当たり前のことのようになってしまっていますが＾＾

大事な事はスウィングを起こしながら踊る、という事でしたね。

もう話している内容が中級クラスと同じようなことになり始めていますが、ステップを覚えた後は、質のアップグレードです。

ワルツは、美しいスウィングを起こしながら踊ってください。

どんなふうにスウィングを起こすかは、基礎練で何度もお話ししましたね。

どうやったら身に着けられるのか？という質問ですが、

出来るようになるまで練習しましょう＾＾

●パソドブレ③

さて、最終回にふさわしいステップがやってきました。

パソドブレ③の、シャッセケープです。

初心者には非常に難しいステップですね。

ただ、ステップ自体は非常に単純なことの繰り返しです。

男性は、プロムナードから入って、

スパイラル⇒シャッセ⇒女性を回す

の繰り返しになります。

女性も同じくプロムナードから入って、

スパイラル⇒ロック⇒回り込む

の繰り返しです。

男性が気を付けることは、ホールドをしっかり張ること。

そして、女性はロックした後の姿勢に気を付けることですね。

最後は、グランドサークルをしてパートナーを振り向かせて、背中合わせで終わります。

ちょっと最後は駆け足になってしまいましたが、これで第1ハイライトとちょっとまで進みました。

この先は⑤につながりますが、こちらは日曜講習や中級クラスで習いましょう。

●渋谷中級クラス

さて7月から渋谷の中級クラスが始まります！

待望の中級クラスですね。初心者講座も引き続き来てほしいですが、中級クラスでビシバシ鍛えてもらってください。

講師の須藤先生！！　肉食系ラテンダンサーですね。（スタンダードも踊られますよ＾＾）

第1回は7月11日（土曜）

１９：１５～からです！！

●月1飲み会　5基打ち上げ

5期は飲み会も好きでしたね＾＾
半年間終わり、楽しい打ち上げでした。

さあ6期もがんばりましょ～若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんにちは、あすかです♥

あと、「何回で5期が終わるのかぁ…(´；д；`)」としみじみしてます。

でも、次の6期の皆様を迎える準備も始めてますよ～！

J渋谷の会場である玉井ダンススタジオは、渋谷駅から5分弱くらいです。

南口をでると良いですよ♪

Jのホームページにも行き方が書いてあるので迷ったら見てみてください❀.(*´◡`*)❀.

さーて今週のレポートです٩(ˊᗜˋ*)و

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☆スローフォックストロット☆

先週のおさらいです！

そして今回は肘（腕）の向きを気を付けました٩(ˊᗜˋ*)و

どこで右ひじ（左ひじ）を引くのか等の意識をするのです！

あとはリバースターンのパートナーさんの姿勢です＾＾

つい、回転するときに頭を起こしてしまいます…

このまま回転しましょう～❀.(*´◡`*)❀.

今回でスタンダードの新しいステップも最後…(๑•́ω•̀)

来週はワルツの③の復習の会です！覚えてるかな…例会までに練習しよ>_<

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☆サンバ☆

『3. プロムナード＆カウンタープロムナードラン』の腕の位置は注意です！

お互いの肩甲骨に手を当てるようにしましょう！

うっかり、腰に手をまわしたら捕まるので注意ですよ☆

そして、カウンタープロムナードランの動きは…

まる・よこ・ひらく

以上(๑•ᴗ•)ﾉ

流れに沿って写真をお送りしてみました！

カウンタープロムナードランって凄くスピーディなんですよね。。。

拍の取り方も２拍３連符（123）とおもいきや、1は3/4　　2は　1/2（2/4）　3は3/4となるそうな。今度リズム譜に起こしてみよう…

まる⇒回転する側が相手の前にたち肩甲骨をもちあう

よこ⇒お互い横向きになる

ひらく⇒ひらく！！！

しゅぱっとね♪

今日でサンバも終了～ ( ᵌ Д ᵌ )

来週はパソドブレです！

個人的にはシャッセケープが楽しみです♡

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そして19日の自由練習時間に5期の子が先生にホールドを美しくしてもらいました♡

美しい＆かっこいいぞ～！うらやましそうに私は背後から観察してました(笑)

