こんにちは～！！
最近ダンスのために少しでも体を柔らかくしたいのと、姿勢をよくするために「ホットヨガ」を始めようとしているだいすけです。
ついでにデトックス効果もあり心身ともにさらに健康になってしまおうと思っています！！
…って去年から言っているような気がするけど(-_-;)
今度絶対行く！！！
いつか準備体操やフリータイムの時にヨガっぽいストレッチをしていたら、「あいつ行きやがったな」と心の中で思ってください。
しばらくしていても普通だったら、「まだ行ってないのかよ！」とツッコミを入れてください（笑）
皆さんはダンス以外に何かやってることありますか？また、やっていたことありますか？
もしあれば今度自分に教えてください！そういう話聞きたいです！！
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さあそれでは、今週のレポート参りましょう。
パソドブレ ①
| １． | シュール プラス （Sur Place) | 1234 |
| ２． | シャッセ to R （Chasses to R） | 1234 |
| ３． | スリップ アタック（１/２回転） （Slip Attack 1/2turn） | 1234 |
| ４． | シャッセ to R （Chasses to R） | 1234 |
| ５． | プロムナード （Promenade） | 1234 |
| ６． | セパレーション （Separation） | 1234 |
| ７． | オープンテレマーク （Open Telemark) | 1234 |
| ８． | スパニッシュ ライン （Spanish Lines) | 1234 |
| ９． | フラメンコタップ （Framenco Taps） | 1234 |
| １０． | スパニッシュ ライン （Spanish Lines) | 1234 |
※１１．１２．は③に移動です
先週のつよぽんのレポートにもあったように、男性は闘牛士をイメージし、女性は闘牛や闘牛の際に用いるケープをイメージして踊ります。
お互い命を懸けているかのように力強く踊ります。（実際に”力む”ではありません）
パソドブレで大事なのが「シェイプ」です。
まるでケープを持っているかのように、腰を斜め前にいれ力強さを強調します。
←こうじゃありません（笑）
←こんな感じです！（れおくんさすが！！！）
16期の皆さんもシェイプの練習頑張っていました。悲鳴が聞こえるくらい腰を入れ腕を伸ばせば正解です。
パソらしい体のラインをつくるのって難しいです(*´ω｀)
また、パソドブレでは女性の手を上にあげるような動作がよくあるのですが、男性は手の持ち方に注意です。
そのまま握っていると、女性が引っ張られて大変です。
←悪い例
←良い例
シェイプや手の持ち方、使い方はひたすら練習するのみです！
鏡の前でシェイプして、ドヤ顔をしていればあなたはもうパソドブラー！？
ヴェニーズワルツ ①
| １． | ナチュラルターン×４ （Natural Turn） | 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 |
新しい種目、ヴェニーズワルツです。
速いテンポの3拍子で、舞踏会などで踊られるイメージがあると思います。
今回のステップはナチュラルターンのみです。
簡単だ！と思っていたら大間違い！
16期の皆さんも踊ってみて分かったと思います。
前進する人は相手を追い越すように、
後退する人は少しよけるように踊ります。
男性後退の時は、足を開くときハの字形にしてから足を閉じます。
ワルツのスピンターンと間違う人もいるので注意しましょう。
後退、ハの字→閉じる、です。
そして、女性は常に男性の左側にいるようにしましょう。
ヴェニーズワルツのように回転が多いと、踊っている途中に男性の正面に来てしまいます。
そしてやはり大切なのがホールドです。
男性、女性ともにホールドがしっかりしていないとヴェニーズワルツを楽しめません💦
ホールドをしっかりはって、ヴェニーズワルツを楽しんで踊りましょう！！！
さて、16期の皆さんお気付きですか？16期がスタートしてから早くも3か月が経過します！！
今回のヴェニーズワルツでもう9種類のダンスを踊っているのです。（ジルバとブルースを入れると11種!!）
もう最初の方にやったワルツやルンバ、ステップ忘れちゃった・・・
仕事などで例会にこれなくて、ほとんどやっていない種目もある・・・
これからもついていけるかな・・・
と心配している人もいるでしょう。
でも安心してください！いつでも聞いていいですから！！
日曜講習で復習会が開催されることもありますし、Jホームページ(step＆movie)に動画もあります。
夏合宿もあります（笑）
それでも用事があって行けなかったり、動画を見てもよく分からないことってありますよね。
そんな時は例会前のちょっとした空き時間、例会後のフリータイムの時に何でも聞いてください！
もちろん役員でなくても大丈夫！！
Ｊのメンバーは全員優しくて、知っていることであれば答えてくれます。
みんなで楽しく踊ろう！！それが、サークル～～～Ｊ！！！
★★★今後の予定★★★
7/23・24 Ｊ日暮里夏合宿