皆さんこんにちは〜

まっしーでえす(‘ω’)ノ

今週はレッスンからすぐの更新です 笑

 

今週もタンゴとルンバ!

 

1. 5ステップ(Five Step) QQQQS
2. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
3. ベーシックリバースターン (Basic Reverse Turn) QQ&QQS
4. プログレッシブリンク(Progressive Link) QQ
5. オープンプロムナード (Open Promenade) SQQS
6. アウトサイドスイブル (Outside Swevel) SQQ
7. コントラチェック (Contra Check) SQQ

 

コントラチェックに入る前、   アウトサイドスイブル のところは狭い間をそーっと通る感じで股関節を絞ります

絞らないと女性が倒れますが、絞りすぎてもキツイです 笑

 

↓絞ってない

↓絞りすぎ

 

ちょうどいい感じと言われても難しいとは思いますが…”(-“”-)”

個人的にはやらないよりやった方がいいと思います 笑

 

女性も回りすぎ注意です!

姿勢が崩れる原因となります(´・ω・`)

肩が出てきちゃうのでね!

 

私は今週、男女比との関係でリーダーをしましたが、難しいですねぇ_:(´ཀ`」 ∠):

0. 予備歩 (Preparation Step) 41
1. アレマーナ (Alemana) 2 3 41 2 3 41
2. クローズドヒップツイスト (Closed Hip Twist) 2 3 41 2 3 41
3. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41
4. オープン ベーシックムーブメントの1~3歩 (Open Basic Movements) 2 3 41
5. ナチュラルトップ (Natural Top) 2 3 41 2 3 41 2 3 41
6. ファンディベロップメント (Fan Development) 2 3 41 2 3 41
7. ホッキースティック (Hockey Stick) 2 3 41 2 3 41

 

 

ルンバは最後のファンポジションですが、普段やる向きと90°違う向きになりますので、方向を間違えやすいです>_<

 

ファンはお互いのおへそが向き合った状態から男性は全身、女性は後退となります。

女性はまっすぐ後ろに下がることになっているので、斜めとかに行かないように注意です!

 

 

ナチュラルトップでもお互いのおへそが向き合った状態からスタートします。

ここでやりがちなのが、男女共に歩き始めの準備として左に避けたりしがちなのですが、ここはそんなに避けないです!

男性が若干左に避ける程度!

ラテンホールドを崩さないよう、相手とおへそを常に向かい合わせるような位置で回っていきます!

ここ、思ったより絞らないといけません>_<

Jカップのルンバでナチュラルトップやる方はぜひ絞りめで!笑

 

 

さて来週は月一飲みです!

飲み会だけ参加の人もお待ちしておりますので連絡ください〜

 

★今後の予定★

5/26 渋谷月一飲み

5/30 池袋月一飲み

6/11 サークルJカップ!若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>