みなさん練習お疲れさまです、池袋のがっきーです^^

Jカップまで2週間を切りましたね!ダンスの練習は順調でしょうか?

 

渋谷のあんみが書いていますが、デビュー戦が一番楽しいです!

詰め詰めの練習もよいですが、エンジョイ精神を忘れないようにね♪

 

あと忘れてはいけないのが、そろそろ当日の準備も考え始めて下さいね。

余談ですが、私はいつも首から上はリップ以外は完成させて行きます。

着替え時はスーパーの袋をかぶればOKです。※窒息注意

着替え場所が土足だったりするので大きな袋の中で着替えると便利です。

神経質な方は、スーパーの袋・大きな袋・レジャーシート、これ三種の神器を持参しましょう。

渋谷のあべたかがそのうちレポート内でJカップに向けての準備について書いてくれるそうなので、詳しくはそちらを見てね^^

初めての方は当日の想像がつかないと思うので、気になったら先輩に聞いてみるのもよいかもです♪

 

では今回はクイックから!

0. 予備歩
(Preparation Step)
Q
1. ナチュラルスピンターン(回転量少なく)
(Natural Spin Turn; Turn Less)
SQQ SSS
2. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
3. クイックオープンリバース
(Quick Open Reverse)
SSQQ
4. プログレッシブシャッセ
(Progressive Chasses)
SQQS
5. ナチュラルスピンターンの1~3歩
(Natural Spin Turn 1~3)
SQQ
6. バックロック
(Back Lock)
SQQS
7. ランニングフィニッシュ
(Running Finish)
SQQ

クイックの④・・・カウントも方向も難しいですね・・・

私は去年よくわからないまま放置しており、今回やっと理解できました(笑)

 

先生、こぶしがきいています!^^

 

激写「交信をするKY氏」

 

バックロックしてからの・・・

 

ランニングフィニッシュ。

先輩が仰られていましたが、ランニングもフィニッシュもしてなくて全然ピンと来ないですがSQQ、これがランニングフィニッシュです。

女性2歩目は男性の向こう側に

\ぐいーん/

と回って着きましょう。

 

後ろ足で蹴るようにして・・・

\中間バランス/

↓つんのめりNG

後退もね!

前足で押し出すようにしてね。

 

次チャチャです!

0. 予備歩
(Preparation Step)
4&1
1. アレマーナ
(Alemana)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
2. クローズドヒップツイスト
(Cloesed Hip Twist)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
3. アレマーナ
(Alemana)
2 3 4& 1 2 3 4& 1
4. ハンド トゥ ハンド の1~2歩
(Hand to Hand 1~2)
2 3
5. スリーチャチャチャ
(Three Cha Cha Chas)
4& 1 2& 3 4& 1
6. ハンド トゥ ハンド の1~2歩
(Hand to Hand 1~2)
2 3
7. スリーチャチャチャ
(Three Cha Cha Chas)
4& 1 2& 3 4& 1
8. ハンド トゥ ハンド
(Hand to Hand)
2 3 4& 1

女性はクローズドヒップツイスト難しいですね・・・

足だけばたついてることのないように、ボディから捻りましょう。

こっち来たスリーチャチャ

あっち行くスリーチャチャ(顔が死んでてすごく怖かったです)

チャチャロックの練習です!

怪しい宗教のようだ・・・

チャチャは早いので難しいですが、ちゃんとつま先から出して・・・

チャ・

チャ・

チャ!

しっかりロックしましょう^^

 

今期もあとわずかですね!

クリスマスも忘れる勢いでダンス楽しみましょう~!

 

■■■今後の予定■■■

12/18(火)池袋最終例会

12/21(金)渋谷最終例会

12/23(日)Jカップ

12/25(火)ダンパ・修了式・飲み会

 

 若者向け社交ダンスサークル<ダンスサークルJ>