9/1(金) 初心者渋谷（Ｗ②復習、Ｃ②復習)

お疲れ様です。
みやけんです。
Jカップ、終わりました！
出た人の結果はどうだったでしょうか？
人によって感想は違うと思いますが、自分は大会に出ると毎回色々反省や発見があり、ためになるなぁ〜と思っています。まぁ、反省が多いですが、、、（´-`）.｡oO
今期の人も出来れば1度はJカップ出ることをオススメしますよ〜(*^▽^*)

ではレポートです。今回はワルツ②の復習でした。

動画とステップはこちら↓↓↓

０．	予備歩（Preparation Step）	3
１．	ナチュラルスピンターン（Natural Spin Turn)	1 2 3　1 2 3
２．	リバースターンの４～６歩（Reverse Turn）	1 2 3
３．	ホイスク（Whisk）	1 2 3
４．	シャッセ from P.P. （Chasses from P.P.）	1 2& 3
５．	ナチュラルピンターンの１～３歩（Natural Spin Turn 1~3)	1 2 3

まずはワルツをするときのコツです。

大きく開いて閉じるときですが太ももの内側に力を入れて閉じましょう!!

ぐっぐぐーーーーーーーーーーーーーーーーーと!!

こうなってはダメです!!（笑）

またスタンダードで足を開げる時は中間バランスを取ります。

こんな感じです。

これは後ろに倒れすぎです。

足を開けすぎてもダメです。

あとは、このようにかかとを上げるようにしてください。

次にステップはできるだけ大きく踏むようにしたいのですが, その時は頭の上に置いた水をこぼさないように踏んでください。

振り子をイメージして踊ると良いみたいです。

このようにですねー(^^)/

上の写真のようにバランスを崩さないように注意しましょう!!

次は女性が組む時の注意点です。

このように前のめりになって男性の首に噛みつかないように注意しましょう!!( ﾟДﾟ)

またこのような女性も多いみたいですが、首、痛めます!!((+_+))

気を付けてくださいね。(^_-)-☆

体を左に傾けて顎を引いて顔をさげましょう!!

最初はきついかもしれませんが、徐々に慣れていきましょう～(”◇”)ゞ

突然ですが、次に問題です!!

シャッセ from P.P をした時に顔を戻すタイミングはどのタイミングでしょうか？

。

正解は1,2,＆3の2の時です!!覚えておきましょう!!

あと女性のナチュラルスピンターンですが、2歩目の左足は後退で着けるようにしましょう!!

少し難しいかもしれませんが一歩目の右足を軸にして『くるっ』と回します。

こんな感じで‼︎

ワルツについては以上です(”ω”)ノ

続いてはチャチャチャ②の復習です。

動画とステップはこちら↓↓↓

0．	予備歩（Preparation Step）	4&1
1．	オープンヒップツイスト（Open Hip Twist）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
2．	ホッキースティック（Hockey Stick）	2 3 4& 1 2 3 4& 1
3．	ニューヨーク ×３（New York)	2 3 4& 1 2 3 4& 1 2 3 4& 1
	後半追加部分↓
4．	アンダーアームターン to L （Spot Turns to L）	2 3 4& 1
5．	スプリットキューバンブレイク ×2 （Split Cuban Breaks)	2&3 4&1
6．	ニューヨーク（New York）	2 3 4& 1
	後半追加部分↑
7．	スポットターン to L（発展）（Spot Turns to L）	2 3 4& 1