社交ダンスサークル<ダンスサークルJ> 日暮里・渋谷・池袋教室の活動レポート

日暮里・渋谷・池袋で開催している若者向け社交ダンスサークルの活動報告レポートです

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11/22(金) 渋谷初心者(チャチャチャ④、クイックステップ④)

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こんばんは、渋谷役員のよねです!

今年も残りあと2週間ですね!!!?
1年経つの早すぎる(>_<)今年もあまり成長しなかった感満載(゜_゜;)
来年の運勢で「星座✕血液型✕干支」のランキングを何気に毎年チェックしてしまうんですけど、今回私は576位中103位とのこと
(´・ω・` 微妙)
ちなみに今年は120位だったようです。今年も来年もあまり変わりない感じですね。

「運勢 2020 干支 血液型」で検索すると出て来ます。
皆さんもネタとしてチェックしてみてはいかがでしょう?笑

【チャチャチャ④】

0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. アレマーナ
(Alemana)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト
(Cloesed Hip Twist)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ
(Alemana)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩
(Hand to Hand 1~2)
2 3
5. スリーチャチャチャ
(Three Cha Cha Chas)
4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩
(Hand to Hand 1~2)
2 3
7. スリーチャチャチャ
(Three Cha Cha Chas)
4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド
(Hand to Hand)
2 3 4& 1

この日は、アレマーナのパートナーの足の出し方について注意点がありました。


一歩目を斜め前に出したら、
(画像が悪すぎてよく分からないですね/汗。斜め前に左足が一歩出てます)

二歩目は元いた場所に戻りましょう。

【悪い例】
①一歩目が横に出てしまってるパターン

②二歩目が元の位置より男性寄りにてでしまってるパターン

男性はその場で足を動かしましょう。ほぼ動きません。
お互いに前に進みすぎてしまうと重なりすぎてクローズドヒップツイストの始まりの位置がねじれて上手くいきません。

あと、スリーチャチャチャの時の繋いでる手は、
前に差し出すように、前に進むときも床と水平にしたままにして下さい。

 

【クイックステップ④】

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく)
(Natural Spin Turn; Turn Less)
SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3. クイックオープンリバース
(Quick Open Reverse)
SSQQ
4. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
6. バックロック
(Back Lock)
SQQS
7. ランニングフィニッシュ
(Running Finish)
SQQ

バックロックの時の男性のリードですが、右肘を少し引いてロックしましょう。
(サイドリードと言うそうです。肘を引くのはちょっとだけ!)

正面のままロックするのはお互いにやりづらいと思います。
あと肘を引いたときの互いのおへその向きは、相手に向けることを意識するのも大切です。
ワルツのロックと同じですね(^^)

その後、アウトサイドに出した後、お互いに足を横に出すんですが、
女性は男性の足の向こう側に足を着きましょう。
そうしないと半身ずれにならず、完全に体が重なってしまいます(>_<)

 

11月はJカップ前だったということもあって、参加人数が少なめの日が多かったです。
見よ。例会開始2分前のフロアを!

ほぼ個人レッスンだね!わーい!!ってなってたんですが、さすが渋谷。
この後、ぞくぞくと皆例会に現れ、いつもと変わらない人数での例会となりました(*^O^*)

渋谷はラスト5分前の駆け込みが命です。

 

☆★☆今後の予定☆★☆
12/ 24(火)ダンスタイムパーティー&池袋修了式 池袋月一飲み会
12/ 27(金)渋谷修了式 池袋月一飲み会
1/ 7(火)池袋10期スタート
1/ 9(金)渋谷15期スタート
1/19(日)社交ダンス体験プログラム

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11/15(金) 渋谷初心者(タンゴ④、ルンバ④)

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こんにちは!渋谷役員のこだまです!

この日のメインは!!

じゃじゃん!

ででん!!

おっさんずらぶTシャツ〜☆自作だお☆

詳しくは、10/8(火)のわかたんレポートを見てね!

さて、ちゃんと書こう。

この日はタンゴとルンバでしたね!

