皆さんこんにちは〜
まっしーでえす(‘ω’)ノ
今週はレッスンからすぐの更新です 笑
今週もタンゴとルンバ!
1. | 5ステップ(Five Step) | QQQQS |
2. | オープンプロムナード (Open Promenade) | SQQS |
3. | ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) | QQ&QQS |
4. | プログレッシブリンク(Progressive Link) | |
5. | オープンプロムナード (Open Promenade) | SQQS |
6. | アウトサイドスイブル (Outside Swevel) | SQQ |
7. | コントラチェック (Contra Check) | SQQ |
コントラチェックに入る前、 アウトサイドスイブル のところは狭い間をそーっと通る感じで股関節を絞ります
絞らないと女性が倒れますが、絞りすぎてもキツイです 笑
↓絞ってない
↓絞りすぎ
ちょうどいい感じと言われても難しいとは思いますが…”(-“”-)”
個人的にはやらないよりやった方がいいと思います 笑
女性も回りすぎ注意です!
姿勢が崩れる原因となります(´・ω・`)
肩が出てきちゃうのでね!
私は今週、男女比との関係でリーダーをしましたが、難しいですねぇ_:(´ཀ`」 ∠):
0. | 予備歩 (Preparation Step) | 41 |
1. | アレマーナ (Alemana) | 2 3 41 2 3 41 |
2. | クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) | 2 3 41 2 3 41 |
3. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
4. | オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) | 2 3 41 |
5. | ナチュラルトップ (Natural Top) | 2 3 41 2 3 41 2 3 41 |
6. | ファンディベロップメント (Fan Development) | 2 3 41 2 3 41 |
7. | ホッキースティック (Hockey Stick) | 2 3 41 2 3 41 |
ルンバは最後のファンポジションですが、普段やる向きと90°違う向きになりますので、方向を間違えやすいです>_<
ファンはお互いのおへそが向き合った状態から男性は全身、女性は後退となります。
女性はまっすぐ後ろに下がることになっているので、斜めとかに行かないように注意です!
ナチュラルトップでもお互いのおへそが向き合った状態からスタートします。
ここでやりがちなのが、男女共に歩き始めの準備として左に避けたりしがちなのですが、ここはそんなに避けないです!
男性が若干左に避ける程度!
ラテンホールドを崩さないよう、相手とおへそを常に向かい合わせるような位置で回っていきます!
ここ、思ったより絞らないといけません>_<
Jカップのルンバでナチュラルトップやる方はぜひ絞りめで!笑
さて来週は月一飲みです!
飲み会だけ参加の人もお待ちしておりますので連絡ください〜
★今後の予定★
5/26 渋谷月一飲み
5/30 池袋月一飲み
6/11 サークルJカップ!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>