ではでは～✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺

☆★☆今後の予定☆★☆

6/26（金）　月1飲み会＆5期打ち上げ

6/28（日）　日曜補習＠池袋

7/3（金）　6期スタート

7/19（日）　社交ダンス体験プログラム

 若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

こんばんわ。

お待たせしました。このたび渋谷の役員を務めさせてもらう

ハルキです。どうやら私が「会長」だそうです。

初代の役員様に負けないよう（特にやぎさん）ｗ

やぎさん＾＾

頑張りますので、一緒に楽しみましょう！

さて、出だしそうそうレポート遅れてしまいましたが、

6/12のレポート↓

まずはサンバから！

プロムナードの時は、しっかり前足に重心をのせ、進行方向を切り替えしましょう♪

次のカウンタープロムナードランでは、回る人が半歩前にでることが重要なポイントです‼︎

スパイラルでは、他のラテン種目でパートナーさんを回転させる時同様、リーダーさんはパートナーさんの頭の上で回しましょう！

そしてパートナーさんは進行方向を見て回転しましょう♪

するとどうでしょう！

しゅぱ！っとキレます！

と細かく書いてみましたが、５期はダンス上達率が高く、みるみる成長していて、楽しそうに踊っていました＾＾

後半は、スローフォックストロット

スロー③は新しいステップであり、前回の①から繋がるステップです‼︎

ポイントは、2.4.のウィーブで、りーだーさんはかかとつけずトゥ！

パートナーさんは、最後ヒールとトゥになります。

ちなみに、ベーシックウィーブも同様、リーダさんはひたすらトゥ、パートナーさんは最後のQカウントまでひたすらトゥ、最後のQはかかとトゥになります！！

そしてサンバ同様みんな楽しそうに踊ってました♪

次回も今回と同じくサンバ＆スローなので踊り込みましょう！！！

☆★☆今後の予定☆★☆

6/26（金）月一飲み会　＆　５期打ち上げ

7/3（金）　6期スタート

7/19（日）　社交ダンス体験プログラム

以上！！若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞

レポートをご覧のみなさま、こんにちは(*´ェ`*)

今月より、渋谷　新役員になりました5期のあすかです。

レポートを読む側から書く側に変身するとは…。

１年間おつきあいよろしくお願い致します♪

6/5はスタンダードから☆

今週も☂あめ☂の為か人数は少なめ。

なのでせっかくフロアーが広いので、基礎練習では大きく一歩を出す意識のお話がありました。

中間バランスを意識し、大きく一歩!!(´Д｀●)

■クイックステップ③

最後はナチュラルターンへつなげるといった流れでした。

今回のステップは『アウトサイド』が多く含まれております。

相手におへそを向けるといったボディの絞りが大切です☆

また、トゥトゥ（両足つま先）になる個所はきちんとかかとを上げましょう☆

また今回は『バックロック』と『ランニングフィニッシュ（P)』のコツを教えていただきました～ヽ( ´￢｀)ノ

＊バックロック　point＊

リーダーさんは後退のロアーをしっかりと。

そして、リーダーさんは右ひじをパートナーさんは左ひじを送り出し、進む際はまっすぐ進む！

とのこと٩(ˊᗜˋ*)و

＊ランニングフィニッシュ　point＊

パートナーさんの左足は、リーダーさんよりも外へ出しましょう！

続きましてはラテン☆

こちらも基礎練習から！

肩を左右に動かすトレーニングでは、背中の筋肉の意識を教えていただきました！

※先生の手がそれぞれの筋肉を表現中。

そして、クカラチャででは骨盤の動かし方を。。。

詳しく聞きたい方は是非、6/11のサークルへいらしてください♡

先生が詳しく教えてくださいます!!!（きっと）

私、この基礎練習のお時間好きです♪

■チャチャチャ③

リーダーさんは『４』カウントで左手を上げ、パートナーさんへ『アレマーナだよー♪』とお知らせください☆

※言葉でお知らせではなく、手などで伝えてくださいね♡

そしてアレマーナでは、パートナーさんの頭より高いところで、『の』の字を書くように回しましょう♪

パートナーさんはアレマーナの『３』カウントで、もといた場所に戻りましょう！

そして、クローズドヒップツイストではラテンホールドに一度組みますが、相手に食い込みすぎないように注意です！

（私は勢い余ってめっちゃ食い込みました。。。）

食い込んでしまうと、『4& 1 2 3』のカウントでパートナーさんが進む際にリーダーさんに直撃します ( ᵌ Д ᵌ )!!

みなさん直撃せずに進めました♡

また振り返るスピードはするどくとのこと。

先生いわく…

シュッ！！　パッ！！

レポートはここまででーす❀.(*´◡`*)❀.

5期も残すところあと3回…

この半年めちゃめちゃ早かったです!!

また、渋谷では6期の募集が絶賛行われております♡

私は一人でJの門を叩いたのですが。。。

人見知りの私もすっかり、毎週同期や先輩に会えるのが楽しみな日常になっております♡

新しいことを始めたい方、社交ダンスが気になる方、ぜひHPより応募してみてください٩(ˊᗜˋ*)و

ではでは♡

次回は、みんな大好きはるきん会長のレポートだよー❀.(*´◡`*)❀.

☆★☆今後の予定☆★☆

6/26（金）月一飲み会　＆　５期打ち上げ

7/3（金）　6期スタート

7/19（日）　社交ダンス体験プログラム若者向け社交ダンスサークル＜ダンスサークルJ＞