【タンゴ④】

1. 4ステップ
(Four Step)
QQQQ
2. リバースプロムナードリンク 
(Reverse Promenade Link)
SQQ
3. オーバースウェイ
(Over Sway)
QQSS
4. シャッセ&ホイスク&タップ(エンディング4)
(Chasses & Whisk & Tap; Ending4)
Q&QQQS
5. ナチュラルプロムナードターン
(Natural Promenade Turn)
SQQS
6. ロックターン
(Rock Turn)
QQSQQS

ロックターンの時は、男性の足の間に、女性の足をしっかりいれて、足を柔らかく柔らかく使いましょう〜(*^ω^*)

 

【ルンバ④】

0. 予備歩
 (Preparation Step)
41
1. アレマーナ(オープンポジションから)
 (Alemana from OpenPosition)
2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト
 (Closed Hip Twist)
2 3 41 2 3 41
3. アレマーナ
 (Alemana)
2 3 41 2 3 41
4. オープニングアウト ライト トゥ レフト
 (Opening Out Right to Left)
2 3 41 2 3 41
5. スパイラルターンの1~3歩
 (Spiral Turns 1~3)
2 3 41
6. アイーダ
 (Aida)
2 3 41
7. キューバンロック & スポットターン エンディング
(Cuban Rocks & Spot Turns Endding)
2 3 41 2 3 41
次はルンバ!
オープニングアウトは、女性は開きすぎないようにしてくださいね!
右足を後退させるだけですよ〜(*^ω^*)体は開いちゃだめです✖
④は難しいですね〜( ‘ᾥ’)
■□■今後の予定■□■
12/ 24(火)ダンスタイムパーティー、池袋飲み会
12/ 27(金)渋谷月一飲み会

若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

10/18(金) 渋谷初心者(ジャイブ②、スロー②)

- 10/18(金) 渋谷初心者(ジャイブ②、スロー②) はコメントを受け付けていません -

こんにちは!

渋谷役員のこだまです!

なんかね、私レポート全然書いてなかったみたいです。なので、今日は、10/18のレポートを書きます!こだまがんばれー!

この日はジャイブとスローでした!

【ジャイブ②】

1. フォラーウェイロック ×2 (Fallaway Rock) QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L (Change Of Places R to L) QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ (Hip Bump)×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック(Change of Hand behind Back) QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R (Change Of Places L to R) QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ (DoubleWhip) QQ QaQ QQQQ QaQ

ということで、

ポイントを書くよ_(ˇωˇ」∠)_ スヤァ…

あれ…ポイントを書_(ˇωˇ」∠)_ スヤァ……

だめだ!書けない!ということで、

わかちゃんのレポートに素晴らしい画像があったので、お借りします。(パクります)

わかたんありがとう!!

ついて揃えて下ろして上がる…

…_(ˇωˇ」∠)_ スヤァ…

曲が早くてついていけないですね!

 

【スロー②】

0. 予備歩 (Preparation Step) Q
1. フェザーステップ (Feather Step) SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ(Reverse Turn & Feather finish) SQQ SQQ
3. スリーステップ (Three Step) SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3) SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ (Closed Impetus and Feather finish) SQQ SQQ

さて!スローの時間です!スロー大好き!ずっとスローがいいな!お散歩してるみたいで大好きなんです!

ポイントは、ヒールターンは足を揃えること!あとはステップの名前をしっかり覚えましょう!

覚えないと、何してるのかわからなくなっちゃいます!ほんとにただのお散歩になっちゃう!

 

 

 

✼••┈┈┈┈┈┈今後の予定┈┈┈┈┈┈••✼

12月24日(火) ダンスタイムパーティー、池袋飲み会

12月27日(金) 渋谷月一飲み会若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

10月25日 渋谷初心者(パソ②、ワルツ④)

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こんにちは!渋谷役員補佐のいっちーです!

溜まりに溜まったレポート第二弾!!!!

 

◆パソ②◆

1.スパニッシュライン (Spanish Lines)1234

2.フラメンコタップ (Flamenco Taps)12&34

3.プロムナードクローズ&シャッセ(Promenade Link & Chasses)12 34

4.ドラッグ (Drag)1234

5.プロムナード (Promenade)1234 1234

6.エカルト (Ecart)1234

7.プロムナードクローズ&シャッセ (Promenade Link & Chasses)12 34

8.シャッセ to R (Chasses to R)1234

9.オープンテレマーク (Open Telemark)1234 1234

10.プロムナードクローズ&シャッセ(Promenade Link & Chasses)12 34

◆パソワンポイントアドバイス◆

パソドブレの曲は、第一ハイライトと第二ハイライトの間に余計に二拍子入っています。なので、第一ハイライトが終わった後、その分のステップを足して踊ります。

また、パソの特徴でもあるアペルですが、指先でやるとかなり痛いです。

このように親指の付け根でやるようにしましょう。

パソドブレは男性が主役となる種目でもあります。

華麗に牛と闘う姿を見せましょう!

 

◆ワルツ④◆

0.予備歩 (Preparation Step)3
1.ナチュラルターンの1~3歩 (Natural Turn 1~3)1 2 3
2.クローズドインピタス (Closed Inpetus)1 2 3
3.リバースターンの4~6歩 (Reverse Turn)1 2 3
4.プログレッシブシャッセ to R (Progressive Chasses to R)1 2& 3
5.アウトサイドチェンジ (Outside Change)1 2 3
6.ナチュラルスピンターン (Natural Spin Turn)1 2 3 1 2 3
7.ターニングロック (Turning Lock)1& 2 3
8.レフトホイスク (Left Whisk)1 2 3
9.コントラチェック (Contra Check)1 2 3

ワルツの後半のステップです。新しいステップにピクチャーポーズも加わり本格的になりましたね!

◆ワルツワンポイントアドバイス◆

シャッセのあとのアウトサイドチェンジですが、男性が左足を下げる時に、少しだけ腕とおへそを女性の方へ向けます。

やりすぎると女性がひっくり返るので注意しましょう!

また、コントラチェックは初心者のうちはなるべく姿勢を崩さないようにやりましょう。

上級者の方々の中にはだいぶダイナミックに行っている方もいますが、初心者のうちからイメージ先行でやってしまうと姿勢がガタガタになってしまいます。

荒ぶる先生。

姿勢を崩さないまま中間バランスを保って美しくポーズを決めましょう!

 

 

次回は11月8日のレポートです!!!!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

10月4日 渋谷初心者(ヴェニーズ②、ジャイブ②)

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こんにちは!渋谷役員補佐のいっちーです。

Jカップお疲れさまでした!初めての大会はどうでしたか?

皆さん生き生きと楽しそうに踊っていて、見ているこちらも嬉しくなりました(*^▽^*)

さて、な なんと10月の例会のレポートです!ごめんなさい!

溜まりに溜まったレポート第一弾!!!!

◆ヴェニーズワルツ◆

 

1. ナチュラルターン×4 123 123 123 123 123 123 123 123
2. チェンジステップ
バックワード
123
3. リバースターン×4 123 123 123 123 123 123 123 123
4. チェンジステップ
フォワード
123

◆ワンポイントアドバイス◆

ナチュラルターンは普通に進めたと思いますが、曲者なのがリバースターン。
後退から始まるとき(LODに対して背中を向けているとき)は、前に足をかけます

男性→左足は女性の外側

足を開いて…

かける!

女性は男性の外側に足を出します。この時つま先がまっすぐだと相手の足の間に入ってしまうのでつま先は外側!

後退する側はつま先を内側に向けましょう。

 

◆ジャイブ◆

1. フォラーウェイロック ×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2 QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ QQ QaQ QQQQ QaQ
1に戻る

◆ジャイブワンポイントアドバイス◆

ヒップバンプの前、回り終わった後は手を持ち変えないと…

変になる。

持ち直して前に出しましょう。

ジャイブは回転が多く、向く角度がくるくる変わります。角度が適当だと踊っているうちによく分からなくなってしまうので、角度をきちんと覚えましょう。

 

 

次回は10月25日分のレポートです!ごめん!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>

11月1日(金)初心者渋谷(ワルツ④、ジャイブ②)

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こんにちは、渋谷役員のよねです。

実は私、大の鳥好き(主に文鳥好き)なんですが、文鳥の話になると皆ちょっと冷めた目で私を見てきます(´・ω・`)
犬好きや猫好きと変わらない感じだと思うんですけど、何ででしょう?
あ、文鳥ってどんなの?って人いますよね。

↓こういう子達♡↓

時代劇やドラマで何気に出てたりすると、私の視線はそっちにがっつりロックオン。
「文鳥 可愛い」で画像検索すると、(私は)幸せになれます♡

 

【ワルツ④】
さて、先週から④シリーズに入りました!!
④になるとステップも長くなるので、覚えるのに時間がかかりますよね(>_<)
なかなか覚えられなくてくじけそうになるけど、みんな頑張って!

0. 予備歩
(Preparation Step)
3
1. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
1 2 3
2. クローズドインピタス
(Closed Inpetus)
1 2 3
3. リバースターンの4~6歩
(Reverse Turn)
1 2 3
4. プログレッシブシャッセ to R
(Progressive Chasses to R)
1 2& 3
5. アウトサイドチェンジ
(Outside Change)
1 2 3
6. ナチュラルスピンターン
(Natural Spin Turn)
1 2 3 1 2 3
7. ターニングロック
(Turning Lock)
1& 2 3
8. レフトホイスク
(Left Whisk)
1 2 3
9. コントラチェック
(Contra Check)
1 2 3

ターニングロックをするときは、男性は右肘を少し後ろに引きましょう。
そのまま下がってしまうと足もかけにくいですし、
パートナーがターニングロックと分からずに足が迷子になってしまいます。

また、コントラチェックは男女ともに中間バランスで!
足しか出てなかったり、

片足に乗りすぎるのはNGです。

ちゃんとした中間バランスが出来ると
↓こんな感じになります↓

 

【ジャイブ②】

1. フォラーウェイロック ×2
(Fallaway Rock×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2
(Hip Bump×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック
(Change of Hand behind Back)
QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ
(DoubleWhip)
QQ QaQ QQQQ QaQ
⇒ジャイブ④に続く

この日はジャイブの上下動の動きの確認をしました。

トントンの後、横に1歩ついて(→)

足を寄せて(→)

低くなってから(↓)

横に出て上がる(↑)

上下動は、基本的にシャッセのステップの時に発生します。
また歩幅はそんなに出さなくても大丈夫!
音楽早いしそんな余裕ないよ!?って感じだけど、まずは意識してやってみて下さい。

またステップに慣れてきたら、決める所(ヒップバンプ等)は手を上げて、
指先とか小洒落た感じに踊るとジャイブっぽくなりますよ♪

 

最後に、愛ありすぎるストレッチ風景だけ載せておきます。
1対3とかどんだけ鬼畜なの(´・ω・` )

そして、やたらと楽しそう・・・

 

★★★今後の予定★★★
11月15日(金)渋谷月一飲み会
12月  8日(日)サークルJカップ(今期デビュー戦✭)
12月24日(火)池袋修了式
12月27日(金)渋谷修了式

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9月27日(金) 初心者渋谷 (パソ②、ヴェニーズ①)

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こんにちは!

渋谷役員のこだまです!

最近はイベント盛りだくさんでしたね〜

合宿にハロウィンに…みんなどんどん仲良くなっていてこだまは嬉しいです♡

こだまも仲間に入れてね…♡

Jカップの種目も発表されて、新人の皆さんはなんだかそわそわしますね…!デビュー戦、練習の仕方もよくわからなくて焦っちゃいますよね。゚(゚´ω`゚)゚。

でもでも、楽しむコツは、楽しくのほほんとやることです〜!(こだま的にはね)

私のデビュー戦は、ドレス着るぞわーいわーい(〃ω〃)って感じでした!楽しかったなあ!

組んでくれた皆様、その節はありがとうございました!(突然の御礼)

 

さてさて、この日は!パソド!ブ!レ〜

なんだか強そうなアレです!

【パソドブレ②】

1. スパニッシュライン
(Spanish Lines)
1234
2. フラメンコタップ
(Flamenco Taps)
12&34
3. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
4. ドラッグ
(Drag)
1234
5. プロムナード
(Promenade)
1234 1234
6. エカルト
(Ecart)
1234
7. プロムナードクローズ&シャッセ
(Promenade Link & Chasses)
12 34
8. シャッセ to R
(Chasses to R)
1234
9. オープンテレマーク
(Open Telemark)
1234 1234

 

とにかく、強そうに踊るのが大事でしたね!腰をぐいーっと!入れるんでしたね!

私はこれが苦手なので、チワワがじゃれてるみたいになります。

強そうに!我は牛だーっ!って思いながら、闘牛の真似してください!

あら!強そうな牛さんたちを発見!

 

続きまして、ヴェニーズワルツ!!

くるくるしながら、くるくるするアレです!

【ヴェニーズワルツ①】

1. ナチュラルターン×4
(Natural Turn)
123 123 123 123 123 123 123 123
回りすぎ回りすぎい!何この種目う!って思いましたよね!分かります。
ポイントは、
前進する人の左足が、後退する人の右足をしっかりと超えていくこと!
これがしっかりできないとね、何回も回っているうちに、ちょっとずつずれてね…変な方向に向かい始めるの…気をつけましょう(๑・̑◡・̑๑)
全然関係ないんですけどね、
わたし、あいすまんじゅう好きなんです。
あんこが入ってるアイスね!
今月11日にね、あいすまんじゅうクリームチーズ味が発売されるらしいです。
最高に楽しみ!!!以上!!
★★★今後の予定★★★

11月12日(火)池袋月一飲み会

11月15日(金)渋谷月一飲み会

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10/11(金)初心者 渋谷(ジャイブ②、スロー②)

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こんにちは、渋谷役員のよねです!

10/12に来た台風19号は皆さん大丈夫でしたか?
19号は別名「ハギビス」という名前らしいです。ハイビスカスみたいな名前!
私は12日に発売される小説が欲しくて欲しくて、午前中本屋に駆け込もう!と思ってたんですけど、
どこもかしこも閉店ガラガラ情報を知ったので泣く泣く家で大人しくしてました(T-T)

発売日に蝕が発生するなんて……まさか主上がお渡りに!?なんて妄想してみたり(笑
(このネタが分かる人は私とお友達になろう!!\(^ω^\))

【ジャイブ②】

1. フォラーウェイロック ×2
(Fallaway Rock×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
2. チェンジ オブ プレイス R to L
(Change Of Places R to L)
QQ QaQ QaQ
3. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
4. ヒップバンプ×2
(Hip Bump×2)
QQ QaQ QaQ QQ QaQ QaQ
5. チェンジ オブ ハンド ビハインド バック
(Change of Hand behind Back)
QQ QaQ QaQ
6. チェンジ オブ プレイス L to R
(Change Of Places L to R)
QQ QaQ QaQ
7. ダブルウィップ
(DoubleWhip)
QQ QaQ QQQQ QaQ

リーダー(男性)のチェンジ オブ ハンド ビハインドバックの手、難しいですよね。
上から女性の手の甲か手首を取ったら、男性の親指と女性の親指がクロスするようにしっかり握手して下さい。

↓しっかり握手出来た良い例↓

↓握手が甘かった悪い例↓

パートナー(女性)の手は汚くない……(´・ω・`)
ので
、しっかり握りましょう(笑)

 

【スローフォックストロット②】

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. フェザーステップ
(Feather Step)
SQQ
2. リバースターン & フェザーフィニッシュ
(Reverse Turn & Feather finish)
SQQ SQQ
3. スリーステップ
(Three Step)
SQQ
4. ナチュラルターンの1~3歩
(Natural Turn 1~3)
SQQ
5. クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ
(Closed Impetus and Feather finish)
※動画では、最初に戻るため、クローズドインピタスにし、
フェザーフィニッシュからリバースターンへつなげています
SQQ SQQ

ナチュラルターンの二歩目の時、男性は女性の左足を目標に回り込んで下さい。
ワルツみたいに前に足を出てしまうと女性がヒールターン出来なくて回れないんです。

↓悪い例☆ワルツみたいに足を出した時↓

正しくは、
女性の左足を目指してー…

回り込む!クルン!!

女性は踵で回るの難しいですよね。
最初は無理に踵で回ろうとせず、後ろに下がったら踵をくっつけてみて下さい。

とにかく足を揃えることが大切です(゚ー゚☆キラッ

 

そして余談☆
実は個人的にスローって好きな曲があまりないんですー……
でも、コレ↓は好きでめっちゃ魅入ってしまいました^^ので動画紹介☆

デモンストレーションの動画から。
好きな曲を使ってるのを見ると自然と前のめりになります♪

『レ・ミゼラブル』良いですよね♡
ミュージカルなんですけど、舞台でも映画でも見るたびに号泣します。
映画は一昔前?にすごい話題になったし、有名な作品なので知ってる人も多いんじゃないでしょうか☆,゜.:。+゜

そしてそして、この日は月一飲み会でしたー!!
ハイビスカハギビス大接近だったのにも関わらず、
飲み会参加者多数&久しぶりに会う先輩方も多くて超超超✭嬉しい飲み会でした♡

☆★☆今後の予定☆★☆
10月15日(火) 池袋月一飲み会
10月19(土)、20日(日) 渋池合宿☆
11月3日(日)  ハロウィンパーティー

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